孩子，别慌 9787514806755 中国少年儿童出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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孙云晓 著

图书标签:

• 成长
• 情绪管理
• 亲子关系
• 儿童心理
• 青少年
• 绘本
• 教育
• 家庭教育
• 自我认知
• 积极心理学

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 中国少年儿童出版社

ISBN：9787514806755

商品编码：29565665610

包装：平装-胶订

出版时间：2012-07-01

基本信息

书名：孩子，别慌

定价：25.00元

作者：孙云晓

出版社：中国少年儿童出版社

出版日期：2012-07-01

ISBN：9787514806755

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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教育家孙云晓先生在微博上*用心写作的就是《教育感悟》专栏，这些教育感悟代表了孙先生近年来*重要的教育思考和建议。《孩子，别慌》这本书既选取了上述教育感悟的精华，又做了重要的扩充，提出了现代家庭教育的八大理念与方法。对于幼儿和中小学生的父母与教师来说，如果您希望了解一些现代的教育思想和具体可行的教育方法，《孩子，别慌》这本书值得一读。

内容提要

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2009年底，教育家孙云晓先生在新浪开设微博 (weibo/sunyunxiao) ，其中的“孙云晓教育感悟”专栏，随时记录孙云晓体验、观察、阅读与交流的心得，达到600多条。这些“微语录” ，因其精辟、实用，成为*受博友欢迎的内容，关注的粉丝高达210万。《孩子，别慌！》应博友呼吁而出版，但它绝不仅仅是孙云晓的微博结集，而是根据广大父母读者的切实需要全新架构，提出了现代家庭教育的八大理念和方法。既有言简意赅的警言妙句，也有精辟独特的理论分析，更有实用可行的方法指导，涉及孩子的方方面面。能给父母全方位的家教指导，很快提升父母的家教水平，让亲子关系更加和谐，让孩子们健康成长。

目录

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作者介绍

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孙云晓，男，1955年出生于山东青岛，是当代中国具有影响力的教育专家，中国青少年研究中心副主任、研究员，中国青少年研究会副会长，《少年儿童研究》杂志总编辑。1999年被国务院表彰为有突出贡献的教育科学研究专家。1993年发表报告文学《夏令营中的较量》震撼全国，引发热烈持久的教育大讨论，推动了教育改革。他的一系列教育观点影响重大，如“教育的秘诀是真爱”“没有惩罚的教育是不完整的教育”“良好习惯缔造健康人格”等。教育代表作有《孙云晓教育作品集》（8卷）、《孙云晓家庭教育文集》（5卷）、《拯救男孩》、《拯救女孩》等。其中《藏在书包里的玫瑰》2004年出版后引起社会重大反响。

