雪肌嫩肤完全手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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人生MENU编辑室 著

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店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787506276276

商品编码：30146063938

包装：平装

出版时间：2005-07-01

基本信息

书名：雪肌嫩肤完全手册

定价：17.00元

作者：人生MENU编辑室

出版社：世界图书出版公司

出版日期：2005-07-01

ISBN：9787506276276

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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不要羡慕“为什么她总是看起来那么年轻！”所谓“只有懒女人，没有丑女人”，只要你愿意，从头到脚晶莹剔透的美人儿，也非你莫属！就从现在起，让我们做好正确的肌肤保养吧！

内容提要

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究竟要如何才能不让肌肤泄露自己真实的年龄？人有说永远保持一颗年轻的心！人有说生活饮食要正常！有人说常运动勤保养！……事实上，这些都是可以让我们年轻的方法。如果单就“表面工夫”来探讨的话，我们知道，20岁后肌肤就开始走下坡了，为了避免让美丽的脸庞被自己的放任与无知而饱受摧残，终至失去光彩，我们建议想要拥有晶莹剔透脸庞的美人儿就从现在起，做好正确保养吧！
首先，请先检视自己的肤质属于哪一种，并选购适合肌肤的保养品，再针对四季做正确的保养，让每日例行的保养工作，做来既简单又有效！
除了每日基础保养外，深层保养、防晒、做好化妆前的保养工作、让彩妆持久又不伤肌肤、甩开压力好好睡一觉、消除疲劳、告别黑眼圈等，都是预防脸部肌肤老化的黄金秘诀喔！
本书提供了女性朋友健康、美丽、自然的实用生活保养秘方，将理论融入书中，藉图片生动地传达美的资讯。希望女性朋友能在生活中不断地充实自己、疼爱自己，因为在生命的长河上，唯有继续不断的吸收、酝酿、反省、更新，才会开灿烂的花，结丰硕的果。

目录

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PART 1 认识肤质篇
认识性质，当素肌美人步！
春夏秋冬保养方式各有不同
PART 2 宝贝脸部篇
预防老化就从现在开始
脸部肌肤保养基本功
基础保养外的美丽加分动作
了解自己，也要了解保养品
化妆让素肌魅力加倍
六大素肌美敌
美丽肌肤来自健康饮食
PART 3 身体保养篇
宝贝肌肤，美容沐浴让你水嫩光鲜
善用不同配方，洗出晶莹剔透
沐浴美肤操雕塑窈窕
洗澡美容用品大集合
10招秘方总结，让你全身美丽动人

