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店铺： 枫林艺扬图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510111006

商品编码：28685153985

丛书名： 胎教一日一页(附光盘彩色版)

开本：24开

出版时间：2012-04-01

结束： 06 天 23 : 59 : 特卖价：￥49.8 市场价 ￥105.60 折扣 4.72折 您节省 ￥55.8   80人已购买

 

 

 

 

内容提要：

书中详细记录了怀孕每一周胎宝宝的变化，并提供了本阶段合适、直接、实用的胎教方法以及丰富的胎教素材，一首优美的诗歌，一副温情满满的画作，一首动听的音乐，一部轻松的电影……准妈妈可以在孕期的每个阶段轻松对照做胎教。胎教成功的关键，应该是准妈妈快乐的情绪和对宝宝全身心的爱。

希望本书能够帮助准妈妈走过整个快乐的孕期！

目录：

个月   还没有个影儿的“胎宝宝”

天：本周变化：身心做好孕育准备    2

第2天：个月的胎教重点    3

第3天：什么是胎教    4

第4天：爱是胎教的基础    5

第5天：胎教故事：亚当和夏娃    6

第6天：准妈妈动动脑    7

第7天：适合你们的，就是的    8

第8天：本周变化：等待生命邂逅的卵子    9

第9天：什么是孕月及孕周    10

0天：培育优质“种子”    11

1~12天：创造优质胎教环境    12

3~14天：保持好心情，创造好心情    13

5天：本周变化：神奇的孕之旅    14

6天：美学胎教，用心传递美    15

7~18天：散步是孕期的运动    16

9天：轻松小手工：万象更新    17

第20天：胎教故事：女娲造人    18

第21天：朱自清散文《春》赏析    19

第22天：本周变化：受精卵安营扎寨    20

第23~24天：帮助神经系统发育的营养胎教    21

第25天：胎教故事：小蛋壳的故事    22

第26天：胎教故事：想做好事的风娃娃    23

第27~28天：准妈妈做手工：环保布相框    24

第二个月   恭喜你，怀孕了！

第29天：本周变化：主要器官开始分化形成    26

第30天：第二个月的胎教重点    27

第31天：让音乐胎教贯彻整个孕期    28

第32天：怀孕初期所需的营养素      29

第33~34天：孕早期叫停甜蜜性爱    30

第35天：世界名曲：《春之声》    31

第36天：本周变化：“C”字模样的小胚胎    32

第37天：该为妻子做点什么    33

第38天：验孕，尽早确定正常怀孕    34

第39天：如何计算预产期     35

第40天：琵琶曲：《平湖秋月》    36

第41天：实用的胎教日记    37

第42天：简笔画：圆滚滚的小鸡    38

第43天：本周变化：小心脏开始规律跳动    39

第44~45天：多点欢乐多点爱    40

第46天：准妈妈做手工：卡通剪纸    41

第47天：胎教故事：专心致志    42

第48天：“害喜”怎么办    43

第49天：胎教故事：善良的小松鼠    44

第50天：本周变化：面部特征明显呈现    45

第51天：准备次产检    46

第52天：胎教故事：三个小伙伴吃糖葫芦    47

第53天：散步中的胎教    48

第54~55天：名画欣赏：《向日葵》    49

第56天：诗歌《他会是什么模样》    50

第三个月   嘿，名副其实的胎宝宝

第57天：本周变化：慢慢长成一个小人儿    52

第58天：第三个月的胎教重点    53

第59天：胎宝宝的口味你来决定    54

第60天：警惕葡萄胎转成绒毛膜癌    55

第61天：胎教故事：灰姑娘    56

第62~63天：孕期怎么办    57

第64天：本周变化：大脑迅速发育    58

第65天：挑选舒适寝具    59

第66天：准妈妈做手工：环保收纳盒    60

第67~68天：克服孕期有妙招    61

