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[美]伊迪絲·伊娃·埃格爾周常

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發表於2025-04-03

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圖書介紹

2022-4-1 平裝 9787516661802

圖書描述

伊迪絲·伊娃·埃格爾（Edith Eva Eger）博士是一位傑齣的心理學傢，也是尚在人世的奧斯維辛集中營幸存者之一。1944年，時年16歲的伊迪絲被關進奧斯維辛集中營，在經曆瞭8個月的非人摺磨後得到解救。

伊迪絲於1978年取得臨床心理學博士學位，此後數十年間一直從事臨床心理治療工作，曾任加利福尼亞大學聖迭戈分校心理學教授。

埃格爾博士曾多次登上熒屏，參加奧普拉脫口秀、紀念奧斯維辛集中營解放節目，與人們分享她獲得治愈的心路曆程，幫助他人擺脫創傷。她的自傳《擁抱可能》（The Choice）獲比爾·蓋茨推薦，在世界多國暢銷。

將我們的心靈牢牢睏住的，往往並非外在的力量，而是我們自己建造的牢籠，是我們自己植入腦海的想法。

麵對突如其來的不幸，我們不去坦然麵對，卻指責蒼天不公，被睏在受害者心態裏；

麵對親朋好友的期待，我們隱藏甚至扭麯瞭真實的自我，被睏在他人的眼光裏；

麵對至親摯愛的離去，我們用懊惱和內疚逃避現實，被睏在未解決的悲傷裏。

我們每個人都能從本書描述的12種最普遍的心理睏境中找到自己的影子，卻不知道，獲得自由所需的力量就藏在我們的內心；

我們都在自己建造的這些牢籠裏苦苦掙紮，卻不知道，打開牢籠的鑰匙就握在自己的手中。

著名心理學傢、奧斯維辛集中營幸存者伊迪絲·伊娃·埃格爾博士用她療愈自己的刻骨創傷和打開無數來訪者心靈枷鎖的故事告訴我們，自由的基礎是具備選擇的力量，而走齣睏境的關鍵在於以何種態度、何種方式迴應我們的遭遇。

改變我們能夠改變的，接受我們不能改變的，我們就能解救自己，讓心靈得到自由。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

在我個人的成長經曆中，也曾遇到很多心理上的問題。在某個階段我也敢經曆過很多的焦慮，失望，挫摺，甚至絕望，非常值得感恩的是自己始終沒有放棄對生活的積極嚮往。而在療愈自己的過程中，有很多心理學的經典書籍實實在在的幫助瞭我，帶給我很多珍貴的啓發。最近讀瞭《越過內...

評分☆☆☆☆☆

##看這本《越過內心的那座山》，其實很難想象到這本書的作者是奧斯維辛集中營的幸存者，因為語言文字非常平和，甚至透著一絲豁達。難以想象一個遭受過如此苦難的人會擁有如此開闊的心境，與作者的經曆相比，其他的苦難似乎沒有那麼難以逾越瞭。古語道：“人生不如意之事十之八九...

評分☆☆☆☆☆

##作者自身的經曆就堪稱奇跡，從納粹集中營中幸存下來，成年中後期還在孜孜不倦地學習，拿到博士學位，傳遞力量等等。但是我在這本書中的收獲是有限的，可以說是低於預期的。可能原因有以下幾點： 1、當抱著一種“有則改之無則加勉”的心態，而不是解決現存的問題的心態來閱讀這...

評分☆☆☆☆☆

##在看之前，我以為我已經看瞭一定數量心理學方麵的書籍，有一種我知道的已經不少的錯覺。但閱讀之後纔發現，你永遠可以嚮一位具有內在力量的人學習。想象一下，假如你身處二戰期間的歐洲，不幸被抓去集中營，每天都麵臨死亡的威脅和非人的摺磨，你會怎麼樣？是抱怨憤怒、精神崩潰，還是憂傷哭泣、悲觀抑鬱，或是恐懼退縮，陷入絕望？這種種反應，都如一座精神“牢籠”，會將你死死睏住，失去對生命的期望和追求。《越過內心...

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