一学就会的家常菜 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：一学就会的家常菜

定价：29.80元

作者：瑞雅

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2015-11-01

ISBN：9787518020928

字数：

页码：208

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

《一学就会的家常菜》常见食材下饭菜，家庭养生保健菜，八大菜系招牌菜，特定人群开胃菜各种烹调拿手菜，一看本书全知道！

内容提要

　　《一学就会的家常菜》精选大众爱吃的经典家常菜，收录了形式多样的菜品，大多数的菜品制作简单，易学，图片精美，是指导老百姓选择膳食的基础和原则。为了合理、健康的饮食，不管工作多忙翻翻这本书，了解不同菜肴的烹调方式，根据需要，为家人亲自做的一顿热腾腾的饭菜，那就是幸福、美好的事情。

目录

常见食材下饭菜
土豆
土豆口蘑炖鸡
乡村土豆泥
爽口土豆丁
辣味煎土豆
醋熘土豆丝
豇豆
泡豇豆
菊花豇豆
鱼香豇豆
泡豇豆炒黄鱼
豇豆炒鸡丝
白菜
酸辣白菜
鲜蒸白菜心
醋香白菜
橙汁辣白菜
柠檬拌白菜
红油拌白菜
油菜
油菜蚕豆瓣
香菇扒油菜
油菜鸡汤
美味油菜心
蒜香油菜
韭菜
韭菜炒鸡蛋
核桃拌韭菜
海螺炒韭菜
韭菜炒香干
韭菜皮蛋炒肉末
菠菜
辣椒拌菠菜
芝麻拌菠菜
麻酱菠菜卷
莲子烩菠菜
肉酱菠菜
螺肉拌菠菜
花生酱菠菜
菠菜蛋黄泥
炸菠菜脯
西蓝花
炝炒西蓝花
碧绿凤尾虾
豆腐皮
豆腐皮扣蹄筋
豆腐皮春卷
豆腐皮炒里脊丝
茄汁豆腐皮卷
豆腐皮蒸鳕鱼
冬瓜
冬瓜虾卷
冬瓜片蒸芥蓝
素烧冬瓜
草菇虾仁冬瓜
冬瓜海鲜汤
黄瓜
家常拌黄瓜
素鸡黄瓜
麻辣凉粉黄瓜
黄瓜莴笋拌海米
柠檬黄瓜条
鲜虾黄瓜烙
西红柿
草菇炒西红柿
西红柿烧荸荠
西红柿羹
西红柿鱼肉沙拉
洋葱西红柿汤
芋头烧西红柿
芹菜
芹菜炒熏干
芹菜拌干丝
芹菜猪肝煲
芝麻拌芹菜
芹菜拌腐竹
大蒜木耳拌芹菜
茄子
红烧茄子
紫茄海鲜
酸菜茄子脯
鱼香茄子
酿茄斗
苦瓜
苦瓜藕丝
苦瓜炒荸荠
酿苦瓜
碎肉炒苦瓜
酱味苦瓜
冰镇苦瓜
莴笋
干锅莴笋
嫩姜拌莴笋条
凉拌莴笋丝
鱼腥草炒莴笋丝
香辣莴笋
豉香莴笋片
南瓜
南瓜焖饭
冰糖南瓜
素酿南瓜
蜜枣南瓜煲鸡汤
南瓜百合浓浆
胡萝卜
胡萝卜竹荪煲
胡萝卜炒芦笋
胡萝卜菠菜粥
胡萝卜炒牛肉
胡萝卜鳗鱼煲
胡萝卜橘子奶
胡萝卜甘薯球
胡萝卜水果泥
胡萝卜肉丸粥
豆腐
虾酱豆腐
鸡汁豆腐
豆腐炖鲜鱼
香菜拌油豆腐
泡菜炖豆腐
豆腐球
芝麻豆腐
什锦豆腐
芹菜豆腐羹
干烧臭豆腐
香菇
三色香菇肉
山野双珍
麻仁卤香菇
香菇杂烩
酥肉香菇炖鸡汤
金针菇
什锦金针菇
龙须菜拌金针菇
金针菇拌绿豆芽
金针菇拌凉粉
