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中国纺织出版社 著

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• 美容技巧

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506466455

商品编码：30180931605

包装：平装

出版时间：2010-08-01

基本信息

书名：受欢迎天然面膜精选

定价：29.80元

作者：出版社:中国纺织出版社

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2010-08-01

ISBN：9787506466455

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.499kg

编辑推荐

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内容提要

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如果你还不知道如何判断自己的肌肤是中性的、干性的还是油性的，那你可以看看本书。如果你想要既经济实惠，又绿色环保的面膜，那就更应该看看本书了，因为本书以*的篇幅，介绍了11类日常使用面膜，它们有：补水、保湿面膜，美白面膜，洁肤面膜，去角质面膜，控油面膜，祛痘面膜，祛斑面膜，防皱面膜，修复面膜，瘦脸面膜等。面膜所需材料是日常生活中非常容易得到的。制作方便，操作简便，非常适合广大爱美人士参考使用。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《城市绿洲：高楼间的微型花园构建指南》 都市生活，钢筋水泥的丛林中，你是否渴望一抹触手可及的自然？ 本书并非关于美容秘籍或天然护肤品的集合，而是一本深度聚焦于城市微观生态空间营造与管理的实用手册。我们带领读者穿越喧嚣的街道，深入探索那些被现代都市规划所遗漏的“第三空间”——阳台、露台、窗台，甚至是狭窄的内天井，将其转化为生机勃勃、功能多样的私属“绿洲”。 一、 空间的重新定义：从闲置到效用 在快节奏的都市生活中，人们对于居住环境的期望已不再仅仅停留在居住本身。我们追求的是功能性、美观性与心理疗愈性的统一。《城市绿洲》首先提供了一套系统的空间评估与规划方法。我们将详细解析不同朝向（南向、北向、东向、西向）的阳台在光照、通风、承重上的差异，并据此匹配最适宜的植物群落。 承重分析与结构安全： 许多城市居民忽视了露台和阳台的载重能力。本书特辟章节，邀请结构工程师提供基础的安全建议，教导读者如何科学地使用陶土盆、水泥盆与轻质种植箱，避免因过度绿化带来的结构隐患。 垂直空间的魔术： 面对有限的占地面积，垂直绿化是唯一的出路。我们深入介绍并对比了各种垂直绿化系统，包括攀爬网格、模块化种植墙、悬挂式花槽等的设计原理、安装流程与后期维护要点。无论是攀援月季、常春藤还是垂直种植的香草，都能找到最适合你家墙体的解决方案。 二、 植物的精密选择：适应性与生命力的艺术 本书的核心内容之一，在于打破“网红植物崇拜”，转而推崇基于本地气候和特定微环境的植物选择策略。我们深知，一盆从热带雨林空运来的珍稀植物，在北方冬季的干燥环境中几乎不可能存活。因此，本书的植物推荐遵循“适地适种”的原则。 耐阴与耐晒的边界探索： 针对常年受高楼遮挡的北向阳台，我们精选了一系列耐阴性极强的观叶植物，如：不同品种的蕨类、竹芋科植物，以及适合低光照环境的常绿灌木。对于西晒强烈的露台，则重点介绍多肉植物、耐热的香草（如迷迭香、百里香）以及具有自我保护机制的灌木玫瑰。 四季更迭的层次感营造： 成功的“绿洲”不应是单一季节的景观。我们提供了一套“三季有花，四季有景”的植物搭配方案。