培养高情商孩子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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曾国平 著

图书标签:

• 亲子教育
• 情商培养
• 儿童心理
• 家庭教育
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 人际关系
• 正面教育
• 行为习惯
• 育儿指南

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 重庆大学出版社

ISBN：9787562460176

商品编码：29565996697

包装：平装-胶订

出版时间：2017-04-01

基本信息

书名：培养高情商孩子

定价：25.00元

作者：曾国平

出版社：重庆大学出版社

出版日期：2017-04-01

ISBN：9787562460176

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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积极教养是我们家长的责任与义务，尤其是情商教育的重要性已经被广大家长所认可，本书打破传统育儿模式，实现科学育儿的情商培养。

内容提要

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目前的教育往往注重成绩和结果，而忽略了情商教育的重要性。如何科学情商育子，在《培养高情商孩子》中，作者曾国平和曾经通过大量案例和故事，提供了科学有用的情商育子策略。

目录

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章 情商育子
一、育子成人重要
常识：不要等口渴了才想到喝水；不要等孩子出事了才想到该育子成人
二、情商育子成人
共识：智商育子成才，情商育子成人。育子之道：智商情商，相得益彰
三、父母育子共识
共识：任何人，事业再成功，也弥补不了对孩子教育的失败，特别是是情商教育
第二章 育子之情
一、认识孩子的情绪
外脑加内脑，“问看记”结合，了解孩子的情绪情感
二、父母认识自己的情绪
情绪情感：父母是一面镜子，照出孩子的样子
三、辅导情绪冲动型孩子
驾驭：将躁动、愤怒型孩子变得冷静、理智
四、辅导情绪低冷的孩子
着力：让情绪低冷的孩子不要忧郁，走向阳光
第三章 育子之心
一、培养孩子的爱心
爱心阳光，爱心情商；爱心教育是情商育子永恒的主题
二、培养孩子的尊重心
让孩子始终体验到自己的尊严感，让孩子学会尊重别人
三、培养孩子的感恩心
从感谢到感激，再到感恩、报恩。常怀感恩心，常有感谢情
四、培养孩子的宽容心
天地之大，要有孩子的容身之地!让孩子学会宽容!
五、培养孩子的欣赏心
“要像鸡蛋里面挑骨头、像骨头里面挑鸡蛋一样，去挑孩子的欣赏点”
六、培养孩子的合作心
教孩子少说“我”、多说“我们”，教孩子学会分享!
七、培养孩子的责任心
责任比能力更重要；孩子可以不，但不能不负责任
第四章 育子之法
一、引导孩子自我沟通
好的说服术，是自己说服自己。让孩子学会自我沟通、“反躬自省”
二、帮助孩子与他人沟通
从小到大，父母都要培养孩子与人沟通交流的好习惯
三、父母勤与孩子沟通
情商育子的好方法：走进孩子的世界，多与孩子沟通。
参考文献

作者介绍

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曾国平
重庆大学公共管理学院教授、博导。曾担任重庆大学贸易与行政学院副院长、院长、院党委书记。重庆市宏观经济学会副会长，国务院特殊津贴专家。获得“影响重庆经济风云人物”“重庆市首届十佳读书人”“全国首届百名两课教师”等荣誉称号。2003年和2005年，在中央电视台《百家讲坛》栏目分别作“创新思维与创造力的发挥”和“智商与情商”的演讲。

曾经

英国埃塞克斯大学管理学硕士。曾在重庆某大型国有企业从事管理工作多年。现任重庆允在商务信息咨询有限公司总经理。热爱文学，有较为丰富的管理经验，有较强的策划能力。著有《育子三件宝：言传、身教、环境好》《修炼阳光心态》《创新思维与创造力》等书籍。