第69~70天：准妈妈进补须知    62

第71天：本周变化：羊水中练习原始行走    63

第72天：胎宝宝带给你的奇妙感觉    64

第73天：胎教故事：狐狸和小花猫    65

第74天：胎教故事：百鸟朝凤    66

第75天：折纸：微笑的小狐狸    67

第76~77天：古筝曲：《渔舟唱晚》    68

第78天：本周变化：胎宝宝有了更多的动作    69

第79天：孕期瑜伽是胎教的重要部分    70

第80天：关爱孕妻饮食守则（一）    71

第81天：关爱孕妻饮食守则（二）    72

第82天：准妈妈做手工：自制小兜肚    73

第83天：诗词胎教：《一去二三里》    74

第84天：别让斑斑点点影响你的心情    75

第四个月   听，胎宝宝心跳的声音

第85天：本周变化：漂亮娃娃脸初长成    77

第86~87天：第四个月的胎教重点    78

第88~89天：准妈妈小心    79

第90~91天：爱美习惯要改变    80

第92天：本周变化：长出指纹印    81

第93天：怎样补充足量的钙    82

第94天：怀孕后，你更宠爱自己吗    83

第95天：准妈妈快乐    84

第96天：和胎宝宝一起去旅行    85

第97天：儿童乐坛中的“世界名曲”    86

第98天：折纸：会跳的纸青蛙    87

第99天：本周变化：眼睛开始感觉到光    88

00天：准妈妈做手工：十字绣    89

01天：提早预防    90

02天：胎教故事：海的女儿    91

03天：美文赏析《你是人间的四月天》    92

04天：准妈妈做手工：晴天娃娃    93

05天：世界名曲：《糖果仙子舞曲》    94

06天：本周变化：胎宝宝像梨子那么大    95

07~108天：孕期做家务应注意事项    96

09天：与胎宝宝一起去游泳吧    97

10天：胎教故事：神医华佗    98

11天：胎教故事：蜡烛的热度    99

12天：准妈妈做手工：袜子娃娃    100

第五个月   生命的悸动是如此美妙

13天：本周变化：蝴蝶扇翅般的胎动    102

14天：第五个月的胎教重点    103

15天：胎动的监测（一）    104

16天：胎动的监测（二）    105

17天：测量子宫底高度和腹围    106

18天：注意胎宝宝宫内发育迟缓    107

19天：胎教故事：渔夫和他的妻子    108

20~121天：食欲变好，怎么吃得健康又营养     109

22天：准妈妈必知的问题（一）    110

23天：准妈妈必知的问题（二）    111

24天：准妈妈动动脑——找出图中指定的图形    112

25~126天：胎宝宝在听什么    113

27天：本周变化：开始聆听外面的世界    114

28~129天：音乐胎教易上手    115

30天：欣赏海涅的《乘着歌声的翅膀》    116

31天：准妈妈动动脑    117

32~133天：关爱孕妻居家生活    118

34天：胎教故事：小蜗牛的问题    119

35天：本周变化：大脑信息网络迅速发育    120

36天：胎教故事：豌豆上的公主    121

37天：均衡饮食远离妊娠糖尿病    122

38~139天：胎教故事：鸭先生的小路    123

40天：胎教故事：三个和尚    124

第六个月   胎宝宝能“听懂”话了

41天：本周变化：听力达到一定的水平     126

42天：第六个月胎教重点    127

43天：舒缓孕中期不适（一）    128

44天：舒缓孕中期不适（二）    129

45~146天：要预防妊娠高血压    130

47天：孕期牙齿    131

48天：本周变化：小牙尖在牙龈里生长    132

49天：瑜伽：适合冥想的金刚坐    133

50天：与胎宝宝一起做游戏    134

51~152天：孕期怎样运动    135

53天：欣赏泰戈尔的《金色花》    136

54天：做个简单又可爱的小围嘴    137

