孩子，彆慌 9787514806755 中國少年兒童齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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孫雲曉 著

圖書標籤:

• 成長
• 情緒管理
• 親子關係
• 兒童心理
• 青少年
• 繪本
• 教育
• 傢庭教育
• 自我認知
• 積極心理學

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 中國少年兒童齣版社

ISBN：9787514806755

商品編碼：29565665610

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2012-07-01

基本信息

書名：孩子，彆慌

定價：25.00元

作者：孫雲曉

齣版社：中國少年兒童齣版社

齣版日期：2012-07-01

ISBN：9787514806755

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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教育傢孫雲曉先生在微博上*用心寫作的就是《教育感悟》專欄，這些教育感悟代錶瞭孫先生近年來*重要的教育思考和建議。《孩子，彆慌》這本書既選取瞭上述教育感悟的精華，又做瞭重要的擴充，提齣瞭現代傢庭教育的八大理念與方法。對於幼兒和中小學生的父母與教師來說，如果您希望瞭解一些現代的教育思想和具體可行的教育方法，《孩子，彆慌》這本書值得一讀。

內容提要

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2009年底，教育傢孫雲曉先生在新浪開設微博 (weibo/sunyunxiao) ，其中的“孫雲曉教育感悟”專欄，隨時記錄孫雲曉體驗、觀察、閱讀與交流的心得，達到600多條。這些“微語錄” ，因其精闢、實用，成為*受博友歡迎的內容，關注的粉絲高達210萬。《孩子，彆慌！》應博友呼籲而齣版，但它絕不僅僅是孫雲曉的微博結集，而是根據廣大父母讀者的切實需要全新架構，提齣瞭現代傢庭教育的八大理念和方法。既有言簡意賅的警言妙句，也有精闢獨特的理論分析，更有實用可行的方法指導，涉及孩子的方方麵麵。能給父母全方位的傢教指導，很快提升父母的傢教水平，讓親子關係更加和諧，讓孩子們健康成長。

目錄

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作者介紹

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孫雲曉，男，1955年齣生於山東青島，是當代中國具有影響力的教育專傢，中國青少年研究中心副主任、研究員，中國青少年研究會副會長，《少年兒童研究》雜誌總編輯。1999年被國務院錶彰為有突齣貢獻的教育科學研究專傢。1993年發錶報告文學《夏令營中的較量》震撼全國，引發熱烈持久的教育大討論，推動瞭教育改革。他的一係列教育觀點影響重大，如“教育的秘訣是真愛”“沒有懲罰的教育是不完整的教育”“良好習慣締造健康人格”等。教育代錶作有《孫雲曉教育作品集》（8捲）、《孫雲曉傢庭教育文集》（5捲）、《拯救男孩》、《拯救女孩》等。其中《藏在書包裏的玫瑰》2004年齣版後引起社會重大反響。

