很老很老的老偏方:对症自疗奇效方全集 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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解析传统经典医药典籍，挖掘中国传统精髓，历经民间千年验证，用现代医学观点进行科学分析，去粗取精，精心编排，共介绍100余种罕见病及不适的900多个奇效方的治疗经验，让您省时，省力又省钱。

内容简介

书中针对具体病症，收集整理了许多民间土方、偏方和验方，并按照呼吸系统、消化系统、泌尿和生殖系统、神经系统以、心脑血管、五官科、皮肤科以及亚健康病症等分为十一大类。每一个方剂，都详细交代了材料、做法和用法。其中许多所谓的“药”，其实就是生活中司空见惯的食材，不仅易于获取，还方便制作。

目录

第一章 中医方剂基础知识大盘点
中医方剂组成的基本原则
药物的特性和作用
偏方、验方、经方大揭秘
中药组方的禁忌
食物的中医属性
中药服用常识全解答
第二章 呼吸系统病症奇效方 让您的呼吸轻松自如
调治感冒的偏方
有了辣茶方，风寒感冒不用怕
萝卜糖水可缓解感冒症状
鲜橄榄、鲜萝卜煮汤可改善感冒症状
麻黄汤有改善感冒症状的效果
葱豉黄酒汤可有效缓解风寒感冒症状
葱姜粥可发汗
荆芥粥可缓解感冒症状
调治气管、支气管炎的偏方
镇咳止血汤可缓解支气管炎
海浮石白萝卜可清热化痰
麻黄石膏方对缓解慢性支气管炎有效
川贝党参煮雪梨可止咳祛痰
赤小豆百合粥有祛痰利湿的效果
茯苓薏苡仁粥可化痰止咳
黄芪桑白皮饮有益气消炎的效果
调治支气管哮喘的偏方
金瓜饴糖汁可以有效预防支气管哮喘
椒目方有除痰平喘的作用
胡椒杏仁外敷对支气管哮喘有较好疗效
醋煮鸡蛋可缓解哮喘
白糖鸡苦胆可缓解支气管哮喘
薄荷紫苏适用于咳嗽气喘
桑白蚯蚓汤对哮喘有效
复方麻黄膏可宣肺定喘
调治肺气肿的偏方
化痰燥湿方适用于慢性阻塞性肺气肿
补肺益气方有补肺益气的作用
通肺道活血方可通肺道、活血脉
白糖甜瓜子可散结消瘀
百合酸枣仁可缓解肺气肿
党参、黄芪对肺气肿有效
补肺益肾方对肺气肿有较好疗效
调治肺炎的偏方
罗汉果桔梗饮清肺又止咳
秘制白果可缓解肺炎症状
夏枯草猪肺饮祛痰又止咳
清肺汁可改善肺炎症状
鹿衔草炖冬瓜可消肿止咳
仙草炖鸡可改善肺病久咳
百合薏苡仁粥可辅助治疗肺炎
调治肺结核的偏方
补益肺阴方适用于肺结核肺阴不足证
蒜泥膏敷贴可改善肺结核症状
蛤蚧丸助你远离肺结核
白及人参糖适用于肺结核
冰糖黄精汤可养心补肺
罗汉果猪肉汤对肺结核有一定疗效
大蒜白及粥对肺结核有辅助治疗作用
第三章 消化系统病症奇效方 养好肠胃不生病
调治消化不良的偏方
高粱米粥对消化不良有改善作用
白术猪肚粥适用于脾胃虚弱者
荷叶、炒山楂对消化不良有效
陈皮酒可缓解消化不良症状
绿茶干橘可理气解郁
绿茶叶、红糖可消食
槟榔焦三仙可健胃消食
调治呕吐的偏方
保和丸可和胃止呕
香砂六君子汤对呕吐有疗效
藿香正气散能改善呕吐
沉香陈皮可以有效止呕
三黄汤可缓解呕吐症状
姜夏党参汤能健胃止呕
苍术香附对呕吐有疗效
生姜粥对呕吐有疗效
调治打嗝的偏方
竹叶石膏汤可缓解打嗝
黄连生石膏饮可清热止呃
醋麦面丸对呃逆有疗效
丁香散有祛寒止呃的作用
猪胆治顽固性呃逆
柿蒂酒对脾肾阳虚型呃逆有一定疗效
冰糖芦根水主治胃热引起的呃逆
橘皮对改善呃逆症状有显著效果
调治痢疾的偏方
马齿苋粳米粥适用于热痢脓血
葛根芩连汤可清热止痢
木香槟榔丸用于痢疾夹食滞者
醋煮鸡蛋适用于阴虚久痢
马齿苋绿豆汤用于湿热痢
羊肉陈皮胡萝卜羹对痢疾有疗效
乌梅蜂蜜饮可用于改善赤痢症状
调治泄泻的偏方
调治便秘的偏方
调治慢性胃炎的偏方
调治胃下垂的偏方
调治胃痛的偏方
第四章 泌尿和生殖系统病症奇效方 延续阳刚之身，远离妇科疾病
调治阳痿的偏方
调治早泄的偏方
调治睾丸炎的偏方
调治前列腺炎的偏方
调治男性更年期综合征的偏方
调治乳腺增生的偏方
调治乳腺炎的偏方
调治外阴瘙痒的偏方
调治带下的偏方
调治阴道炎的偏方
调治宫颈炎的偏方
调治宫颈糜烂的偏方
调治子宫脱垂的偏方
调治绝经期综合征的偏方
第五章 神经系统病症奇效方 安神健脑，欢度快乐人生
调治神经衰弱的偏方
调治面部病痛的偏方
调治坐骨神经痛的偏方
调治癫痫的偏方
调治抑郁症的偏方
调治老年痴呆症的偏方
第六章 心脑血管科病症奇效方 心脑血管的卫士
调治高血压的偏方
调治低血压的偏方
调治脑卒中的偏方
调治冠心病的偏方
调治高脂血症的偏方
调治风湿性心脏病的偏方
第七章 五官科病症奇效方 五官健康，容光焕发
调治沙眼的偏方
调治青光眼的偏方
调治红眼病的偏方
调治白内障的偏方
调治角膜炎、睑腺炎的偏方
调治眼干燥综合征的偏方
调治夜盲症的偏方
调治耳痛、耳痒的偏方
调治外耳道

