发表于2025-03-01
图书介绍
相关图书
图书描述
[日]奥田弘美
1992年毕业于山口大学医学部。曾是一名内科医生，2000年与中村恒子医生相识后转为心理医生。现为20多家企业的员工健康管理医生，为那些支撑国家经济、奋战在一线的员工们提供心理和身体的双重援助。截至目前，已经为2万多人做过心理疏导。
曾著有：《一分钟减压》《人间值得》（合著）等多部作品。
1.如果你觉得“工作好辛苦”“可能想辞职”，请务必阅读本书！
2.心理医生奥田弘美想对所有勇敢的“打工人”说：
工作中不焦虑、不攀比、不过分努力
优先考虑“我想……”想方设法减少“我必须……”
3.与恒子奶奶共著百万畅销书《人间值得》后的最新力作！
4.一经上市长居日本亚马逊畅销书榜！
5.告诉你打开工作的正确方式！帮助你处理工作中的多重压力、精神紧张、底层焦虑、心理危机。
6.随书附赠日本厚生劳动省研发的“五分钟自查职场压力测试”。
身为一名上班族，压力总是如影随形。遗憾的是，无论采取何种办法和压力做斗争，压力都不会完全消失。那么与其两败俱伤，不如学会与压力共存。
本书中，日本超人气企业心理医生奥田弘美针对工作中的多重压力、精神紧张、底层焦虑、心理危机等问题进行了详细的分析。
并教会打工人们如何进行压力自查，通过了解与压力巧妙共存的“3R”法则，让自己及时恢复到良好心态，积极应对工作中的一切烦恼。
本书献给在工作中默默承受了一切的你：
·抱有“被人讨厌又何妨”的心态坦然面对吧；
·给自己一些直面内心的时间；
·宽恕自己，用长远的眼光看待问题；
·学会放下一切，优哉度日。
我心态超好，没什么大不了！
我心态超好 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2025
我心态超好 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2025
我心态超好 下载 mobi epub pdf 电子书用户评价
##看了和没看一样。这种书也配出版……这评论接近7分也是无法理解。
评分 评分 评分##[我心态超好] 公司同事小徐总是时不时跟我抱怨公司内部太“内卷”，她本来一开始对这份工作是抱着满满期待的，现在却越来越累。 好朋友玲玲最近因为公司展会的筹备，事情杂、问题多，每天都要和形形色色的人打交道，感觉压力山大、身心俱疲。 奥田弘美作为资深的心理医生，她认...
评分 评分 评分 评分我心态超好 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2025
分享链接
相关图书
-
界限 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载 -
你可以生气，但不要越想越气 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
恰到好处的敏感 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
“活在当下”指南 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
写作即疗愈 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
推开心理诊室的门 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
理解愤怒 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
刻板印象 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
童年美术馆 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
人心 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
好心情练习手册 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
如何正确求助 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
隐谷路 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
你根本不用和别人比:比较行为背后的“心理学奥秘” mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
当代心理治疗 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
不在乎的勇气 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
沙发上的心理学 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
我心里有个小小人 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
心智的本质 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
What Happened to You? mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
