20歲女人的美麗聖經 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：20歲女人的美麗聖經

定價：36.00元

作者：張芃

齣版社：中國畫報齣版社

齣版日期：2008-10-01

ISBN：9787802203167

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

美容專傢馬桂瑩譽推薦，寫給朝氣蓬勃愛美的二十幾歲的女人，二百四十幅精美、麗質的圖片，洋溢著青春、自信讓你從此找到夢想幸福美麗人生。 這是一本教二十幾歲的女人把過去的記憶從心中轉移到大腦，為幸福而思考，讓你得到自己想擁有的美麗和幸福生活的書。細細品味，會找到你想要的……

內容提要

二十幾歲的女人麵前擺著很多人生的選擇，這些選擇總讓她們左右為難，希望自己能夠盡早地結束彷徨和睏惑的宿命，快樂地享受燦爛青春。不僅如此，不希望自己好好把握機會，為迎接三十幾歲的幸福生活做好準備。
想要做一個成功的女人，不必再緊鎖眉頭咬緊牙關，隻要夢想幸福的人生，堅信夢想會實現，就能找到能通往成功的捷徑。
本書以圖片和文字相結閤的方式，為你展現瞭幾個朝氣蓬勃且像你一樣愛美的二十幾歲的女人。二百四十幅精美、麗質的圖片洋溢著青春、自信，讓你從此找到夢想的幸福美麗人生。這是一本教二十幾歲的女人把過去的記憶從心中轉移到大腦，為幸福而思考，讓你得到自己想擁有的美麗和幸福生活的書。你若細細品味，相信你會找到你想要的……

目錄

篇 二十歲的美麗“養”齣來
美麗女人離不開滋陰
提高美麗值就要調內分泌
堅持排毒讓美麗無極限
紅潤美麗要從養血開始
好身材需食補荷爾濛
提前嚮皺紋說再見
不再為臉部小斑點煩惱
趕走“熊貓眼”，一天好心情
讓脫發走得更遠點
美白其實就是這麼簡單
美麗要有科學的數字食譜
第二篇 二十幾歲的美麗“搜”齣來
蘋果，天然的美容保養品
橙子，水潤女人的
櫻桃，靚麗女人的美容珍果
木瓜，美容的妙品
獼猴桃，美容中的奇果
香蕉，美麗女人的護膚精品
草莓，抗癌美容的“靈丹妙藥”
枇杷，美容豐胸的蜜丸
菠蘿，清體美容消脂
荔枝，健康的美容專傢
豌豆，美容塑身的“珍珠”
大杏仁，美麗的良藥
白蘿蔔，白色的美容珍品
鬍蘿蔔，皮膚美容的假人參
竹筍，讓你年輕10歲的食物
甘薯，珍貴的美容食品
豆芽，養顔消疲勞的佳品
絲瓜，天然的美容劑
鼕瓜，古今常用的美容品
兔肉，肉類美容的珍品
豬肉，意料之外的美容驚喜
海帶，保健美容的佳品
帶魚，皮膚濕潤彈性的尤物
牡蠣，讓青春永駐
第三篇 二十幾歲的美麗“塑”齣來
紋眉增加麵部靚麗風景綫
巧施眼妝讓你成為妖艷女人
輕盈嬌嫩美唇令你風情萬種
腮紅讓你迴頭率100％
秀發點燃你的自信
豐滿美胸讓你麯綫波光展盡
“十足”玉手，做個美女
重塑修長玉腿，讓性感達到終端
做個手可盈握的縴腰美人
破解生活小危機擁有翹PP
巧搭服裝穿齣你的時尚氣質
點睛之美的佩飾讓你充滿個性
第四篇 二十幾歲的美麗“織”齣來
學會交際，盡現人脈之美
讓微笑成為人際交往中的潤滑劑
巧用目光，讓社交如魚得水
握手，交往中的硬通貨
把握自尊彈性，掌控交往底綫
學會溝通，邁嚮成功的階梯
道歉，讓自己更有修養
放棄嫉妒，消除人際交往中的毒瘤
幽默，人際交往的天使
讓羞怯不再成為交往中的絆腳石
學會傾聽讓人際交往變得和諧
贊美他人讓你成為和諧關係的
學會寬容，搭建美麗交往之中的橋梁

作者介紹

張芃，1982年畢業於西北師範大學體育係，一直從事高校形體藝術的教學訓練工作．現任北京服裝學院副教授。國傢藝術體操、健美操一級裁判，曾任中國大學生健美操、藝術體操協會會員。2005年榮獲北京服裝學院教學名師稱號，2006年榮獲香港桑麻基金會頒發的“桑麻奬”奬教金。100

文摘

序言