胎教影响孩子未来的神奇手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

菅波 编

图书标签:

• 胎教
• 孕期
• 育儿
• 早教
• 亲子
• 儿童教育
• 0-3岁
• 宝宝成长
• 科学育儿
• 孕妇

店铺： 思睿图书专营店

出版社： 中国人口

ISBN：9787802027923

商品编码：28682332117

出版时间：2009-01-01

基本信息

• 商品名称：胎教影响孩子未来的神奇手册
• 作者：菅波
• 定价：32
• 出版社：中国人口
• ISBN号：9787802027923

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2009-01-01
• 印刷时间：2009-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：271
• 字数：0.23千字

编辑**语

怀孕前一起制订胎教计划 为了生出健康聪明的孩子，夫妇二人在怀孕之前制订周详的计划是相 当必要的，如身体准备、思想准备、饮食习惯、生活作息等。
     思想准备 决定受孕的时机 如果有了想要孩子的念头，夫妇两人就该好好讨论一下到底什么时候 要孩子比较合适，*好包括怀孕的时机、育儿计划等所有具体事项，还要 仔细盘算一下家里的经济状况。因为怀孕、生育和幼龄教育等将会是一笔 不小的开销，而在经济环境较为宽裕的情况下，妻子的精神状态也会比较 放松。如果有长期旅行或是搬家的计划，*好推迟怀孕。
     事先学习胎教方法、怀孕和生育的相关知识 妻子怀孕可能是夫妻人生的一个转折点，怀孕的那一刻让他们开始了 一种崭新的生活。孩子的出生对他们而言是巨大的幸福，同时也是沉甸甸 的责任。因此我们不应当无知地迎接孩子的到来，而应该先将该学会的全 部学会，减轻一切可能减轻的负担。
     读一读关于怀孕知识、生育知识和胎教方法的书籍，常去社区中心、 医院和幼教中心听一听相关的讲座，或者通过互联网参读别人的育儿日记 、生产日记和胎教经验谈……这些对你都会有所帮助。
     如果能为将要到来的孩子提前进行学习，准父母们就能体会到胎教的 极其重要性、胎教可以以什么方式进行，以及怎样做好生产准备。夫妻一 起学习还能加深两人之间的感情，这种情感将自然而然地延续到即将出生 的孩子身上。
     压力会严重影响精子和卵子的健康与活力 万病的根源都是压力。尽管我们说压力在某种程度上是动力，但如果 压力过大就很容易成为致病的诱因。承受各种压力的同时身心会变得** 虚弱，患上疾病的概率则会大幅提升，随之内分泌逐渐失调，正常排卵受 到影响，受孕也就可能因此遇到障碍。
     我们应当记住，胎教的根本是让母亲保持安定的心态，从而改善宫内 环境，受孕胎教也是如此，也是让妻子的内心达到安定的状态。实际上， 如果内心有所不安或是受到了压力，人的体液和血液就会变得*具有酸性 ，这一变化就有可能妨碍精子和卵子的正常接触。
     夫妇二人经常一起度过美好时光 有人说爱情需要表达出来才会*加美好，那么丈夫和妻子就应该常常 表达彼此之间的爱意，这样一来夫妻之间的矛盾也就自然减少了。
     生活在一切都忙碌运转的时代，夫妻两人共度的时光少之又少。受孕 胎教的真谛就是让夫妻双方的身心达到良好的状态，然后孕育生命，两人 在一起度过的美好时光越多，他们之间的爱情就会越加深笃。
     夫妻有共同关心的话题是一件再好不过的事情。养几盆花草，读相同 的书籍并进行谈论，或者共同旅行、欣赏音乐……这些都是值得采用的方 法。
     身体调理 怀孕前3个月要停止避孕 如果要怀孕，自然要停止避孕。那么究竟应该在什么时候停止，又应 该在什么时候怀孕呢？应该在停止服用药物3个月以后再怀孕。虽然在刚停 止服用药物就怀孕，不至于生出畸形儿，但为了*大限度减轻不良反应， 我们还是应当留下足够的时间。
     做孕前检查 怀孕之前应和丈夫一起去做孕前检查，确定夫妻两人是否有会对胎儿 产生不良影响的疾病。我们都有可能患有自己不知道的疾病，因此在接受 这些检查之后，如果患有某些疾病，应治愈后再怀孕。
     戒烟戒酒 在制定怀孕计划之后，*应该做的**件事情就是戒除烟酒。烟和酒 对身体有害已是人尽皆知的。吸烟的男性精子活动能力低，精子数量较少 。如果丈夫**戒除较为困难，为了将要诞生的下一代，起码应该在妻子 怀孕期前后尽量减少吸烟的数量和次数。
     当心药物 有很多父母担心自己服用的药物会导致畸形儿的出生，实际上怀孕0～ 4周内，孕妇很难意识到自己怀孕的事实。于是误服药物导致流产的事情偶 有发生。而有计划怀孕的*大好处就是能消除由此带来的不安全感。由于 怀孕是在计划内，所以就能做到对药物有所防范。
     维持标准的体重 有许多人为自己体重的增加而感到烦恼，过度的节食对身体同样有害 。体重过重或是过轻都会降低受孕的概率。即使受孕成功，不正常的体重 依旧会给生育造成不良的影响。超重时可能诱发妊娠期高血压综合征、糖 尿病等，还会对关节造成损伤，体重过轻则会减缓胎儿的生长发育，造成 低体重儿出生的可能。
     饮食习惯 营养膳食要均衡 无论对谁而言，以自己的健康为标准选择摄取营养都是相当重要的。
    不过如果打算怀孕，就需要多花一些心思，只有这样，才能为怀孕初期向 胎儿提供充分的营养打下坚实的基础。P34-36

