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欧阳小雪 著

图书标签:

• 自我认知
• 容貌焦虑
• 自信心
• 女性成长
• 心理学
• 悦己
• 情绪管理
• 人际关系
• 积极心理学
• 外貌

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787500662051

商品编码：30183698172

包装：平装

出版时间：2005-05-01

基本信息

书名：相信你的容貌

定价：24.90元

作者：欧阳小雪

出版社：中国青年出版社

出版日期：2005-05-01

ISBN：9787500662051

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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欧阳小雪独特而有效的美容整形方法已经远播日本、台湾、香港、东南亚和欧洲。
——《中国日报》
改善人的外表能够幸信心，传播快乐。这就是欧阳小雪对美的理解。
——中国国际广播电台
欧阳小雪是健康美的使者。——中央电视台
欧阳小雪医生在美容整形外科领域有着精深的造诣和丰富的经验。她严谨治学，不断追求专业上的，在业界享有极好的声誉。
——戚可名（中国医学科学院整形外科医院院长、北京协作医院院长、中国协和医科大学副校长、北京医疗整形美容协会会长）
欧阳小雪医生会用她的真诚、善意和高超的知识与技能，你走进或走那个“美丽围城”；她有一把被人士称道的外科医生的神奇之刀，让丑变美，让美更美……想幸福生活吗？那就跟好美丽吧！
——何建明（作家、《中国作家》主编）

内容提要

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本书是从事美容整形研究和临床实践20余年的国际美容整形专家欧阳小雪医生的一本全面讲述美容整形知识的普及性读物。全书分别从医学、美学、心理学、职场脸谱学4个角度呈现了美容整形的魅力和陷阱。作者以自己的手术实践作为基础，通过一个个手术案例，提出了美容整形的几大信条，并强调了“美容整形的动机要以为改善自己的外表，从而增强自信心更好地生存和发展为目的，而不是为了别人”的主张。本书能够使每一位徘徊在美容整形这座“美丽围城”内外的爱美者，全方位了解美容整形的实质和过程，学到和自己生存与发展密切相关的职场脸谱学的知识，从而做出对自己负责的正确选择。

目录

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前言
序篇 两万例手术后的沉思
　例美容整形手术
　“秋海棠”
　上书院长
　我的“大设计”
篇 我的美容整形设计信条
　沟通无极限
　　广州来的专业咨客
　　百分之百的回头率
　　美国长途
　　我的美容整形设计信条1：充分沟通
　女为己容
　　黄女士的三个理由
　　致黄女士的信
　　我的美容整形设计信条2：为自己美
　梦幻的期待
　　“梦蝶”的费女士
　　新梦想的诞生
　　我的美容整形设计信条3：合理期待
　寻找缺陷
　　“打劫设计”
　　无的放矢
　　错误的深渊
　　我的美容整形设计信条4：锁定缺陷
　把自己留住
　　Richard从新加坡来
　　在巴黎的“中国美女”
　　我的美容整形设计信条5：小改变
　凡事预则立
　　回天无术
　　致“OK医生”
　　我的美容整形设计信条7：保护
　一生为你护航
　　岂能人去屋空
　　失而复得的容颜
　　我的美容整形设计信条8：终身负责
第二篇 我的医学启示录
　术前
　　无法通融
　　贪食差点闯了大祸
　　她怕麻药失效
　术后
　　“宽限期”
　　李的术后恢复
　……
第三篇 我的人体美学观
第四篇 我的美容整形心理帮助
第五篇 我的国际职场脸谱学
感谢

作者介绍

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欧阳小雪，美容整形、化妆品鉴定、亚健康干预专家。毕业于北京医科大学。发起创立北京医科大学凳面美容整形外科，以2万多例成功手术闻名医界。获中国早早草药化妆品发明。 1993年在北京塔园外交人员公寓创办“小雪美与健康中心”受到《中国日报》、《人民日

