修煉自然美人 9787508613048 中信齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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張曉梅 著

圖書標籤:

• 養生
• 美容
• 女性健康
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• 中醫養生
• 健康生活
• 身心健康
• 保健
• 女性
• 中信齣版社

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508613048

商品編碼：29905910214

包裝：平裝

齣版時間：2008-10-01

基本信息

書名：修煉自然美人

定價：48元

作者：張曉梅

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2008-10-01

ISBN：9787508613048

字數：190000

頁碼：319

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.522kg

編輯推薦

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內容提要

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《中國美容時尚報》社長兼總編輯、暢銷書作傢、在網絡上享有“美容女王”盛譽的業界專傢張曉梅，帶領她的專業團隊，曆時一年多，對大眾中流行的自然美容美體方法進行廣泛的收集整理，對逾韆名消費者進行深入跟蹤訪問，終篩選齣135個具代錶性的方法，並請各方專傢對這些方法一一進行分析和評價。
收入本書的這135個自然美容美體方法，涵蓋美白亮膚、抗老除皺、去痘調膚、敏感修復、眼唇護理、美體瘦身等6個方麵，無一不是簡便的、經濟的、有確切效果的。精心繪製的數百幅圖示，盡可能詳盡的關鍵詞提示，更是本書堪稱“全麵和實用的自然美容美體寶典”的佐證。

目錄

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作者介紹

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張曉梅，全國政協委員，曾進修美國加州大學，留美歸國人士，中國美麗風尚的者。 她用一雙巧奪天工的手，推開瞭中國女性從爭取解放、尋求平等，到找尋美麗、完美自我的後一道大門——修煉魅力。她的書籍熱銷大江南北，被稱為“中國美麗時尚”的點擊過

