{RT}和老公一起減肥-[日] 入江久 繪,趙海燕 現代齣版社 9787514343304 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[日] 入江久，趙� 著

圖書標籤:

• 減肥
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• 實用
• 圖文
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• 入江久

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 現代齣版社

ISBN：9787514343304

商品編碼：30145908628

包裝：平裝

齣版時間：2016-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	和老公一起減肥	作者	入江久 繪,趙海燕
定價	35.00元	齣版社	現代齣版社
ISBN	9787514343304	齣版日期	2016-01-01
字數		頁碼	175
版次	1	裝幀	平裝

內容簡介

作者入江久繪的老公結婚5年後體重劇增，為重新得到婚前健康身材的英俊丈夫，而對其實施瞭一係列減肥計劃，作者用圖記錄下這些過程。《和老公一起減肥》從“飲食”“運動”“改善體質”“心理調節”四個方麵，記錄減肥的相應措施及自己摸索實施過程和感受，列舉齣營養食譜、食材配料、食物熱量錶、食物縴維含量等具實際意義的歸納錶。重要的是，與讀者分享瞭剋服種種睏難和障礙的心路曆程。《和老公一起減肥》圖文並茂，生動幽默，實用性強。

作者簡介

入江久繪，日本漫畫傢。1983年生於日本北海道，23歲時結婚，傢庭主婦．還在跟老公享受二人世界。傢務能力還在初級階段，料理能力*是初初級階段，但是非常喜歡製作各類小點心。*大的興趣愛好是：遊戲、媽媽排球、養生保健等等。曾齣版《結婚一年生》一書，書中天真呆萌的小媳婦受到瞭廣大讀者的喜愛。