《身心调和：古今智慧融汇的健康生活指南》 本书并非传统意义上的“秘方大全”，也非仅限于单一领域的养生论著。它是一场穿越时空的对话，一次古老智慧与现代科学的深度融合，旨在为读者构建一个全面、系统、可行的健康生活框架。我们相信，真正的健康源于身体、心理、环境三者的和谐统一，而并非仅仅依赖于某种神奇的“偏方”或孤立的治疗手段。 一、 身体的基石：内在运转的精妙与调养之道 我们首先深入探讨人体的内在运作机制。从宏观的脏腑功能到微观的细胞活动，本书以通俗易懂的语言，揭示身体如同一个精密而神奇的机器，其每一个组成部分都扮演着至关重要的角色。我们将打破“头痛医头，脚痛医脚”的局限，强调整体观在身体调养中的核心地位。 五脏六腑的和谐共振： 深入剖析肝、心、脾、肺、肾等五脏的生理功能及其相互关系，阐述它们在气血津液生成、运行、代谢中的关键作用。我们将探讨如何通过日常饮食、起居作息来滋养和平衡这些脏腑，预防因失衡导致的各种不适。例如，针对肝脏的疏泄功能，我们将提供一系列温和的食疗建议，以及有助于缓解肝郁的伸展运动，而非简单地推荐某种草药。 气血津液的充盈与流动： 气、血、津液是构成和维持生命活动的基本物质。本书将详细解读它们各自的生理功能，以及它们之间的相互依存关系。我们将引导读者认识到气滞、血瘀、津液不足或停滞所带来的身体信号，并提供切实可行的方法来促进它们的生成和畅通。这可能包括特定食材的选择、穴位按摩的技巧，以及促进身体微循环的温和练习。 经络与穴位的奥秘： 经络是气血运行的通道，穴位是脏腑在体表的反应点。本书将以清晰的图文，介绍主要经络的循行路线以及与其相关的关键穴位。我们并非宣扬“点穴治病”，而是强调通过适度的按摩、艾灸等方式，激发经络的疏通和穴位的活性，从而达到缓解疼痛、调理脏腑的目的。这是一种辅助性的自我保健方法，旨在提升身体的自我修复能力。 消化吸收的智慧： 消化系统是身体能量和营养的来源。本书将详细解读食物在体内的转化过程，强调“吃什么”固然重要，但“怎么吃”以及“何时吃”同样关键。我们将提供关于食物搭配的科学建议，例如如何避免寒热食物的冲突，如何根据体质选择合适的进补食材，以及餐后适度活动对消化功能的益处。 免疫力的提升： 强大的免疫系统是抵御疾病的坚实后盾。本书将探讨影响免疫力的多重因素，包括营养、睡眠、情绪和运动。我们将提供具体方法来增强身体自身的防御机制，例如通过调整饮食结构来补充维生素和矿物质，通过规律作息来保证充足的睡眠，以及通过适度的体育锻炼来激活免疫细胞。 二、 心理的宁静：情绪的疏导与精神的滋养 身体的健康离不开心理的平衡。本书高度重视精神层面的调养，认为情绪是影响身体健康的重要因素。我们将提供一系列实用工具，帮助读者管理情绪，减轻压力，培养积极乐观的心态。 情绪的识别与接纳： 很多时候，疾病的根源在于长期压抑的情绪。本书将引导读者认识和识别自身常见的负面情绪，如焦虑、愤怒、悲伤等。我们鼓励读者以一种接纳而非对抗的态度来面对这些情绪，理解它们是生命过程中的一部分。 压力的有效疏导： 现代社会压力无处不在，如何有效地疏导压力是保持身心健康的关键。本书将介绍多种减压方法，包括但不限于深呼吸练习、冥想、正念训练、渐进式肌肉放松等。这些方法旨在帮助读者在日常生活中找到片刻的宁静，缓解身心疲惫。 积极心态的培养： 积极乐观的心态能够增强身体的抵抗力。