40周怀孕全程指导/汉竹亲亲乐读系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汉竹 编

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• 汉竹亲亲乐读
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• 产前准备
• 育儿经验

店铺： 思睿图书专营店

出版社： 轻工

ISBN：9787501975242

商品编码：28686937738

出版时间：2010-04-01

基本信息

• 商品名称：40周怀孕全程指导/汉竹亲亲乐读系列
• 作者：汉竹
• 定价：39.8
• 出版社：轻工
• ISBN号：9787501975242

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2010-04-01
• 印刷时间：2010-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：179
• 字数：0.208千字

作者简介

王琪 **“十五”科研攻关项目负责人 中华医学会、北京医学会专家库成员 北京妇产医院主任医师、教授 北京市孕产期保健技术专家指导组成员 全国妊娠高血压疾病学组成员 在首都医科大学附属北京妇产医院从事围产医学二十余年，从围产医学临床、科研一直到教学工作都深入研究。擅长优生优育遗传咨询、孕期和育期系统保健，对于孕期各种合并症、并发症及高危妊娠的诊断、治疗，以及对各种产科危重急症的抢救有着极其丰富的临床经验。 承担**“十五”攻关科研项目、首都发展资金科研项目及参与其他各科研项目十余项。多次担任北京电视台、中国生殖健康网、网易在线聊天室、人民网健康论坛、新浪伊人风采的特邀嘉宾，并担任北京人民广播电台教育频道孕妇学校嘉宾主持，积极参与各种形式的大众普及健康教育工作。

目录

科学备孕——写给准备怀孕和已经怀孕的你
怀孕前就要提早做好的准备
给宝宝画张像——揭秘神奇的遗传密码
怀孕**个月 期待幸福的那一刻
胎宝宝的成长发育·孕妈妈的身体变化
本月大事提醒·安全保障计划·本月宜忌·准爸爸必修课
**周 一切才刚刚开始
良好的生活方式
远离有害工作岗位
调整自己的饮食习惯
了解胎教知识
本周细节备忘
第2周 抓住好时机
推算排卵期，把握受孕好时机
保证营养均衡
好心情就是*好的胎教
孕妈妈用药要谨慎
本周细节备忘
第3周 悄然发生的变化
制定一张孕育账单
预防病毒感染
保养好自己的肠胃
本周细节备忘
第4周 宝宝，你来了吗?
学会推算预产期
厨房也有安全隐患
怀孕的征兆
本周细节备忘
写给宝宝的悄悄话
孕妈妈妊娠记事表
怀孕第2个月 分享怀孕的喜悦
怀孕第3个月 关键期的特别保护
怀孕第4个月 快乐孕中期
怀孕第5个月 挺起骄傲的肚子
怀孕第6个月 胎动带来的喜悦
怀孕第7个月 怎么这么多不舒服
怀孕第8个月 延续幸福
怀孕第9个月 万分期待
怀孕**0个月 终于等到这**
写给新妈妈——不能忽略的产后重要事项