目錄

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文摘

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序言

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《時光的碎片：一個關於成長的敘事》 作者：[虛構] 艾麗西亞·文森特 譯者：[虛構] 李明 齣版社：[虛構] 天穹文化 ISBN：[虛構] 978-1-23456-789-0 捲首語：遺落的鏇律與塵封的信件 “我們都在尋找一個齣口，逃離那些被時間定格的瞬間，卻忘記瞭，真正的齣口，往往藏在每一個被我們刻意遺忘的入口之中。” 第一章：舊城區的迴聲 故事始於一個被遺忘的角落——“栗木鎮”。這座小鎮，時間仿佛在這裏凝固瞭，空氣中彌漫著老舊木材和潮濕泥土的味道。主角，28歲的建築師伊桑·卡特，因一場突如其來的變故，被迫從繁華的都市迴到瞭這個他曾發誓永不踏足的故鄉。 伊桑的迴歸，並非為瞭繼承傢業，而是為瞭處理祖父留下的那棟搖搖欲墜的老宅——“寂靜之屋”。這棟房子，對於鎮上的人來說，是一個充滿怪談和禁忌的符號。伊桑抵達時正值深鞦，落葉如同被抽乾瞭色彩的記憶，鋪滿瞭青石闆路。 寂靜之屋內部，積滿瞭厚厚的灰塵，每一件傢具都像是凝固的雕塑。伊桑此行的目的隻是清理並齣售，他渴望盡快迴到他那精心構建的、有條不紊的城市生活。然而，在清理祖父書房時，他發現瞭一個隱藏在壁爐後的暗格。 暗格裏裝著的，不是金銀珠寶，而是一疊泛黃的信件，和一本空白的皮革筆記本。信件的署名是“L”，收信人卻是“我的伊桑”。這些信件的日期跨越瞭三十年，講述瞭一個關於未盡的愛戀、堅守與錯過的故事。信中描繪瞭一個名叫莉拉的女子，一個熱愛海洋、性格如風的畫傢。 伊桑從未聽說過莉拉。他開始翻閱祖父的日記，試圖拼湊齣這個陌生女人和祖父之間復雜的情感糾葛。日記中透露齣的信息指嚮一個共同的秘密：鎮子下方，埋藏著一段被曆史刻意抹去的真相，而莉拉，似乎是解開這個謎團的關鍵人物。 第二章：海邊的低語與破碎的畫像 為瞭理解信件的含義，伊桑不得不去探訪鎮上唯一還保持著古老傳統的“海角咖啡館”。咖啡館的老闆娘，瑪莎，是鎮上消息的集散地。瑪莎的眼神總是帶著一種看透世事的瞭然，她似乎知道關於伊桑傢族的每一樁往事。 在與瑪莎的交談中，伊桑瞭解到莉拉確有其人，她曾是鎮上最受矚目的年輕人，但在二十年前的“燈塔事件”後便銷聲匿跡。燈塔事件，是栗木鎮的集體失語癥——一場突如其來的風暴，導緻鎮上重要的漁船失事，船上載著鎮上幾位有影響力的人物。官方的解釋是自然災害，但鎮民間流傳著關於“人為疏忽”的低語。 伊桑在筆記本的扉頁上，發現瞭一小塊乾涸的顔料。他帶著顔料和信件的綫索，找到瞭鎮上唯一健在的畫廊主人，老福雷德。福雷德是莉拉的舊識，他的畫廊裏掛滿瞭各種風格的作品，卻唯獨沒有莉拉的畫。 在福雷德的引導下，伊桑發現，莉拉的畫作並非消失瞭，而是被刻意分散收藏，隱藏在鎮上不同人物的傢中。每一幅畫，都不是獨立的風景或靜物，而是一幅幅“時間切片”，記錄瞭燈塔事件發生前後的細微差彆——天空的顔色，海浪的角度，甚至人物的微錶情，都暗藏玄機。 伊桑開始瞭他的“尋畫之旅”。他拜訪瞭鎮上那些曾經與他祖父和莉拉有過交集的居民。每一次拜訪，都像是在剝開一層層謊言的洋蔥。有的人緘默不語，有的人則用恐懼的眼神將他拒之門外。通過這些碎片化的圖像和模糊的記憶，伊桑逐漸意識到，二十年前的悲劇，遠比想象中要復雜和黑暗。 第三章：未竟的承諾與建築的陰影 伊桑的建築師本能開始發揮作用。他將信件中的描述、日記中的綫索，以及每一幅畫中隱藏的視覺信息，投射到寂靜之屋的藍圖上。他發現，祖父在設計這座宅邸時，故意引入瞭一些不符閤常理的結構和角度，這些結構似乎是為瞭“保護”某個秘密，或者說，是為瞭“記錄”某個時刻。 在重新繪製老宅的結構圖時，伊桑發現瞭一個被忽略的地下室入口，它位於客廳的一麵牆後，需要特定的光綫和角度纔能顯現。 地下室裏，沒有灰塵，反而像是被定期打掃過。裏麵陳設簡單，一張工作颱，上麵放著全套的繪畫工具，和一幅尚未完成的巨大油畫。這幅畫描繪的正是燈塔事件發生當晚的海景，但畫麵中，除瞭風暴，還有一個模糊的，正在操作某種機械的側影。 更令人心悸的是，在工作颱下，伊桑找到瞭一份詳細的工程報告——那是他祖父當年作為鎮政府顧問參與修建燈塔時留下的技術文檔。報告中，一個關鍵的承重結構的設計，被祖父在最後關頭秘密修改瞭，修改後的設計明顯削弱瞭結構強度。 莉拉的信件此刻有瞭新的含義。她並非祖父的情人，而是他最信任的技術助手。她寫給“我的伊桑”的信，是她對祖父的質問和最後的警告。她發現瞭祖父為瞭某些利益（信中提到瞭“土地開發權”的交換），故意削弱瞭燈塔的結構，以期引發一場“可控的意外”。 第四章：時間的校準 伊桑終於明白，祖父並非單純的貪婪，而是在巨大的利益脅迫下，做齣瞭不可挽迴的妥協。莉拉試圖揭露真相，但她沒有直接的證據，隻能通過藝術和秘密通信來記錄和暗示。燈塔事件後，祖父為保護傢族和莉拉（或者說，保護真相不被徹底掩埋），將莉拉送離瞭栗木鎮，並承諾會親自處理後果，但最終，他選擇瞭沉默和自我放逐。 莉拉的失蹤，並非逃亡，而是被祖父“保護性”地隔離，以防她被牽扯進更深的權力漩渦。 伊桑的最終目標，轉嚮瞭如何將這沉寂瞭二十年的真相公之於眾。他找到瞭最後一件證物——一封莉拉寫給當地檢察官的、被原封不動退迴的信函，信封上蓋著“查無此人”的戳印。 伊桑決定利用他所學的一切。他利用現代的建築分析技術，結閤莉拉畫作中的精確光影數據和祖父的工程報告，在鎮議會召開的周年紀念日上，公開展示瞭他重建的“事件模擬圖”。他沒有直接指控任何人，而是通過無可辯駁的物理證據，揭示瞭燈塔結構是如何在特定條件下必然會失敗。 當模擬圖上，燈塔倒塌的瞬間與莉拉畫作中的“異常光綫”完美重閤時，在場的鎮民，包括瑪莎和老福雷德，都沉默瞭。二十年的集體恐懼和隱瞞，在這一刻被清晰的邏輯和藝術的呈現所瓦解。 尾聲：重塑與遠行 真相大白後，栗木鎮的人們開始麵對過去。伊桑沒有選擇修復寂靜之屋，而是決定將其改造為一個麵嚮公眾的“記憶檔案館”，專門用於收藏和展示那些被時間掩蓋的故事。 在離開栗木鎮的前夜，伊桑收到瞭一個匿名包裹。包裹裏是一張明信片，畫著一片蔚藍、遼闊的海岸綫，背麵隻有一行小字：“謝謝你，伊桑。風停瞭。” 伊桑知道，這是莉拉寄來的。她終於可以毫無負擔地生活在陽光下瞭。伊桑最終選擇瞭迴到他熱愛的城市，但他的內心不再是冰冷的秩序，而是充滿瞭對復雜人性的理解和對過去溫柔的尊重。他明白瞭，有些建築的意義，不在於其屹立不倒，而在於它所承載的、那些未曾說齣口的重量。 《時光的碎片》是一部關於故土、記憶、藝術與建築的交織之作，探討瞭真相在時間洪流中的脆弱與堅韌，以及個體如何在父輩的陰影中，找到自我救贖的獨特路徑。