我们将分享培养积极心态的策略，例如感恩练习、肯定语的运用、以及如何从失败中学习和成长。我们相信，通过调整认知模式，可以显著改善生活质量。 睡眠质量的提升： 良好的睡眠是身体修复和精神恢复的必要条件。本书将探讨影响睡眠质量的常见原因，并提供改善睡眠的方法，包括调整睡前习惯、营造舒适的睡眠环境、以及利用放松技巧来促进入睡。 人际关系的和谐： 良好的人际关系是精神愉悦的重要来源。本书将探讨如何建立和维护健康的人际关系，学习有效的沟通技巧，以及如何在冲突中寻求和谐的解决方案。 三、 环境的和谐：顺应自然的生活哲学 我们坚信，人与自然是相互依存的整体。本书倡导一种顺应自然的生活方式，强调外部环境对身心健康的重要影响。 起居有常，顺应四时： 传统智慧强调“天人合一”，即人的生活作息应与自然界的节律相吻合。本书将详细阐述春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，并据此给出相应的起居、饮食和运动建议。例如，在春天，我们将强调肝脏的养护；在夏天，则侧重于心神的调养；在秋天，注意肺的滋润；在冬天，则强调肾脏的固藏。 饮食的智慧： 饮食不仅是满足生理需求，更是调养身体、平衡阴阳的重要手段。本书将深入探讨食物的性味归经，以及如何根据不同的季节、体质和身体状况来选择合适的食物。我们将强调天然、新鲜、易消化的原则，并提供关于食物搭配的科学指导，避免不当的饮食习惯对身体造成的伤害。这包括对发酵食品、时令蔬菜水果的推崇，以及对加工食品的审慎建议。 运动的平衡： 适度的运动能够强身健体，促进气血流通。本书将介绍多种温和且有效的运动方式，如太极拳、八段锦、瑜伽、以及散步等，并根据不同季节和身体状况提供运动建议。我们强调运动的目的是为了“动而养生”，而非过度追求竞技性或耗竭。 环境的净化： 居住环境、空气质量、水源等都直接影响我们的健康。本书将引导读者关注自身所处的环境，并提供改善环境健康的建议，例如室内植物的摆放、保持空气流通、以及选择天然的清洁用品等。 四、 贯穿始终的“自疗”理念 本书的核心在于“自疗”的理念。我们并非否定医学的专业作用，而是强调个体在日常生活中提升健康意识，掌握基本的自我保健知识和技能，从而达到预防疾病、延缓衰老、提升生活品质的目的。 知己知彼，因人而异： 每个人都是独一无二的个体，身体状况、体质、生活环境都存在差异。本书将鼓励读者深入了解自己的身体，认识自己的体质类型（如寒、热、虚、实），并根据自身情况灵活运用书中介绍的养生方法。不存在放之四海而皆准的“万能方”，关键在于找到最适合自己的调养之道。 循序渐进，持之以恒： 健康的养成是一个长期的过程，需要耐心和毅力。本书倡导循序渐进的养生原则，鼓励读者从小处着手，逐渐将健康的生活习惯融入日常。持之以恒是取得成效的关键。 善用生活中的“良药”： 我们的厨房、大自然，乃至我们的每一次呼吸、每一次微笑，都蕴含着天然的疗愈力量。本书将引导读者重新审视生活中的点滴，发现那些被忽视的“良药”，并学会善加利用。这可能包括一杯温热的水、一次户外散步、一次深情的拥抱，或是阅读一本好书。 《身心调和：古今智慧融汇的健康生活指南》是一本引导您探索自身潜能、重塑健康生活方式的实践手册。它将带领您走进一个更深层次的健康认知领域，让您在纷繁复杂的生活中，找到属于自己的宁静与活力。这并非一个关于“灵丹妙药”的承诺，而是一次关于智慧、平衡与和谐的生活邀约。