文摘

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序言

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《失落的星图》：一部关于时间、记忆与宇宙回响的史诗 第一章：尘封的档案与意外的开启 故事的开端，是一座位于北极圈边缘，被冰雪覆盖了半个世纪的废弃天文台。主人公，艾莉亚·文森特，一位对古代天文学怀有近乎痴迷的独立历史学家，偶然获得了进入这座天文台的许可。她此行的目的，是为了寻找一份据称记载了“失落文明”观测记录的微缩胶卷。 天文台内部，空气凝滞，弥漫着金属锈蚀与陈旧纸张混合的气味。艾莉亚在厚厚的积尘下，发现了一台造型奇特的计算设备，其设计风格远超二十世纪中期的科技水平。设备旁，是一个被厚重铅皮包裹的保险箱，钥匙早已失踪。经过数日的努力，艾莉亚最终用一套自制的化学溶剂和微型切割工具打开了它。 保险箱内并非预期的胶卷，而是一本装帧古朴的日志，书页由一种触感温润、类似羊皮纸的材料制成，边缘隐约散发出微弱的荧光。日志的扉页上，只印着一行潦草的符号，随后便是密密麻麻、混合了古希腊字母、拉丁文缩写以及未知象形文字的记录。艾莉亚意识到，她手中的绝非简单的观测日记，而是一份关于宇宙深处秘密的编码文献。 第二章：时间的褶皱与“零点回响” 随着艾莉亚对日志的深入解读，她发现日志的作者——一位代号为“观测者Λ（Lambda）”的人，似乎并非记录地球上的事件，而是追溯一种跨越了数十亿光年的信息流。日志中多次提到一个概念：“时间褶皱”（Temporal Folds）和“零点回响”（The Echo of the Singularity）。 观测者Λ相信，宇宙并非匀速膨胀，而是在特定的“超维节点”上发生周期性的压缩与拉伸。每一次大爆炸（Big Bang）都只是上一次宇宙坍缩后遗留的“回响”，而真正的“起始”隐藏在这些褶皱的深处。日志详细描述了如何利用特定的星体排列——而非传统意义上的望远镜——来“调谐”到这些回响。 艾莉亚开始利用天文台内遗留的半自动仪器，结合日志中的坐标和算法，进行模拟计算。她发现，日志中描述的某些星象奇点，在当前的宇宙纪元中早已消失或位置极其隐蔽。这迫使她必须将时间线向后追溯，去理解观测者Λ所处的时代，以及他如何能获得如此先进的知识。 一个关键的发现浮现了：日志中详述了一种“记忆沉积层”理论。该理论认为，光线在穿越极端引力场时，会携带前一次宇宙生命形态的残存信息。观测者Λ试图捕获的，正是这种跨越了“宇宙代际”的记忆碎片。 第三章：欧罗巴的冰下城市与非人类文明 日志的后半部分，将叙事重心从纯粹的理论转向了实地考察。观测者Λ的最终目标，并非仅是观察，而是接触。日志中描绘了一个隐藏在木卫二（欧罗巴）冰层深处的地下海洋文明——“卡尔塔”（Kartha）。 卡尔塔文明被描述为一种基于硅基和液态甲烷的新陈代谢生命体，它们通过电磁共振进行交流，并且对时间的概念有着与人类截然不同的理解。它们不遵循线性时间，而是“同时存在”于过去、现在和未来。观测者Λ花费了二十年时间，通过特定的频率脉冲，与卡尔塔建立了一种脆弱的“共情连接”。 日志的描述充满了令人不安的细节。卡尔塔文明告诉观测者Λ，人类的文明只是宇宙生命演化中的一个短暂的“噪音爆发”，它们目睹了无数次类似的爆发与湮灭。更令人毛骨悚然的是，卡尔塔的存在本身，似乎就是为了“清理”时间线上不稳定的分支，以确保下一次宇宙循环的“纯净度”。 艾莉亚发现，日志中记载了观测者Λ试图警告地球联合政府关于卡尔塔“净化”计划的尝试，但这些警告被视为疯子的呓语而被屏蔽。观测者Λ在日志的结尾写道，他必须采取极端的手段，将他所知的一切信息编码并隐藏，以防止卡尔塔通过地球的通讯网络察觉到其存在的痕迹。 第四章：回归与悖论 故事的冲突点在于，艾莉亚在解读日志时，不慎激活了观测者Λ设置的某种“信标”。这信标并非无线电信号，而是一种特定的引力场扰动，它预示着信息已被成功传递。 然而，艾莉亚在日志的最后一页发现了一个可怕的悖论：观测者Λ的记录并非来自过去，而是来自未来。他所做的所有努力，是为了防止自己——未来的自己——成功启动信标。他试图通过隐藏日志的方式，切断这个信息循环。 艾莉亚意识到，她手中的日志，是观测者Λ为了“阻止”信息泄露而留下的“陷阱”，而她的解读，恰恰是信息泄露的载体。她无意中成为了这个时间循环的“激活开关”。 就在艾莉亚试图销毁日志时，北极圈内的自然磁场开始发生剧烈的、非自然的波动。天空中的极光呈现出奇异的几何形状，不再是光带，而更像是一种复杂的、不断变换的“编码矩阵”。这表明，卡尔塔的注意力已被吸引。 尾声：冰下的低语 故事在艾莉亚能否在卡尔塔的“净化程序”启动前，找到观测者Λ留下的真正“关闭密钥”中戛然而止。她携带的只有那本沉重的、记载着宇宙宏大秘密与毁灭预言的日志。她离开了天文台，面对的不再是熟悉的地球，而是一个已经被时间褶皱所影响的、充满未知回响的广袤世界。她手中的羊皮纸，成为了人类文明能否在下一次“宇宙重启”中幸存的唯一希望，或只是一个注定被抹去的、无意义的噪音。整部作品弥漫着对人类认知的局限性、时间轴的不可靠性以及宇宙中更高等智慧生命体存在的冷峻思考。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对文学性要求比较高的读者，如果一本书只是提供了空洞的指导而缺乏优美的文字支撑，我会觉得索然无味。幸运的是，这本书的文笔达到了令人赞叹的高度。它有着散文的流畅和诗歌的韵味，但在讨论严肃的心理议题时，又不失学术的严谨性。作者在描述情绪波动和自我接纳的微妙变化时，使用的比喻非常新颖且贴切。比如，她将“自我怀疑”比喻成地毯下的灰尘，你看不见它，但它正在悄悄侵蚀你的地基。这种画面感极强的描述，让我对抽象的心理概念有了具象的理解。这本书的阅读体验，更像是一场深入心灵的对话，仿佛作者坐在我对面，用一种极其温柔却坚定的声音，引导我整理那些混乱不堪的思绪。我常常需要停下来，细细咀嚼某一个段落，因为它蕴含的信息量实在太大，需要时间去消化和内化。它不是那种可以囫囵吞枣的书，它要求你慢下来，去感受文字的力量，去倾听自己内心深处真实的声音，那种被压抑已久的声音。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始抱着将信将疑的态度拿起这本书，毕竟现在市面上的“自我提升”类书籍，十有八九都是换汤不换药的口水话。然而，这本书完全颠覆了我的预期。它的叙述节奏非常张弛有度，逻辑链条清晰得令人拍案叫绝。它没有停留在空泛地喊“你要爱自己”的口号，而是提供了一套非常实用的、可操作的心理重建框架。作者似乎对人类的潜意识有着惊人的理解，她拆解了我们是如何一步步内化外界的负面评价，并将其固化为自我认知的枷锁。最让我震撼的是关于“审视的目光”那一部分，作者将目光的投射想象成一种能量交换，当我们习惯性地用批判的目光审视自己时，实际上是在不断地向宇宙发送“我不够好”的信号。读到这里，我立刻停下来，进行了一次深刻的自我对话。这本书的文字非常有力，没有冗余的形容词，每一句话都像是经过精密计算的，直击痛点，却又带着温暖的引导力量。它更像是一本心理训练手册，指导你如何重塑你的内在操作系统，让它自动运行在“接纳与欣赏”的模式下。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到意外的是，它并没有完全避开“外在表现”这个话题，而是提供了一种非常成熟的视角去审视它。很多同类书籍会教导你完全无视外界评价，但我发现这种做法往往是逃避，而非解决。这本书则指出，我们当然可以关注外在的形象管理，但前提是，这种管理必须是出于“取悦自己”的积极动机，而不是“害怕被排斥”的消极恐惧。作者用了大量的篇幅去探讨“仪式感”的重要性，将日常的梳妆打扮提升到一种个人精神领域的庆典。她强调，当你精心为自己做一件事时，无论是在护肤还是着装上，你都在向自己的潜意识发出信号：“我值得被温柔对待”。这种由内而外散发的自信，远比任何昂贵的医美项目都来得持久和真实。我尤其喜欢书中关于“光泽感”的论述，它指的不仅仅是皮肤的水润度，更是一种由内而外散发的生命力和满足感，那种感觉是任何滤镜都无法模拟出来的，它是一种气场。