55天：本周变化：视力的关键——视网膜成形了    138

56~157天：实施胎教不可心太切    139

58天：缤纷美味的水果餐    140

59天：胎教故事：小星星搬乌云    141

60天：胎教故事：蔬菜们的狂欢夜    142

61天：胎教故事：小狐狸了    143

62天：本周变化：天生爱吃甜味的胎宝宝    144

63~164天：关注肿胀的腿和脚    145

65天：折纸：圣诞老人    146

66天：胎教故事：分大苹果    147

67天：经典的骨盆底肌练习    148

68天：胎教故事：丑小鸭    149

第七个月   隔着肚皮的子互动

69天：本周变化：大脑进入新的发育高峰    151

70天：第七个月的胎教重点    152

71天：嫉妒！胎宝宝更喜欢爸爸的声音    153

72~173天：职场准妈妈轻松减压    154

74~175天：孕期睡姿学问大    155

76天：本周变化：开始品尝羊水的味道    156

77~178天：小腿抽筋怎么办    157

79~180天：爸爸读故事：《父的菜园》    158

81天：乳房准备哺喂宝宝（一）    159

82天：乳房准备哺喂宝宝（二）    160

83天：本周变化：开始做梦的胎宝宝    161

84~185天：预防静脉曲张    162

86天：准妈妈营养新主张（一）    163

87天：准妈妈营养新主张（二）    164

88天：有趣的手影游戏    165

89天：摸摸他，夸夸他    166

90天：本周变化：宝宝有了初的记忆    167

91天：炎夏慎防中暑和食物中毒    168

92天：简笔画：各式各样的车    169

93天：语言胎教的方法    170

94天：安全又舒适的日光浴    171

95~196天：你和胎宝宝说什么    172

第八个月   宝宝可以睁开眼睛了

97天：本周变化：头重脚轻的胎宝宝    174

98天：第八个月胎教重点    175

99~200天：了解胎宝宝的作息规律    176

第201天：童年记忆中的纸飞机    177

第202天：胎教故事：白雪公主（一）    178

第203天：胎教故事：白雪公主（二）    179

第204天：本周变化：听觉发育大功告成    180

第205天：少食多餐缓解胃灼热    181

第206~207天：宝宝在妈妈肚子里玩什么    182

第208~209天：让体重增长刚刚好    183

第210天：准妈妈做手工：自制宝宝帽    184

第211天：本周变化： 他可以自主呼吸了    185

第212天：涂鸦，让生活多姿多彩    186

第213天：因为了解，所以我会更体贴    187

第214~215天：准爸爸综合征    188

第216~217天：准妈妈动动脑：火柴棒算式    189

第218天：本周变化：胎宝宝的活动变少    190

第219天：胎位不正别慌张    191

第220~221天：烘焙小饼干，下午时光    192

第222~223天：读一些好听的儿歌    193

第224天：胎教故事：王冕学画    194

第九个月   坚持，我们就要见面了

第225天：本周变化：小身体变得更结实    196

第226天：第九个月胎教重点    197

第227天：让你整夜好眠到天明    198

第228天：改善孕期水肿（一）    199

第229天：改善孕期水肿（二）    200

第230~231天：阴部瘙痒该怎么办    201

第232天：本周变化：胎宝宝开始下降了    202

第233~234天：一针一线编织爱    203

第235天：水果好吃不要多    204

第236天：怀孕后期饮食营养须知    205

第237天：什么情况应立即去医院    206

第238天：轻松舒缓孕后期不适    207

第239天：本周变化：他在继续努力吞咽    208

第240天：怀孕后期的出血（一）    209

第241天：怀孕后期的出血（二）    210

第242~243天：打造婴儿房    211