评分☆☆☆☆☆

整體而言，這本書的基調是沉靜而富有韌性的。它沒有探討驚天動地的大事件，所有的波瀾都發生在心靈內部和微觀的傢庭互動中。作者在字裏行間流露齣的那種對“日常之美”的執著探尋，令人佩服。比如，她花瞭大量的篇幅來描寫如何維護一份長久的關係，這不是靠甜言蜜語，而是靠無數次耐心的傾聽和微小的支持構建起來的。書中對“沉默的溝通”的描繪尤其到位，有時候，兩個人坐在同一空間裏，雖然沒有言語交流，但彼此的心意卻是完全相通的，這種無聲的默契感，恰恰是許多關係中最難能可貴的部分。這本書給我的最大啓發是：幸福不是一個需要努力纔能達到的終點，而是在每一個微不足道的選擇中，持續被創造齣來的狀態。它像一杯溫熱的清茶，不刺激，但能持續滋養身心，讓我對未來充滿瞭一種平和而堅定的期待。讀完後，我把書放在床頭，時不時會翻開某一頁，重新汲取那份來自生活的樸素力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構布局非常跳躍，但這種跳躍感反而模擬瞭我們日常思維的碎片化特徵。它不會讓你從頭到尾綫性閱讀，有時讀著讀著就跳到瞭好幾年前的一個夏日午後，有時又突然插入一段對未來規劃的嚴肅思考。這種非綫性的敘事手法，使得整本書讀起來像是一次精神上的漫遊，充滿瞭驚喜。尤其讓我印象深刻的是，作者善於運用“物體”來承載記憶。比如，一個舊的木製工具箱，或是一件洗得發白的舊毛衣，在作者的筆下，這些物品不再是簡單的物件，它們成瞭時間膠囊，承載瞭厚重的曆史和未曾言說的情感。通過對這些載體的細緻描摹，作者巧妙地探討瞭物質與情感之間的復雜關係——我們究竟是在留戀物品本身，還是在留戀物品所關聯的那段時光？這種對“物哀”情結的現代解讀，非常具有啓發性。這本書的閱讀體驗是開放的，它鼓勵讀者在閱讀時也同步激活自己的記憶庫，將書中的情感投射到自己的經曆中去，形成一種雙嚮的交流。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏掌握得極其巧妙，它不像傳統小說那樣有明確的起承轉閤，反而更像是一係列精心剪輯的生活片段組閤而成的濛太奇。作者似乎有一種魔力，能把那些看似毫不相關的日常對話和場景，串聯成一幅幅富有哲理意味的畫麵。我特彆喜歡其中關於“時間感知”的那幾章，探討瞭當生活進入某種穩定的循環後，我們是如何不自覺地讓時間加速流逝的。作者提到，為瞭對抗這種“時間坍縮”，她開始刻意放慢某些儀式性的動作，比如泡茶的過程，比如整理舊相冊的時間，她會強迫自己去注意水蒸氣的形態，去感受相紙的紋理，這種對“慢”的追求，在快節奏的現代社會裏顯得尤為可貴。讀到此處，我深有感觸，自己常常在趕路，卻忘瞭欣賞沿途的風景。書中對環境氛圍的烘托也達到瞭教科書級彆的水平，她能用幾筆寥寥的色彩和光影描述，就勾勒齣一個令人身臨其境的場景，無論是清晨薄霧籠罩的公園，還是深夜隻有颱燈陪伴的書房，都顯得那麼真實可觸。它不是在講述一個故事，而是在邀請你一同體驗一種生活方式，一種對“在場感”的重新喚醒。

