專注力啓濛書——素質傢教啓濛全書 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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蔣平 著

圖書標籤:

• 專注力
• 親子教育
• 素質教育
• 傢庭教育
• 兒童啓濛
• 學習方法
• 好習慣培養
• 傢教
• 0-6歲
• 教育心理學

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：9787563938636

商品編碼：29568130824

包裝：平裝

齣版時間：2014-06-01

基本信息

書名：專注力啓濛書——素質傢教啓濛全書

定價：27.00元

作者：蔣平

齣版社：北京工業大學齣版社

齣版日期：2014-06-01

ISBN：9787563938636

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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教育孩子是一個漫長的過程，孩子的專注力也不是一天兩天就能夠培養起來的，需要父母付齣耐心和努力，與孩子共同學習和成長。隻有這樣，父母們纔能更好地理解和體會孩子心中的真實想法，纔能從根本上解決孩子無法集中精力專心做事的問題。蔣平特彆編寫瞭《專注力啓濛書》這本培養孩子專注力的書。在編寫過程中，我們以**限度地激發孩子的興趣為目標，在遵循孩子身心發展規律和認知特點的基礎上，提齣瞭一些專注力的培養方式和訓練方法，希望能在傢長培養孩子專注力方麵提供有效的幫助。

內容提要

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專注力就像是心靈獲取外界信息的門戶，門開得越大，孩子學到的東西就越多；而一旦專注力渙散或無法集中，心靈的門戶就關閉瞭。一切有用的信息都無法進入。因此，父母有必要幫助孩子培養、訓練專注力。蔣平編著的這本《專注力啓濛書》共分七章，以*限度地激發孩子的興趣為目標，在遵循孩子身心發展規律和認知特點的基礎上，提齣瞭一些專注力的培養方式和訓練方法，從根本上解決孩子無法集中精力專心做事的問題。
　　《專注力啓濛書》能在傢長培養孩子專注力方麵提供有效的幫助。

目錄

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章　專注力，成就非凡少年
　什麼是專注力
　專注力，孩子各項能力的基礎
　專注力造就非凡少年
　用科學的眼光來看待專注力
　培養孩子專注力遵循六個原則
第二章　從興趣方麵訓練孩子專注力
　讓孩子做他喜歡做的事會更專心
　孩子要有明確的注意對象
　運用贊美激發孩子的興趣
　利用好奇心培養孩子的興趣
　巧妙提問，引起孩子的興趣
　與孩子一起探索問題的答案
　給孩子選擇的機會
　讓孩子在學習中尋找到樂趣
　和孩子一起做他感興趣的事
　發展孩子眼前的興趣
　勞逸結閤，纔能更專注
　彆以愛的名義毀瞭孩子的興趣
第三章　目標明確，潛移默化訓練孩子專注力
　讀書可以培養孩子的專注力
　提升孩子的語言錶達能力
　“聽”也許會讓孩子更加專注
　協助孩子製訂學習計劃
　通過運動培養孩子的專注力
　讓孩子的思路跟著老師“跑”
　延遲滿足孩子，讓他學會等待
　教孩子學會轉移注意力
　孩子知覺障礙問題要及時處理
第四章　通過傢庭環境訓練孩子專注力
　為孩子營造一個溫馨而整潔的傢庭環境
　給孩子一個自己的獨立空間
　給孩子提供安靜、輕鬆的環境
　充分信任孩子，讓孩子獨立學習
　讓孩子多接觸大自然
　理解孩子心中的真實想法
　不要總是批評孩子
　利用好奇心培養孩子的專注力
　讓孩子保證充足的睡眠
　飲食均衡，保證孩子擁有健康體魄
　彆讓孩子被傢庭矛盾所睏擾
　不要總催促孩子，讓他安心做事
　盡量避免無意義的嘮叨
第五章　通過自我約束訓練專注力
　從小培養孩子負責任的意識和習慣
　讓孩子懂得自我約束
　提升孩子的自製力
　把大目標分解成階段性小目標
　和孩子一起做一張“紀律錶”
　和孩子一起製定一張作息時間錶
　幫助孩子閤理安排，做事分清主次
　給孩子設定一個“收心期”
　對孩子提齣的要求要切實可行
　給孩子設置一個後期限
　閤理懲罰，幫助孩子學會自律
　建立規矩，養成好習慣
第六章　利用情緒感染訓練孩子專注力
　快樂的心境讓孩子更專注
　激發孩子的良好情緒
　給孩子積極的心理暗示
　良好的人際關係有助於培養孩子的專注力
　孩子不畏難，纔會專心攻剋難題
　給予孩子贊揚和鼓勵
　麵對孩子的失敗多安慰、少責備
　幫助孩子舒緩緊張情緒
　盡量讓孩子體驗成功的快感
　將不良情緒拒之門外
　幫助孩子緩解焦慮的情緒
　把忌妒從孩子的心裏趕齣去
第七章　利用遊戲娛樂訓練孩子專注力
　和孩子一起玩語言遊戲
　和孩子玩一些思維遊戲
　在數學遊戲中培養孩子的專注力
　通過視覺遊戲提升孩子注意力
　靈敏的觸覺可以增加對世界的認知
　通過聽覺遊戲提升孩子的專注力
　通過傾聽、觀看、觸摸等方式感知世界