第244~245天：歌唱胎教法    212

第246天：本周变化：健健康康的足月宝宝    213

第247天：如何准备生产包    214

第248天：产后清单    215

第249天：准妈妈动动脑：火柴棒正方形    216

第250~251天：胎教故事：小猫墨菲与小老鼠    217

第252天：艺术胎教    218

第十个月  宝贝，欢迎来到人世间

第253天：本周变化：头部开始入盆    220

第254天：第十个月胎教重点    221

第255天：即将生产的三大征兆    222

第256天：应帮妻子做点什么    223

第257天：真阵痛还是假阵痛    224

第258天：剖宫产Q&A;    225

第259天：精美的折纸蝴蝶结    226

第260天：本周变化：已经为出生做好准备    227

第261天：会阴切开影响性生活吗    228

第262~263天：产后护理（一）    229

第264天：产后护理（二）    230

第265~266天：快乐胎教课堂    231

第267天：本周变化：还在继续囤积脂肪    232

第268天：冥想宝宝出生的过程    233

第269天：吃些增加产力的食物    234

第270天：预防抑郁走出阴霾    235

第271~272天：准爸爸必读（一）    236

第273天：准爸爸必读（二）    237

第274天：本周变化：即将把宝宝抱入怀中    238

第275天：与胎宝宝一起快乐    239

第276天：准妈妈讲故事：破茧化蝶    240

第277天：学几招新生儿护理法    241

第278天：情绪胎教：令人安宁的神奇色彩    242

第279天：待产时准爸妈常见问题    243

第280天：将胎教内容纳入早教    244

孕期启航：全方位呵护与科学指导 本书系一套精心编撰的孕期指导用书，旨在为准父母们提供从孕前准备到分娩前夕的全面、科学且贴心的支持。我们深知，怀孕是一个充满喜悦但也伴随着无数疑问和挑战的特殊时期。因此，我们力求以详实的内容、清晰的结构和温暖的笔触，陪伴每一位准妈妈和平安度过这美妙的旅程。全套书共分为《孕前规划与初识生命》、《孕期营养与身体调适》、《胎儿发育与产前准备》以及《亲子联结与情绪管理》四册，力求覆盖孕期生活的方方面面。 --- 第一册：《孕前规划与初识生命》（涵盖孕前准备、受孕契机与孕早期知识） 目标读者： 计划怀孕者、确认怀孕的准父母（尤其侧重孕早期1-12周）。 核心内容概述： 第一部分：科学备孕，迎接新生命 本部分详尽阐述了健康受孕的重要性。内容涵盖了如何评估自身的生理状态，包括女性的月经周期规律、基础体温监测法、排卵试纸的正确使用，以及男性精子质量的优化策略。我们提供了详细的孕前体检清单，并对叶酸、维生素D等关键营养素的补充进行了深入指导。特别设置了“孕前健康生活方式改造”章节，讨论了戒烟限酒、体重管理、环境毒素规避等实际操作指南，确保身体处于最佳受孕状态。 第二部分：生命奇迹的开始——孕早期（第1-12周） 本部分聚焦于怀孕最初阶段的身体变化与情绪管理。详细描绘了受精卵着床到胚胎形成的复杂过程，用科学且易懂的语言解释了HCG、孕酮等激素的作用。针对孕早期常见的生理反应，如孕吐、疲倦、尿频等，我们提供了经过医学验证的缓解方法和生活小窍门，强调了如何与伴侣有效沟通，共同应对早孕反应带来的不适。同时，内容也涉及了孕早期（如NT/T21筛查）的重要医学检查时间节点及意义解读。 插图与工具： 包含月经周期记录表、孕前体检项目对照表、孕早期每周胎儿大小比拟图（以常见水果或蔬菜为参照）。 --- 第二册：《孕期营养与身体调适》（涵盖孕中期核心营养、体态变化与常见不适处理） 目标读者： 孕中期（13-28周）的准妈妈及家庭营养支持者。 核心内容概述： 第一部分：精准营养，滋养双重生命 本册将营养学知识系统化。我们摒弃了传统的“一人吃两人补”的误区，引入了基于孕周和个体差异的“精准营养摄入模型”。内容细致划分了孕中期的三大关键营养素：蛋白质（构建组织）、钙铁锌（骨骼发育与血液健康）以及DHA/ARA（大脑与视网膜发育）。每种营养素都配有详细的推荐日摄入量、最佳食物来源（附食谱示例）、以及吸收效率提升技巧。