产后护理与新生儿养育同步指导全书: 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539060736

商品编码：28689555540

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	产后护理与新生儿养育同步指导全书: 孕产/胎教 书籍
作者：	王晓梅
定价：	39.8
出版社：	江西科学技术出版社
出版日期：	2018-03-01
ISBN：	9787539060736
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装
开本：	16开

内容简介

对于产妇来说，坐月子期间应该怎么吃？坐月子期间应该怎么护理？产后常见疾病怎样调养？新生儿日常怎么护理？怎么喂养？新生儿常见疾病如何？如何给新生儿进行早教启蒙？这些问题对妈妈和宝宝的健康都有很大影响。王晓梅主编的《专业指导产后护理与新生儿养育同步指导全书》从产后月子护理与、新生儿护理与这两个方面进行了详细的介绍。让妈妈轻松坐好月子，宝宝健康快乐地成长。

目录

Part  01  迎接宝宝的准备 产前准备 ？生产前的心理准备和规划 以积极乐观的态度迎接宝宝 确定生产的地方 ？准备婴儿用品 宝宝用品的挑选 宝宝寝具的选择 哺乳用品的挑选 ？准备入院和出院用品 去医院时所需的用品 住院期间所需的用品 出院时所需的用品 ？分娩前的检查 彩超检查 阴道检查 测宫高与腹围 血压、心率、体重测量 ？分娩前兆及住院须知 分娩先兆 分娩的信号 须立即就医的紧急状况 ？分娩的类型 自然分娩 剖宫产分娩 ？特殊分娩方法 拉梅兹分娩法 水中分娩法 无痛分娩法 ？分娩时可能遇到的问题 早期破水 前置胎盘 胎盘的早期剥离 脐带缠绕胎儿 产后出血 分娩的疼痛 分娩进行时 ？自然分娩是佳的生产方式 多数人选择自然分娩 自然分娩对妈妈的好处 自然分娩对宝宝的好处 自然分娩的缺点 自然分娩是否顺利的要素 可以自然分娩的标准 ？自然分娩的过程 分娩第1期――开口期 分娩第1期的处理措施 分娩第1期产妇该做的事 分娩第2期――产出期 分娩第2期的处理措施 分娩第2期产妇该做的事 分娩第3期――后产期 分娩第3期的处理措施 分娩第3期产妇该做的事 需要协助分娩的情况 ？妈妈自然分娩时，爸爸应该做什么 产程：帮助妈妈放松 第二产程：鼓励妈妈活动 第三产程：耐心等候，配合医生 第四产程：照顾好婴儿 ？在医院自然分娩时，应该如何与医生配合 分娩的产程的配合 分娩的第二产程的配合 分娩的第三产程的配合 分娩的第四产程的配合 …… Part  2  产后月子护理与 Part  3  新生儿护理与

编辑

对于产妇来说，坐月子期间应该怎么吃？坐月子期间应该怎么护理？产后常见疾病怎样调养？新生儿日常怎么护理？怎么喂养？新生儿常见疾病如何？如何给新生儿进行早教启蒙？这些问题对妈妈和宝宝的健康都有很大影响。本书从产后月子护理与、新生儿护理与这两个方面进行了详细的介绍。让妈妈轻松坐好月子，宝宝健康快乐地成长。

媒体评论

★内容系统有条理，新手父母贴心的好帮手   本书分别介绍了产前准备、产后月子护理与、新生儿护理与等内容，从产前到生产、产后到育儿多方面进行照护。★产后照护，科学与传统方式相结合    本书作者具有长期一线的临床经验及扎实的理论基础。根据新妈妈产后生理和心理的情况，详细地讲述了新妈妈坐月子期间应该怎么吃，坐月子期间怎么护理，产后常见疾病怎样调养，给产妇一个科学温馨的照护。★科学育儿，生活照护、饮食一把抓    针对新手爸迫切需要，本书结合新生儿不同月龄的发育特点，介绍了饮食喂养、日常护理、常见疾病、早教开发等内容。

