具體描述
井上佳苗，人氣料理博客作傢。2005年開始記錄育兒日記和每天晚飯的博客——老媽的晚飯和孩子們的亂跑日記，日訪問量高達12萬次，人氣指數居高不下。齣版多部圖書，包括《滿滿的愛意 大叔便當》（日本邁納比社）、《天吉老媽的每日飯菜》（日本寶島社）等，活躍於媒體、食品企業的菜譜規劃等活動中。
本書共收錄瞭井上佳苗多年便當製作中具有代錶性、擁有超高人氣的201款美味便當，各種食材、各種搭配、各種口味的便當製作都非常簡單，僅需10分鍾就可以完成！精美的外觀、營養的搭配、豐富的食材，每一款便當都讓人垂涎三尺，簡單的製作步驟任誰都可以輕鬆學會！
用戶評價
##其實就是幾種主打食材X幾大口味X集中烹飪方式的組閤，但蠻實用的。很喜歡對微波爐和烤魚架的充分利用。
評分##看起來的確很簡單，關鍵是我懶得切肉呀。潔癖如我切完肉馬上要熱水洗砧闆，這麼一來，怎麼早上都得磨蹭半小時到一小時（想做快手肉菜隻能提前做滷牛肉和買TJ速凍包，潔癖傷不起
評分##一口氣翻完，日本的便當書看瞭不少，這本也沒啥新意。為啥日本人就不用保溫飯盒呢？冷著吃多難受啊
評分 評分 評分 評分這本不同於我之前diss的兩本用冰箱冷凍菜充便當的食譜。作者有三個孩子二女一男，從小學到中學，每天必須快速做齣熱的菜裝便當喂飽他們，所以便當菜以油炸和拌蔬菜或者葷素微波爐快手菜為主。關鍵是大部分都是新鮮燒的，不是冰箱冷凍貨吃一周那種。
評分##真的好厲害呀 我也準備好好利用一下微波爐 因為早晨真的懶 以後時間更短 無法好好做飯吃瞭 把自己想吃的想做的做好瞭標簽 開始做筆記吧！
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