美麗認證：一次解答100個護膚 美妝睏惑 9787506485050 中國紡織齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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李雲濤 著

圖書標籤:

• 護膚
• 美妝
• 美容
• 化妝技巧
• 皮膚管理
• 彩妝
• 女性時尚
• 生活方式
• 健康
• 美麗

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506485050

商品編碼：29905815114

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2012-05-01

基本信息

書名：美麗認證：一次解答100個護膚 美妝睏惑

定價：28.00元

作者：李雲濤

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2012-05-01

ISBN：9787506485050

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.740kg

編輯推薦

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本書是擁有500萬粉絲的微博博主的美妝經驗總結,活躍在國內演藝圈一綫的造型師開博授課,為500萬網友解疑答惑,用*簡單實用的語言,解答*睏擾的美容\化妝\造型\護膚問題.

內容提要

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　　擁用近500萬微博粉絲的雲濤老師又一次傾情齣擊。
　　在本書中，雲濤老師將粉絲們*為關心的話題集中整閤、匯聚精華，為還在美容與美妝話題中睏惑的時尚潮男、潮女們給齣瞭*為真實、可靠的答案。在本書中，雲濤老師不僅與您分享微博粉絲的美妝話題，而且還專門拍攝瞭多組美妝分解圖片，以更好地補充微博的空間缺憾，讓讀者捕捉到更過的美容信息。

目錄

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怎樣進行手部保養？
用冷水洗臉好嗎？
每天都能用毛孔清潔霜嗎？
怎樣護理角質層薄的臉頰？
臉上有斑怎麼去掉？
膚色不均怎麼辦？
天生膚色黑怎麼變白？
怎樣保持臉部一天濕潤水滑？
洗完臉總綳得慌怎麼辦？
臉上脫皮還長痘怎麼辦？
如何不當“黃臉婆”？
油性皮膚怎麼選擇護膚品？
如何護理混閤型皮膚？
中性皮膚如何選擇護膚品？
皮膚鉛超標怎麼辦？
如何徹底清潔麵部皮膚？
用洗麵奶後臉上緊綳還脫皮怎麼辦？
有簡單易行的護膚小偏方嗎？
怎麼預防油脂粒？
偏黃油性皮膚如何選擇護膚品？
怎麼纔能消除浮腫臉？
後天過敏性皮膚如何護理？
過敏性皮膚能徹底恢復嗎？
皮膚過敏時還需要隔離防護嗎？
鞦季過敏怎麼辦？
使用BB霜需要注意哪些問題？
油性皮膚和敏感性皮膚能用BB霜嗎？
臉上有痘印應該如何遮瑕？
如何使用BB霜效果好？
BB霜和粉底可以混閤使用嗎？

使用BB霜如何卸妝呢？
BB霜到底有何功效？
使用BB霜還需要其他化妝品嗎？
BB霜可以與防曬霜一起使用嗎？
BB霜與隔離霜哪種比較好？
怎麼除掉煩人的黑眼圈？
怎麼去除黑眼圈和眼袋？
有沒有簡單易行的辦法去除黑眼圈？
熬夜生成的黑眼圈怎麼去除？
眼睛周圍皮膚乾並有黑眼圈怎麼辦？
臉上的痘痘能不能擠？
怎麼去除臉上的痘印？
對抗痘痘有經濟實惠的辦法嗎？
如何護理愛長痘的皮膚？
後背長痘痘怎麼辦？
擠痘痘的安全守則？
對付痘痘能自己製作水果麵膜嗎？
茶樹油能治痘痘嗎？
怎樣控油好？
平時怎麼護理愛長痘的皮膚？
臉上反復長痘痘怎麼辦？
心理壓力大對治療痘痘有影響嗎？
臉上有痘印怎麼遮瑕？
去掉黑頭有何妙招？
喝不加蜂蜜的檸檬水能美白嗎？
黑美人能變成白美人嗎？
人體補充什麼可以起到美白效果？
能打“美白針”嗎？
怎樣擁有白皙紅潤的臉色？
怎樣讓曬黑的皮膚變白？

怎樣讓黃皮膚變白？
有迅速美白的化妝品嗎？
在夏天如何美白？
肌膚暗黃無光需要肌膚排毒嗎？
怎樣選擇美白産品？
怎麼改善“質量”差的皮膚？
如何嗬護經常遭受暴曬的皮膚？
不小心曬傷瞭怎麼辦？
怎樣卸掉物理防曬霜？
使用防曬霜必須卸妝嗎？
如何選擇防曬産品？
去海邊怎麼防曬？
怎麼補塗防曬霜？
怎麼控製防曬霜的使用量？
吸掉物理防曬霜影響防曬效果嗎？
怎麼卸除防曬霜？
敏感肌膚曬後怎麼修復？
用粉餅補防曬塗多厚效果佳？
用瞭高倍數防曬霜怎麼還被曬黑瞭？
洗完熱水澡後怎麼護理麵部？
所有類型的皮膚都需要保濕嗎？
嘴唇總乾燥怎麼辦？
眼睛乾燥總覺得疲勞怎麼辦？
局部補水有何妙法？
各種化妝用水有何功效？
按摩能改善皮膚嗎？
皮膚怎麼保濕？
怎樣作息對皮膚有利？
從指甲可以看齣身體狀況嗎？
用電腦時如何保護眼睛？

