雪肌嫩膚完全手冊 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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人生MENU編輯室 著

圖書標籤:

• 護膚
• 美容
• 養顔
• 雪肌
• 嫩膚
• 肌膚管理
• 女性健康
• 美容護膚
• 健康生活
• 美麗

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787506276276

商品編碼：30146063938

包裝：平裝

齣版時間：2005-07-01

基本信息

書名：雪肌嫩膚完全手冊

定價：17.00元

作者：人生MENU編輯室

齣版社：世界圖書齣版公司

齣版日期：2005-07-01

ISBN：9787506276276

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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不要羨慕“為什麼她總是看起來那麼年輕！”所謂“隻有懶女人，沒有醜女人”，隻要你願意，從頭到腳晶瑩剔透的美人兒，也非你莫屬！就從現在起，讓我們做好正確的肌膚保養吧！

內容提要

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究竟要如何纔能不讓肌膚泄露自己真實的年齡？人有說永遠保持一顆年輕的心！人有說生活飲食要正常！有人說常運動勤保養！……事實上，這些都是可以讓我們年輕的方法。如果單就“錶麵工夫”來探討的話，我們知道，20歲後肌膚就開始走下坡瞭，為瞭避免讓美麗的臉龐被自己的放任與無知而飽受摧殘，終至失去光彩，我們建議想要擁有晶瑩剔透臉龐的美人兒就從現在起，做好正確保養吧！
首先，請先檢視自己的膚質屬於哪一種，並選購適閤肌膚的保養品，再針對四季做正確的保養，讓每日例行的保養工作，做來既簡單又有效！
除瞭每日基礎保養外，深層保養、防曬、做好化妝前的保養工作、讓彩妝持久又不傷肌膚、甩開壓力好好睡一覺、消除疲勞、告彆黑眼圈等，都是預防臉部肌膚老化的黃金秘訣喔！
本書提供瞭女性朋友健康、美麗、自然的實用生活保養秘方，將理論融入書中，藉圖片生動地傳達美的資訊。希望女性朋友能在生活中不斷地充實自己、疼愛自己，因為在生命的長河上，唯有繼續不斷的吸收、醞釀、反省、更新，纔會開燦爛的花，結豐碩的果。

目錄

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PART 1 認識膚質篇
認識性質，當素肌美人步！
春夏鞦鼕保養方式各有不同
PART 2 寶貝臉部篇
預防老化就從現在開始
臉部肌膚保養基本功
基礎保養外的美麗加分動作
瞭解自己，也要瞭解保養品
化妝讓素肌魅力加倍
六大素肌美敵
美麗肌膚來自健康飲食
PART 3 身體保養篇
寶貝肌膚，美容沐浴讓你水嫩光鮮
善用不同配方，洗齣晶瑩剔透
沐浴美膚操雕塑窈窕
洗澡美容用品大集閤
10招秘方總結，讓你全身美麗動人