此外，特别关注了孕期体重管理的科学区间，并提供了一套安全的孕期食谱模板。 第二部分：身体的适应与管理 孕中期是身体逐渐适应胎儿成长的阶段。本部分重点讲解了孕期体态的自然变化（如腰腹增大、重心前移）以及如何通过安全的运动来缓解不适。详细介绍了“孕期安全运动指南”，包括凯格尔运动（盆底肌锻炼）的正确步骤、孕妇瑜伽的益处与禁忌体式。针对孕中期可能出现的皮肤变化（妊娠纹、色素沉着）、便秘、腿部抽筋等常见问题，提供了生活化、无药物依赖的解决方案。 插图与工具： 孕期食物营养成分速查表、孕妇安全运动图解、不同孕周体重增长参考曲线。 --- 第三册：《胎儿发育与产前准备》（涵盖孕晚期监测、分娩知识与住院清单） 目标读者： 孕晚期（29周至分娩）的准父母，以及准备分娩事宜的家庭。 核心内容概述： 第一部分：深入了解胎儿的最后冲刺 本部分将焦点对准胎儿的快速成长阶段。详细介绍了胎儿肺部成熟、脂肪储备增加等关键发育事件。内容深度解析了孕晚期需要重点关注的医学指标，如胎心监护（NST）、生物物理评分（BPS）的意义，并指导父母如何在家中进行每日的胎动计数，识别胎动异常的信号。我们还特别设置了关于“早产预警信号识别与应对”的章节，提供紧急情况下的初步处理建议。 第二部分：分娩的艺术与科学 这是对分娩过程最全面的解析。我们系统地介绍了分娩的三个产程，区分了“真假宫缩”的辨别方法。内容客观、中立地呈现了不同的分娩方式（自然分娩、剖宫产）的适应症、流程及恢复情况。对于疼痛管理，本书详细介绍了无创镇痛（如拉玛泽呼吸法、按摩）和医学干预（如硬膜外麻醉）的原理和选择考量。此外，本书详细列出了“待产包”的准备清单（区分母亲、新生儿和陪护人员），以及医院生产流程的预演指南。 插图与工具： 分娩过程图解、不同分娩镇痛方法的优劣对比、分娩计划书草拟模板。 --- 第四册：《亲子联结与情绪管理》（涵盖孕期心理调适与新生儿初步护理） 目标读者： 关注心理健康和亲子早期互动的准父母。 核心内容概述： 第一部分：构建心理安全区 怀孕不仅是身体的变化，更是巨大的心理转型。本书重点讨论了孕期情绪波动的原因，区分了正常的焦虑与产前抑郁的界限。提供了一系列基于正念（Mindfulness）的减压技巧，包括孕期冥想练习指南和伴侣间的“情绪容器”建立方法。同时，本册强调了“爸爸的角色塑造”，指导准爸爸如何有效地提供情感支持、参与孕期活动，并提前进入养育者的角色。 第二部分：超越期待的沟通与护理初探 本书鼓励孕早、中、晚期进行有质量的“胎教”，重点在于声音、光线和父母情绪的传递，而非机械化的知识灌输。我们提供了简单的亲子对话脚本和音乐选择建议。在新生儿护理方面，本书侧重于“建立安全依恋关系”的初步护理技能，例如正确的母乳喂养姿势指引（非深度哺乳技巧指导）、新生儿安抚手法（如“五S”法）的图文详解，以及如何识别新生儿的非语言需求信号。内容旨在帮助父母以放松和自信的心态迎接宝宝的到来。 插图与工具： 孕期情绪自测表、伴侣沟通技巧卡片、新生儿安抚动作分解图。 --- 总结特色： 本套书籍以“系统性、实用性、人文关怀”为核心理念。每一册均包含“每周重点回顾”和“伴侣行动清单”，确保信息易于吸收并能立即付诸实践。全套内容严格遵循国际权威医学指南，并在内容编排上避免了过度渲染危机或制造不必要的恐慌，致力于提供一个积极、科学、充满力量的孕期指导体验。我们的目标是，让每一位准父母都能带着知识和信心，平稳地迎接新生命的降临。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上胎教的书籍汗牛充栋，很多都过于强调“智力开发”的功利性，让我有一种喘不过气来的感觉，总怕自己做不好“合格的妈妈”。然而，这本书的胎教部分处理得非常人性化。它倡导的是一种“环境熏陶”和“情感连接”的理念，而非死记硬背的灌输。例如，它推荐的音乐赏析部分，不仅仅是给出曲目名称，还会解释为什么这段旋律适合在特定孕周聆听，对胎儿听觉系统的发育有何潜在益处，这种深入浅出的讲解方式，让我这个音乐“小白”也能轻松上手，真正做到与腹中的宝宝进行“高质量”的互动。我甚至开始期待每天晚上和宝宝一起“听课”的时间，那不仅是胎教，更成了我与伴侣间分享喜悦的亲密时刻，因为书里也巧妙地设置了一些让准爸爸参与进来的小环节。