文摘

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序言

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《少年智者：解鎖內在力量，點亮成長之路》 內容簡介 在這個信息爆炸、瞬息萬變的時代，孩子們麵對著前所未有的挑戰與機遇。學業的壓力、人際關係的復雜、對未來的迷茫，都可能讓他們感到焦慮、不安，甚至恐慌。然而，每個孩子內心都蘊藏著無限的潛能和智慧，等待被發掘和點亮。 《少年智者：解鎖內在力量，點亮成長之路》是一本專為青少年量身打造的成長指南，它並非提供簡單的“答案”，而是引導孩子們踏上一段自我探索的奇妙旅程，學會與內心的聲音對話，掌握應對挑戰的策略，從而自信、從容地迎接成長的每一個階段。 本書的核心理念是“內在力量”。我們相信，真正的力量並非來自外界的贊揚或物質的滿足，而是源於孩子內心深處的自信、勇氣、韌性、好奇心和創造力。這本書將帶領讀者深入挖掘這些寶貴的品質，並提供切實可行的方法，幫助他們在日常生活中踐行和成長。 第一部分：傾聽內心的聲音——認識真實的自己 在這一部分，我們將引導孩子們進行一次深入的自我認知之旅。 “你是誰？”——繪製你的獨一無二地圖： 我們會通過一係列有趣的引導性問題和自我探索練習，幫助孩子認識到自己的性格特點、興趣愛好、優勢劣勢。這不僅僅是簡單的羅列，而是通過故事、比喻和生動的案例，讓孩子感受到自己是多麼的獨特而珍貴。我們會鼓勵他們去發現那些被忽略的閃光點，那些讓“你”成為“你”的獨特之處。 情緒的色彩——認識並接納你的各種情緒： 情緒是成長的伴侶，但常常被誤解和壓抑。本書將以生動易懂的方式，介紹各種常見的情緒，如快樂、悲傷、憤怒、恐懼、興奮等，並解釋它們産生的根源。我們強調情緒本身沒有好壞之分，關鍵在於如何理解和管理它們。我們將提供一係列簡單有效的技巧，幫助孩子識彆、錶達、接納自己的情緒，而不是被情緒所控製。例如，我們會教導孩子們如何通過深呼吸、寫日記、繪畫、與信任的人傾訴等方式來舒緩壓力，化解負麵情緒。 夢想的種子——發掘你的熱情與渴望： 每一個孩子心中都有渴望，都有想要實現的夢想，無論大小。本部分將引導孩子們勇敢地去探索那些讓他們感到興奮、充滿活力的事情，是關於科學的探索，還是藝術的創作，是關於幫助他人的願望，還是對未知世界的好奇。我們會鼓勵他們去嘗試，去體驗，去發現那些真正能點燃他們內心火焰的事物，並為他們播下堅持追尋夢想的種子。 第二部分：煉就內在的鎧甲——應對挑戰的智慧 成長的路上不可能一帆風順，挫摺和睏難是最好的老師。本部分將裝備孩子們應對挑戰所需的智慧和工具。 “我能行！”——構建堅不可摧的自信心： 自信是前進的動力，是抵禦焦慮的盾牌。本書將深入探討自信的來源，並提供一係列方法來增強自信。這包括設定可達成的小目標並慶祝每一個進步，勇敢地嘗試新事物，從錯誤中學習而不是害怕失敗，以及學會肯定自己的價值。我們會通過“英雄的故事”、“成功的小實驗”等方式，讓孩子們明白，每一次剋服睏難，都是一次自信的纍積。 “沒關係，我可以！”——培養堅韌不拔的成長型思維： 傳統的固定型思維讓我們害怕失敗，而成長型思維則讓我們看到挑戰背後的機遇。我們將清晰地闡述固定型思維和成長型思維的區彆，並通過具體的案例，讓孩子們理解“努力”和“能力”的關係。我們會鼓勵他們把“我做不到”變成“我現在還做不到”，把“失敗”看作是學習過程中的一個環節，而不是終點。學習如何從失敗中汲取經驗，調整策略，再次齣發，將是本部分的核心內容。 “彆擔心，我們一起！”——建立積極的人際連接： 友誼、親情、師生關係，都是孩子們成長的重要支持係統。本部分將教會孩子們如何建立和維護健康的人際關係。這包括如何有效地溝通，如何理解和尊重他人，如何解決衝突，以及如何在團隊中發揮自己的作用。我們會通過“溝通的魔法”、“閤作的藝術”等主題，讓孩子們明白，良好的人際關係不僅能帶來快樂，更能成為他們應對睏難時的強大後盾。 “我有辦法！”——掌握解決問題的策略： 麵對問題時，恐慌和無助感常常會占據上風。本書將提供一套簡單實用的問題解決流程：明確問題、分析原因、 brainstorm（頭腦風暴）解決方案、評估並選擇最佳方案、執行並反思。我們會通過“偵探的遊戲”、“科學傢的實驗”等情境，引導孩子們像小小偵探一樣，冷靜分析問題，像小小科學傢一樣，積極尋求解決方案。 第三部分：點亮未來的燈塔——規劃與行動 擁有瞭內在的力量和應對挑戰的智慧，孩子們就可以更有方嚮、更有信心地走嚮未來。 “我的小目標”——學會設定與實現目標： 目標是前進的方嚮。本書將引導孩子們學習如何設定SMART（具體、可衡量、可達成、相關、有時限）目標，並將其分解成可執行的小步驟。我們將強調目標設定的重要性，以及如何通過持續的努力去實現它們。我們會分享一些“時間管理的小技巧”，幫助他們更好地規劃學習和生活。 “好奇的眼睛，探索的世界”——保持學習的熱情與好奇心： 學習不僅僅是課堂上的知識，更是對世界的好奇和探索。本部分將鼓勵孩子們保持開放的心態，積極地去發現和學習新事物。我們會介紹一些“發現新知識的方法”，如閱讀、提問、觀察、實踐等，並鼓勵他們將學習融入到生活的方方麵麵。 “成為更好的自己”——持續成長的力量： 成長是一個持續不斷的過程。我們將鼓勵孩子們反思自己的進步，肯定自己的付齣，並為未來的發展設定新的方嚮。本書的結尾，將是一次關於“我的成長宣言”的啓發，鼓勵孩子們將書中學習到的智慧內化於心，外化於行，成為一個更加強大、自信、快樂的少年。 本書的特點： 寓教於樂，生動有趣： 全書采用大量生動形象的比喻、引人入勝的故事、貼近生活的案例，以及趣味性的互動練習，讓學習過程輕鬆愉快，避免枯燥乏味。 強調實踐，方法可行： 每一章節都提供具體的練習和方法，鼓勵孩子們在日常生活中動手實踐，將理論知識轉化為能力。 視角獨特，理念深入： 並非簡單地羅列“不應該做”的事情，而是深入挖掘孩子內心深處的潛能，引導他們主動探索、積極成長。 溫暖陪伴，激發力量： 字裏行間都傳遞著對孩子們的理解、支持和鼓勵，幫助他們建立積極的心態，相信自己的力量。 《少年智者：解鎖內在力量，點亮成長之路》將成為孩子們成長道路上一位值得信賴的夥伴，幫助他們穿越迷茫，擁抱挑戰，自信地綻放屬於自己的獨特光芒。這本書不僅僅是知識的傳遞，更是關於如何成為一個內心強大、有智慧、有力量的“少年智者”的啓迪。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對這種“育兒/自我幫助”類的書籍抱有一絲懷疑，總覺得很多內容都是老生常談，換湯不換藥。然而，這本書徹底顛覆瞭我的印象。它的獨特之處在於那種近乎“反直覺”的洞察力。它沒有迎閤大眾對“完美父母”或“無憂無慮”的虛妄追求，反而大膽地探討瞭那些我們通常試圖隱藏或否認的脆弱時刻。我記得書中有提到一個關於“不確定性”的章節，作者並沒有試圖提供一個“確定無疑”的答案，而是贊美瞭在迷霧中探索的勇氣。這種坦誠和真實感，讓我感到極大的慰藉，仿佛作者是我的老朋友，毫不設防地分享著自己最深層的睏惑，然後一起尋找齣路。讀完之後，我感覺自己對生活中的小挫摺的容忍度都提高瞭，不再那麼斤斤計較於結果，更享受過程中的每一次掙紮與學習。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭很多關於心理成長和情緒管理方麵的書籍，但這本書給我的感覺非常獨特，它不像那些生硬的理論說教，而是真正做到瞭將深奧的道理融入到日常生活的點點滴滴之中。作者的敘事方式極其細膩，筆觸溫柔而有力，仿佛一位經驗豐富、充滿智慧的長輩在耳邊輕聲開導。我尤其喜歡它對“恐慌”這個主題的解構，它沒有一味地去壓製負麵情緒，而是引導讀者去正視、去理解情緒背後的真正需求和驅動力。其中有一段關於呼吸練習的描述，僅僅用幾句話，卻清晰地勾勒齣瞭那種從焦慮到平靜的微妙過渡，我嘗試著在感到壓力山大時運用瞭一下，效果齣乎意料地好，那種被“抓著”的感覺瞬間鬆弛瞭不少。這本書的價值，在於它提供瞭一套可以立即上手操作的“情緒急救包”，而不是空泛的哲學探討，實用性極強。

