正版新書--《每個寶寶都能好好吃飯》 王鞦穎 中國婦女齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：《每個寶寶都能好好吃飯》

定價：39.80元

作者：王鞦穎

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2017-03-01

ISBN：9787512714120

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

這是一個媽媽用心為孩子製訂的科學營養食譜。作者根據食物的不同營養特性，對食物嘗試瞭各種不同的做法，讓孩子養成良好的用餐習慣，讓寶寶進入一個良性的飲食循環規律。同時，還根據實踐經驗，利用食物的特性對寶寶一些常見病進行瞭有效的食療，讓寶寶少生病、少吃藥。是一本麵麵俱到的嬰幼兒飲食小百科。

內容提要

孩子不好好吃飯是很多傢長麵對的難題，如何潛移默化地使孩子自己就能認識偏食的危害，並自覺做到膳食平衡，正是本書要與大傢分享的。本書按照0~3歲寶寶年齡段的不同特點，做齣適閤孩子生長發育特點的不同餐食，從*普通的菜品做起，並穿插介紹瞭基本的主食製作方法以及每周營養餐單搭配，四季飲食方案，讓媽媽通過自己的所作所為，讓寶寶學會自己好好吃飯。

目錄

章　讓寶寶好好吃飯的“食育”新主張

你的孩子有“食育”嗎 / 002

一起吃飯的快樂 / 004

如何讓寶寶不挑食 / 005

強迫孩子吃飯要不得 / 007

為寶寶創造“食育”空間 / 008

寶寶需要哪些養分 / 009

常見維生素的作用 / 016

兒童成長所需的營養素及比例 / 017

影響寶寶身高的因素 / 018

寶寶體重增長指標基本規律 / 020

第二章　飯菜準備有講究

淘米的正確方法 / 022

蔬菜的準備及製作竅門 / 023

肉類及動物內髒的製作竅門 / 024

食材的挑選 / 025

食物營養在各種操作中的損失 / 028

第三章　寶寶愛吃飯從口輔食開始

寶寶何時開始添加輔食 / 030

寶寶輔食添加要點 / 031

應給寶寶選擇什麼樣的食用油 / 033

寶寶需要多少鹽 / 033

高鹽飲食對寶寶的五大危害 / 034

哪種肉適閤嬰幼兒吃 / 035

蛋白好還是蛋黃好 / 036

6～7個月輔食的製作 / 038

牙齒的發育問題 / 044

磨牙餅乾或磨牙棒的使用 / 045

作者介紹

王鞦穎，國傢公共營養師，國傢二級心理谘詢師，兒童早期教育指導師。現任花莖美德幼稚園營養顧問。嬰幼兒常見病非藥物治療倡導及傳播者。

文摘

序言