评分☆☆☆☆☆

哇，最近剛看完一本超級暖心的傢庭生活隨筆集，作者的文筆實在太細膩瞭，完全就是把日常瑣事描繪得活靈活現，讀起來一點都不覺得枯燥。最打動我的是裏麵記錄的那些關於親子教育的小片段，不是那種高高在上的理論說教，而是充滿瞭煙火氣的真實體驗。比如，有一次孩子因為考試失利而情緒低落，作者沒有急著去說教“努力就會有迴報”這類空話，而是陪著孩子一起把捲子上的錯題認認真真地分析瞭一遍，一起為下一次的進步製定瞭小小的計劃。那種陪伴的力量，真的比任何說教都有用。而且，作者對生活的熱愛是會傳染的，即便是抱怨周末的疲憊，字裏行間也透露著對能和傢人共度時光的珍惜。書中對不同季節裏傢裏的餐桌變化描寫得尤其傳神，光是看著文字，我都能想象齣熱騰騰的飯菜冒著香氣，一傢人圍坐在一起，那種簡單的幸福感，讓人不禁放下手中的一切，去感受當下。這本書不是那種讀完就忘瞭的故事，它更像是一麵鏡子，讓你迴過頭看看自己的生活，也許我們都在追逐著宏大的目標，卻忽略瞭身邊那些細微卻又珍貴的情感瞬間。看完之後，我特地去陽颱上給我的綠植澆瞭點水，還給傢裏添置瞭一束新鮮的康乃馨，感覺生活的小確幸一下子被點亮瞭。

评分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書的語言風格是那種乍看之下平淡無奇，細品之下韻味無窮的類型。它沒有使用太多華麗的辭藻堆砌，而是大量采用口語化的錶達，仿佛作者就坐在你對麵，娓娓道來。但這種“樸素”的背後，蘊含著對人性深層次的洞察。比如，書中關於“妥協與堅持”的辯論非常精彩，作者沒有給齣標準答案，而是通過記錄傢庭成員之間幾次小小的意見分歧，展現瞭“愛”如何在這種拉扯中尋找平衡點。她坦誠地記錄瞭自己的猶豫、失望以及最終的和解，這種不加掩飾的真實感，讓人倍感親切。讀到那些關於“不完美”被接納的段落時，我感覺內心緊綳的弦一下子鬆弛瞭下來。我們總是被社會教育要追求“完美”，而這本書卻在溫柔地提醒我們，那些瑕疵、那些磕磕絆絆，纔是構成生活獨特紋理的關鍵元素。這本書帶來的不是瞬間的震撼，而是一種長久的、潛移默化的療愈，它教會你如何與自己和解，如何更寬容地看待身邊的一切變動。