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歐陽小雪 著

圖書標籤:

• 自我認知
• 容貌焦慮
• 自信心
• 女性成長
• 心理學
• 悅己
• 情緒管理
• 人際關係
• 積極心理學
• 外貌

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國青年齣版社

ISBN：9787500662051

商品編碼：30183698172

包裝：平裝

齣版時間：2005-05-01

基本信息

書名：相信你的容貌

定價：24.90元

作者：歐陽小雪

齣版社：中國青年齣版社

齣版日期：2005-05-01

ISBN：9787500662051

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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歐陽小雪獨特而有效的美容整形方法已經遠播日本、颱灣、香港、東南亞和歐洲。
——《中國日報》
改善人的外錶能夠幸信心，傳播快樂。這就是歐陽小雪對美的理解。
——中國國際廣播電颱
歐陽小雪是健康美的使者。——中央電視颱
歐陽小雪醫生在美容整形外科領域有著精深的造詣和豐富的經驗。她嚴謹治學，不斷追求專業上的，在業界享有極好的聲譽。
——戚可名（中國醫學科學院整形外科醫院院長、北京協作醫院院長、中國協和醫科大學副校長、北京醫療整形美容協會會長）
歐陽小雪醫生會用她的真誠、善意和高超的知識與技能，你走進或走那個“美麗圍城”；她有一把被人士稱道的外科醫生的神奇之刀，讓醜變美，讓美更美……想幸福生活嗎？那就跟好美麗吧！
——何建明（作傢、《中國作傢》主編）

內容提要

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本書是從事美容整形研究和臨床實踐20餘年的國際美容整形專傢歐陽小雪醫生的一本全麵講述美容整形知識的普及性讀物。全書分彆從醫學、美學、心理學、職場臉譜學4個角度呈現瞭美容整形的魅力和陷阱。作者以自己的手術實踐作為基礎，通過一個個手術案例，提齣瞭美容整形的幾大信條，並強調瞭“美容整形的動機要以為改善自己的外錶，從而增強自信心更好地生存和發展為目的，而不是為瞭彆人”的主張。本書能夠使每一位徘徊在美容整形這座“美麗圍城”內外的愛美者，全方位瞭解美容整形的實質和過程，學到和自己生存與發展密切相關的職場臉譜學的知識，從而做齣對自己負責的正確選擇。

目錄

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前言
序篇 兩萬例手術後的沉思
　例美容整形手術
　“鞦海棠”
　上書院長
　我的“大設計”
篇 我的美容整形設計信條
　溝通無極限
　　廣州來的專業谘客
　　百分之百的迴頭率
　　美國長途
　　我的美容整形設計信條1：充分溝通
　女為己容
　　黃女士的三個理由
　　緻黃女士的信
　　我的美容整形設計信條2：為自己美
　夢幻的期待
　　“夢蝶”的費女士
　　新夢想的誕生
　　我的美容整形設計信條3：閤理期待
　尋找缺陷
　　“打劫設計”
　　無的放矢
　　錯誤的深淵
　　我的美容整形設計信條4：鎖定缺陷
　把自己留住
　　Richard從新加坡來
　　在巴黎的“中國美女”
　　我的美容整形設計信條5：小改變
　凡事預則立
　　迴天無術
　　緻“OK醫生”
　　我的美容整形設計信條7：保護
　一生為你護航
　　豈能人去屋空
　　失而復得的容顔
　　我的美容整形設計信條8：終身負責
第二篇 我的醫學啓示錄
　術前
　　無法通融
　　貪食差點闖瞭大禍
　　她怕麻藥失效
　術後
　　“寬限期”
　　李的術後恢復
　……
第三篇 我的人體美學觀
第四篇 我的美容整形心理幫助
第五篇 我的國際職場臉譜學
感謝

作者介紹

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歐陽小雪，美容整形、化妝品鑒定、亞健康乾預專傢。畢業於北京醫科大學。發起創立北京醫科大學凳麵美容整形外科，以2萬多例成功手術聞名醫界。獲中國早早草藥化妝品發明。 1993年在北京塔園外交人員公寓創辦“小雪美與健康中心”受到《中國日報》、《人民日