孕期营养与健康管理全书：从备孕到分娩的科学指南 内容简介 本书是一部为所有计划怀孕、正在孕育生命以及刚刚步入父母行列的女性及其伴侣精心撰写的综合性健康管理指南。它聚焦于孕前、孕期以及分娩前后的关键时期，旨在提供科学、实用且富有同理心的指导，确保母婴健康和顺利的孕育过程。本书将孕育旅程划分为若干关键阶段，并针对每个阶段提供详尽的生理变化解析、营养策略、生活方式调整建议以及常见问题的应对方案。 第一部分：孕前准备——构筑健康的基石 本部分深入探讨了怀孕前的准备工作，强调“健康宝宝，从孕前开始”的理念。 第一章：优化身体条件——备孕期的医学评估与调理 详细介绍了孕前体检的必要性与项目，包括性激素六项检查、甲状腺功能筛查、传染病筛查以及遗传病风险评估。重点讲解了如何根据个体情况制定个性化的孕前调理方案，例如改善卵巢功能、调节内分泌失调、以及管理慢性疾病（如高血压、糖尿病）对未来妊娠的影响。书中提供了详细的孕前营养素补充建议，着重强调叶酸、维生素D、铁和钙的储备优化。 第二章：科学孕前营养——为生命打下能量基础 本章全面解析了备孕期饮食结构调整的原则。内容涵盖了宏量营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）的黄金配比，以及微量营养素在提升生育能力中的作用。特别辟出章节讨论了“食物对激素的影响”、“抗氧化剂在提高卵子质量中的角色”以及“伴侣的营养支持策略”，强调夫妻双方共同参与营养管理的重要性。 第三章：心理与环境准备——营造积极的受孕氛围 探讨了压力、焦虑情绪对排卵和受精的影响。书中提供了多种经过验证的放松技巧，如正念冥想、芳香疗法基础应用以及温和的孕前瑜伽指南。此外，还详细列举了需要规避的有害环境因素，如重金属暴露、电磁辐射以及环境内分泌干扰物（EDCs）的识别与防护。 第二部分：孕期健康全程管理——精细化的九月呵护 这部分是本书的核心，按照时间顺序详细描绘了从受精卵着床到足月分娩的每一个重要里程碑。 第四章：孕早期（第1-12周）：适应与稳定 重点解析了早孕反应（孕吐、疲劳）的生理机制及其应对策略。提供了如何通过饮食调整和生活习惯改变来缓解不适的实用技巧。详细介绍了孕早期（如HCG、孕酮水平）的各项关键指标监测，并针对先兆流产等早期风险进行了详尽的风险识别与初步处理建议。 第五章：孕中期（第13-28周）：稳定发展与形体变化 本章关注体重增长的科学管理和胎儿器官系统的快速发育。提供了不同体型孕妇（偏瘦、正常、超重）的推荐周增重范围和饮食热量建议。内容深入讲解了孕中期常见的不适，如腰背疼痛、腿部抽筋的物理疗法和拉伸练习。同时，详述了各项重要的产前筛查项目（如唐氏筛查、四维彩超）的解读指南。 第六章：孕晚期（第29周至分娩）：冲刺与待产准备 聚焦于胎儿的最后成熟期和孕妇身体为分娩所做的准备。详细解析了假性宫缩与真宫缩的区别、骨盆的变化、以及胎动监测的重要性。本章提供了一系列准备分娩的体力训练，如呼吸技巧（拉玛泽呼吸法基础）、分娩体位选择的探讨，以及制定“分娩计划书”的实用步骤指导。 第七章：孕期营养精讲：分阶段的膳食宝典 这一章节独立于时间线，专注于孕期三大营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）的精确需求量变化，并详细列出了维生素和矿物质的每日推荐摄入量（RDA）。书中包含了上百个针对不同孕周、不同地域口味的食谱案例，突出展示了如何通过天然食物而非过度依赖补充剂来满足营养需求。例如，针对孕中期严重缺铁孕妇的“补铁食谱”系列，以及针对孕晚期胎儿体重增长缓慢的“增重优化餐”。 第三部分：分娩准备与产后恢复——过渡与新生 本部分着眼于分娩过程的准备、分娩方式的选择以及母亲身体和心理的全面恢复。 第八章：分娩方式的选择与疼痛管理 客观地比较了阴道分娩与剖宫产的医学指征、恢复过程和潜在风险。深入讲解了自然分娩中的疼痛管理方法，包括硬膜外麻醉的应用时机、无痛分娩的原理，以及非药物干预措施（如按摩、水疗）的使用技巧。针对剖宫产的术后护理和恢复期注意事项提供了详尽的清单。 第九章：产后身体修复与营养重建 产后恢复是本书一个被传统书籍轻视但至关重要的部分。本章详细指导了子宫复旧、恶露观察、伤口护理（侧切或剖宫产切口）。营养方面，重点讲解了“月子期”的饮食原则，如何科学催乳、防止乳房胀痛，以及如何通过饮食快速恢复气血和体力，避免产后抑郁的发生。提供了针对不同体质（寒性、热性）的月子汤谱。 第十章：新手父母的情感调适与伴侣支持 关注产后母亲的心理健康，提供了识别“婴儿蓝调”（Baby Blues）和产后抑郁症的工具和寻求专业帮助的途径。