例如，早春的球根花卉（郁金香、风信子）接档秋冬的观赏草，夏天的藤本月季与秋天的观叶枫树形成色彩的过渡。通过图文并茂的表格，清晰展示不同季节的植物花期、观赏重点与养护难度。 城市小气候下的病虫害管理： 封闭的城市环境往往是某些病虫害的温床。本书提供了一套非化学、高效率的病虫害防治手册，重点教授如何利用自制天然喷剂（如印楝油、蒜水提取物）以及引入天敌（如瓢虫、草蛉卵）来维护生态平衡，确保你的花园健康自然。 三、 功能性花园的构建：从观赏到生产 “城市绿洲”不仅仅是视觉的享受，更是生活的延伸。本书鼓励读者将阳台转化为高效率的微型食物生产基地。 微型蔬菜种植体系： 我们详尽解析了深盆种植与浅盆种植的适用作物。针对空间受限的阳台，我们重点介绍了适用于容器的矮生品种，如“樱桃萝卜”、“阳台小番茄”、“微型茄子”等。种植深度、土壤配方（泥炭土、椰糠、珍珠岩的黄金比例）以及水肥管理被细致拆解。 香草与药草的药用价值： 学习如何在家中种植薄荷、罗勒、洋甘菊等。这些香草不仅能为烹饪增添风味，还能用于制作舒缓茶饮或简单的家庭疗愈用品。本书收录了这些香草的传统用途与现代应用建议（请注意：本书提供的仅为知识普及，不构成医疗建议）。 水景与声景的融入： 声音和水是放松情绪的关键元素。我们探讨了如何在有限空间内设置微型叠水景观或小型循环水景，以及如何通过风铃、竹制滴水装置等，利用风与水的自然声响，有效屏蔽外界的交通噪音，营造出宁静的“声音庇护所”。 四、 维护与持续性：让绿洲永续生长 一个成功的城市花园是需要持续投入精力的。本书的后半部分着重于可持续性的养护策略。 高效的浇水管理： 城市中的风速和日照强度变化大，极易造成植物失水。我们详细介绍了滴灌系统、自动定时浇水器的安装与调试，以及如何通过“手指测试法”判断土壤湿度。 自制有机肥料的实践： 杜绝使用化学肥料，我们提供了一系列厨房废弃物（如咖啡渣、鸡蛋壳、果皮）转化为优质盆栽肥料的完整教程，包括堆肥桶的选择、发酵周期控制等。 季节性维护与越冬准备： 针对不同地区冬季的极端气候，我们提供了保护不同类型植物（如耐寒性不足的灌木、需要休眠的多年生草本）的保温方法，包括使用无纺布保温罩、搭建简易温室等。 《城市绿洲：高楼间的微型花园构建指南》是一本献给所有渴望在水泥森林中寻觅一处宁静角落的都市人的实践指南。它教会你如何用智慧、耐心和对自然的理解，将你家中的一平方米空间，变成一个充满生机、功能完善的生态小世界。你需要的不是广阔的土地，而是对细节的关注和对生命力的尊重。现在，拿起工具，开始你的城市微型生态实验吧。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是美容界的“救星”！我一直是个对护肤有执念的人，总想找到那种能真正用家里常见材料就能做出来、而且效果看得见的天然面膜。市面上那些瓶瓶罐罐的成品，说实话，成分表看得我头都大了，总觉得掺杂了太多我不想往脸上涂抹的东西。当我翻开这本书时，那种踏实感立刻涌上心头。它不是那种空泛地谈论“天然”的口号，而是非常实用地介绍了每一种食材的特性，比如，为什么用燕麦可以舒缓敏感，用蜂蜜混合柠檬汁能起到温和美白的作用。更让我惊喜的是，书中对不同肤质的细分做得极其到位。我属于混干皮，T区偶尔出油，脸颊干燥，以前尝试很多面膜都是要么脸颊太干，要么T区闷痘。这本书里针对混合性肌肤的配方，简直是量身定做，我试了那个“牛油果酸奶深度滋养面膜”之后，第二天早晨起来的饱满度和光泽度，比我用过上千元的贵妇面霜效果还要好！而且，制作过程极其简单，不需要复杂的工具，一个碗，一把勺子就能搞定。我周末都会抽出时间来做一次深层护理，成本低廉，效果显著，这比花大价钱去美容院SPA感觉更踏实、更安心。这本书真正教会了我如何倾听自己皮肤的需求，而不是盲目跟风。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的是其超越“美容”本身的“整体健康”视角。