手腳冰涼如何治療？
有沒有美白牙齒的好辦法？
麵膜DIY
水果麵膜
美白麵膜
化妝DIY
芭比娃娃化妝法
速變大眼美女
三步打造人氣裸妝
簡簡單單修美眉
不同臉型腮紅畫法
四招大臉變小臉
三分鍾完美睫毛
發型DIY
爆紅丸子頭
三款中長發型的打理
眼睛化妝DIY
單眼皮化妝術
雙眼皮化妝術
經典黑眼妝
紫色魅惑眼妝
巧手告彆眼部細紋
火象星座眼妝
肌膚化妝DIY
四大步驟重建幸福肌膚
美女臉蛋日係妝容DIY
補妝細節
化齣性感嘴唇
分辨卸妝油
使用眼霜的重要性
塗抹眼霜
告彆浮粉
化彩妝有何妙招？
遮瑕有何技巧？
怎樣進行手部保養？
用冷水洗臉好嗎？
每天都能用毛孔清潔霜嗎？
怎樣護理角質層薄的臉頰？
臉上有斑怎麼去掉？
膚色不均怎麼辦？
天生膚色黑怎麼變白？
怎樣保持臉部一天濕潤水滑？
洗完臉總綳得慌怎麼辦？
臉上脫皮還長痘怎麼辦？
如何不當“黃臉婆”？
油性皮膚怎麼選擇護膚品？

護膚篇
如何護理混閤型皮膚？
中性皮膚如何選擇護膚品？
皮膚鉛超標怎麼辦？
如何徹底清潔麵部皮膚？
用洗麵奶後臉上緊綳還脫皮怎麼辦？
有簡單易行的護膚小偏方嗎？
怎麼預防油脂粒？
偏黃油性皮膚如何選擇護膚品？
怎麼纔能消除浮腫臉？

作者介紹

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　　李雲濤（PatrickLee），美妝專傢，殿堂級形象設計顧問，整體造型師。意大利科菲亞高級時裝及造型藝術國際學院教授、北京服裝學院形象設計主任。
　　齣版書籍《美容QA大講堂》《輕熟女美妝寶典》、《型男DNA》。
　　曾擔任第19屆20屆金雞百花電影節紅毯及頒奬典禮造型總監，電影《一夜成名》《巨額交易》《醜男大翻身》《詭婚3D》造型指導等，更長期與《VOGUE服飾美容》、《視覺》、《悅己》、《世界時裝之苑》、《時尚伊人》、《時尚先生》、《時尚健康》、《男人裝》、《風度》、《都市主婦》、《好主婦》、《虹》、《今日風采》、《瑞麗》、《新娘》、《東西》等多傢*時尚雜誌常年閤作。同時受邀為湖南衛視，旅遊衛視，等多傢電視颱時尚節目的特約嘉賓。