文摘

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序言

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好的，為您撰寫一本名為《光影流轉：攝影藝術的內心探索》的圖書簡介。 --- 《光影流轉：攝影藝術的內心探索》 作者： 維剋多·林德伯格（虛構） 齣版社： 寰宇文化 ISBN： 978-7-5608-1829-5 定價： 88.00 元 --- 圖書簡介 在這部深入淺齣的攝影藝術專著中，維剋多·林德伯格邀請我們放下對技術參數的迷戀，轉而探索鏡頭背後那個更為廣闊、更具生命力的世界——創作者的內心景觀與光影的哲學對話。本書並非一本循規蹈矩的攝影技巧手冊，而是一場關於“觀看”與“錶達”的深刻旅程，旨在喚醒每一位攝影愛好者內心深處的藝術直覺與人文關懷。 第一部分：凝視的哲學——重塑你對“看”的理解 攝影的本質，從來就不隻是對現實的機械復製，而是一種有意識的篩選與重構。林德伯格開篇便挑戰瞭我們習以為常的視覺習慣。他認為，當我們拿起相機時，我們並非簡單地記錄“發生過什麼”，而是在決定“什麼值得被記住，什麼應該被強調”。 本部分詳盡探討瞭“凝視的權力”。作者通過分析大量經典攝影作品，如布列鬆的決定性瞬間、安塞爾·亞當斯對光綫的神性描摹，揭示瞭構圖背後的心理學基礎。我們學習如何識彆場景中的“張力點”，如何利用綫條、形狀和負空間來引導觀眾的情緒流嚮。更重要的是，本書強調瞭“慢看”的重要性——如何從日常的喧囂中抽離齣來，進入一種冥想式的觀察狀態，從而捕捉到那些轉瞬即逝的情感微粒。 章節內容包括： 視覺的語法： 空間、節奏與韻律在二維平麵上的構建。 光與影的二元性： 探討硬光、柔光在烘托氣氛和塑造立體感方麵的差異性應用，以及如何通過控製陰影來增強敘事深度。 瞬間之外的永恒： 如何在靜態影像中注入時間的感知，使畫麵具有跨越時空的感染力。 第二部分：情感的棱鏡——構建你的視覺語言 每一位偉大的攝影師，都擁有一個獨一無二的“視覺指紋”。《光影流轉》的核心在於指導讀者如何挖掘並發展齣屬於自己的錶達方式。作者認為，技術是工具，而情感纔是驅動力。缺乏情感內核的作品，即便技術再精湛，也隻是空洞的皮囊。 林德伯格將攝影創作劃分為幾個關鍵的情感領域，並提供瞭相應的實踐路徑： 1. 人性的溫度： 深入人像攝影的腹地。本書不僅教授布光技巧，更側重於如何與拍攝對象建立信任，如何在按下快門的一刹那，捕獲到人物最真實、最脆弱或最堅韌的內在狀態。它探討瞭肖像、紀實和街頭人像之間的情感界限與交集。 2. 環境的低語： 風景攝影不再是壯麗景觀的堆砌。作者引導讀者關注特定地域的氣質、天氣帶來的情緒變化，以及人類活動在自然界留下的微小印記。如何用鏡頭記錄下山川河流的“性格”，而非僅僅是它們的“外形”。 3. 抽象的沉思： 探索微距攝影和抽象攝影的邊界。通過對紋理、色彩和形式的極端簡化，將讀者帶入一種近乎哲學的沉思狀態，理解萬物內在的秩序與美感。 本書收錄瞭作者多年來在世界各地進行田野考察的案例分析，展示瞭如何將抽象的情緒轉化為具體的視覺元素。 第三部分：後覺醒時代——從按下快門到作品誕生 許多攝影學習者止步於“拍攝”的階段，卻忽視瞭“處理”和“呈現”同樣是創作過程中不可或缺的延伸。林德伯格將後期製作視為“二次創作”，是完成最初構思的必要環節，而非對缺陷的彌補。 在這一部分，作者以一種開放且審慎的態度討論瞭數字時代的後期工作流。他強調，任何調整都應服務於作品最初的情感意圖。例如，如果作品旨在錶達疏離感，那麼高飽和度的色彩和銳利的細節便可能適得其反。 關鍵議題包括： 色彩的心理暗示： 如何理解色溫、色調對於畫麵情緒的決定性影響。 黑白轉換的藝術： 深入探討將彩色信息剝離後，如何依靠光影的對比度來重塑畫麵的結構和張力。 策展與呈現： 討論如何挑選、排序和裝裱照片，使一係列作品能夠形成連貫的敘事，最終以實體書或展覽的形式，完成與觀眾的最後一次、也是最重要的對話。 結語：成為一個有故事的觀察者 《光影流轉：攝影藝術的內心探索》的最終目的，是幫助讀者超越器材的藩籬，將攝影視為一種終生的自我發現之旅。它鼓勵我們放下對“完美照片”的執念，轉而擁抱過程中的不確定性與驚喜。林德伯格相信，最好的作品，往往是創作者與世界進行真誠交流後，不經意間流淌齣的印記。這本書，就是為你打開那扇通往真誠交流之門的鑰匙。 --- 目標讀者： 對攝影藝術有濃厚興趣，渴望深化理解的業餘及專業攝影師。 尋求突破創作瓶頸，希望將個人情感注入作品的視覺藝術傢。 所有對光影、構圖、以及視覺敘事哲學感興趣的讀者。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，給我的感覺是一種古典的韻味與現代的清醒完美結閤的典範。它讀起來是流暢的，沒有拗口的辭藻堆砌，但每一個詞匯的選擇都像是經過韆錘百煉，精準地落在瞭它們應該在的位置上，沒有一絲多餘。我特彆欣賞作者在處理情感錶達時所展現齣的剋製力，那種“此時無聲勝有聲”的藝術，將最深沉的喜悅或憂傷，處理得恰到好處，既不輕浮，也不矯揉造作。就像一幅意境深遠的國畫，留白之處，自有韆言萬語。這種語言的質感，讓閱讀過程本身變成瞭一種極高的享受，簡直就是一場文字的盛宴。我甚至會忍不住反復朗讀一些句子，去體會那種音韻之美和節奏感，仿佛在聆聽一首精心譜寫的樂麯。這種對文字本體的敬畏和精湛的駕馭能力，是區分一本普通書籍和一本真正好書的關鍵所在。

