目前,被称为“富贵病”的三高症(即高血压、高血糖和高血脂),已如“旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家”,与之密切相关的心脑血管疾病更成为健康的“头号杀手”。而良好的饮食调养可有效地预防和改善三高症状。《三高调养食谱一本全》依据三高症的日常饮食原则,着重对常见食物的饮食宜忌做了详细介绍,并推荐了大量适合三高人群的健康食谱。
《三高调养食谱一本全》共分6个部分讲解了“三高症”的饮食调理:第一章详细介绍了高血压、高血糖、高血脂的基本饮食原则、方案及应注意的细节;第二章至第五章,分别介绍了谷物豆类、蔬菜水果、肉蛋水产及其他类近200种食物的对“三高症”该不该吃,该如何吃的问题;最后一章从营养学的角度论述了各种营养素对“三高症”防治的功效。
《家庭·生活·健康》丛书编委会,自成立以来,依托国内多名名妇幼、营养、保健等领域的专家学者,积极开展健康生活知识的普及宣传工作,已出版孕育、饮食、保健等生活图书100多种,深受广大读者喜爱。
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评分春、夏、秋、冬,不同季节怎样吃、吃什么,可以养生?
评分没想到这么大本,粗看了一下,还可以。
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评分很好的一本书,留着慢慢学习
评分很不错的书,大概看了下,还未做,希望用到
评分因为经常熬夜,感觉肝的排毒功能没有以前那么好啦,所以研究下怎么养肝护肝。
评分心、肺、肝、肾、胃、肠,这些和生命息息相关的脏腑,应怎样养护?
评分到手了研究好几天,试着做了几道孩子喜欢的菜,还算能吃,要是有图片就更完美了!
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