文摘

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序言

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《臻顔之境：現代護膚與彩妝精粹》 一堂關於美與科學的深度對話，一場引領您探索自我潛能的蛻變之旅。 在這個信息爆炸的時代，關於“美”的定義與實踐充斥著各種聲音，從社交媒體的快速潮流到專業機構的深度研究，我們被無數的“秘訣”和“誤區”所包圍，深陷於選擇的迷宮。如何纔能撥開迷霧，建立一套真正適閤自己、科學有效的護膚與彩妝體係？《臻顔之境：現代護膚與彩妝精粹》正是一本應運而生、旨在提供清晰、係統化指導的指南。 本書並非簡單羅列産品清單或堆砌網絡熱門技巧，它聚焦於理解肌膚的本質、掌握前沿的科技應用，並將理論與日常實操無縫對接。我們相信，真正的美麗源於對自我肌膚的深刻認知和科學理性的態度。 第一篇：肌膚的秘密與科學基石 本篇深入探討皮膚生理學的核心知識，為讀者打下堅實的科學基礎。我們將從最基礎的層麵解析皮膚的結構，包括錶皮層、真皮層及其附屬器官——毛囊和皮脂腺是如何協同工作的。 皮膚屏障的重建與維護： 詳細闡述角質層脂質的構成及其在抵禦外界刺激、鎖住水分中的關鍵作用。探討常見的屏障受損原因（如過度清潔、濫用酸類）及其修復策略，提供重建健康屏障的“黃金法則”。 水分與油脂的平衡藝術： 區分不同膚質（乾性、油性、混閤性、敏感性）的根本差異，明確“水油平衡”在維持肌膚健康動態中的重要性。介紹水分流失的機製（TEWL），以及如何通過選擇恰當的保濕劑（封閉劑、潤濕劑、吸濕劑）實現長效鎖水。 光老化與自由基的戰鬥： 揭示紫外綫（UVA/UVB）對真皮層膠原蛋白和彈性縴維的破壞機製，並詳細解讀當前最有效的防曬技術——從物理解釋廣譜防曬劑的原理，到不同SPF/PA值的實際防護效果對比。同時，深入講解抗氧化劑（如維生素C、E、阿魏酸等）在中和自由基、協同防曬中的協同作用。 第二篇：進階護膚：功效成分的深度解析 護膚品的有效性最終取決於其活性成分。本篇旨在培養讀者“成分思維”，教會您如何像專業人士一樣解讀産品標簽，識彆真正有益的“明星”分子。 “煥膚”的黃金標準：酸類與A醇傢族： 全麵解析α-羥基酸（AHA，如乳酸、果酸）、β-羥基酸（BHA，水楊酸）的作用機理，指導讀者根據自身耐受度製定安全有效的煥膚周期。著重講解維A酸類（視黃醇、視黃醛、維A酸酯）在抗衰老、淡化細紋和改善光損傷方麵的確鑿證據和使用注意事項，強調建立耐受的重要性。 美白的科學路徑：靶嚮黑色素生成： 摒棄“一白遮百醜”的單一審美，聚焦於如何安全、有效地淡化色斑、均勻膚色。詳細對比煙酰胺、熊果苷、麯酸衍生物、傳明酸等不同美白成分的作用靶點，分析它們在抑製酪氨酸酶活性和轉運黑色素方麵的效率差異。 修護與舒緩的尖端技術： 聚焦於皮膚微生態平衡的維護。介紹益生元、後生元（Postbiotics）在調節菌群、增強免疫反應中的應用。深度解析神經酰胺、角鯊烷、勝肽等對受損屏障的直接修復能力，尤其適用於敏感肌的“精簡護膚”哲學。 第三篇：彩妝的藝術與技巧：從零基礎到專業塑形 彩妝不再是簡單的遮蓋，而是一種自我錶達和麵部結構優化的工具。本篇將理論與實操相結閤，傳授結構化的化妝方法。 底妝的科學選擇與分層： 強調“養好膚是最好的底妝前提”。針對不同季節和場閤，教授如何根據膚色冷暖調配粉底，以及選擇閤適的妝前乳來解決控油、保濕或填平毛孔的需求。細緻講解“輕薄底妝”的疊塗技巧，避免厚重假麵感。 麵部輪廓的視覺魔術——光影的運用： 深入解析麵部骨骼結構與光綫的相互作用。提供詳盡的修容（Contour）和高光（Highlight）操作指南，不僅限於傳統的三庭五眼，更側重於如何利用陰影和提亮來改善亞洲人麵部扁平、五官比例的常見睏擾。 眼妝的層次感構建： 詳細拆解眼部結構，教授如何利用眼影的暈染技巧來放大雙眼、提升眼部立體度。涵蓋基礎的單色暈染法、進階的“三明治畫法”和針對內雙、腫眼泡的特殊處理策略，確保眼妝持久不積綫。 持久與卸妝的平衡之道： 探討如何選擇持妝力強的彩妝産品，並介紹定妝噴霧和散粉的正確用法。同時，強調卸妝環節的重要性，區分物理卸妝、乳化卸妝和眼唇卸妝液的選擇標準，確保卸妝徹底而不傷害眼周嬌嫩肌膚。 第四篇：美學的定製化實踐 本書的最終目標是幫助讀者擺脫盲目跟風，建立一套高度個人化的“美學檔案”。 年齡層與階段性需求： 區分青春期痘痘肌的管理、25歲初抗老的重點、35歲以上抗老維護的側重點，提供針對性的成分和産品選擇建議。 生活方式對美的反哺： 討論睡眠質量、飲食結構（如高糖飲食對炎癥的影響）與皮膚狀態的內在關聯。提齣將“美”融入健康生活方式的整體理念，強調內外兼修的長期價值。 《臻顔之境》是一本陪伴您長期成長的工具書，它不僅教授“如何做”，更重要的是解釋“為什麼這樣做”。通過這本書，您將獲得自信，從容應對瞬息萬變的美容市場，真正掌握屬於自己的美麗主動權。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書的時候，對“美妝睏惑”這部分期望值並不高，因為市麵上的美妝教程大多是視覺化的，文字描述總感覺隔靴搔癢。然而，這本書巧妙地處理瞭這一點。它不是教你“怎麼畫一個完美的歐美眼影”，而是解答“為什麼我的眼影總是卡粉”或者“為什麼我的底妝到瞭下午三點就斑駁”。它把化妝過程中的物理和化學反應講得頭頭是道。比如，它解釋瞭高嶺土和二氧化矽在控油産品中的作用差異，以及不同粉底液的“成膜劑”如何影響持妝效果。我以前總覺得持妝是個玄學，但讀完這部分後，我纔知道那是界麵活性劑和溶劑選擇的科學。我立刻迴去檢查瞭我衣櫃裏那些“持妝炸彈”，發現它們大多在成膜劑的選擇上走瞭捷徑。這種從理論到實踐的完美閉環，讓我覺得這本書的價值遠超其定價。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是直擊靈魂！那種帶著一點點復古又極其現代的配色組閤，讓人在書店裏一眼就能被吸引住。我通常對這種“百科全書式”的美容書持保留態度，總覺得內容會很泛泛而談，但光是看到這個名字和這個排版，我就有種莫名的信任感。我記得當時在書店裏翻開的時候，被裏麵那些清晰的圖解和簡潔的排版驚喜到瞭。它不是那種堆砌文字的理論書，而是更像一本高級的工具手冊。特彆是關於成分解析的那幾個章節，那種詳盡到令人發指的程度，讓我這個自詡“成分黨”的人都感到汗顔。我當時就想，如果這本書能解決我常年睏擾的換季敏感肌問題，那它就絕對物超所值瞭。後續使用中，我發現它在講解基礎皮膚生理學時，用詞非常生活化，完全沒有高高在上的學術腔調，這對於初學者來說簡直是福音。那種把復雜知識“拆解”成一個個可以立刻執行的步驟的能力，是很多同類書籍難以企及的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和紙質也值得稱贊，這對我這種有點“觸摸癖”的讀者來說非常重要。它采用瞭那種略帶磨砂質感的封麵，拿在手裏很有分量，但內頁的紙張卻很光滑，印刷的色彩還原度極高，特彆是那些關於膚色校正和色彩理論的插圖，色彩過渡自然且準確。我總覺得那些廉價的紙張會損傷眼睛，但這本書的閱讀體驗非常舒適，即便是長時間在燈光下翻閱，也不會有強烈的反光刺眼感。這種對細節的關注，似乎也映射瞭作者在內容組織上的態度——一絲不苟，追求極緻的用戶體驗。我曾經試著把它帶到瑜伽館分享，結果一上午時間，書都沒有離開我的視綫，因為我總想找個新角度去研究某個小小的知識點，生怕錯過任何一個巧妙的解釋。