它清晰地传达了一个理念：真正的美丽源于内调外养的平衡。在介绍几款强效修复面膜时，作者会非常自然地带入关于“肠道健康与皮肤关联”的小章节，推荐搭配饮用的排毒饮品配方，而不是仅仅局限于涂抹。比如，她会告诉你，如果你最近压力大、睡眠不好，光靠敷面膜是治标不治本的，建议在敷面膜的同时，配合饮用她推荐的“安神助眠花草茶”。这种系统性的护理思路，让我意识到，皮肤问题往往是身体内部状态的投射。通过这本书，我不仅学会了如何制作令人惊艳的面膜，更开始审视自己的生活习惯。它像是一份全面的生活方式指南，引导我走向一个更健康、更自洽的护肤哲学。对我来说，购买这本书的价值，远远超出了我为它支付的价格，它带来的，是一种对自我身体更深层次的关怀和理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述风格带着一种温暖的、邻家大姐般的亲切感，读起来完全没有距离感。作者似乎坐在你对面，手把手地教你如何在厨房里变出神奇的护肤品。她的语言不是那种高高在上的专家腔调，而是充满了共情和理解。比如，在介绍“如何应对冬季的起皮问题”时，她会提到自己年轻时也曾因为过度清洁导致皮肤屏障受损的经历，这种坦诚立刻拉近了距离。当我按照书中的“三日排毒清洁方案”进行调理时，她会用一种鼓励的语气说：“坚持住，你的皮肤正在努力呼吸！” 这种情感上的支持，对于那些长期在护肤道路上感到迷茫和挫败的人来说，是无价的。而且，书中并没有强行要求你必须拥有所有昂贵的进口食材，它会针对不同地域和季节，给出“替代方案”。比如，如果当地不容易买到新鲜的白芷粉，她会建议可以用特定的几种药食同源的材料来模拟其效果。这种灵活变通的指导，让这本书的实用范围大大拓宽，真正做到了让普通人也能轻松实践。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“实操性”和“安全指南”部分，是我认为它最宝贵的核心价值所在。很多人都知道天然面膜好，但往往忽略了皮肤的耐受性和过敏风险。这本书在这方面做到了近乎苛刻的严谨。它没有一味鼓吹“天然无刺激”，而是非常坦诚地列出了哪些食材（比如高浓度的柠檬汁、某些精油）需要高度警惕，并且提供了详尽的“斑贴测试”步骤，这是很多市面上同类书籍完全忽略的环节。我曾经因为自作聪明地将生姜多放了一点想加强活络效果，结果第二天脸颊发红。后来翻阅这本书，才意识到自己没有严格遵守那条“姜汁使用量不超过总混合物的十分之一”的警告。书中的“储存与保鲜”章节也极其实用，因为纯天然面膜不含防腐剂，一次做多了就浪费了。作者提供了冰箱冷藏的最佳时长和如何分辨变质的微妙气味和质地变化的方法，让我不再为浪费材料而心疼。这种对读者皮肤安全负责的态度，让我对这本书的信任度直线上升。它不是鼓励你大量制作堆积，而是提倡“按需、少量、新鲜”的健康护肤理念。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉设计，我给满分！作为一名对美学有一定要求的读者，我常常因为一些DIY食谱书的插图过于粗糙或信息量过大而感到头疼。但是《受欢迎天然面膜精选》完全不同。它用的是那种柔和的莫兰迪色调，每款面膜的介绍页面都像是一张精致的明信片。高清的食材图片，那种质感，仿佛能闻到新鲜牛油果的清香和柠檬皮的微酸。文字的编排也极其考究，主料、辅料、功效、操作步骤，都用不同的字体和留白区分开来，即使是厨房新手，也能一目了然。我记得有一次我在夜深人静的时候想做个急救面膜，本来很累了，但看到那张“玫瑰花瓣眼部舒缓凝胶”的介绍页，那淡雅的粉色和清晰的步骤图，立刻让我放松了下来。它不仅仅是一本工具书，更像是一本可以放在梳妆台边的“心情调节手册”。作者在介绍每种材料时，还会穿插一些小知识，比如某种草药的历史渊源或者最佳采摘时间，这让整个阅读体验充满了探索的乐趣，远超出了一个简单的“菜谱”范畴。我甚至会因为好奇某个材料的功效，特意去研究一下它的植物学知识。