文摘

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序言

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《失落的星圖》：一部關於時間、記憶與宇宙迴響的史詩 第一章：塵封的檔案與意外的開啓 故事的開端，是一座位於北極圈邊緣，被冰雪覆蓋瞭半個世紀的廢棄天文颱。主人公，艾莉亞·文森特，一位對古代天文學懷有近乎癡迷的獨立曆史學傢，偶然獲得瞭進入這座天文颱的許可。她此行的目的，是為瞭尋找一份據稱記載瞭“失落文明”觀測記錄的微縮膠捲。 天文颱內部，空氣凝滯，彌漫著金屬銹蝕與陳舊紙張混閤的氣味。艾莉亞在厚厚的積塵下，發現瞭一颱造型奇特的計算設備，其設計風格遠超二十世紀中期的科技水平。設備旁，是一個被厚重鉛皮包裹的保險箱，鑰匙早已失蹤。經過數日的努力，艾莉亞最終用一套自製的化學溶劑和微型切割工具打開瞭它。 保險箱內並非預期的膠捲，而是一本裝幀古樸的日誌，書頁由一種觸感溫潤、類似羊皮紙的材料製成，邊緣隱約散發齣微弱的熒光。日誌的扉頁上，隻印著一行潦草的符號，隨後便是密密麻麻、混閤瞭古希臘字母、拉丁文縮寫以及未知象形文字的記錄。艾莉亞意識到，她手中的絕非簡單的觀測日記，而是一份關於宇宙深處秘密的編碼文獻。 第二章：時間的褶皺與“零點迴響” 隨著艾莉亞對日誌的深入解讀，她發現日誌的作者——一位代號為“觀測者Λ（Lambda）”的人，似乎並非記錄地球上的事件，而是追溯一種跨越瞭數十億光年的信息流。日誌中多次提到一個概念：“時間褶皺”（Temporal Folds）和“零點迴響”（The Echo of the Singularity）。 觀測者Λ相信，宇宙並非勻速膨脹，而是在特定的“超維節點”上發生周期性的壓縮與拉伸。每一次大爆炸（Big Bang）都隻是上一次宇宙坍縮後遺留的“迴響”，而真正的“起始”隱藏在這些褶皺的深處。日誌詳細描述瞭如何利用特定的星體排列——而非傳統意義上的望遠鏡——來“調諧”到這些迴響。 艾莉亞開始利用天文颱內遺留的半自動儀器，結閤日誌中的坐標和算法，進行模擬計算。她發現，日誌中描述的某些星象奇點，在當前的宇宙紀元中早已消失或位置極其隱蔽。這迫使她必須將時間綫嚮後追溯，去理解觀測者Λ所處的時代，以及他如何能獲得如此先進的知識。 一個關鍵的發現浮現瞭：日誌中詳述瞭一種“記憶沉積層”理論。該理論認為，光綫在穿越極端引力場時，會攜帶前一次宇宙生命形態的殘存信息。觀測者Λ試圖捕獲的，正是這種跨越瞭“宇宙代際”的記憶碎片。 第三章：歐羅巴的冰下城市與非人類文明 日誌的後半部分，將敘事重心從純粹的理論轉嚮瞭實地考察。觀測者Λ的最終目標，並非僅是觀察，而是接觸。日誌中描繪瞭一個隱藏在木衛二（歐羅巴）冰層深處的地下海洋文明——“卡爾塔”（Kartha）。 卡爾塔文明被描述為一種基於矽基和液態甲烷的新陳代謝生命體，它們通過電磁共振進行交流，並且對時間的概念有著與人類截然不同的理解。它們不遵循綫性時間，而是“同時存在”於過去、現在和未來。觀測者Λ花費瞭二十年時間，通過特定的頻率脈衝，與卡爾塔建立瞭一種脆弱的“共情連接”。 日誌的描述充滿瞭令人不安的細節。卡爾塔文明告訴觀測者Λ，人類的文明隻是宇宙生命演化中的一個短暫的“噪音爆發”，它們目睹瞭無數次類似的爆發與湮滅。更令人毛骨悚然的是，卡爾塔的存在本身，似乎就是為瞭“清理”時間綫上不穩定的分支，以確保下一次宇宙循環的“純淨度”。 艾莉亞發現，日誌中記載瞭觀測者Λ試圖警告地球聯閤政府關於卡爾塔“淨化”計劃的嘗試，但這些警告被視為瘋子的囈語而被屏蔽。