具体描述
艾莉森·凡伦
作家、演说家。“找到你内心的声音”机构的创始人，这是一个给任何想写作的人提供支持和帮助的社区。她帮助过形形色色的人，既有跨国公司领袖、奥运金牌得主、政治人物、首席执行官，也有家庭主妇，甚至是戒毒者和囚犯。她把“找到你内心的声音”这个写作方法作为一种强大的工具，帮助读者在生活中产生积极的改变。
我们都可能有隐秘的忧郁、伤痛、焦灼、黑暗与困惑，或许不足为外人道，只是在或云淡风轻、或悲喜交集的心境中，聚成内伤，灼蚀着我们的心灵乃至人生，成为禁锢我们的困境。
也许我们不能妙笔生花，也许我们笔头的文字略显滞涩，也许我们的故事没有那么曲折离奇，或许我们写下的，也只是寥寥数行字，但是表达性写作依然是一种表达自我最为有效的工具之一。
它可以帮助我们：
从以往的痛苦和创伤中获得疗愈；
缓解焦虑和抑郁情绪；
理解人生道路上遇到的失败和挫折；
养成更好的习惯；
找到新的人生动力；
过上更加自信、平衡和健康的生活；
…………
可以说，写作是交流，是自我发现，是创造、是灵性沟通和自我表达！书写，亦是每个人与生俱来享有的自由，是一种永恒的人生修养。内心渴望的成长与蜕变，就在流淌的文字里。《写作即疗愈》就像一个充满激励的向导，让你在人生的道路上，指引你获得新生。
用户评价
##写作不是作家的专利，而是每个人的疗愈，写作是一种重要的娱乐方式，是一种探索自己和世界中全新事物的机会，也是一种与朋友和家人互相沟通的方式，更是一种通往自身灵魂的大门
评分##也许你从来没有执笔记录下生活，也有可能你从来没有关注过生活究竟是怎样的，我们一直踽踽独行在这个世界，却很少有人考虑过心灵的创伤可以用什么方式来弥补。也许我们知道，在这个世界上有各种不同的方式来消弭生活带来的伤害，却鲜少有人知道，其实写作是心灵疗愈极佳的方式。一个人在生活里所见所闻所感，以笔下的世界来展现，我们就可以看到一个更澄澈的世界。一言以蔽之，《写作即疗愈》，而我们渴望的内心平和和宁静，也许在写作中，离我们更近。
评分 评分 评分##为什么写作，怎么开始写作，写作的意义是什么，写作过程中遇到的困难要怎么克服，该书都有涉猎。
评分我们不一定要当作家 ，但是要尝试写作 ---读《写作即疗愈》 每当入睡前，也不知道哪里不对劲儿，就是觉得有点儿不对劲儿，生活也有点儿不对劲儿，工作也有点儿不对劲儿，家里也有点儿不对劲儿...... 这些不对劲儿，到底是怎么回事呢？ 在书中的诠释是——我们可能有些精神焦虑...
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