具體描述
作者：
露西・謝裏丹（Lucy Sheridan）
世界首位比較心理谘詢師，已經幫助成韆上萬的人擺脫比較心理的焦慮。
謝裏丹是英國心理治療協會（APT，The Association of Psychological Therapy）認證治療師，被《泰晤士報》譽為英國最成功的心理教練之一，並被《星期日泰晤士報·時尚》評為“2018年度新健康專傢”之一，《今日心理學》、《福布斯》和Google實驗室等全球媒體都對她有專題報道。
譯者：
渠晶華：香港理工大學英語語言研究碩士，北京外國語大學英文學士。曾任旅遊雜誌《亞洲旅遊》英文版翻譯、資深編輯。譯作多涉及文學文化、文學評論領域。同時進行治愈式記憶英語單詞的研究與繪畫創作。
張瀟雪：醫科大學應用心理學專業畢業，精神專科醫院心理治療師，國傢三級心理谘詢師。主要針對情緒睏擾，親密關係，原生傢庭，個人成長等領域提供心理動力取嚮心理谘詢。
本書幫我們正視並治愈與他人的比較心理，追求自己版本的人生與幸福感，幫你找到內心的平靜並在日常工作中追求個人價值，活齣自己的人生。 通過給讀者提供係統的實踐方法，你將很快戒斷“比較”上癮癥候群，提高自我價值和自信，開始過著比較自由的生活，找迴真正屬於自己的快樂！
用戶評價
##對我沒有多大用處 你根本不用和彆人比 記得讀到過，佛陀剛成立僧團的時候，製定僧侶修行的規條，隻允許僧侶隨身攜帶三件袈裟和一個瓦鉢，被稱為“三衣一鉢”。一日，有一老婦人見僧侶的生活太過簡樸，就想送佛陀的大弟子阿難一件袈裟。阿難拒絕瞭，因為他覺得多一件袈裟就有多一件袈裟的煩惱。很...
評分 評分##有比較心理，還沒開始就結束瞭。你越懂得運用自己已有的資源，越可以加快你前進的步伐，遇到更多的機會，獲得更多的資源。
評分##很好讀的書
評分 評分##結構有些鬆散，內容有些雜亂。但還是有兩點值得我好好思考、踐行: 1. 他人都成功不等於自己的失敗; 2. 想要擺脫比較，本質是要知道自己想要的是什麼。 知易行難。
評分 評分##emmm這本書更適閤聽，而不是看
評分##emmm這本書更適閤聽，而不是看
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