文摘

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序言

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《高情商养育指南：点亮孩子内心世界，塑造坚韧品格》 引言 在瞬息万变的现代社会，知识的获取已不再是孩子成长的唯一衡量标准。我们越来越清晰地认识到，一个孩子能否在人生的道路上走得更远、更稳、更快乐，很大程度上取决于他们内心世界的丰盈程度，取决于他们理解、管理和运用情绪的能力——也就是我们常说的“情商”。本书《高情商养育指南》正是为了回应这份日益增长的需求而诞生的。它并非一本关于速成技巧或冰冷理论的教条，而是一份充满温度、实践性强的亲子沟通地图，一份帮助家长深入理解孩子内心需求、赋能孩子独立成长的心灵指南。 我们深知，养育一个孩子是一个充满爱、挑战与智慧的旅程。在这个旅程中，家长们扮演着至关重要的角色，我们不仅是孩子的物质供应者，更是他们情感的引导者、品格的塑造者。然而，在快节奏的生活压力下，在信息爆炸的时代，我们有时会感到迷茫，不知道如何才能真正触及孩子的心灵，如何才能帮助他们建立健康的情绪认知，如何在挫折面前不屈不挠，如何与他人建立良好的人际关系。 《高情商养育指南》正是由此而来。它不是一本枯燥的学术论文，也不是一套僵化的育儿模板，而是一位资深教育者和心理学实践者，用多年的经验、细致的观察和真诚的感悟，为您精心打磨的一套实用工具和深刻洞见。本书的核心在于，我们相信每个孩子都拥有独特的光芒，他们的情感世界是丰富多彩的，而作为家长，我们的任务不是去“纠正”或“压抑”他们的情绪，而是去理解、去接纳、去引导，最终帮助他们点亮内心的火焰，让他们学会驾驭情绪的巨浪，而不是被其吞噬。 本书将带领您走进孩子的情感世界，从认识情绪的本质开始，深入探讨情绪的产生、表达与调节。我们不会停留在理论层面，而是会提供一系列贴合实际生活场景的案例分析和具体方法。您可以从中学习如何识别孩子细微的情绪信号，如何用同理心回应他们的喜怒哀乐，如何在日常互动中帮助孩子学习情绪管理的技巧。这不仅是一次关于情商知识的学习，更是一次关于亲子关系深度重塑的实践。 第一部分：解码孩子的情绪密码——认识情绪的基石 情绪是人类最基本、最复杂的内在体验之一。对于孩子来说，他们正处于情绪认知和发展的重要阶段。了解情绪的本质，是培养高情商的第一步。 情绪的语言：理解孩子表达的信号 孩子不会总是用言语表达他们的感受。哭泣、尖叫、沉默、肢体动作，甚至是短暂的发呆，都可能是他们情绪的载体。本书将详细解析不同年龄段孩子可能出现的各种情绪表达方式，并教您如何敏锐地捕捉这些信号。我们将探讨，例如，为什么孩子在疲倦时更容易发脾气？为什么他们会在陌生的环境中表现出退缩？这些看似“不听话”的行为背后，往往隐藏着深刻的情绪需求。您将学会区分孩子是真的“不听话”，还是他们在用行动向您传递“我需要帮助”的信号。 情绪的分类与来源：区分“好”与“坏”的表象 我们常常习惯于将情绪分为“好的”和“坏的”，例如开心是好的，愤怒是坏的。然而，从心理学的角度来看，没有绝对“好”或“坏”的情绪，每种情绪都有其存在的意义和价值。本书将引导您理解，愤怒可能源于感到被忽视或不公，悲伤可能源于失落或思念，恐惧可能源于未知或危险。我们将帮助您认识到，压抑负面情绪不仅无益，反而可能导致更深层的问题。相反，学会接纳和理解这些情绪，才是解决问题的开始。 情商与智商的辩证关系：解锁孩子的多元潜能 长期以来，我们更侧重于培养孩子的智商，希望他们学业有成，才华出众。然而，越来越多的研究表明，情商在一个人的人生成功和幸福感中扮演着更为关键的角色。本书将深入探讨情商与智商之间的关系，揭示高情商如何能帮助孩子更好地发挥智商优势，如何能让他们在学习和生活中更具韧性、更富创造力、更懂得协作。我们将打破“情商与智商此消彼长”的误解，强调情商是智商的有力补充和催化剂。 第二部分：构建坚实的内心支撑——情绪管理与自我调适 情绪的管理并非要让孩子变得“不情绪化”，而是要让他们学会理解、接纳并用健康的方式应对自己的情绪，同时也能理解和尊重他人的情绪。 同理心的艺术：走进孩子的内心世界 同理心是建立良好亲子关系的关键。本书将提供一系列实用的技巧，教您如何以“同理心”去回应孩子的情绪。例如，当孩子因为玩具坏了而大哭时，您可能首先想到的不是去安慰，而是想教他“要坚强”。