作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是一份不包含《雪肌嫩肤完全手册》内容的图书简介，旨在提供一个内容丰富、引人入胜的替代阅读选择。 --- 书名：《寰宇建筑奇观：跨越时空的结构艺术探秘》 内容简介 人类文明的进程，往往以其宏伟的建筑成就为里程碑。《寰宇建筑奇观：跨越时空的结构艺术探秘》并非一本关于个体皮肤护理或美容技巧的指南，而是一部带领读者穿越历史长河，深入探索全球范围内最具标志性和技术突破性的建筑杰作的深度考察录。本书聚焦于建筑如何不仅满足人类的基本需求——庇护所，更如何成为文化、宗教、权力和技术实力的宣言。 第一部分：古代的奠基——力与美的原始表达 本书的开篇将我们带回古代文明的摇篮。我们不会讨论任何关于护肤的理论，而是聚焦于巨石是如何被精准地切割、运输并堆砌成永恒的纪念碑。 1. 埃及金字塔的几何之谜： 深入剖析胡夫金字塔群的建造技术。这些庞然大物在缺乏现代起重设备的情况下，如何实现如此惊人的垂直精度和体量。我们将探讨古埃及人对天文学的理解如何融入其建筑的选址与朝向，以及石灰岩块之间的完美契合所体现的数学智慧。这不是关于如何拥有光滑皮肤的教程，而是关于如何用石头书写不朽的篇章。 2. 美索不达米亚的空中花园与巴别塔的传说： 考察幼发拉底河与底格里斯河两岸的城邦文明留下的遗迹。我们将重点解析宏伟的吉库拉塔（Ziggurat），分析其阶梯结构如何融合了宗教仪式与工程学考量。书中将详细描述古代水利系统在支撑这些城市以及传说中巴比伦空中花园的复杂灌溉网络中所扮演的角色。这些结构体现的是对神明的敬畏，而非对容颜的关注。 3. 希腊与罗马的理性与实用主义： 从雅典的帕特农神庙开始，分析多立克、爱奥尼亚和科林斯柱式的演变。我们将剖析希腊人如何通过视觉矫正技术（如Entasis，柱身微凸）来创造完美的视觉平衡。随后，转向罗马帝国，重点介绍其在土木工程上的革命性贡献——混凝土（Opus Caementicium）的发明。万神殿（Pantheon）的巨大无筋混凝土穹顶，至今仍是建筑史上的奇迹，本书将详细拆解其结构配比与开孔（Oculus）的设计逻辑，这些都与任何美容知识毫无关联。 第二部分：中世纪的信仰之塔——光线与高度的竞争 中世纪的建筑风格反映了欧洲社会对精神世界的极度渴望，表现为对垂直高度的不懈追求。 1. 哥特式大教堂的骨骼革命： 深入解析法国的沙特尔大教堂、巴黎圣母院等杰作。我们将详细阐述飞扶壁（Flying Buttresses）、肋拱（Rib Vaults）和尖拱（Pointed Arches）这三大核心技术是如何协同作用，将侧墙的推力导向地面，从而解放了墙体空间，允许大面积铺设彩色玻璃花窗。这些花窗不仅仅是装饰，它们是“用光线讲述的圣经”，其复杂的几何图案和色彩构成，是光学与结构力学的完美结合，与任何护肤步骤无关。 2. 拜占庭的穹顶艺术： 以君士坦丁堡的圣索菲亚大教堂为例，研究其如何将巨大的圆形穹顶成功架设于方形基座之上。本书将剖析半穹顶（Pendentives）和拱肩（Squinches）的巧妙设计，探讨拜占庭工匠如何克服应力分配的难题，创造出“悬浮在光芒之中”的内部空间感。 第三部分：文艺复兴与巴洛克的辉煌——秩序与动感的交织 文艺复兴时期，建筑师们重新拾起了古典的秩序与比例，并将其推向新的高度。 1. 文艺复兴的几何复兴： 重点研究布鲁内莱斯基在佛罗伦萨圣母百花大教堂上空建造的巨大穹顶。书中将详细分析他如何创造性地采用了人字形砌筑法（Herringbone Pattern），以及如何避免了使用中央脚手架。这纯粹是对材料科学和力学原理的掌握，与追求细腻肌肤的技巧完全是两个领域的话题。 2. 巴洛克的戏剧性张力： 考察罗马和凡尔赛宫的建筑风格，分析巴洛克如何利用建筑的曲线、重复的柱式和错觉效果（Trompe-l'œil）来营造情感上的冲击力。从贝尼尼的雕塑与建筑的融合，到法国古典主义的对称性，本书展现的是宏大叙事而非微观的个人保养。 第四部分：工业时代的钢铁与玻璃——现代结构的诞生 工业革命为建筑带来了革命性的新材料和新挑战。 1. 钢铁骨架的解放： 分析芝加哥学派如何利用早期的钢结构技术，建造出第一批真正意义上的摩天大楼，如家森（Reliance Building）。本书关注的是结构工程师如何利用型钢的抗拉强度，实现了高度的突破，以及幕墙系统（Curtain Walls）如何改变了建筑的立面。 2. 玻璃的透明革命： 探讨水晶宫（The Crystal Palace）和埃菲尔铁塔所代表的轻盈与透明美学。这些结构证明了结构本身就可以成为美学表达，它们是关于工程效率和材料极限的颂歌，与任何关于皮肤光泽的追求毫不沾边。 3. 现代主义的简洁与功能： 深入研究勒·柯布西耶的“新建筑五点”以及密斯·凡德罗的“少即是多”。本书将分析这些现代大师如何通过简洁的几何体块、开放的平面布局和对新材料（钢筋混凝土、大面积玻璃）的纯粹运用，定义了二十世纪的城市天际线。 结语：未来的结构与可持续性 最后，本书展望了当代建筑的前沿——从生态建筑到参数化设计，探讨结构工程师和建筑师如何利用计算机模拟技术，应对气候变化和资源短缺的挑战。