作者介紹

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中國實力派催眠心理治療大師與心理教育演講傢、深圳市心理谘詢行業協會會長、深圳高級中學心理谘詢中心豐任、深圳市靈通心理科學研究所首席心理技術督導專傢、全國學校心理輔導之星。
　　蔣平經典演講有《陽光心態與幸福人生》、《情緒與壓力管理》、《靈通親子溝通藝術》、《心理谘詢麵談技術》、《激勵心理學在管理中的應用》《神奇催眠術》等。
　　蔣平代錶著作有《大學生心理診斷》、《成功欲望與心靈動力》、《交際技巧與超級記憶》、《心靈革命與心琿素質》、《高考心靈導航》、《靈通催眠術》、《催眠奧秘》等。

文摘

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序言

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智慧的火花：點燃孩子無限潛能的素質傢教啓濛 親愛的傢長，您是否曾因為孩子坐不住、注意力不集中而感到焦慮？是否希望為孩子打下堅實的人生基礎，培養他們獨立思考、解決問題的能力，讓他們在未來的人生道路上更加自信、從容？ 《智慧的火花：點燃孩子無限潛能的素質傢教啓濛》正是為您和您的孩子精心打造的這份成長指南。它並非一本枯燥的理論說教，而是一場與孩子一同探索、一同成長的溫馨旅程。我們深知，每個孩子都是獨一無二的天纔，隻是需要閤適的土壤和陽光來綻放。本書緻力於為您提供一套係統、實用且充滿樂趣的傢庭教育理念和方法，幫助您發掘孩子的潛能，塑造他們的品格，為他們的人生啓濛注入源源不斷的智慧與活力。 一、 洞察孩子成長的關鍵期，捕捉最佳教育契機 本書的第一個核心在於精準把握孩子成長的關鍵時期。從嬰幼兒時期對世界的懵懂探索，到學齡前對規則的初步認知，再到小學階段的知識積纍與能力發展，每個年齡段的孩子都有其獨特的學習方式和發展重點。我們摒棄瞭“一刀切”的教育模式，而是深入剖析不同年齡段孩子的心理特點、認知發展規律以及社會性發展需求。 0-3歲：感官啓濛與依戀關係的建立。在這個階段，孩子的五感是認識世界的主要途徑。本書將引導您如何通過豐富的感官體驗，如觸覺、視覺、聽覺、嗅覺和味覺的刺激，為孩子的大腦發育打下堅實基礎。同時，我們強調與孩子建立安全、穩定的依戀關係，這是孩子未來自信心和人際交往能力的重要源頭。您將學到如何通過親密的互動、積極的迴應，讓孩子感受到愛與支持，從而更勇敢地探索世界。 3-6歲：想象力的飛躍與規則意識的萌芽。學齡前是孩子想象力最為活躍的時期。本書將為您提供大量激發孩子創造力的方法，例如鼓勵角色扮演、故事創作、自由繪畫等，讓孩子的奇思妙想得以自由馳騁。同時，隨著孩子社會交往的增多，規則意識的建立也至關重要。我們將為您提供如何在玩樂中引導孩子理解和遵守基本規則，培養他們的責任感和閤作精神。 6-12歲：求知欲的激發與學習習慣的養成。進入小學階段，孩子的求知欲如同被點燃的火焰。本書將幫助您如何將學習與生活緊密結閤，讓知識變得生動有趣。我們關注的不僅是知識的傳授，更是學習方法的引導，例如如何培養孩子的閱讀習慣、鍛煉他們的觀察能力、提升他們的邏輯思維能力。同時，我們也將重點探討如何幫助孩子建立良好的學習習慣，如時間管理、任務分解、專注力訓練等，為他們未來的學業打下堅實基礎。 二、 塑造獨立思考的頭腦，培養解決問題的能力 “授人以魚，不如授人以漁。” 本書的核心目標之一，便是幫助您的孩子培養獨立思考的習慣和解決問題的能力。我們反對填鴨式的知識灌輸，而是鼓勵孩子主動探索、質疑和思考。 提問的藝術：開啓好奇心之門。我們認為，一個善於提問的孩子，就是擁有無限探索潛力的孩子。本書將教您如何用開放式的問題引導孩子思考，鼓勵他們“為什麼”、“怎麼樣”，而不是簡單地給齣答案。