特别强调了伴侣在产后初期承担的支持角色，包括家务分担、夜间喂养的轮值安排，以及如何进行有效的情感沟通，共同适应新角色的转变。 结语：成为自信、从容的父母 本书旨在提供一套完整的“孕育蓝图”，帮助读者在知识的武装下，以科学和放松的心态迎接生命的奇迹，将孕育过程中的不确定性转化为可控的、充满期待的体验。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的叙事风格简直是太接地气了，完全没有那种高高在上的专家口吻。作者就像是坐在你对面的朋友，用最朴实的语言跟你聊着那些最真实的焦虑和困惑。比如，关于新生儿黄疸的处理，市面上很多书都是一堆医学术语，看得我一头雾水，而这本书里，作者是这么描述的：“小宝贝有点黄，别急着慌张，先摸摸他的精神头和吃奶情况，我们来一起看看这几个小步骤……”这种描述方式瞬间就拉低了阅读门槛，让我感到非常放松和被理解。特别是她分享的那些“过来人”的小窍门，比如如何巧妙地给哭闹不止的宝宝拍嗝，或者自制简易的婴儿安抚玩具，这些都是教科书上学不到的“生存智慧”。读起来一点都不觉得枯燥，反而像是听了一场非常真诚的经验分享会，让我对接下来的育儿生活充满了信心，而不是恐惧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种柔和的米色调配上手绘风格的宝宝插图，一下子就抓住了我的心。初拿到手的时候，就感觉它不是那种冷冰冰的工具书，倒像是一个温柔的邻家姐姐在分享她的经验。内页的纸张质量也相当不错，摸起来滑滑的，长时间阅读也不会觉得累眼睛。而且排版布局非常人性化，大段的文字之间穿插着很多实用的小图标和流程图，比如关于母乳喂养姿势的图解，一看就懂，简直是新手妈妈的福音。我特别喜欢它在章节开头会设置一个“本章重点速览”，让我这种时间紧张的新手妈妈可以快速抓住核心信息。光是这份用心的设计感，就已经让我觉得物超所值了，毕竟带娃的路上，能多一点点赏心悦目总是好的。它不仅仅是一本书，更像是一个精心准备的“新手妈妈生存包”的开篇。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实操性强到令人发指，简直是为“动手派”家长量身定制的。我特别欣赏它在介绍具体操作步骤时所采用的“If-Then”逻辑结构。举个例子，在处理宝宝溢奶问题时，它会清晰地划分出几种常见情况：如果宝宝是吃完马上溢奶，那么可能是喂食过快；如果是在一段时间后溢奶，则可能是吞入过多空气。每一种情况后面都紧跟着具体的对策和注意事项，清晰得就像一份SOP（标准作业程序）。我甚至发现，书里附带的几个自制宝宝护理用品的配方，比如自制润肤膏的材料都可以在我家附近的药店轻松买到，试着做了几次，效果真的不错，既天然又省钱。这种“所学即所得”的体验，在育儿书籍中是相当难得的，它不是在说教，而是在手把手地教你如何高效解决问题。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的初衷是想找一本能系统梳理孕期知识的指南，而这本书在孕期的内容安排上，可以说是做到了面面俱到，但又避免了过度恐吓。它不是简单地罗列“这个阶段不能吃什么”，而是巧妙地将孕期各阶段的生理变化与情绪波动结合起来讲解。比如，在谈到孕中期体重增加的问题时，它并没有直接给出冰冷的标准值，而是引导读者思考：“你的身体正在为孕育生命做最伟大的工作，我们如何聪明地进补，而不是盲目地增重？”让我印象深刻的是它对“胎教”这一概念的重新定义。它没有推崇复杂的音乐或阅读，而是强调“孕妈的稳定情绪就是最好的胎教”，这个观点非常新颖且实用，让我把注意力从外部干扰拉回到自身感受上，极大地缓解了我的焦虑。整体来看，它提供了一个非常平衡且科学的孕期管理框架。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远超其书本本身，它更像是一个陪伴成长的工具。其中一个让我爱不释手的部分是它对“新手爸爸角色定位”的探讨。很多育儿书都偏向于母亲视角，这本书则用很大篇幅来鼓励和指导父亲如何参与到日常护理中去，从换尿布的“技术指导”到如何进行高质量的亲子互动，都写得非常到位。我先生看了之后，参与感明显增强了，不再是那个手足无措的旁观者。此外，书中设置的“里程碑记录卡”和“情绪追踪表”，让我可以很直观地看到宝宝的成长轨迹，并及时发现可能存在的喂养或睡眠模式问题。它提供的不是一个僵硬的时间表，而是一套灵活的、可以根据我家宝宝的特点进行调整的参考系统，这种个性化的指导，是任何标准化的App或教程都无法比拟的深度连接感。