文摘

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序言

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《少年智者：解锁内在力量，点亮成长之路》 内容简介 在这个信息爆炸、瞬息万变的时代，孩子们面对着前所未有的挑战与机遇。学业的压力、人际关系的复杂、对未来的迷茫，都可能让他们感到焦虑、不安，甚至恐慌。然而，每个孩子内心都蕴藏着无限的潜能和智慧，等待被发掘和点亮。 《少年智者：解锁内在力量，点亮成长之路》是一本专为青少年量身打造的成长指南，它并非提供简单的“答案”，而是引导孩子们踏上一段自我探索的奇妙旅程，学会与内心的声音对话，掌握应对挑战的策略，从而自信、从容地迎接成长的每一个阶段。 本书的核心理念是“内在力量”。我们相信，真正的力量并非来自外界的赞扬或物质的满足，而是源于孩子内心深处的自信、勇气、韧性、好奇心和创造力。这本书将带领读者深入挖掘这些宝贵的品质，并提供切实可行的方法，帮助他们在日常生活中践行和成长。 第一部分：倾听内心的声音——认识真实的自己 在这一部分，我们将引导孩子们进行一次深入的自我认知之旅。 “你是谁？”——绘制你的独一无二地图： 我们会通过一系列有趣的引导性问题和自我探索练习，帮助孩子认识到自己的性格特点、兴趣爱好、优势劣势。这不仅仅是简单的罗列，而是通过故事、比喻和生动的案例，让孩子感受到自己是多么的独特而珍贵。我们会鼓励他们去发现那些被忽略的闪光点，那些让“你”成为“你”的独特之处。 情绪的色彩——认识并接纳你的各种情绪： 情绪是成长的伴侣，但常常被误解和压抑。本书将以生动易懂的方式，介绍各种常见的情绪，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧、兴奋等，并解释它们产生的根源。我们强调情绪本身没有好坏之分，关键在于如何理解和管理它们。我们将提供一系列简单有效的技巧，帮助孩子识别、表达、接纳自己的情绪，而不是被情绪所控制。例如，我们会教导孩子们如何通过深呼吸、写日记、绘画、与信任的人倾诉等方式来舒缓压力，化解负面情绪。 梦想的种子——发掘你的热情与渴望： 每一个孩子心中都有渴望，都有想要实现的梦想，无论大小。本部分将引导孩子们勇敢地去探索那些让他们感到兴奋、充满活力的事情，是关于科学的探索，还是艺术的创作，是关于帮助他人的愿望，还是对未知世界的好奇。我们会鼓励他们去尝试，去体验，去发现那些真正能点燃他们内心火焰的事物，并为他们播下坚持追寻梦想的种子。 第二部分：炼就内在的铠甲——应对挑战的智慧 成长的路上不可能一帆风顺，挫折和困难是最好的老师。本部分将装备孩子们应对挑战所需的智慧和工具。 “我能行！”——构建坚不可摧的自信心： 自信是前进的动力，是抵御焦虑的盾牌。本书将深入探讨自信的来源，并提供一系列方法来增强自信。这包括设定可达成的小目标并庆祝每一个进步，勇敢地尝试新事物，从错误中学习而不是害怕失败，以及学会肯定自己的价值。我们会通过“英雄的故事”、“成功的小实验”等方式，让孩子们明白，每一次克服困难，都是一次自信的累积。 “没关系，我可以！”——培养坚韧不拔的成长型思维： 传统的固定型思维让我们害怕失败，而成长型思维则让我们看到挑战背后的机遇。我们将清晰地阐述固定型思维和成长型思维的区别，并通过具体的案例，让孩子们理解“努力”和“能力”的关系。我们会鼓励他们把“我做不到”变成“我现在还做不到”，把“失败”看作是学习过程中的一个环节，而不是终点。学习如何从失败中汲取经验，调整策略，再次出发，将是本部分的核心内容。 “别担心，我们一起！”——建立积极的人际连接： 友谊、亲情、师生关系，都是孩子们成长的重要支持系统。本部分将教会孩子们如何建立和维护健康的人际关系。这包括如何有效地沟通，如何理解和尊重他人，如何解决冲突，以及如何在团队中发挥自己的作用。我们会通过“沟通的魔法”、“合作的艺术”等主题，让孩子们明白，良好的人际关系不仅能带来快乐，更能成为他们应对困难时的强大后盾。 “我有办法！”——掌握解决问题的策略： 面对问题时，恐慌和无助感常常会占据上风。本书将提供一套简单实用的问题解决流程：明确问题、分析原因、 brainstorm（头脑风暴）解决方案、评估并选择最佳方案、执行并反思。我们会通过“侦探的游戏”、“科学家的实验”等情境，引导孩子们像小小侦探一样，冷静分析问题，像小小科学家一样，积极寻求解决方案。 第三部分：点亮未来的灯塔——规划与行动 拥有了内在的力量和应对挑战的智慧，孩子们就可以更有方向、更有信心地走向未来。 “我的小目标”——学会设定与实现目标： 目标是前进的方向。本书将引导孩子们学习如何设定SMART（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）目标，并将其分解成可执行的小步骤。我们将强调目标设定的重要性，以及如何通过持续的努力去实现它们。我们会分享一些“时间管理的小技巧”，帮助他们更好地规划学习和生活。 “好奇的眼睛，探索的世界”——保持学习的热情与好奇心： 学习不仅仅是课堂上的知识，更是对世界的好奇和探索。本部分将鼓励孩子们保持开放的心态，积极地去发现和学习新事物。我们会介绍一些“发现新知识的方法”，如阅读、提问、观察、实践等，并鼓励他们将学习融入到生活的方方面面。 “成为更好的自己”——持续成长的力量： 成长是一个持续不断的过程。我们将鼓励孩子们反思自己的进步，肯定自己的付出，并为未来的发展设定新的方向。本书的结尾，将是一次关于“我的成长宣言”的启发，鼓励孩子们将书中学习到的智慧内化于心，外化于行，成为一个更加强大、自信、快乐的少年。 本书的特点： 寓教于乐，生动有趣： 全书采用大量生动形象的比喻、引人入胜的故事、贴近生活的案例，以及趣味性的互动练习，让学习过程轻松愉快，避免枯燥乏味。 强调实践，方法可行： 每一章节都提供具体的练习和方法，鼓励孩子们在日常生活中动手实践，将理论知识转化为能力。 视角独特，理念深入： 并非简单地罗列“不应该做”的事情，而是深入挖掘孩子内心深处的潜能，引导他们主动探索、积极成长。 温暖陪伴，激发力量： 字里行间都传递着对孩子们的理解、支持和鼓励，帮助他们建立积极的心态，相信自己的力量。 《少年智者：解锁内在力量，点亮成长之路》将成为孩子们成长道路上一位值得信赖的伙伴，帮助他们穿越迷茫，拥抱挑战，自信地绽放属于自己的独特光芒。这本书不仅仅是知识的传递，更是关于如何成为一个内心强大、有智慧、有力量的“少年智者”的启迪。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种略带手绘感的插图，色彩搭配得非常和谐，一下子就能抓住我的注意力。翻开内页，纸张的质感也相当不错，摸上去很舒服，而且印刷的清晰度极高，即便是字体很小的部分也能看得一清二楚，长时间阅读下来眼睛也不会感到太累。装订也很结实，感觉能经受住反复翻阅的考验。我特别欣赏它在细节处理上的用心，比如扉页上印着的一段小小的引言，虽然内容可能跟正文关系不大，但它营造出了一种阅读前的仪式感，让人对即将展开的故事充满了期待。而且，书脊的设计也很有特点，放在书架上辨识度很高，很容易就能从一堆书里把它找出来。总的来说，从物理层面来讲，这本书的制作水平绝对是上乘的，这让阅读体验在未开始之前就得到了极大的提升，看得出出版社在成本投入上确实下了功夫，绝对值回票价。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对这种“育儿/自我帮助”类的书籍抱有一丝怀疑，总觉得很多内容都是老生常谈，换汤不换药。然而，这本书彻底颠覆了我的印象。它的独特之处在于那种近乎“反直觉”的洞察力。它没有迎合大众对“完美父母”或“无忧无虑”的虚妄追求，反而大胆地探讨了那些我们通常试图隐藏或否认的脆弱时刻。我记得书中有提到一个关于“不确定性”的章节，作者并没有试图提供一个“确定无疑”的答案，而是赞美了在迷雾中探索的勇气。这种坦诚和真实感，让我感到极大的慰藉，仿佛作者是我的老朋友，毫不设防地分享着自己最深层的困惑，然后一起寻找出路。读完之后，我感觉自己对生活中的小挫折的容忍度都提高了，不再那么斤斤计较于结果，更享受过程中的每一次挣扎与学习。