金针菇枸杞煮肥牛
金针菇炒双耳
黑木耳
散花木耳
百叶炒木耳
双耳木瓜汤
木耳香葱爆河虾
白果炒木耳
爽口黑木耳
双耳虾
木耳黄花鸡
木耳炒墨鱼
茶树菇
茶树菇烧五花肉
茶树菇母鸡汤
鸡蛋
鸡蛋炒苦瓜
蛋炒蟹
花式蒸蛋
蛋黄炖肉
鸡蛋炒虾
肉臊蒸滑蛋
鸭肉
软炸鸭条
红烧鸭肉
玉米鸭脯
啤酒鸭
大枣老鸭汤
猪肉
东坡肉
红煨五花肉
鸡腿菇炒腊肉
芝麻烧肉
青蒜炒腊肉
干豇豆烧肉
牛肉
牛肉焖黄豆
牛肉火锅粉
酱牛肉
辣炒牛肉
茶香牛肉
粉蒸牛肉
羊肉
连锅羊肉
枸杞子炖羊肉
红焖羊肉煲
羊蝎子
红焖羊排
鱼羊烩鲜汤
白萝卜煲羊肉
板栗大枣烧羊肉
鸡肉
天麻炖鸡汤
莲子百合鸡汤
白切鸡
香辣鸡片
糯米蒸凤翅
泡椒鸡片
鸡丝白玉粥
荷叶包鸡
棒棒鸡
红豆煲乌鸡
鲤鱼
香葱烧鲤鱼
清焖荷包鲤
豆腐干鲤鱼
干烧鲤鱼
鲤鱼豆腐汤
海带
芹菜梗拌海带丝
黄豆炒海带结
萝卜海带条
海带决明降压汤
椒香海带丝
带鱼
辣炒带鱼
煎带鱼
木瓜烧带鱼
煎蒸带鱼
盐酥白带鱼
麻辣带鱼
黄鱼
干蒸黄鱼
清蒸小黄鱼
墨鱼
墨鱼黄瓜拌虾仁
脆香墨鱼
鱿鱼
酱汁鱿鱼
多彩鱿鱼丝
鱿鱼卷炒肉末
芥蓝鲜鱿鱼
五味鱿鱼
家庭养生保健菜
养心护心菜
素炒万年青
葱白大米粥
素炒什锦
大蒜烩肥肠
鸡丝养心粥
凉拌银丝
橙香玉米虾
益气养血菜
南瓜粥
葡萄干粥
花生大枣炖猪蹄
山楂瘦肉汤
五香猪肝
葱油黄鱼
缓解疲劳菜
黑芝麻甜奶粥
爆炒山药肉片
玉米笋炒猪肚
素炒空心菜秆
苹果杏仁银耳汤
杏仁拌三丁
火腿炒豆苗
活血化瘀菜
莲子银耳山药汤
苹果沙拉
椒麻绿豆芽
荸荠胡萝卜汤
葱白大蒜汤
桂花糯米藕子香蘑
保肝护肝菜
羊肝炒菠菜
蒜苗炒豆腐干
西红柿玉米汤
酸菜豆干炒豆仁
碎末拌菠菜
飘香藕片
强身健体菜
肉末韭菜豆干
泡椒萝卜片
牛腩双瓜汤
红烧鱼块
红烧平菇
冬笋牛柳
三色百叶
补肾壮阳菜
金栗小汤圆
香菜牛腩
香油腰子汤
百叶结猪腰汤
荷兰豆炒腰花
雀巢白果虾仁
安神促眠菜
小米大枣粥
肉蓉玉米羹
鸡蛋燕麦粥
烧蝴蝶面
胡萝卜拌双花
麻辣油麦菜
减压减乏菜
鸡蛋拌豆腐
甘薯小窝头
凉拌豇豆
清炒双花
水果面包粥
银花山楂蜂蜜汤
锅巴炒绿豆芽
生津润燥菜
什锦水果糊
橙汁山药条
玉米大米姜汁粥
芥蓝鱼脯
红酒浸雪梨
蒜香杭椒金针菇
健脾养胃菜
萝卜薏米粥
鸡肝银杞汤
黑木耳拌笋丝
肉酱茄子
核桃仁炒鸭肉
芋头扣肉
干椒炒泡菜
奶香麦片粥
皮蛋豆腐汤
雪菜黄鱼
丝瓜蒸排骨
葱油蒸鲈鱼
山药枸杞羊肉汤
蜜枣菜干乌鸡汤
健脑益智菜
豆苗蛋炒饭
核桃仁拌芹菜
红绿花生
蛋丝拌韭菜
香菜爆虾肉
三味白鲳鱼
祛痘排毒菜
山楂蜜枣浸山药
甘蓝沙拉
凉拌菠菜蛋皮
菠萝拌苦瓜
柠檬拌黄瓜西红柿
凉拌苦瓜
乌发亮发菜
花生黄豆煲猪蹄
葱油金针菇
黑豆粥
花旗参煲银耳
消脂菜
芹菜山楂粥
猕猴桃拌海带丝
苦瓜菊花
脆笋老虎菜
双黑米浆
腌萝卜干
苹果百合炒洋葱
乌发芝麻粥
红烧苦瓜