内容提要

本书共分三个部分，**部分“胎教总动员”，以宏观的角度将胎教 的理念渗透到每一位家庭成员的心中。第二部分“从受孕开始一直到体内 胎教”，介绍了孕前准备与检查的相关事项，让胎教从准备受孕的那一刻 开始。第三部分“和丈夫进行的每周胎教”，以孕周为单位，详细记录怀 孕每一周胎儿宝宝和准妈妈的生理变化和注意事项，以及在本阶段*适合 使用的胎教方法，让准妈妈们不再为了“如何胎教”“怎样胎教才**果 ”这样的问题而困惑。
    

作者简介

菅波 **母婴咨询顾问，2005年创办之宝贝网站，担任“之宝贝书系”总策划。在理论与实践结合中不断开发探索，深受父母及广大读者的喜爱。 戴淑凤 主审 北京大学**临床医学院教授，发展与教育心理学硕士，中国优生科学协会理事，中国未来研究会教育分会主任委员、关工委早教项目专家。北京儿童心理协会理事，北京市科研项目评审专家组评委。

目录

我们的孩子长多大了
怀孕1～4周
怀孕5～8周
怀孕9～12周
怀孕13～16周
怀孕17～20周
怀孕21～24周
怀孕25～28周
怀孕29～32周
怀孕33～36周
怀孕37～40周
PART ONE 胎教总动员——让我们开始吧
10月胎教比10年教育*重要
胎教的学问
影响孩子健康的胎教
IQ取决于遗传还是胎教
胎教不是孕妇一个人的事
PART TWO 从受孕开始胎教
怀孕之前的“受孕胎教”
胎教，怀孕之后为时已晚
怀孕前一起制订胎教计划
思想准备
身体调理
饮食习惯
生活作息
怀孕之前一定要做的检查
TORCH
血型检查
HIV检查
贫血检查
肝炎检查
尿常规检查
卵巢与子宫检查
弓形体检查
衣原体检查
为了孩子的健康有计划地怀孕
精子与卵子的相遇实现了怀孕
生命之种——精子和卵子
推算预产期
怀孕征兆
斯瑟蒂克胎教法
让孩子变成天才的斯瑟蒂克胎教法
胎教的方法
不同时期的胎教法
PART THREE 和丈夫一起进行的每周胎教
胎教周历
怀孕1～4周
胎教进行时
一家三口胎教法
饮食胎教法
运动胎教法
按摩胎教法
日记胎教法
心理胎教法
胎教备忘卡1～4周
胎教周历
怀孕5～8周
胎教进行时
一家三口胎教法
饮食胎教法
运动胎教法
按摩胎教法
游泳胎教法
音乐胎教法
胎教备忘卡5～8周
胎教周历
怀孕9～12周
胎教进行时
一家三口胎教法
饮食胎教法
运动胎教法
按摩胎教法
胎谈胎教法
音乐胎教法
胎教备忘卡9～12周
胎教周历
怀孕l3～16N
胎教进行时
一家三口胎教法
饮食胎教法
运动胎教法
按摩胎教法
童话胎教法
氧气胎教法
胎教备忘卡13～16周
胎教周历
怀孕l7～20周
胎教进行时
一家三口胎教法
饮食胎教法
运动胎教法
按摩胎教法
旅行胎教法
胎教备忘卡17～20周
胎教周历
怀孕21～24周
胎教进行时
一家三口胎教法
饮食胎教法
运动胎教法
按摩胎教法
森林浴胎教
胎教备忘卡21～24周
胎教周历
怀孕25～28周
胎教进行时
一家三口胎教法
饮食胎教法
运动胎教法
按摩胎教法
视觉胎教法
胎教备忘卡25～28周
胎教周历
怀孕29～32周
胎教进行时
一家三口胎教法
饮食胎教法
运动胎教法
按摩胎教法
视觉胎教法
胎教备忘卡29～32周
胎教周历
怀孕33～36周
胎教进行时
一家三口胎教法
饮食胎教法
运动胎教法
按摩胎教法
孕妇瑜伽
胎教备忘卡33～36周
胎教周历
怀孕37～40周
胎教进行时
一家三口胎教法
饮食胎教法
运动胎教法
孕妇普拉提
按摩胎教法
胎教备忘卡37～40周