本书将引导您看到，在孩子看来，这个玩具可能承载着他重要的情感寄托。学会用“我理解你现在一定很难过/很失望”这样的语句，让孩子感受到被理解和被看见，这比任何道理都更能触及他们的心灵。我们将通过丰富的对话范例，帮助您在实际沟通中运用同理心。 情绪的“刹车”与“油门”：学习情绪调节的技巧 就像汽车有刹车和油门一样，情绪也需要学会适时地进行调节。本书将为不同年龄段的孩子提供一系列适合的情绪调节策略。对于年幼的孩子，我们可以引导他们通过深呼吸、拥抱玩偶、或是转移注意力来平复情绪。对于稍大的孩子，我们可以鼓励他们通过绘画、写作、运动，甚至是大声歌唱来释放和疏导情绪。关键在于，我们要让孩子明白，他们有能力“选择”如何应对自己的情绪，而不是被情绪“控制”。 挫折教育与韧性培养：在风雨中学会成长 人生不可能一帆风顺，挫折是成长中不可避免的一部分。本书将探讨如何通过积极的挫折教育，帮助孩子建立起强大的心理韧性。我们不回避失败，而是教孩子从失败中学习，从跌倒中爬起。我们将指导您如何在孩子经历失败时，提供支持而非包办，如何引导他们分析原因，制定下一步的计划，从而将每一次挫折都转化为成长的契机。 同理心与界限的平衡：健康人际关系的基石 情商不仅仅关乎自我情绪的调节，也关乎如何与他人建立和谐的关系。本书将深入讲解如何培养孩子的同理心，让他们学会理解和尊重他人的感受。同时，我们也会强调设定健康界限的重要性。孩子需要学会区分“我的感受”和“别人的感受”，学会如何在表达自己的需求的同时，不侵犯他人的权利。我们将提供关于如何教导孩子分享、合作、以及解决冲突的实用方法。 第三部分：赋能孩子的心灵力量——情商在日常生活中的实践 情商的培养并非一蹴而就，它需要渗透到日常生活的点点滴滴之中。本书将为您提供切实可行的方法，让您在与孩子的互动中，自然而然地提升他们的情商。 高质量的亲子沟通：建立信任与理解的桥梁 有效的沟通是亲子关系的核心。本书将为您剖析高质量亲子沟通的要素，包括积极倾听、非暴力沟通、以及如何用开放式问题引导孩子表达。您将学会如何放下手机，全身心地倾听孩子的故事，如何用欣赏的眼光看待孩子的优点，如何以尊重的方式与孩子讨论问题，从而在亲子之间建立起坚实的信任与理解。 情绪榜样：您是孩子最好的老师 孩子是天生的模仿者，他们从家长身上学习如何看待世界，如何处理情绪。本书将强调家长作为“情绪榜样”的重要性。您如何处理自己的压力？您如何回应他人的批评？您如何表达自己的爱与感激？您的言行都在无声地影响着孩子。我们将鼓励您审视自己的情绪管理方式，并提供一些自我关怀的建议，因为只有内心平和的家长，才能更好地引导孩子的情绪。 游戏化学习：让情商培养充满乐趣 孩子们在游戏中学习得最快、最自然。本书将为您设计一系列适合不同年龄段孩子的游戏，通过角色扮演、故事讲述、手工制作等方式，让情商的培养变得生动有趣。例如，我们可以玩“情绪表情猜谜”游戏，让孩子认识不同的面部表情所代表的情绪；我们可以一起创作“情绪故事”，让孩子在故事中体验和解决情绪难题。 挫折与挑战的积极转化：从“不行”到“可以试试” 当孩子面对挑战时，他们的第一反应往往是“我做不到”。本书将教您如何将这种消极的想法转化为积极的行动。我们将提供引导孩子分解任务、设定小目标、庆祝微小进步的方法。例如，当孩子觉得数学题太难时，您可以引导他：“我们先看看第一步怎么做？或者找一个你已经会的例子来参考？”这种细微的引导，能帮助孩子建立“我可以尝试”的信念。 社交技能的培养：在合作与共情中成长 人是社会性动物，孩子需要学会如何在群体中与他人相处。本书将提供关于如何培养孩子分享、合作、解决冲突、以及建立友谊的实用建议。您将学会如何在家庭聚会、社区活动中，为孩子提供练习社交技能的机会，并如何在孩子遇到社交困境时，提供支持和指导。 结语 《高情商养育指南》不仅是一本书，更是一份承诺，一份与您共同探索孩子内心世界的伙伴关系。我们相信，通过本书的引导，您将能够更深入地理解您的孩子，更有效地与他们沟通，更从容地应对育儿过程中的挑战。当孩子学会理解自己的情绪，接纳自己的感受，并在人生的道路上拥有坚韧的品格和同理心时，他们将更有能力去迎接未来的挑战，去创造属于自己的精彩人生。 愿这本书成为您手中温暖的灯，照亮您与孩子共同成长的道路，点亮孩子内心深处那份独特的光芒。让您的孩子，在充满爱与理解的环境中，自信、快乐、有力量地成长！