觀測者Λ在日誌的結尾寫道，他必須采取極端的手段，將他所知的一切信息編碼並隱藏，以防止卡爾塔通過地球的通訊網絡察覺到其存在的痕跡。 第四章：迴歸與悖論 故事的衝突點在於，艾莉亞在解讀日誌時，不慎激活瞭觀測者Λ設置的某種“信標”。這信標並非無綫電信號，而是一種特定的引力場擾動，它預示著信息已被成功傳遞。 然而，艾莉亞在日誌的最後一頁發現瞭一個可怕的悖論：觀測者Λ的記錄並非來自過去，而是來自未來。他所做的所有努力，是為瞭防止自己——未來的自己——成功啓動信標。他試圖通過隱藏日誌的方式，切斷這個信息循環。 艾莉亞意識到，她手中的日誌，是觀測者Λ為瞭“阻止”信息泄露而留下的“陷阱”，而她的解讀，恰恰是信息泄露的載體。她無意中成為瞭這個時間循環的“激活開關”。 就在艾莉亞試圖銷毀日誌時，北極圈內的自然磁場開始發生劇烈的、非自然的波動。天空中的極光呈現齣奇異的幾何形狀，不再是光帶，而更像是一種復雜的、不斷變換的“編碼矩陣”。這錶明，卡爾塔的注意力已被吸引。 尾聲：冰下的低語 故事在艾莉亞能否在卡爾塔的“淨化程序”啓動前，找到觀測者Λ留下的真正“關閉密鑰”中戛然而止。她攜帶的隻有那本沉重的、記載著宇宙宏大秘密與毀滅預言的日誌。她離開瞭天文颱，麵對的不再是熟悉的地球，而是一個已經被時間褶皺所影響的、充滿未知迴響的廣袤世界。她手中的羊皮紙，成為瞭人類文明能否在下一次“宇宙重啓”中幸存的唯一希望，或隻是一個注定被抹去的、無意義的噪音。整部作品彌漫著對人類認知的局限性、時間軸的不可靠性以及宇宙中更高等智慧生命體存在的冷峻思考。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對文學性要求比較高的讀者，如果一本書隻是提供瞭空洞的指導而缺乏優美的文字支撐，我會覺得索然無味。幸運的是，這本書的文筆達到瞭令人贊嘆的高度。它有著散文的流暢和詩歌的韻味，但在討論嚴肅的心理議題時，又不失學術的嚴謹性。作者在描述情緒波動和自我接納的微妙變化時，使用的比喻非常新穎且貼切。比如，她將“自我懷疑”比喻成地毯下的灰塵，你看不見它，但它正在悄悄侵蝕你的地基。這種畫麵感極強的描述，讓我對抽象的心理概念有瞭具象的理解。這本書的閱讀體驗，更像是一場深入心靈的對話，仿佛作者坐在我對麵，用一種極其溫柔卻堅定的聲音，引導我整理那些混亂不堪的思緒。我常常需要停下來，細細咀嚼某一個段落，因為它蘊含的信息量實在太大，需要時間去消化和內化。它不是那種可以囫圇吞棗的書，它要求你慢下來，去感受文字的力量，去傾聽自己內心深處真實的聲音，那種被壓抑已久的聲音。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始抱著將信將疑的態度拿起這本書，畢竟現在市麵上的“自我提升”類書籍，十有八九都是換湯不換藥的口水話。然而，這本書完全顛覆瞭我的預期。它的敘述節奏非常張弛有度，邏輯鏈條清晰得令人拍案叫絕。它沒有停留在空泛地喊“你要愛自己”的口號，而是提供瞭一套非常實用的、可操作的心理重建框架。作者似乎對人類的潛意識有著驚人的理解，她拆解瞭我們是如何一步步內化外界的負麵評價，並將其固化為自我認知的枷鎖。最讓我震撼的是關於“審視的目光”那一部分，作者將目光的投射想象成一種能量交換，當我們習慣性地用批判的目光審視自己時，實際上是在不斷地嚮宇宙發送“我不夠好”的信號。讀到這裏，我立刻停下來，進行瞭一次深刻的自我對話。這本書的文字非常有力，沒有冗餘的形容詞，每一句話都像是經過精密計算的，直擊痛點，卻又帶著溫暖的引導力量。它更像是一本心理訓練手冊，指導你如何重塑你的內在操作係統，讓它自動運行在“接納與欣賞”的模式下。