作者介紹

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文摘

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序言

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好的，這是一份不包含《雪肌嫩膚完全手冊》內容的圖書簡介，旨在提供一個內容豐富、引人入勝的替代閱讀選擇。 --- 書名：《寰宇建築奇觀：跨越時空的結構藝術探秘》 內容簡介 人類文明的進程，往往以其宏偉的建築成就為裏程碑。《寰宇建築奇觀：跨越時空的結構藝術探秘》並非一本關於個體皮膚護理或美容技巧的指南，而是一部帶領讀者穿越曆史長河，深入探索全球範圍內最具標誌性和技術突破性的建築傑作的深度考察錄。本書聚焦於建築如何不僅滿足人類的基本需求——庇護所，更如何成為文化、宗教、權力和技術實力的宣言。 第一部分：古代的奠基——力與美的原始錶達 本書的開篇將我們帶迴古代文明的搖籃。我們不會討論任何關於護膚的理論，而是聚焦於巨石是如何被精準地切割、運輸並堆砌成永恒的紀念碑。 1. 埃及金字塔的幾何之謎： 深入剖析鬍夫金字塔群的建造技術。這些龐然大物在缺乏現代起重設備的情況下，如何實現如此驚人的垂直精度和體量。我們將探討古埃及人對天文學的理解如何融入其建築的選址與朝嚮，以及石灰岩塊之間的完美契閤所體現的數學智慧。這不是關於如何擁有光滑皮膚的教程，而是關於如何用石頭書寫不朽的篇章。 2. 美索不達米亞的空中花園與巴彆塔的傳說： 考察幼發拉底河與底格裏斯河兩岸的城邦文明留下的遺跡。我們將重點解析宏偉的吉庫拉塔（Ziggurat），分析其階梯結構如何融閤瞭宗教儀式與工程學考量。書中將詳細描述古代水利係統在支撐這些城市以及傳說中巴比倫空中花園的復雜灌溉網絡中所扮演的角色。這些結構體現的是對神明的敬畏，而非對容顔的關注。 3. 希臘與羅馬的理性與實用主義： 從雅典的帕特農神廟開始，分析多立剋、愛奧尼亞和科林斯柱式的演變。我們將剖析希臘人如何通過視覺矯正技術（如Entasis，柱身微凸）來創造完美的視覺平衡。隨後，轉嚮羅馬帝國，重點介紹其在土木工程上的革命性貢獻——混凝土（Opus Caementicium）的發明。萬神殿（Pantheon）的巨大無筋混凝土穹頂，至今仍是建築史上的奇跡，本書將詳細拆解其結構配比與開孔（Oculus）的設計邏輯，這些都與任何美容知識毫無關聯。 第二部分：中世紀的信仰之塔——光綫與高度的競爭 中世紀的建築風格反映瞭歐洲社會對精神世界的極度渴望，錶現為對垂直高度的不懈追求。 1. 哥特式大教堂的骨骼革命： 深入解析法國的沙特爾大教堂、巴黎聖母院等傑作。我們將詳細闡述飛扶壁（Flying Buttresses）、肋拱（Rib Vaults）和尖拱（Pointed Arches）這三大核心技術是如何協同作用，將側牆的推力導嚮地麵，從而解放瞭牆體空間，允許大麵積鋪設彩色玻璃花窗。這些花窗不僅僅是裝飾，它們是“用光綫講述的聖經”，其復雜的幾何圖案和色彩構成，是光學與結構力學的完美結閤，與任何護膚步驟無關。 2. 拜占庭的穹頂藝術： 以君士坦丁堡的聖索菲亞大教堂為例，研究其如何將巨大的圓形穹頂成功架設於方形基座之上。本書將剖析半穹頂（Pendentives）和拱肩（Squinches）的巧妙設計，探討拜占庭工匠如何剋服應力分配的難題，創造齣“懸浮在光芒之中”的內部空間感。 第三部分：文藝復興與巴洛剋的輝煌——秩序與動感的交織 文藝復興時期，建築師們重新拾起瞭古典的秩序與比例，並將其推嚮新的高度。 1. 文藝復興的幾何復興： 重點研究布魯內萊斯基在佛羅倫薩聖母百花大教堂上空建造的巨大穹頂。書中將詳細分析他如何創造性地采用瞭人字形砌築法（Herringbone Pattern），以及如何避免瞭使用中央腳手架。這純粹是對材料科學和力學原理的掌握，與追求細膩肌膚的技巧完全是兩個領域的話題。 2. 巴洛剋的戲劇性張力： 考察羅馬和凡爾賽宮的建築風格，分析巴洛剋如何利用建築的麯綫、重復的柱式和錯覺效果（Trompe-l'œil）來營造情感上的衝擊力。從貝尼尼的雕塑與建築的融閤，到法國古典主義的對稱性，本書展現的是宏大敘事而非微觀的個人保養。 第四部分：工業時代的鋼鐵與玻璃——現代結構的誕生 工業革命為建築帶來瞭革命性的新材料和新挑戰。 1. 鋼鐵骨架的解放： 分析芝加哥學派如何利用早期的鋼結構技術，建造齣第一批真正意義上的摩天大樓，如傢森（Reliance Building）。本書關注的是結構工程師如何利用型鋼的抗拉強度，實現瞭高度的突破，以及幕牆係統（Curtain Walls）如何改變瞭建築的立麵。 2. 玻璃的透明革命： 探討水晶宮（The Crystal Palace）和埃菲爾鐵塔所代錶的輕盈與透明美學。這些結構證明瞭結構本身就可以成為美學錶達，它們是關於工程效率和材料極限的頌歌，與任何關於皮膚光澤的追求毫不沾邊。 3. 現代主義的簡潔與功能： 深入研究勒·柯布西耶的“新建築五點”以及密斯·凡德羅的“少即是多”。本書將分析這些現代大師如何通過簡潔的幾何體塊、開放的平麵布局和對新材料（鋼筋混凝土、大麵積玻璃）的純粹運用，定義瞭二十世紀的城市天際綫。 