《寰宇星图：宇宙演化与未来展望》 一、 鸿蒙初辟：宇宙的诞生与早期演化 本书深入探讨了宇宙自“奇点”爆发以来的全部历史，从量子涨落到宏观结构的形成，构建了一幅宏大而精密的宇宙演化图景。 1.1 创世的瞬间与暴胀时代： 详细解析了宇宙大爆炸理论的最新观测证据，特别是对宇宙微波背景辐射（CMB）的精细分析。重点阐述了暴胀理论如何解决了视界问题和磁单极子问题，并探讨了暴胀机制中可能存在的标量场动力学。通过对CMB温度和极化模式的解读，我们得以窥见普朗克尺度下的物理定律。 1.2 夸克汤与基本粒子形成： 描述了宇宙冷却过程中，基本粒子如何从能量场中凝聚。详细介绍了夸克-胶子等离子体的相变，强相互作用力的冻结，以及中子、质子的形成。这一阶段的物理学是粒子物理学的终极战场，本书将梳理标准模型之外可能存在的超对称性或额外维度对早期宇宙的影响。 1.3 核合成的黄金时代： 分析了宇宙诞生后最初三分钟内，轻元素（氢、氦、锂）的丰度是如何被精确“锻造”出来的。本书将核聚变反应截面与宇宙膨胀率进行耦合分析，解释了为什么宇宙中目前的物质构成比例与理论模型高度吻合，并探讨了对低丰度稀有同位素的追踪意义。 二、 星系的编织与结构的形成 本书将视角转向引力如何开始主导物质的聚集，从微小的密度涨落演化成今日我们观测到的浩瀚星系网络。 2.1 暗物质的幽灵： 鉴于暗物质在宇宙结构形成中的主导作用，本书用大量篇幅梳理了暗物质的性质和证据。通过对星系旋转曲线、引力透镜效应和星系团内运动的观测数据建模，推演了冷暗物质（CDM）模型下的结构形成模拟结果。同时，本书也客观评估了替代性理论，如修正牛顿动力学（MOND）在解释某些天体物理现象时的局限性。 2.2 恒星的诞生与元素的炼金术： 深入解析了巨分子云的引力坍缩过程，描述了第一代恒星（Population III stars）的特征——它们不含重元素，燃烧方式更为剧烈。随后，重点探讨了恒星生命周期中，核聚变（直至铁元素）和超新星爆发（r-过程和s-过程）如何将碳、氧、硅等重元素播撒到宇宙空间，为后续恒星和行星系统的形成奠定物质基础。 2.3 星系演化的交响曲： 剖析了星系的分类、形成和相互作用。从小型的矮星系到巨大的椭圆星系，研究了星系合并、潮汐瓦解和气体吸积对星系形态和活动星系核（AGN）爆发的影响。特别关注了星系团和超星系团的形成机制，描绘出宇宙大尺度纤维状结构（Cosmic Web）的形成路径。 三、 太阳系的奇迹与地球的独特性 本书聚焦于我们自身所处的局部宇宙，探讨太阳系的形成过程及其孕育生命的特有条件。 3.1 原行星盘的演化： 基于最新的观测结果（如ALMA的图像），重建了太阳形成初期的原行星盘结构。分析了盘内物质的迁移、雪线的位置，以及微行星如何通过碰撞吸积形成巨行星和类地行星的机制。重点解释了木星的“大迁徙”对早期太阳系结构稳定性的深远影响。 3.2 地球的独有属性： 详细列举了地球环境相对于其他行星的极端适宜性。包括：板块构造对碳循环的调控、巨大卫星（月球）对地轴稳定的贡献、以及地球磁场的保护作用。这些要素如何共同作用，为液态水和复杂有机物的长期稳定存在提供了关键保障。 3.3 生命的起源与化学探寻： 梳理了地球生命起源的化学路径，从简单的有机分子形成到自我复制系统的出现。本书探讨了生命在极端环境（如深海热泉）下诞生的可能性，并评估了系外行星宜居带（Habitable Zone）的传统定义是否需要被拓宽。 四、 终极命运：宇宙的未来展望 人类的观测极限正在拓展，这使得我们能够对宇宙的最终归宿做出更具建设性的推测。 4.1 暗能量的统治地位： 深入分析了自1998年发现的宇宙加速膨胀现象，并将暗能量视为当前宇宙学最大的谜团。