具體描述
孔儷，上海華東師範大學心理健康教育專業，教育學學士。國傢心理谘詢師， 健康管理師，國際注冊營養師。心理學狂熱愛好者，積極心理學實踐者。多年身心疾病乾預與健康教育工作經驗，學習過包含CBT認知治療、藝術治療培訓、格式塔療法、SFBT高效焦點解決取嚮療法、正念療愈等心理學專業課程，整閤多個心理學流派，緻力於成為心理學發展領域的推廣者。
李蕾，澳洲國立大學醫療人類學碩士，中國科學院心理研究所發展與教育心理學在職博士。新加坡國立大學醫院多年臨床工作經驗。在社會醫學、心理學、教育等跨學科領域有豐富的知識和研究經驗，緻力於將專業的學術研究成果推廣到日常應用。
李曉霞，國傢持證二級心理谘詢師，職業心理谘詢師，四川心理學會會員，奇纔公益心理熱綫接綫員，公眾號"曉霞心生活"創建人。長期專職從事個人成長、情緒心理睏擾疏解、人際睏難、親密關係等領域的心理谘詢工作，並熱衷於公益心理谘詢推廣活動。有長期的深層動力學和多元的心理治療流派學習和谘詢經驗。
本書是建立強大心理優勢，提高心理韌性及抗挫力，塑造強大內心的心理學自助讀本。
本書由三位國內資深心理學專傢所著，內含理論結閤實踐的整閤式訓練法，內容涵蓋瞭從鍛煉心理韌性、鍛煉“控場力”、建立主場優勢、獲得心理資本等方麵，幫助讀者擺脫“弱者心態”，尋迴心理主動權。全書擺脫瞭傳統圖書的結構限製，每個章節相互獨立，無須心理學基礎，讀者可以即學即用，“缺哪兒補哪兒”。
用戶評價
##心理學書籍分析心理優勢，讀之有益，特此分享
評分##朋友寫的，值得一讀的心理學工具書。
評分 評分##專傢老師辛苦積纍的專業知識，讀之受用。
評分 評分##其實我們每個人都需要做心理建設的功課，隻是大部分人並不知道。在國外有三大炙手可熱的職業，分彆是牙醫、律師和心理谘詢師。心理谘詢師在美國被譽為"心靈開鎖匠"，不僅收入頗高而且社會地位和受歡迎度也比較高。在美國，每100萬人中就有1000人提供心理谘詢服務；而在中國，每...
評分##感覺看瞭之後還是有用的，可以嘗試練習。不過文中篇幅引用瞭大量的著作，這本書像是碎片整理，確實像開篇所說，按需查看，不需要按順序閱讀
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