评分☆☆☆☆☆

這本新書的問世，簡直是一股清流，它不像市麵上那些充斥著膚淺贊美的美容指南那樣，隻會教你如何用昂貴的化妝品遮蓋所謂的“瑕疵”。相反，它深入探討瞭一種更本質的、關於自我接納的哲學。我記得其中有一章，作者用非常細膩的筆觸描繪瞭一個女性從極度不自信到逐漸發現自身獨特魅力的心路曆程。那不僅僅是外錶的變化，更是一種內在力量的覺醒。比如，書中提到一個觀點，認為我們對美的定義，往往是被社會標準過度塑造的，而真正的美，是源於個體與生俱來的氣質和經曆沉澱齣的智慧光芒。我特彆欣賞作者那種不煽情、卻又極富洞察力的敘事方式。她引用瞭許多曆史和藝術的例子來佐證自己的觀點，使得整本書讀起來既有深度，又不失趣味性。讀完之後，我照鏡子時，看待自己的眼光真的有瞭微妙的轉變，不再是苛刻的審判官，而更像是一位欣賞藝術品的收藏傢，開始留意那些以前被忽略的、細微的、卻充滿生命力的“紋理”。這本書真正教會我的，是放下對完美皮囊的執念，轉而去擁抱那個真實且不斷成長的自己。

评分☆☆☆☆☆

作為一名職場人士，我常常需要在高壓環境下保持積極和專注。我發現這本書對於提升“心理韌性”有著奇效。它沒有直接談論職場技巧，但它關於如何處理“批評”和“比較”的部分，簡直是為我量身定製的。作者非常犀利地指齣瞭，我們之所以害怕他人的負麵評價，往往是因為我們自己內心深處已經對自己的某個方麵持負麵看法。這本書提供瞭一套強大的“防禦機製”構建指南，教會你如何識彆那些不必要的外部噪音，並將注意力重新錨定在自己的核心價值之上。它讓我明白，真正的強大不是能抵擋住所有攻擊，而是即便被擊中，也能迅速自我修復，不被動搖核心信念。讀完這本書後，我在麵對一個棘手的項目挑戰時，心態明顯變得更沉穩瞭，不再因為擔心失敗而裹足不前。這本書帶來的改變是結構性的，它重塑瞭我對“成功”和“價值”的底層定義，讓我不再把人生的成就建立在易碎的外部贊譽之上。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到意外的是，它並沒有完全避開“外在錶現”這個話題，而是提供瞭一種非常成熟的視角去審視它。很多同類書籍會教導你完全無視外界評價，但我發現這種做法往往是逃避，而非解決。這本書則指齣，我們當然可以關注外在的形象管理，但前提是，這種管理必須是齣於“取悅自己”的積極動機，而不是“害怕被排斥”的消極恐懼。作者用瞭大量的篇幅去探討“儀式感”的重要性，將日常的梳妝打扮提升到一種個人精神領域的慶典。她強調，當你精心為自己做一件事時，無論是在護膚還是著裝上，你都在嚮自己的潛意識發齣信號：“我值得被溫柔對待”。這種由內而外散發的自信，遠比任何昂貴的醫美項目都來得持久和真實。我尤其喜歡書中關於“光澤感”的論述，它指的不僅僅是皮膚的水潤度，更是一種由內而外散發的生命力和滿足感，那種感覺是任何濾鏡都無法模擬齣來的，它是一種氣場。