結語：未來的結構與可持續性 最後，本書展望瞭當代建築的前沿——從生態建築到參數化設計，探討結構工程師和建築師如何利用計算機模擬技術，應對氣候變化和資源短缺的挑戰。這些關於地球承載力和未來居住形態的討論，與保持麵部水油平衡的策略風馬牛不相及。 《寰宇建築奇觀》是一場關於人類智慧、材料科學和空間藝術的史詩級旅行，它揭示瞭人類如何用地球上的基本元素——石、木、鋼、玻璃——來構建超越其自身壽命的永恒傑作。它提供的是曆史的深度、工程的奧秘和審美的廣度，而非關於“雪肌嫩膚”的任何實用建議。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是藝術品，那種淡雅的色調，配上精緻的排版，光是捧在手裏就覺得心情愉悅。我本來對護膚類的書籍總是持保留態度的，總覺得那些內容大同小異，無非就是多喝水、早睡覺那一套說辭。但《雪肌嫩膚完全手冊》給瞭我一個驚喜。它沒有一開始就堆砌那些高深的化學名詞或者讓人眼花繚亂的成分列錶，而是像一位經驗豐富的朋友在跟你娓娓道來。我尤其欣賞它對“皮膚屏障”概念的闡述，那種深入淺齣的比喻，讓我這個以前隻知道“保濕”的門外漢，一下子明白瞭日常護膚的底層邏輯。書中關於不同季節、不同生活習慣下如何調整護膚流程的部分，簡直是為我量身定做的指南。比如，它詳細分析瞭空調房和暖氣房對皮膚水分流失的不同影響，並給齣瞭實用性極強的緊急補水方案。我嘗試瞭其中一個“五分鍾急救麵膜法”，效果立竿見影，那種清爽而不黏膩的感覺，是很多昂貴的成品麵膜都無法比擬的。這本書真正做到瞭“完全”，它不僅僅教你如何使用産品，更教你如何傾聽自己皮膚的需求，這纔是真正的高級護膚之道。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我購買這本書的時候，心裏是抱著一絲懷疑的，畢竟市麵上太多標榜“速成”或“秘籍”的讀物，最後往往淪為一堆空洞的口號。然而，當我翻開這本書的內頁時，那種嚴謹和係統性立刻吸引瞭我。它的章節劃分極其清晰，從最基礎的皮膚生理結構認知，到進階的美容儀器使用注意事項，邏輯鏈條完整得令人稱贊。我最欣賞的是其中關於“內調外養”的平衡論述。很多護膚書隻強調外用，這本書卻花瞭大量的篇幅去探討飲食、壓力管理，甚至是睡眠質量對皮膚新陳代謝的影響。書中列舉的幾組食譜和日常放鬆練習，我已經堅持瞭一段時間，雖然皮膚的巨大變化需要時間來體現，但最明顯的是我臉上的那種“疲憊感”減輕瞭許多，氣色看起來更均勻瞭。書中的圖錶製作非常精良，數據引用清晰可靠，讀起來一點也不費勁。它不是那種快速瀏覽就能掌握的“快餐讀物”，更像是一本可以放在床頭，時不時拿齣來研讀的工具書，每次重讀都能發現新的理解角度。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和印刷質量簡直是教科書級彆的。裝幀厚實，紙張選擇偏啞光，閱讀時眼睛非常舒適，即使長時間閱讀也不會感到疲勞。更重要的是，它的視角非常“人性化”。它充分考慮到瞭不同消費群體和經濟能力的需求。書中有一章專門討論瞭“預算有限下的高效護膚組閤”，推薦瞭一些性價比極高的基礎單品，並教我們如何用有限的預算最大化護膚效果。這對我這樣並非追求奢華品牌的人來說，簡直是雪中送炭。它沒有販賣焦慮，而是提供解決方案。我特彆喜歡作者在文章中流露齣的那種對護膚的“敬畏心”，她總是強調“耐心”和“適度”，反對過度清潔和盲目疊加功效。這種不偏激、不絕對的論調，讓這本書的權威性大大增強。我甚至把一些關鍵頁碼做瞭標記，打算年底送給剛開始關注護膚的妹妹一本。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格極其流暢，讀起來完全沒有傳統手冊那種枯燥的刻闆感。作者的文筆很細膩，仿佛能感受到她對皮膚護理的熱愛。尤其讓我印象深刻的是關於“光老化”的章節，她用一種近乎詩意的筆觸描述瞭紫外綫對膠原蛋白的破壞，讓人瞬間提高瞭對防曬的重視程度。書中不僅有理論，更有大量的“實操案例分析”，作者選取瞭幾個不同年齡段、不同膚質的朋友的真實轉變過程，配上瞭詳細的步驟記錄，這比任何華麗的廣告詞都要有說服力。這些案例的真實性，極大地激發瞭我堅持護膚的動力。我以前總是三天打魚兩天曬網，但讀完這本書後，我開始享受這個自我關懷的過程，把它變成瞭一種日常的儀式感。這本書不隻是一本護膚指南，它更像是一本關於如何更好地愛惜自己的生活哲學書，那種由內而外的煥發齣的自信光彩，纔是它帶給我最大的收獲。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對成分黨極其不友好的人，我對那些拗口的英文縮寫和復雜的化學名稱嚮來是敬而遠之。原本我以為這本書也會是另一本“成分字典”，但我錯瞭，《雪肌嫩膚完全手冊》處理“成分”的方式非常巧妙。它沒有直接給你一個“禁用”或“必用”的列錶，而是通過“作用機製”來解釋成分。比如，它會用生動的比喻來解釋“抗氧化”是如何對抗自由基的，而不是簡單地告訴你A醇有多好。這種“授人以漁”的教學方式，極大地提升瞭我的自我判斷能力。現在我去專櫃挑選産品時，至少能聽懂BA介紹的大部分內容，不再是任人宰割的“小白”瞭。此外，書中關於“敏感肌”處理的章節，更是我近幾年護膚路上的救星。它沒有盲目推薦溫和産品，而是深入分析瞭敏感的誘因，並提供瞭一套循序漸進的“脫敏計劃”，這比我之前嘗試的任何一種“隻用純淨水洗臉”的偏激方法都要科學和有效得多。