凉拌双丝菠菜
八大菜系招牌菜
川菜
川椒白菜
芝麻肉丝脆
麻辣小龙虾
回锅肉
酱爆里脊
干煸牛肉丝
巴蜀田螺
口水鸡
莴笋煮牛肉
酸辣臊子蹄筋
鱼香滑肉
夫妻肺片
宫保鸡丁
甜椒肉丝
仔姜炒羊肉
鱼香牛肝
担担面
砂锅腊鱼
麻婆豆腐
川式小炒肉
干煸四季豆
湘菜
炒湖南腊肉
青红椒炒腊肉
剁椒蒸芋头
萝卜干炒腊肉
蒜薹烧大肠
粉丝山蕨菜
长沙臭豆腐
东安子鸡
剁椒鱼头
湖南红烧肉
豉椒划水鱼
紫龙脱袍
酸辣鸡丁
鲁菜
五花肉烧冻豆腐
木樨肉
爆炒肚片
豉椒肉丝
腐竹茶树菇炖鸡
焦熘肥肠
扒牛肉条
坛子肉
腐乳扣肉
肉丝拌拉皮
菠萝咕噜肉
葱姜香菜爆肚丝
徽菜
安徽卤舌
菊花冬笋鸡丝
腐肉
风味口水鸡
全家福
翠堤春晓
双脆锅巴
徽州丸子
干炸网子肉
酥糊里脊
马鞍鳝
瑶柱萝卜
闽菜
橘烧巴
醉排骨
金钱肉
银耳鸭肉
七星丸
闽生果
胡椒洋葱鸡煲
熘鸽松
青椒炒鸡丁
茄子炖鸡汤
清蒸鳜鱼
炒海蜇
红糟鱼块
粤菜
白斩鸡
腊味烧莴笋
鸳鸯活虾
辣焖牛腩
海鲜生菜煲
酱焖黄鱼
灌汤牛肉丸
焖划水
醋拌海蜇蘸辣酱
海味全家福
八珍豆腐煲
虾仁炒冬瓜
高汤白菜
咸鱼茄子煲
苦瓜酿虾仁
浙菜
葱油里脊
煎酿青红椒
龙井虾仁
肉片粉丝汤
酒酿蒸火腿
西湖肉羹
芹菜牛肉丝
火腿松花蛋烧芦笋
枸杞炒肉片
鸡丁黄花菜
炸虾仁面包
五彩鸡鱼柳
酥炸虾饼
苏菜
玫瑰鸭肫
酒糟醉河虾
永和园什锦凉粉
秘制小龙虾
笋干黄豆
蛋饺烧菜心
珍珠翡翠汤
白玉肥肠煲
浓香鸭血煲
南京臭豆腐
葱丝鲫鱼
豆焖猪蹄
卤水鹅翅
特定人群开胃菜
脑力劳动者
赖汤圆
薏米菱角粥
水煮鱼
白灼虾
胡萝卜炒菠菜
酸辣鸡杂
红椒酿肉
蝴蝶虾
蒜香银鱼炒花生
芥末蔬菜卷
豆豉烧茄片
体力劳动者
花生仁拌圆白菜
钟水饺
什锦栗子煲
元宝烧肉
酸菜鱼
雪梨煲猪肺
杭椒腰花
瓜片拌白肉
啤酒蟹
银萝蹄筋煲
久坐工作者
糖醋里脊
红油耳丝
红烧鱼腩
黄金香菇烧麦
松花蛋豆腐
豆豉拌菜花
腌菜豆腐
炼乳红豆沙
肉末酿茄子
炒蕨菜
青蒜炒连皮肉
菠菜拌豆干
烧辣椒松花蛋
久站工作者
卤味猪耳
玉米鸡肉粥
奶香玉米饼
外婆煲仔饭
麻辣牛百叶
火腿馒头片
咸蛋蒸肉
核桃芝麻糊
酸豇豆炒腰花
榴莲酥
核桃仁山楂汤
老年人
苦瓜蒸鲈鱼
花生蜜饯汤圆
龙眼八宝
素烧鹅
圆白菜鲜辣汤
蟹粉炒年糕
肝肚大米粥
萝卜腐竹煲
冬菜扣肉
虫草乌鸡汤
丝瓜炒鸡蛋
鸡蛋牛奶粥
莲子冬瓜大米粥
孕产妇
梅干莲子粥
桂花莲子羹
翡翠莲藕
仿豆腐脑
变身香蕉
海带炖豆腐
竹笋二山粥
口蘑汆豆腐
西红柿菠菜香粥
鸡汁虾仁煮干丝
花生泥鳅冲菜粥
各种烹调拿手菜
炒炝爆
蒜苗炒鱼片
笋条炒里脊丝
爆鲜贝粒
爆炒毛肚
爆炒鳝片
酸豆角炒肉末
苦瓜炒青椒
仙人掌炒蛋清
炝锅鱼片
豇豆炒豆腐干
碧螺春炒鸡丝
香肠炒豆芽
鲜炒甘薯泥
磨豉酱爆豆干
空心菜炒牛肉
爆炒鹅肠
豆苗炒鱼片
雪菜炒冬笋
宫保肚条
熘煸煎
……