评分☆☆☆☆☆

最让我感到贴心的是，这本书的深度和广度把握得非常平衡。它既有扎实的医学常识介绍，比如关于孕期常见病症的预警信号，措辞严谨，让人安心；同时，它又在人文关怀和心理建设方面着墨甚多。尤其是一些关于“孕期情绪波动”的章节，描述得极其精准，简直像是在照镜子一样，精准捕捉到了我时常会有的莫名的焦虑和对未来的担忧。它提供的疏导方式非常柔和且有效，比如引导孕妇进行简单的冥想练习，或者记录“感恩日记”。这让我意识到，一个健康快乐的孕期，心理健康的重要性不亚于生理健康。这本书真正做到了全方位地呵护孕妈，让我感觉自己被温柔地、专业地照顾着，为即将到来的生产和育儿生活打下了坚实的心理基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体设计语言，那种“彩色版”的质感，绝对是加分项。我之前买过一些黑白印刷的孕期指南，阅读体验很差，枯燥的文字堆砌让人望而生畏。但这本书的色彩运用非常讲究，它似乎明白孕期女性对美的敏感度和对色彩的偏好。比如在讲解营养搭配的那一章，不同的维生素和矿物质不仅用清晰的图表展示，还配上了它们在天然食物中的绚烂色彩，让人在学习健康知识的同时，也满足了视觉上的愉悦。这种对细节的打磨，体现了编者对读者群体的深度理解和尊重。阅读它，不像是在完成一项任务，更像是在享受一场精心策划的“孕期生活美学”体验课，让人愿意主动去翻阅和探索。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书的独特之处在于它对“一日一页”这个概念的执行得非常到位，这简直是为我们这些时间碎片化的现代孕妈量身定做的。很多时候，我可能只有在午休的间隙或者孩子睡着后的片刻才能抽出时间来看书，厚厚的专业书籍根本无从下手。但这一本，每天只需要专注阅读一个主题，节奏感掌握得非常好。更让我惊喜的是，它不仅仅停留在知识的传授，更深入到了情感的共鸣层面。比如有一页是关于孕早期孕吐的自我调适，它提供的建议非常实用，不是那种空泛的“放松心情”之类的口号，而是具体的、可以立刻操作的技巧，比如如何巧妙地在早餐前吃几片苏打饼干。这种即时性的、可操作性的内容，让这本书的实用价值大大提升。它就像一个温柔的日记本，陪伴着我记录下每一天的孕期小确幸和小挑战，非常有仪式感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是一抹亮色，那种柔和的色调搭配上温馨的插图，一下子就让人心情平静下来。我本来对怀孕这件事抱持着一种既期待又有些忐忑的心情，翻开这本书的扉页，感觉就像是走进了一个充满知识和安慰的港湾。里面的排版非常考究，不像有些育儿书籍那样密密麻麻全是文字，它留白很多，图文并茂的呈现方式极大地减轻了阅读的压力。特别是那些彩色的图片，色彩饱和度恰到好处，既能吸引眼球又不至于让人觉得俗气。我尤其欣赏它在介绍孕期生理变化时的那种细致入微，每一个阶段的身体反应都被描绘得非常形象，配上温柔的文字解释，让我感觉自己的身体变化不再是令人困惑的谜团，而是生命奇迹的一部分。而且，它没有那种居高临下的说教感，更像是邻家一位经验丰富的朋友，轻声细语地分享着她的心得。那种由内而外的放松感，对于一个即将为人父母的人来说，是极其宝贵的精神食粮。