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格简直是太治愈了！我平时工作压力很大，拿起育儿书常常感到焦虑，生怕自己做不好。但这本书的叙事方式就像一位经验丰富、又极其耐心和善解人意的邻家长辈在跟你聊天。它不指责家长，而是聚焦于“我们和孩子共同成长的旅程”。我特别喜欢它在讨论“挫折教育”那一块的阐述。以前我总觉得，孩子摔倒了要自己爬起来，这才是坚强。但这本书告诉我，真正的坚强是知道自己可以依靠，然后选择自己站起来。它提供了很多引导孩子“适度依赖”的技巧，比如当孩子遇到难题时，家长不是直接给出答案，而是提供“脚手架”——你再试着往前走一步，看看会发生什么？这种潜移默化的引导，让孩子学会了独立思考和解决问题的能力，而不是一味地依赖父母的“智慧”。读完后，我感觉自己松弛了很多，育儿的焦虑感降到了最低点，变得更愿意去享受过程而不是紧盯着结果。

评分☆☆☆☆☆

读完这本育儿书，我最大的感受是，它彻底颠覆了我过去那种“严厉管教才能出好孩子”的刻板印象。这本书的视角非常独特，它把“情商培养”放在了“规则建立”的前面。我一直担心，如果对孩子太“温柔”，他会不会变成一个无法无天的小霸王？然而，书中通过大量的案例研究表明，真正高情商的孩子，恰恰是规则感最强的，因为他们懂得尊重自己和他人的情绪边界。书中花了很多篇幅讨论“拒绝的艺术”，教家长如何在坚持原则的同时，不打击孩子的自尊心。比如，孩子想要吃零食，家长必须拒绝，但可以这样说：“我知道你很想吃，妈妈理解那种渴望，但现在是吃正餐时间。我们可以等到晚餐后一起分享一块小饼干。”这种“肯定情绪，坚持原则”的句式，我回家马上就用上了，效果出奇地好，孩子虽然还是有些小小的抗议，但至少能理解家长的决定，而不是纯粹的反抗。这本书对于那些习惯于用权威压制孩子的家长来说，绝对是一剂温柔但有力的“清醒剂”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排极其严谨，从宏观的情绪认知到微观的场景应对，逻辑链条非常清晰。我个人非常欣赏它在分析“社交焦虑”方面的独到见解。在这个网络信息爆炸的时代，很多孩子还没学会好好和身边的人相处，就已经开始在虚拟世界里寻找认同感了，这带来了很多新的情商挑战。书中专门开辟了一个章节讨论如何帮助孩子建立健康的“自我价值感”，不依赖外部的赞扬或比较。它强调自我价值感是内在的，是基于自己付出的努力和感受到的真实快乐。它建议家长多关注孩子“努力的过程”而非“完美的结果”。例如，孩子画了一幅很“丑”的画，家长不应该说“画得真棒”（虚假的赞美），而应该说“我看到你很认真地挑选了颜色，你对这个创作很投入！”这种细节的引导，对培养孩子持之以恒的内在驱动力至关重要。这本书不仅是教我们如何做家长，更是在教我们如何成为一个更懂得自我接纳和成长的成年人。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种新手爸妈量身定做的！我一直都觉得，聪明固然重要，但情商才是决定孩子未来幸福感的关键。这本书从非常基础的角度入手，一点点剖析了我们日常生活中哪些不经意的言语和行为，可能正在无形中“伤害”孩子的情绪发展。比如，它详细分析了“别哭了，有什么好哭的”这种话背后的逻辑，以及为什么它会适得其反。作者没有用那些高深的心理学术语来吓唬人，而是用非常生活化的例子，比如孩子因为玩具坏了而大哭，或者因为考试没考好而沮丧，然后给出了具体的、可操作的“示范对话”。我印象最深的是关于“情绪命名”的那一章，它教我如何引导孩子准确地说出“我现在感到的是生气，而不是难过”，这种精准的情绪表达能力，对孩子日后的人际交往简直是金钥匙。看完之后，我立刻开始尝试在家里进行“情绪演习”，效果立竿见影，孩子不再只是尖叫或发脾气，而是会试着用语言来表达他的需求和感受了。这本书不是那种读完就束之高阁的理论书，它是真正能带入日常实践的工具箱。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的深度和广度超出了我原本的预期。我原本以为它会主要集中在处理“哭闹”和“发脾气”这种显性情绪问题上，但它更侧重于培养孩子的情绪“韧性”和“同理心”。其中关于“情绪日记”和“家庭情绪地图”的建立方法，简直是天才的设计。它引导我们把抽象的情绪体验具象化，让孩子能看到自己的情绪波动规律。更让我受益匪浅的是它对“同理心”的论述——同理心不是让你去认同孩子的错误行为，而是去理解行为背后的动机和感受。书中有一个例子是关于孩子故意把牛奶洒在地板上，父母第一反应是愤怒，但作者引导我们去探究——孩子是不是在用这种方式寻求关注？理解了这一点，处理方式就完全不同了。这本书让我意识到，情商教育的核心是“连接”，而不是“控制”。它为我们提供了一套强大的工具，帮助我们构建一个安全、被理解的亲子关系底层架构。