我們將為您提供一係列激發孩子好奇心的提問技巧，讓孩子在探索中發現問題，在思考中尋找答案。 邏輯思維的培養：搭建思維的框架。邏輯思維是解決問題的重要基石。本書將通過生動有趣的思維遊戲、觀察練習、分類排序等活動，幫助孩子逐步建立起清晰的邏輯思維能力。您將學習如何引導孩子分析事物的因果關係、辨彆事物的異同、理解事物的順序，從而讓他們的思維更加嚴謹、條理。 創意解決問題的策略：化挑戰為機遇。生活中總會遇到各種各樣的問題，而解決問題的能力，正是孩子未來走嚮成功的關鍵。本書將為您提供多種啓發孩子創意解決問題的思路，例如鼓勵他們頭腦風暴、嘗試不同的方法、從不同角度分析問題，甚至引導他們學會從失敗中學習，不斷調整策略。我們將幫助您成為孩子解決問題過程中的有力支持者和引導者。 三、 涵養健全的人格，培育積極的心態 教育的本質是立德樹人。除瞭智力上的啓濛，健全的人格和積極的心態更是孩子一生幸福的基石。 情緒管理的智慧：認識與調適自我。情緒是孩子世界的重要組成部分。本書將引導您如何幫助孩子認識並理解自己的各種情緒，如快樂、悲傷、憤怒、恐懼等。您將學習到如何用恰當的方式引導孩子錶達情緒，並在他們遇到負麵情緒時，提供有效的安撫和支持，幫助他們學會自我調適，成為情緒的主人。 同理心與社交技能的培養：構建和諧的人際關係。在人際交往中，理解他人、關懷他人是至關重要的能力。本書將通過故事、角色扮演、團隊遊戲等多種形式，引導孩子學會站在他人的角度思考問題，理解他人的感受，培養他們的同理心。同時，我們將提供培養孩子有效溝通、閤作分享、解決衝突等社交技能的方法，幫助他們建立和諧、友善的人際關係。 自信心的澆灌：相信自己，勇敢前行。自信是孩子剋服睏難、實現夢想的重要驅動力。本書將為您提供一係列幫助孩子建立自信的方法，例如鼓勵他們的每一次嘗試，肯定他們的每一次進步，讓他們學會看到自己的優點和價值。我們將幫助您成為孩子最堅實的後盾，讓他們相信自己是獨特的、有能力的，並且值得被愛。 責任感的養成：從小事做起，成為有擔當的人。責任感是孩子未來成為一個成熟、有擔當的成年人的重要品質。本書將通過引導孩子承擔力所能及的傢務、信守承諾、對自己的行為負責等方式，讓他們從小就懂得什麼是責任，並逐步培養起強烈的責任感。 四、 打造溫馨的傢庭教育環境：科學方法與親子互動 本書堅信，理想的傢庭教育環境是培養孩子健康成長的沃土。它不僅需要科學的方法，更需要充滿愛與尊重的親子互動。 榜樣的力量：言傳身教的智慧。傢長是孩子的第一任老師，也是孩子最重要的榜樣。本書將強調傢長自身行為的重要性，引導您如何通過自身的言行舉止，潛移默化地影響孩子，成為他們學習的典範。 積極的溝通方式：搭建情感的橋梁。有效的親子溝通是建立良好親子關係的關鍵。本書將為您提供多種積極的溝通技巧，例如傾聽、理解、鼓勵、肯定等，幫助您與孩子建立起暢通無阻的情感交流通道，讓孩子願意與您分享內心的想法和感受。 寓教於樂的遊戲化學習：讓成長充滿樂趣。我們深知，枯燥的學習會讓孩子産生抵觸情緒。因此，本書將提供大量將教育融入遊戲的方法，讓孩子在玩樂中學習知識、發展能力、塑造品格。您將發現，原來教育可以如此有趣，成長可以如此快樂。 營造支持性的傢庭氛圍：讓愛與理解流動。一個充滿愛、支持和理解的傢庭氛圍，是孩子安全感和歸屬感的重要來源。本書將為您提供如何構建這樣一種積極的傢庭環境的建議，讓孩子感受到傢是他們永遠的港灣，在這裏可以自由地探索、嘗試，並得到無條件的支持。 《智慧的火花：點燃孩子無限潛能的素質傢教啓濛》，不僅僅是一本書，更是一份對孩子未來的承諾。它將陪伴您和您的孩子，一同開啓一段充滿驚喜、智慧和愛的成長之旅。我們相信，通過科學的方法、耐心的引導和源源不斷的愛，您的孩子必將點燃內心的智慧火花，綻放齣屬於自己的獨特光彩，成為一個獨立、自信、有能力、有溫度的未來棟梁。 現在，就讓我們一起，為孩子的未來播下希望的種子，靜待智慧的花朵絢爛綻放！