评分☆☆☆☆☆

从文学性的角度来审视这本书，它的语言风格简直是一股清流。我平时偏爱那些文字功底扎实的作家，而这本书的作者显然也深谙文字的魅力。他的句子长短错落有致，富有音乐感，读起来有一种自然流淌的节奏感，让人沉浸其中，完全忘记了自己是在“学习”而不是在“阅读故事”。很多段落的措辞精妙到我忍不住要停下来，默默地在心里赞叹一番，甚至想要抄写下来。比如，他形容焦虑时使用的那个比喻——像是一只被困在玻璃瓶里的小昆虫，不断撞击着看不见的边缘，那种精准的画面感和强烈的代入感，让人立刻就能体会到那种无助与徒劳。这种高级的文字表达，使得即便是探讨严肃的心理议题，也变得赏心悦目，充满了美感。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我的影响是深远且结构性的，它不仅仅是解决了一两个具体的小问题，而是像对我的思维模式进行了一次彻底的“系统升级”。在此之前，我的应对机制可能更倾向于“逃避”或“强行压制”，总是希望问题能自己消失。但通过阅读这本书，我开始建立起一套全新的“面对”机制。我开始关注问题的根源，而不是仅仅处理表面的症状。例如，书中关于“接纳失败”的部分，它并不是简单地叫人“接受”，而是提供了一套详尽的“心理重构”步骤，教你如何把一次挫折的能量转化为下一次尝试的燃料。这种强调内在能动性的教育方式，让我感觉自己真正拿回了生活的主导权，不再是那个被外界环境牵着鼻子走的旁观者。这本书，更像是一份人生使用说明书的深度修订版，每一页都充满了让你豁然开朗的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了很多关于心理成长和情绪管理方面的书籍，但这本书给我的感觉非常独特，它不像那些生硬的理论说教，而是真正做到了将深奥的道理融入到日常生活的点点滴滴之中。作者的叙事方式极其细腻，笔触温柔而有力，仿佛一位经验丰富、充满智慧的长辈在耳边轻声开导。我尤其喜欢它对“恐慌”这个主题的解构，它没有一味地去压制负面情绪，而是引导读者去正视、去理解情绪背后的真正需求和驱动力。其中有一段关于呼吸练习的描述，仅仅用几句话，却清晰地勾勒出了那种从焦虑到平静的微妙过渡，我尝试着在感到压力山大时运用了一下，效果出乎意料地好，那种被“抓着”的感觉瞬间松弛了不少。这本书的价值，在于它提供了一套可以立即上手操作的“情绪急救包”，而不是空泛的哲学探讨，实用性极强。