评分☆☆☆☆☆

这本新书的问世，简直是一股清流，它不像市面上那些充斥着肤浅赞美的美容指南那样，只会教你如何用昂贵的化妆品遮盖所谓的“瑕疵”。相反，它深入探讨了一种更本质的、关于自我接纳的哲学。我记得其中有一章，作者用非常细腻的笔触描绘了一个女性从极度不自信到逐渐发现自身独特魅力的心路历程。那不仅仅是外表的变化，更是一种内在力量的觉醒。比如，书中提到一个观点，认为我们对美的定义，往往是被社会标准过度塑造的，而真正的美，是源于个体与生俱来的气质和经历沉淀出的智慧光芒。我特别欣赏作者那种不煽情、却又极富洞察力的叙事方式。她引用了许多历史和艺术的例子来佐证自己的观点，使得整本书读起来既有深度，又不失趣味性。读完之后，我照镜子时，看待自己的眼光真的有了微妙的转变，不再是苛刻的审判官，而更像是一位欣赏艺术品的收藏家，开始留意那些以前被忽略的、细微的、却充满生命力的“纹理”。这本书真正教会我的，是放下对完美皮囊的执念，转而去拥抱那个真实且不断成长的自己。

评分☆☆☆☆☆

作为一名职场人士，我常常需要在高压环境下保持积极和专注。我发现这本书对于提升“心理韧性”有着奇效。它没有直接谈论职场技巧，但它关于如何处理“批评”和“比较”的部分，简直是为我量身定制的。作者非常犀利地指出了，我们之所以害怕他人的负面评价，往往是因为我们自己内心深处已经对自己的某个方面持负面看法。这本书提供了一套强大的“防御机制”构建指南，教会你如何识别那些不必要的外部噪音，并将注意力重新锚定在自己的核心价值之上。它让我明白，真正的强大不是能抵挡住所有攻击，而是即便被击中，也能迅速自我修复，不被动摇核心信念。读完这本书后，我在面对一个棘手的项目挑战时，心态明显变得更沉稳了，不再因为担心失败而裹足不前。这本书带来的改变是结构性的，它重塑了我对“成功”和“价值”的底层定义，让我不再把人生的成就建立在易碎的外部赞誉之上。