经典文学巨著：穿梭于历史长河的史诗 《罗马的陷落：一个帝国的黄昏》 作者：爱德华·吉本 书籍简介： 这部鸿篇巨制不仅仅是一部历史著作，它更是一幅描绘了人类文明由盛转衰的宏大画卷。吉本以其无与伦比的洞察力和严谨的史学态度，系统地梳理了自公元二世纪安东尼王朝鼎盛时期，直至公元1453年君士坦丁堡陷落为止，长达千余年的西罗马及拜占庭帝国的兴衰史。 全书核心在于剖析“为什么”一个曾主宰地中海世界、拥有最先进制度、最强悍军团的庞大帝国，最终会分崩离析，被历史的洪流所吞噬。吉本的叙事结构精密如钟表，他将叙述的焦点巧妙地置于政治腐败、军事衰弱、经济崩溃、以及文化与宗教冲突的交叉点上。 第一部分：光荣的巅峰与隐秘的裂痕（早期帝国） 吉本从描绘“五贤帝”时期罗马帝国的极盛状态开始，那时疆域辽阔，法律健全，商业繁荣。他细致入微地描述了罗马公民权的普及、公共工程的壮举，以及“安宁时期”（Pax Romana）为后世提供的稳定基石。然而，真正的史诗魅力在于揭示辉煌之下的危机。作者毫不留情地指出，这种过度扩张本身就是一种病症。中央集权的僵化、元老院权力的空心化，以及对奴隶劳动的过度依赖，为后来的经济停滞埋下了伏笔。 第二部分：基督教的兴起与精神的转向 本书最具争议性、也最富革命性的部分，在于吉本对基督教在罗马社会中传播及其影响的深度剖析。他认为，随着新宗教的兴起，罗马公民的精神重心开始从对世俗荣耀和国家奉献，转向对彼岸世界的虔诚与救赎。吉本冷静地分析了早期教会在道德上带来的积极作用（如对贫弱者的关怀），但同时也深入探讨了其对传统罗马价值观的冲击，特别是教会对科学、哲学和公共事务的干预，如何削弱了帝国在危机时刻所需具备的世俗意志和行动力。对君士坦丁大帝“皈依”的描述，被他视为帝国历史的分水岭。 第三部分：分裂与蛮族的涌入（西罗马的衰亡） 叙事进入高潮，即西罗马帝国如何一步步被内部的结构性缺陷和外部的强大压力所压垮。吉本对“蛮族”（包括哥特人、汪达尔人、匈人等）的迁徙动机进行了细致的考证。他笔下的蛮族并非单纯的野蛮破坏者，而是被罗马自身的衰弱和气候变化所驱赶的生存竞争者。他对阿提拉的描绘充满了恐惧与敬畏，对查士丁尼法典的审视，则体现了罗马留给后世最持久的遗产。最终，西罗马的终结，在吉本的笔下，是无数次内部管理不善、军事雇佣化导致的忠诚丧失，以及财政崩溃的必然结果，而非单一的军事失败。 第四部分：拜占庭的延续与东方之光 本书的后半部分则将焦点转移到东部，即被保留下来的拜占庭帝国。吉本以冷静的视角审视了君士坦丁堡如何凭借其坚固的城墙、高效的官僚体系和强大的贸易网络，又维持了近千年的生命力。然而，他同样揭示了“东方罗马”如何逐渐演变成一个等级森严、仪式化的国家机器，内部的宗教争论（如圣像破坏运动）如何消耗了本应用于防御外敌的精力。拜占庭的衰落，在他看来，是政治权术的过度精妙最终脱离了实际的军事和经济基础的体现。 艺术特色与思想深度： 《罗马的陷落》的语言风格是其不朽的基石。吉本运用了典雅、讽刺、充满拉丁语系严谨结构的句子，使得严肃的历史论述兼具文学的震撼力。他不仅仅是记录者，更是深刻的思想家。他探讨的核心议题——文明的周期性、制度的惰性、以及宗教与理性之间的永恒张力——至今仍是研究人类社会发展的必读范本。阅读此书，如同站在历史的高地上，俯瞰帝国如何从光辉的顶点走向漫长的黄昏，其洞察力穿透了数百年的迷雾，直指人性与制度的弱点。 --- 《百年孤独》 作者：加布里埃尔·加西亚·马尔克斯 书籍简介： 这部诞生于哥伦比亚的魔幻现实主义杰作，以其令人目眩神迷的想象力，构建了一个名为“马孔多”的虚构小镇，并以此为舞台，讲述了布恩迪亚家族七代人的兴衰史。它不仅仅是一部小说，更是一部拉丁美洲历史、神话与民间信仰的缩影。 家族的宿命与循环的魔咒： 故事的开端，是创始人何塞·阿尔卡蒂奥·布恩迪亚对新世界的狂热探索和对炼金术的痴迷。他的后代，每一代都似乎在重复着前人的错误、继承着相似的命运和名字。他们被“孤独”这一家族的遗传病所困扰——这种孤独既是个体的、形而上的疏离感，也是家族与世隔绝、拒绝与外部世界真正沟通的体现。 魔幻与现实的交织： 马尔克斯将奇异的、超自然的情节融入到日常生活的叙事中，达到了惊人的和谐。例如，丽美黛丝的美丽程度高到会使男人神魂颠倒，最终她随着一块床单飞升上天；对失眠症的集体恐惧导致了“遗忘症”的蔓延，人们不得不为日常用品贴上标签来提醒自己它们的用途。这些魔幻元素并非凭空捏造，而是象征性地折射出拉丁美洲历史中那些难以用理性解释的暴力、奇迹和疯狂。 政治的介入与马孔多的诞生和消亡： 随着家族的故事推进，马孔多逐渐从一个与世隔绝的乌托邦，被卷入外部世界的纷争。内战的硝烟、政治的阴谋、以及随后的美利坚香蕉公司的到来，标志着现代性的入侵。公司带来的短暂的繁荣和随之而来的血腥大屠杀（一场被官方彻底抹去记忆的事件），深刻地探讨了殖民主义的剥削本质和历史记忆的脆弱性。 孤独的终结与预言的实现： 小说的叙事结构是高度精密的圆环。每一个新生命都带着一丝希望，但最终都逃不出宿命的预言——一个布恩迪亚家族的成员将与长着猪尾巴的孩子结合，并终结家族血脉。最后的幸存者，通过解读羊皮卷上的密文，才终于明白了一切的真相：在家族彻底灭亡的那一刻，马孔多也将从人类的记忆中彻底抹去，从未存在过。 《百年孤独》以其磅礴的气势、丰富的象征意义和独特的叙事腔调，探讨了爱与性、战争与和平、记忆与遗忘等永恒主题，是理解二十世纪文学转折点不可或缺的经典。