作者介绍

文摘

土豆
　　土豆是目前世界上除了谷物以外，用作人类主食的重要的粮食作物之一，与水稻、小麦、玉米、高粱一起被称作全球五大农作物。土豆的营养价值很高，含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，适量食用土豆，有利于高血压和水肿患者的康复。
　　材料
　　鸡肉块300克，土豆200克，口蘑、青椒、葱末、姜末、蒜末各适量。
　　调料
　　花椒、干辣椒、酱油、盐、料酒各适量。
　　做法
　　1将鸡肉块洗净加酱油、盐、料酒腌渍；将土豆、口蘑、青椒分别洗净，切块。
　　2油锅烧热，下入花椒、干辣椒炸香后加鸡肉块、葱末、姜末及蒜末焖至八成熟，再加土豆块、口蘑块、青椒块炖熟即可。
　　……

序言

常见食材下饭菜
土豆
土豆口蘑炖鸡
乡村土豆泥
爽口土豆丁
辣味煎土豆
醋熘土豆丝
豇豆
泡豇豆
菊花豇豆
鱼香豇豆
泡豇豆炒黄鱼
豇豆炒鸡丝
白菜
酸辣白菜
鲜蒸白菜心
醋香白菜
橙汁辣白菜
柠檬拌白菜
红油拌白菜
油菜
油菜蚕豆瓣
香菇扒油菜
油菜鸡汤
美味油菜心
蒜香油菜
韭菜
韭菜炒鸡蛋
核桃拌韭菜
海螺炒韭菜
韭菜炒香干
韭菜皮蛋炒肉末
菠菜
辣椒拌菠菜
芝麻拌菠菜
麻酱菠菜卷
莲子烩菠菜
肉酱菠菜
螺肉拌菠菜
花生酱菠菜
菠菜蛋黄泥
炸菠菜脯
西蓝花
炝炒西蓝花
碧绿凤尾虾
豆腐皮
豆腐皮扣蹄筋
豆腐皮春卷
豆腐皮炒里脊丝
茄汁豆腐皮卷
豆腐皮蒸鳕鱼
冬瓜
冬瓜虾卷
冬瓜片蒸芥蓝
素烧冬瓜
草菇虾仁冬瓜
冬瓜海鲜汤
黄瓜
家常拌黄瓜
素鸡黄瓜
麻辣凉粉黄瓜
黄瓜莴笋拌海米
柠檬黄瓜条
鲜虾黄瓜烙
西红柿
草菇炒西红柿
西红柿烧荸荠
西红柿羹
西红柿鱼肉沙拉
洋葱西红柿汤
芋头烧西红柿
芹菜
芹菜炒熏干
芹菜拌干丝
芹菜猪肝煲
芝麻拌芹菜
芹菜拌腐竹
大蒜木耳拌芹菜
茄子
红烧茄子
紫茄海鲜
酸菜茄子脯
鱼香茄子
酿茄斗
苦瓜
苦瓜藕丝
苦瓜炒荸荠
酿苦瓜
碎肉炒苦瓜
酱味苦瓜
冰镇苦瓜
莴笋
干锅莴笋
嫩姜拌莴笋条
凉拌莴笋丝
鱼腥草炒莴笋丝
香辣莴笋
豉香莴笋片
