肌肉健美训练图解(最新版)

肌肉健美训练图解(最新版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

[法] 弗雷德里克·德拉威尔 著,李振华 等 译
承接 住宅 自建房 室内改造 装修设计 免费咨询 QQ:624617358 一级注册建筑师 亲自为您回答、经验丰富,价格亲民。无论项目大小,都全力服务。期待合作,欢迎咨询!QQ:624617358
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!
出版社: 山东科学技术出版社
ISBN:9787533158842
版次:1
商品编码:11027889
包装:平装
开本:16开
出版时间:2013-05-01
用纸:胶版纸
页数:141
字数:190000
正文语种:中文

具体描述

编辑推荐

  毫不夸张的说,《肌肉健美训练图解》完全可以成为您的私人健身教练。
  作者德拉威尔精心绘制了大量具有专业水准的人体解剖图片,让读者能够以直观的方式了解自身的每一块肌肉、每一根筋腱、每一个关节在训练时发生的变化,告诉你该如何有针对性地去训练某一部分肌肉或肌群。其详细程度无与伦比。
  《肌肉健美训练图解》与《德拉威尔肌肉训练方法与计划-----家庭健美训练图解》同为欧洲健身畅销书。

内容简介

  《肌肉健美训练图解(全新版)》介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法,每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明,细致入微地告诉你,在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。。
《肌肉健美训练图解(全新版)》以图片和健身器械为主,作者的更多的健身技巧和训练方法,请参见《德拉威尔肌肉训练方法与计划-----家庭健美训练图解》

作者简介

  弗雷德里克·德拉威尔,一个有天赋的艺术家、人体解剖学家、生物力学研究者、畅销书作家和健身专家。生于1967年,1983年开始练习柔道和举重训练,1987年进入巴黎美术学院进修8年,主要学习绘画、解剖学和形态学,并在游戏杂志担任美工,1989获得法国青年举重赛冠军,1998年担任法国杂志《PowerMag》的主编,在此期间《德拉威尔肌肉健美训练图解》出版,成为畅销全世界的健美指南。之后一直从事肌肉、解剖、生物力学和健美等交叉学科的研究和图书创作。2009年,《德拉威尔肌肉训练方法与计划:-家庭健美训练图解》出版。

内页插图

目录

1 臂部训练
2 肩部训练
3 胸部训练
4 背部训练
5 下肢训练
6 臀部训练
7 腹部训练


用户评价

评分

东西收到,很满意!!真的是超级好的卖家,解答疑问不厌其烦,细致认真,关键是东西好,而且货物发得超快,包装仔细,值得信赖!

评分

比较实用,用来对照看视频或者别的书

评分

非常完美的东东值得拥有

评分

书名应该为搏击力量训练,毕竟书中并未进行搏击训练的介绍,只是针对搏击运动指导读者如何有针对性进行力量训练。内容较为专业,建议也从解剖及生理学方面进行提供,专业性很强,也具有一定知道意义。可能会觉得比较基础,但真正练起来还是很实用的。对比同出版社同作者的其他内容更相关书籍来看,也在同一价位,还是有点小贵,而且纸张也不很好。

评分

这个太经典,一定要买,照着这上面的练肌肉,非常准确

评分

东西收到,很满意!!真的是超级好的卖家,解答疑问不厌其烦,细致认真,关键是东西好,而且货物发得超快,包装仔细,值得信赖!

评分

不错,值得读,就是需要时间来消化

评分

可以的非常好,孩子大人都喜欢

评分

东西是正品,物流很给力,一直在京东买东西,省心省力省时

相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 book.qciss.net All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有