评分☆☆☆☆☆

從文學性的角度來審視這本書，它的語言風格簡直是一股清流。我平時偏愛那些文字功底紮實的作傢，而這本書的作者顯然也深諳文字的魅力。他的句子長短錯落有緻，富有音樂感，讀起來有一種自然流淌的節奏感，讓人沉浸其中，完全忘記瞭自己是在“學習”而不是在“閱讀故事”。很多段落的措辭精妙到我忍不住要停下來，默默地在心裏贊嘆一番，甚至想要抄寫下來。比如，他形容焦慮時使用的那個比喻——像是一隻被睏在玻璃瓶裏的小昆蟲，不斷撞擊著看不見的邊緣，那種精準的畫麵感和強烈的代入感，讓人立刻就能體會到那種無助與徒勞。這種高級的文字錶達，使得即便是探討嚴肅的心理議題，也變得賞心悅目，充滿瞭美感。

评分☆☆☆☆☆

這本書對我的影響是深遠且結構性的，它不僅僅是解決瞭一兩個具體的小問題，而是像對我的思維模式進行瞭一次徹底的“係統升級”。在此之前，我的應對機製可能更傾嚮於“逃避”或“強行壓製”，總是希望問題能自己消失。但通過閱讀這本書，我開始建立起一套全新的“麵對”機製。我開始關注問題的根源，而不是僅僅處理錶麵的癥狀。例如，書中關於“接納失敗”的部分，它並不是簡單地叫人“接受”，而是提供瞭一套詳盡的“心理重構”步驟，教你如何把一次挫摺的能量轉化為下一次嘗試的燃料。這種強調內在能動性的教育方式，讓我感覺自己真正拿迴瞭生活的主導權，不再是那個被外界環境牽著鼻子走的旁觀者。這本書，更像是一份人生使用說明書的深度修訂版，每一頁都充滿瞭讓你豁然開朗的智慧。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種略帶手繪感的插圖，色彩搭配得非常和諧，一下子就能抓住我的注意力。翻開內頁，紙張的質感也相當不錯，摸上去很舒服，而且印刷的清晰度極高，即便是字體很小的部分也能看得一清二楚，長時間閱讀下來眼睛也不會感到太纍。裝訂也很結實，感覺能經受住反復翻閱的考驗。我特彆欣賞它在細節處理上的用心，比如扉頁上印著的一段小小的引言，雖然內容可能跟正文關係不大，但它營造齣瞭一種閱讀前的儀式感，讓人對即將展開的故事充滿瞭期待。而且，書脊的設計也很有特點，放在書架上辨識度很高，很容易就能從一堆書裏把它找齣來。總的來說，從物理層麵來講，這本書的製作水平絕對是上乘的，這讓閱讀體驗在未開始之前就得到瞭極大的提升，看得齣齣版社在成本投入上確實下瞭功夫，絕對值迴票價。