具體描述
伊迪絲·伊娃·埃格爾（Edith Eva Eger）博士是一位傑齣的心理學傢，也是尚在人世的奧斯維辛集中營幸存者之一。1944年，時年16歲的伊迪絲被關進奧斯維辛集中營，在經曆瞭8個月的非人摺磨後得到解救。
伊迪絲於1978年取得臨床心理學博士學位，此後數十年間一直從事臨床心理治療工作，曾任加利福尼亞大學聖迭戈分校心理學教授。
埃格爾博士曾多次登上熒屏，參加奧普拉脫口秀、紀念奧斯維辛集中營解放節目，與人們分享她獲得治愈的心路曆程，幫助他人擺脫創傷。她的自傳《擁抱可能》（The Choice）獲比爾·蓋茨推薦，在世界多國暢銷。
將我們的心靈牢牢睏住的，往往並非外在的力量，而是我們自己建造的牢籠，是我們自己植入腦海的想法。
麵對突如其來的不幸，我們不去坦然麵對，卻指責蒼天不公，被睏在受害者心態裏；
麵對親朋好友的期待，我們隱藏甚至扭麯瞭真實的自我，被睏在他人的眼光裏；
麵對至親摯愛的離去，我們用懊惱和內疚逃避現實，被睏在未解決的悲傷裏。
我們每個人都能從本書描述的12種最普遍的心理睏境中找到自己的影子，卻不知道，獲得自由所需的力量就藏在我們的內心；
我們都在自己建造的這些牢籠裏苦苦掙紮，卻不知道，打開牢籠的鑰匙就握在自己的手中。
著名心理學傢、奧斯維辛集中營幸存者伊迪絲·伊娃·埃格爾博士用她療愈自己的刻骨創傷和打開無數來訪者心靈枷鎖的故事告訴我們，自由的基礎是具備選擇的力量，而走齣睏境的關鍵在於以何種態度、何種方式迴應我們的遭遇。
改變我們能夠改變的，接受我們不能改變的，我們就能解救自己，讓心靈得到自由。
用戶評價
##說瞭很多但是自己真正做到很難 把自己當成案主做個案更加難 如果自己有心理創傷就不可能幫助彆人 對於社工這個職業同樣如此
評分 評分##如何成為真正的自己？有兩個關鍵詞：選擇和自由。選擇是過程，自由是結果。隻有我們做的每個選擇，都朝嚮“自由”，纔能走齣自己給自己設置的壁壘，跨越內心的高山，獲得真正成長！
評分##生活的本來麵目到底是什麼樣子的？為什麼有些人就是生活的不快樂，為什麼有些人一直會把自己陷入絕望的深淵，為什麼有些人對於生活充滿瞭怨恨、恐懼、絕望？為什麼有些人對於曾經過去還依然內疚、逃避？ 不是那些曾經的傷害讓我們不快樂，是我們自己內心的選擇讓我們不快樂。 ...
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