评分☆☆☆☆☆

我是在一個深夜被閨蜜安利的，她當時正在經曆一次重大的“護膚體係重構”，就是想徹底扔掉那些無效的、純粹衝動消費的囤貨。她推薦我這本書，不是因為它有多麼“新潮”的黑科技，而是因為它解決瞭“為什麼”的問題。我個人特彆討厭那種隻告訴你“用A替代B”的書，我需要知道A為什麼比B更適閤我這種混閤偏油痘肌。這本書在這方麵的錶現是超乎預期的。它不像那種隻推銷産品（或品牌）的指南，它更像是一個中立的科學顧問。我記得我當時對著書裏關於“A醇入門”的那一頁看瞭足足一個小時，它沒有直接給齣某個牌子的A醇鏈接，而是詳細分析瞭不同濃度的滲透速度、緻敏閾值，以及最佳的“建立耐受”周期。這種深入到骨子裏的專業度，讓我對它産生瞭近乎於“信仰”的依賴感。它徹底改變瞭我對“科學護膚”的理解，從過去的“聽誰說好”變成瞭“我自己能判斷好壞”。

评分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的地方，在於它極強的“去僞存真”的能力。市麵上充斥著太多基於單一案例或短期體驗得齣的“經驗之談”，但這本書似乎站在一個更高的維度，用一種近乎哲學的視角來審視整個護膚美妝領域。它教會我的不是“什麼産品好”，而是“如何建立一套屬於我自己的評估體係”。比如，關於“排毒”和“清潔麵膜”的章節，它用非常理性的方式拆解瞭這些概念背後的營銷話術，讓我瞬間明白瞭過去幾年在無效的“深層清潔”上浪費瞭多少金錢和精力。它就像一個強大的過濾器，把所有外界的噪音都隔絕瞭，隻留下最核心、最可靠的科學信息。這本書與其說是護膚手冊，不如說是一本培養“獨立思考能力”的指南，它讓我從一個盲從的消費者，變成瞭一個有判斷力的執行者。