南瓜
南瓜焖饭
冰糖南瓜
素酿南瓜
蜜枣南瓜煲鸡汤
南瓜百合浓浆
胡萝卜
胡萝卜竹荪煲
胡萝卜炒芦笋
胡萝卜菠菜粥
胡萝卜炒牛肉
胡萝卜鳗鱼煲
胡萝卜橘子奶
胡萝卜甘薯球
胡萝卜水果泥
胡萝卜肉丸粥
豆腐
虾酱豆腐
鸡汁豆腐
豆腐炖鲜鱼
香菜拌油豆腐
泡菜炖豆腐
豆腐球
芝麻豆腐
什锦豆腐
芹菜豆腐羹
干烧臭豆腐
香菇
三色香菇肉
山野双珍
麻仁卤香菇
香菇杂烩
酥肉香菇炖鸡汤
金针菇
什锦金针菇
龙须菜拌金针菇
金针菇拌绿豆芽
金针菇拌凉粉
金针菇枸杞煮肥牛
金针菇炒双耳
黑木耳
散花木耳
百叶炒木耳
双耳木瓜汤
木耳香葱爆河虾
白果炒木耳
爽口黑木耳
双耳虾
木耳黄花鸡
木耳炒墨鱼
茶树菇
茶树菇烧五花肉
茶树菇母鸡汤
鸡蛋
鸡蛋炒苦瓜
蛋炒蟹
花式蒸蛋
蛋黄炖肉
鸡蛋炒虾
肉臊蒸滑蛋
鸭肉
软炸鸭条
红烧鸭肉
玉米鸭脯
啤酒鸭
大枣老鸭汤
猪肉
东坡肉
红煨五花肉
鸡腿菇炒腊肉
芝麻烧肉
青蒜炒腊肉
干豇豆烧肉
牛肉
牛肉焖黄豆
牛肉火锅粉
酱牛肉
辣炒牛肉
茶香牛肉
粉蒸牛肉
羊肉
连锅羊肉
枸杞子炖羊肉
红焖羊肉煲
羊蝎子
红焖羊排
鱼羊烩鲜汤
白萝卜煲羊肉
板栗大枣烧羊肉
鸡肉
天麻炖鸡汤
莲子百合鸡汤
白切鸡
香辣鸡片
糯米蒸凤翅
泡椒鸡片
鸡丝白玉粥
荷叶包鸡
棒棒鸡
红豆煲乌鸡
鲤鱼
香葱烧鲤鱼
清焖荷包鲤
豆腐干鲤鱼
干烧鲤鱼
鲤鱼豆腐汤
海带
芹菜梗拌海带丝
黄豆炒海带结
萝卜海带条
海带决明降压汤
椒香海带丝
带鱼
辣炒带鱼
煎带鱼
木瓜烧带鱼
煎蒸带鱼
盐酥白带鱼
麻辣带鱼
黄鱼
干蒸黄鱼
清蒸小黄鱼
墨鱼
墨鱼黄瓜拌虾仁
脆香墨鱼
鱿鱼
酱汁鱿鱼
多彩鱿鱼丝
鱿鱼卷炒肉末
芥蓝鲜鱿鱼
五味鱿鱼
家庭养生保健菜
养心护心菜
素炒万年青
葱白大米粥
素炒什锦
大蒜烩肥肠
鸡丝养心粥
凉拌银丝
橙香玉米虾
益气养血菜
南瓜粥
葡萄干粥
花生大枣炖猪蹄
山楂瘦肉汤
五香猪肝
葱油黄鱼
缓 一学就会的家常菜 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式