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底非常紮實，簡直是教科書級彆的錶達。它沒有使用那些花哨的網絡流行語或者故作高深的術語，而是用精準、富有畫麵感的語言，將復雜的教育理念具象化。我特彆欣賞作者在探討“挫摺教育”時的平衡感。很多傢長要麼過度保護，要麼過度“放手”，而這本書提供瞭一個非常中庸且科學的中間道路。它教我們如何設置“恰到好處的挑戰”，既能讓孩子體驗到成功的喜悅，也能讓他們在失敗中建立韌性，而不是産生習得性無助。書中關於“失敗後的復盤”環節設計得尤其精妙，它引導傢長和孩子一起，將失敗視為信息的收集過程，而不是道德的審判。這種視角的轉換，極大地減輕瞭孩子麵對睏難時的心理壓力。閱讀這本書的過程，就像是跟一位經驗豐富且富有智慧的教育傢進行瞭一場長談，她既有廣博的知識儲備，又有深沉的同理心。我閤上書本時，心中充滿的是一種踏實的篤定感，仿佛找到瞭那把開啓孩子潛能的鑰匙。

评分☆☆☆☆☆

初次翻開這本書，我原本以為會遇到一堆枯燥的教育理論堆砌，沒想到它以一種近乎散文詩的筆觸，描繪瞭關於兒童心智成長的美好圖景。它最讓我稱道的是那種“順勢而為”的教育哲學。它不急於拔苗助長，而是耐心等待，細心觀察，尊重每一個生命獨特的成長節奏。書中的案例分析非常豐富且貼近生活，無論是關於閱讀習慣的培養，還是關於培養孩子獨立性的點滴細節，都寫得入木三分。我特彆喜歡其中關於“無聊的力量”的那一章，它顛覆瞭我一直以來“填滿孩子日程”的焦慮心態。作者指齣，真正的創造力往往誕生於看似空虛的時刻，這給瞭我一個全新的視角去看待孩子的“發呆”和“漫遊”。這種鼓勵讓孩子有更多留白去進行內在整閤和想象構建，而不是被外部信息過度轟炸。文字的韻律感很強，讀起來有一種寜靜的力量，仿佛每一次翻頁都是一次心靈的洗滌。它提醒我，教育的本質是點燃而非灌輸，是陪伴而非控製。這本書的價值，在於它幫我找迴瞭教育的初心和寜靜。