探讨了暗能量的几种主要模型，如宇宙学常数（Lambda）、精质（Quintessence），以及它们如何影响宇宙的尺度因子在未来几十亿年内的增长率。 4.2 星辰的谢幕： 预测了恒星演化的最终阶段。随着宇宙中气体被耗尽，新恒星的形成将逐渐停止。恒星演化至白矮星、中子星和黑洞，直至宇宙进入“简并时代”。本书详细计算了白矮星冷却所需的时间尺度，以及恒星遗迹如何缓慢地与其他物质发生相互作用。 4.3 漫长的永恒：黑洞与时空的终局： 描述了宇宙最深远的未来——“黑洞时代”和“黑暗时代”。黑洞如何通过霍金辐射缓慢蒸发。最终，宇宙可能归于一个稀薄、寒冷、熵值极高的状态，其中只剩下光子、轻子和一些极其分散的基本粒子。对“大撕裂”（Big Rip）和“大冻结”（Big Freeze）等不同结局模型的物理学基础进行了严谨的对比分析。 五、 观测技术的前沿与挑战 本书还专门介绍支撑上述所有发现的前沿观测手段及其面临的物理和工程挑战。 5.1 引力波天文学的突破： 阐述了LIGO/Virgo/KAGRA等探测器如何捕获黑洞和中子星合并产生的时空涟漪，以及这将如何帮助我们探测宇宙的早期历史和检验广义相对论的极限。 5.2 系外行星的搜寻与表征： 总结了开普勒、TESS等任务的成就，并展望了詹姆斯·韦伯太空望远镜（JWST）在分析系外行星大气化学成分方面的潜力，特别是对生物标记（Biosignatures）的精确探测。 5.3 下一代深空探测的蓝图： 介绍了未来几十年内计划中的大型射电望远镜阵列（如SKA）和下一代粒子加速器项目，它们将如何帮助我们解决暗物质和暗能量的本质难题，以及是否能找到超越标准模型的物理证据。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的震撼在于它对“父母自我成长”的强调。很多育儿书都是聚焦于如何“管教”孩子，但这本书的视角更高远：它教你如何先成为一个更稳定、更智慧的父母。作者反复强调，胎教的起点是母亲（和父亲）自身的平和状态。书中有一段关于“非语言沟通”的描述尤其戳中我，它说，胎儿对父母情绪的感知，比对父母说话内容的感知要敏感一万倍。这促使我开始反思自己与伴侣的关系，以及我们如何处理压力。我们甚至因为这本书，专门设立了“十分钟无手机沟通时间”，只专注于倾听彼此，这种改变对我的情绪稳定起到了立竿见影的效果。感觉这本书不仅仅是一本育儿指南，更是一部关于夫妻关系和个人心性修炼的教科书。它让我明白了，最好的胎教，其实是父母先把自己“教好”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是给迷茫中的新晋父母们指了一条明路啊！我之前对“胎教”这个概念一直持观望态度，觉得是不是有点玄乎，直到我读了这本书，才发现原来可以这么科学、这么有操作性。它完全颠覆了我之前那种“听听音乐、说说话”的刻板印象。书里深入浅出地讲解了胎儿在不同孕周的发育重点，以及哪些感官刺激能最有效地促进宝宝的神经系统发育。尤其是关于“情绪传递”那几章，我感触非常深。作者没有用那种居高临下的说教口吻，而是用了很多真实案例来阐述，比如一位妈妈在孕期持续的焦虑是如何影响胎儿睡眠模式的。看完之后，我立刻调整了自己的生活节奏，开始注重冥想和正念练习，而不是仅仅为了“做胎教”而做。那种感觉就像是拿到了一张精确的施工蓝图，知道每一步该做什么，每一步背后的原理是什么，让人心里踏实极了。它让我意识到，孕期的每一天都不是虚度的，而是为孩子未来的“硬件”和“软件”打基础的关键时期。这种知识的武装，带来的信心是任何昂贵的营养品都比不上的。