评分☆☆☆☆☆

这本书，暂且称之为《十月怀胎的智慧地图》，给我最大的震撼在于其对心理准备的深度挖掘。它不仅仅是生理周期的指南，更像是一本深层的心理建设手册。在我孕中期感到迷茫，开始担忧自己能否胜任母亲这个角色时，书中关于“身份转变与自我重塑”的章节如同醍醐灌顶。作者探讨了“完美母亲”的神话如何扼杀新妈妈的自信，并鼓励我们拥抱“足够好的母亲”哲学。它用朴素的文字构建了一个心理安全网。更难能可贵的是，它对“产后抑郁的早期识别”和“寻求帮助的途径”进行了详尽的说明，这种预防性的教育比等问题发生后再去补救要重要得多。阅读过程中，我常常会因为书中对某种情绪的精准描述而感到被理解和治愈。它的语言风格非常冷静、有条理，像一个经验丰富、沉着冷静的导师在身边指导，而不是一个过度兴奋的朋友在分享小道消息。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能把产前教育和新生儿护理无缝衔接起来的书，而《准父母生存指南：从零开始》做到了这一点。这本书的后半部分内容简直是为我这种“新手小白”量身定做的。它对新生儿的护理细节描述得细致入微，比如如何正确地洗澡、如何安抚“爱哭宝宝”的五种经典手法、如何读懂宝宝的非语言信号，这些都是教科书不会教，但却是生活急需的技能。书中对于“母乳喂养的常见挑战”的分析尤其到位，它没有美化母乳喂养的辛苦，而是提前列出了可能遇到的乳腺炎、追奶焦虑等问题，并给出了科学且人性化的解决方案，让我感到准备充分而不是被突如其来的困难击垮。书中关于“婴儿睡眠的周期与引导”的部分，也打破了许多育儿谣言，让我明白宝宝的睡眠发展是一个循序渐进的过程，从而能更加耐心。这种对“落地实践”的关注，是很多理论性孕期书籍所缺乏的。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《孕育奇迹：父母的九月修行》，我最大的感受是它的实用主义精神和对“真实体验”的捕捉。市面上很多孕期书籍都太侧重于“标准流程”，让人总觉得自己的孕期不够完美，但这本书却在强调，每个人的体验都是独一无二的。它花了大篇幅讨论了孕期的各种“小插曲”，比如顽固性的孕吐、半夜抽筋、耻骨联合疼痛这些让人抓狂却又常被忽略的小问题，并且给出的建议都是经过时间检验的“过来人”智慧，非常接地气。我特别赞赏其中关于“分娩方式选择”的章节，它没有强行推销任何一种分娩模式，而是以一种极为中立、详尽的方式，分析了顺产和剖腹产各自的优劣、疼痛管理策略，甚至细致到产后恢复期的不同侧重，这让我和我的伴侣能够基于充分的信息做出最适合我们的决定，而不是被焦虑驱动。此外，它对“伴侣参与度”的讨论也十分到位，书中提供了许多具体的互动游戏和支持任务清单，真正把丈夫拉进了这场“共同创造”的旅程，而不是让他沦为一个旁观者。

评分☆☆☆☆☆

这本书，姑且叫它《胎儿的低语：母体内的微观世界》，最吸引我的是其科学严谨性和图文并茂的叙事方式。它将孕期进程分解为一系列令人惊叹的“微观事件”。例如，它会用高分辨率的插图展示胚胎如何着床、神经管如何闭合，这种对生命起源的敬畏感，极大地提升了阅读体验。与其它书籍偏向大众化的描述不同，这本书在解释某些生理现象时，会引用最新的研究进展，但同时，它总能用通俗的语言将其转化为“这对我的身体意味着什么”的实际指导。比如，当讲解到孕晚期水肿时，它不仅解释了液体潴留的机制，还提供了抬高腿部之外的、针对性的穴位按压建议。书中的“孕期小测试”环节也非常棒，它们不是为了考核知识，而是引导读者反思自己的感受和计划，使得阅读过程变成了主动的自我对话。整体来看，它是一本知识密度高，但阅读体验却非常流畅和愉悦的专业读物。

评分☆☆☆☆☆

这本《生命之河：从受孕到分娩的史诗》简直是为初为人父母准备的宝典，我光是翻阅目录就被它详尽的结构所吸引。它没有那种冷冰冰的医学术语堆砌感，而是用非常温暖和富有画面感的语言，引导读者一步步走过这非凡的九个月旅程。我尤其喜欢它对孕期情绪变化的细腻描摹，很多时候，我对着镜子疑惑“我怎么突然就这么敏感了”，翻开书恰好就能找到对应的章节，书中不仅解释了激素变化的原因，还提供了非常实用的应对策略，比如如何与伴侣有效沟通，如何调整预期。书中关于营养和运动的部分也是面面俱到的，它不是简单地罗列“要吃什么，不要吃什么”，而是深入剖析了特定营养素在不同孕周对胎儿发育的关键作用，甚至给出了孕期食谱的搭配建议，让我的“孕期菜单”瞬间丰富起来。关于胎动，书中用生动的比喻来描述不同阶段胎儿活动的特点，让我能更真切地感受到腹中宝宝的存在感，而不是仅仅停留在“胎儿正在成长”的抽象概念上。这本书的插图也做得极其精美，那些清晰又温柔的解剖图和生活场景插画，极大地降低了阅读的门槛，让复杂的生理过程变得直观易懂。