这些关于地球承载力和未来居住形态的讨论，与保持面部水油平衡的策略风马牛不相及。 《寰宇建筑奇观》是一场关于人类智慧、材料科学和空间艺术的史诗级旅行，它揭示了人类如何用地球上的基本元素——石、木、钢、玻璃——来构建超越其自身寿命的永恒杰作。它提供的是历史的深度、工程的奥秘和审美的广度，而非关于“雪肌嫩肤”的任何实用建议。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格极其流畅，读起来完全没有传统手册那种枯燥的刻板感。作者的文笔很细腻，仿佛能感受到她对皮肤护理的热爱。尤其让我印象深刻的是关于“光老化”的章节，她用一种近乎诗意的笔触描述了紫外线对胶原蛋白的破坏，让人瞬间提高了对防晒的重视程度。书中不仅有理论，更有大量的“实操案例分析”，作者选取了几个不同年龄段、不同肤质的朋友的真实转变过程，配上了详细的步骤记录，这比任何华丽的广告词都要有说服力。这些案例的真实性，极大地激发了我坚持护肤的动力。我以前总是三天打鱼两天晒网，但读完这本书后，我开始享受这个自我关怀的过程，把它变成了一种日常的仪式感。这本书不只是一本护肤指南，它更像是一本关于如何更好地爱惜自己的生活哲学书，那种由内而外的焕发出的自信光彩，才是它带给我最大的收获。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是艺术品，那种淡雅的色调，配上精致的排版，光是捧在手里就觉得心情愉悦。我本来对护肤类的书籍总是持保留态度的，总觉得那些内容大同小异，无非就是多喝水、早睡觉那一套说辞。但《雪肌嫩肤完全手册》给了我一个惊喜。它没有一开始就堆砌那些高深的化学名词或者让人眼花缭乱的成分列表，而是像一位经验丰富的朋友在跟你娓娓道来。我尤其欣赏它对“皮肤屏障”概念的阐述，那种深入浅出的比喻，让我这个以前只知道“保湿”的门外汉，一下子明白了日常护肤的底层逻辑。书中关于不同季节、不同生活习惯下如何调整护肤流程的部分，简直是为我量身定做的指南。比如，它详细分析了空调房和暖气房对皮肤水分流失的不同影响，并给出了实用性极强的紧急补水方案。我尝试了其中一个“五分钟急救面膜法”，效果立竿见影，那种清爽而不黏腻的感觉，是很多昂贵的成品面膜都无法比拟的。这本书真正做到了“完全”，它不仅仅教你如何使用产品，更教你如何倾听自己皮肤的需求，这才是真正的高级护肤之道。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我购买这本书的时候，心里是抱着一丝怀疑的，毕竟市面上太多标榜“速成”或“秘籍”的读物，最后往往沦为一堆空洞的口号。然而，当我翻开这本书的内页时，那种严谨和系统性立刻吸引了我。它的章节划分极其清晰，从最基础的皮肤生理结构认知，到进阶的美容仪器使用注意事项，逻辑链条完整得令人称赞。我最欣赏的是其中关于“内调外养”的平衡论述。很多护肤书只强调外用，这本书却花了大量的篇幅去探讨饮食、压力管理，甚至是睡眠质量对皮肤新陈代谢的影响。书中列举的几组食谱和日常放松练习，我已经坚持了一段时间，虽然皮肤的巨大变化需要时间来体现，但最明显的是我脸上的那种“疲惫感”减轻了许多，气色看起来更均匀了。书中的图表制作非常精良，数据引用清晰可靠，读起来一点也不费劲。它不是那种快速浏览就能掌握的“快餐读物”，更像是一本可以放在床头，时不时拿出来研读的工具书，每次重读都能发现新的理解角度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和印刷质量简直是教科书级别的。装帧厚实，纸张选择偏哑光，阅读时眼睛非常舒适，即使长时间阅读也不会感到疲劳。更重要的是，它的视角非常“人性化”。它充分考虑到了不同消费群体和经济能力的需求。书中有一章专门讨论了“预算有限下的高效护肤组合”，推荐了一些性价比极高的基础单品，并教我们如何用有限的预算最大化护肤效果。这对我这样并非追求奢华品牌的人来说，简直是雪中送炭。它没有贩卖焦虑，而是提供解决方案。我特别喜欢作者在文章中流露出的那种对护肤的“敬畏心”，她总是强调“耐心”和“适度”，反对过度清洁和盲目叠加功效。这种不偏激、不绝对的论调，让这本书的权威性大大增强。我甚至把一些关键页码做了标记，打算年底送给刚开始关注护肤的妹妹一本。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对成分党极其不友好的人，我对那些拗口的英文缩写和复杂的化学名称向来是敬而远之。原本我以为这本书也会是另一本“成分字典”，但我错了，《雪肌嫩肤完全手册》处理“成分”的方式非常巧妙。它没有直接给你一个“禁用”或“必用”的列表，而是通过“作用机制”来解释成分。比如，它会用生动的比喻来解释“抗氧化”是如何对抗自由基的，而不是简单地告诉你A醇有多好。这种“授人以渔”的教学方式，极大地提升了我的自我判断能力。现在我去专柜挑选产品时，至少能听懂BA介绍的大部分内容，不再是任人宰割的“小白”了。此外，书中关于“敏感肌”处理的章节，更是我近几年护肤路上的救星。它没有盲目推荐温和产品，而是深入分析了敏感的诱因，并提供了一套循序渐进的“脱敏计划”，这比我之前尝试的任何一种“只用纯净水洗脸”的偏激方法都要科学和有效得多。