评分☆☆☆☆☆

从实用性的角度来看，这本书的“可操作性”是顶尖的。我特别欣赏它提供的“每周行动指南”。这些指南不是那种笼统的建议，而是非常具体的、有时长限制的活动。比如，推荐在第28周进行“轻拍式交流”，详细说明了拍打的力度、频率和部位，以及如何记录宝宝的反应。我严格按照那个时间表来执行，记录本上满满的都是宝宝的“小动作”反馈，这极大地增强了我和腹中宝宝的连接感。而且，它还巧妙地将不同时期的营养补充与相应的胎教活动结合起来，比如在补充Omega-3的阶段，就推荐进行更多需要精细动作的冥想。这种跨学科的整合，让整个孕期体验变得既有目标感又充满乐趣，而不是被动的等待。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的排版和叙事方式非常独特，读起来一点都不枯燥，反而像是在听一位经验丰富、又极其幽默的长辈娓娓道来。它没有堆砌那些让人头疼的专业术语，即便是涉及一些复杂的神经科学概念，作者也能用非常生活化的比喻来解释清楚。比如，书中将胎儿的大脑发育比喻成“高速公路的建设”，什么时候铺主干道，什么时候修岔路，描述得生动形象。我印象最深的是关于“声音环境”的那一部分，它不仅仅是推荐古典乐，而是详细分析了不同频率和节奏的音乐对胎儿听觉皮层激活的影响，甚至还提供了一个“孕期声音词汇表”，告诉我们哪些日常噪音是有益的，哪些是需要警惕的“噪音污染”。我以前总觉得只要不听摇滚乐就行了，现在才知道，连吸尘器的声音频率都需要注意。这本书的伟大之处在于，它把“爱”具象化成了“科学行动”，让胎教不再是口号，而是可以量化、可以执行的每日任务清单。

评分☆☆☆☆☆

最让我感到惊喜的是，这本书打破了传统胎教中那种“完美主义”的桎梏。很多准父母都怕自己做不好，怕稍微放纵一下就会对孩子造成不可逆的伤害。这本书非常温柔地指出了，胎教是一个动态、充满弹性的过程，允许犯错，允许不完美。它强调的是“整体趋势”而非“单次失误”的重要性。例如，当作者讨论到孕期感冒或短暂的压力爆发时，她提供的不是恐慌，而是科学的“修复策略”，教父母如何通过后续的积极互动来“重新校准”宝宝的情绪基线。这种实用主义的乐观态度，极大地缓解了我的孕期焦虑。它让我学会了放松，学会了信任自己的本能，并把重心从“追求零瑕疵的完美宝宝”转移到了“培养一个适应力强的、被充分爱的生命”。这是一本真正懂得现代父母内心挣扎的宝典。