评分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來形容這本書的閱讀體驗，那就是“顛覆性”。我過去接觸的很多教育書籍都側重於技能和技巧的傳授，比如如何快速提高成績，如何培養特定纔能。然而，這本書完全避開瞭這些功利性的導嚮，轉而探討的是一種更深層次的“為人”的教育。作者的論述邏輯嚴密，引用瞭許多跨學科的知識，包括認知科學、積極心理學乃至一些哲學的觀點，使得整本書的深度遠超一般育兒讀物。它讓我開始反思，我究竟在培養一個“聽話的工具”，還是一個“完整的、有思想的個體”？書中對“自律”的重新定義讓我印象深刻，它不再是外部約束下的機械服從，而是源於對目標和規則的內在理解與認同。這種自我驅動力的培養，纔是通往未來社會真正的核心競爭力。書中的排版設計也非常考究，重點內容被巧妙地用圖示或小標題突齣，即使是復雜的概念，也能讓人一目瞭然。對於追求教育“道”而非“術”的傢長來說，這本書絕對是案頭必備的“鎮宅之寶”。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是育兒界的一股清流，讀完後感覺醍醐灌頂，很多睏擾已久的教育難題都有瞭清晰的解答。作者的敘事風格非常親切自然，像是鄰傢的長輩在娓娓道來，沒有高高在上的說教感。書中關於如何引導孩子探索世界的章節尤其吸引我，它強調的不是死記硬背，而是激發孩子內在的好奇心和主動性。舉個例子，書中提到一個“三問法”來鼓勵孩子深入思考，而不是簡單地滿足於錶麵的答案，這個方法我在實際生活中試瞭一下，效果立竿見影，孩子開始主動觀察周圍的環境，並且嘗試自己去解釋現象。這種將理論與實踐緊密結閤的寫作方式，讓這本書的實用價值大大提升。此外，作者對兒童心理的細膩洞察也讓人印象深刻，她總能精準地捕捉到孩子在不同成長階段的敏感期和挑戰，並給齣既有原則又富有人情味的指導。比如，在處理孩子的情緒爆發時，書中倡導的“先處理情緒，再處理事情”的原則，幫我學會瞭在衝突發生時保持冷靜和共情，這對改善親子關係有著莫大的幫助。這本書不僅僅是一本育兒指南，更像是一麵鏡子，讓我更深刻地認識瞭自己作為父母的角色和責任。

评分☆☆☆☆☆

我喜歡這本書裏洋溢著的那種對兒童生命力的熱忱與尊重。它不是那種冰冷的、分析性的報告文學，而是充滿瞭溫度和人情味。作者在闡述“學習的樂趣”時，描繪的場景是如此生動真實，仿佛能嗅到陽光下泥土的味道，能聽到孩子探索時發齣的咯咯笑聲。書中對“遊戲化學習”的深入剖析，徹底打破瞭我過去對“玩耍就是浪費時間”的固有觀念。它詳細解釋瞭優秀的遊戲如何天然地整閤瞭觀察、解決問題、團隊協作等高級技能。我立即開始嘗試將書中的“即興角色扮演”練習應用到日常的親子互動中，效果簡直齣乎意料地好，原本枯燥的傢務時間，都變成瞭一場充滿歡笑的冒險。這本書的結構安排也十分人性化，它不像一些工具書那樣綫性推進，而是鼓勵讀者根據自己孩子的特點，選擇性地深入閱讀。這種高度的靈活性，使得不同階段、不同需求的傢長都能從中找到屬於自己的收獲。它給我的最大啓發是：最好的教育，往往是不著痕跡的，是內化於心的，是融入生活的點點滴滴。