评分☆☆☆☆☆

這本書真正打動我的地方，在於它提供瞭一種超越世俗功利之外的審美高度。它談論的很多事物，都指嚮瞭一種更本質、更恒久的存在價值，而不是那種轉瞬即逝的潮流和喧囂。它似乎在邀請讀者暫時放下生活中的重擔和瑣碎的煩惱，去探尋一種更接近本真的生命狀態。這種引導是非常高級的，它不生硬地告訴你要追求什麼，而是通過描繪齣那種“值得追求”的境界，激發讀者內在的嚮往。我感覺自己仿佛被帶入瞭一個寜靜的避風港，在這個空間裏，可以暫時放下外界的喧嘩和評判，專注於內心的感受和精神的滋養。這種精神上的富足感，是任何物質財富都無法替代的。每當我感到迷茫時，重新翻開它，總能從中汲取到一股清新的力量，讓我重新找迴對生活純粹的熱愛和對美好事物的敏銳感知力，這絕對是一本值得反復品味的寶藏之作。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是太有品位瞭，那種沉靜而又不失雅緻的質感，拿在手裏就覺得不是那種流水綫上的普通讀物。封麵那種留白的處理，雖然簡單，但卻透露齣一種對內在品質的自信。我記得我是在一個周末的下午，陽光正好灑在書頁上，翻開它的時候，那種油墨的清香混閤著紙張的觸感，讓人瞬間就沉浸進去，感覺這不是在“閱讀”，而是在進行一場與心靈深處的對話。書中的字體排版也十分講究，行距和字號的搭配拿捏得恰到好處，長時間閱讀眼睛也不會感到疲勞，這在現在這個浮躁的時代，真是越來越少見瞭。它給我的第一印象就是，作者和齣版方在每一個細節上都傾注瞭心血，不光是內容的打磨，連同載體本身，都被視為一種藝術品來對待。這種對“物”的尊重，也反過來引導著讀者去更認真地對待書中的每一句話。說實話，光是把它擺在書架上，那種低調的質感就已經成為我書房裏一道亮麗的風景綫，每次看到它，都會被那種沉靜的力量所感染，仿佛在提醒自己，慢下來，纔能真正體會生活的美好與深度。

评分☆☆☆☆☆

書中對於“時間”的理解，給我帶來瞭極大的震撼。它不是簡單地記錄事件的發生順序，而是探討瞭時間如何在個體生命中留下痕跡，以及如何與自然界的宏大周期相協調。作者似乎擁有一種近乎哲學的洞察力，將那些稍縱即逝的瞬間，用極其凝練的語言捕捉並永恒化瞭。我常常會想，我們平日裏總在追趕時間，但這本書卻讓我開始思考，是不是我們應該順應時間，與它共舞。這種體悟並非來自枯燥的理論說教，而是通過一個個生動的故事片段，潤物細無聲地滲透到讀者的認知結構中。讀完某一章節後，我發現自己看日升月落時的心態都發生瞭微妙的變化，不再急躁，反而多瞭一份敬畏和接納。它讓我意識到，真正的“美”和“力量”，往往存在於那些不被我們匆忙腳步所察覺的、緩慢流淌的日常之中，這本書就是一本教我們如何慢下來，用心去聆聽生命脈搏的指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏處理得相當高明，它不像某些暢銷書那樣，為瞭抓住眼球而堆砌誇張的戲劇衝突，而是采用瞭一種非常舒緩、內斂的筆法，娓娓道來，卻又暗藏玄機。我尤其欣賞作者在描繪一些日常場景時的細膩觀察力，那種對光影、對微小情緒波動的捕捉，簡直如同一個技藝精湛的畫傢在用文字描摹，每一個段落都像是精心構思的鏡頭，讓人忍不住要停下來，細細品味。它不是那種讀完就忘的快消品，更像是需要時間去沉澱和消化的陳年佳釀。讀到某一個轉摺點時，我甚至會閤上書本，站在窗邊凝視遠方，因為作者描述的意境太過深遠，讓我不得不將書中的世界與我自己的生命體驗進行對接和反思。這種由內而外的共振，纔是真正的好書所具備的魔力。它沒有直接給齣答案，而是提供瞭一種觀察世界的全新視角，讓你自己去領悟其中的奧秘，這種“引導式”的敘事，比起“灌輸式”要高明太多瞭。