“大懒猫”生活美容100招 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李洁 著

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• 健康生活
• 省时省力
• 生活小妙招
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店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506444910

商品编码：30180964574

包装：平装

出版时间：2008-01-01

基本信息

书名：“大懒猫”生活美容100招

定价：24.80元

作者：李洁

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2008-01-01

ISBN：9787506444910

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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内容提要

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一个“懒”却美丽的女人……
想知道如何让这矛盾的两者达成统一吗？答案就在这里！《“大懒猫”生活美容100招》会让“懒猫族”们呈现迷人风采的同时，更保留与男人“平分天下”的资本一高效打理出一副亮丽容颜，在短时间内“创造”出一个神采奕奕、妩媚到骨子里的“懒猫”，让男人看了两眼发光，让女人看了更为嫉妒，这才是新“懒猫族”的妆容理念。事不宜迟，赶快行动吧。这份小小的礼物会让“懒猫族”们的生活呈现出现更多的精彩！
话不多说，以实际行动为准。美丽不需要理由，行动也不需要理由哦！

目录

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“懒猫”行动，从护理秀发开始
　“懒猫”方案1 四款简单头型大盘点
　“懒猫”方案2　赖床！5分钟搞定凌乱秀发
　“懒猫”方案3　简单易行的秀发保养法
　“懒猫”方案4　三步打造活力直发
　“懒猫”方案5　秀发晒后修护，10分钟搞定
　“懒猫”方案6　让美发师帮你偷懒
　“懒猫”方案7　聪明女人会定型
　“懒猫”方案8　“懒猫”巧治“枯发症”
　“懒猫”方案9　简单七步，为秀发做个SPA
　“懒猫”方案10　献给“懒猫族”的14个美发绝招
　“懒猫”方案11 “懒猫”拒绝头屑
　“懒猫”方案12　“懒猫”的60秒钟“变型”大法
　“懒猫”方案13 “懒猫”的染发攻略
　“懒猫”方案14 四季护发点点通
化妆在这里变得如此简单
　“懒猫”方案15　5分钟简易化妆法
　“懒猫”方案16　轻松打造派对妆
　“懒猫”方案17　30分钟熬夜快速修补方案
　“懒猫”方案18　简易卸妆大法
　“懒猫”方案19　健康双颊五步法
　“懒猫”方案20　10分钟摆脱黯淡肤色
　“懒猫”方案21　巧画眼线小技巧
　“懒猫”方案22　简单步骤完成专业媚妆
　“懒猫”方案23　点染性感美唇
　“懒猫”方案24　5分钟快速晚妆
　“懒猫”方案25　快速补妆秘诀
　“懒猫”方案26　“四季型”懒猫妆
　“懒猫”方案27　简单五招，击退黑眼圈
　“懒猫”方案28　亮出你的美目
　“懒猫”方案29　回头率：“懒猫”妆容秘籍
　“懒猫”方案30　“懒猫族”喜欢的妆容
　“懒猫”方案31　裸妆尽显“懒猫”风采
保养肌肤小窍门
窈窕淑女，君子好逑
别让你的“足”受委屈
“懒猫”养生美食经
“懒猫”着装秘诀
“懒猫”，心灵美容有一套

作者介绍

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文摘

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序言

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《都市秘境：不为人知的角落与生活哲学》 一、引言：在喧嚣中寻找静谧的出口 我们生活在一个信息爆炸、节奏飞快的时代，都市的霓虹灯下，隐藏着无数被我们匆匆略过的角落与未被触及的生活哲学。本书并非旨在提供任何形式的“速成手册”或“效率指南”，恰恰相反，它邀请读者慢下脚步，深入探索那些常常被主流叙事忽略的、关于空间、时间、人际连接以及内心秩序的深刻议题。我们相信，真正的“美容”与“生活智慧”，并非外在的装饰或技巧的堆砌，而是源于对自身存在状态的深刻理解与审慎的调整。 二、第一篇：都市肌理的重塑——空间与物性 本篇聚焦于我们赖以生存的物理环境，探讨如何通过对日常空间的重新认知，实现精神层面的富足。我们不谈如何“收纳”或“断舍离”的技巧，而是深入剖析“留白”的艺术与“物件的在场性”。 2.1 建筑的呼吸：微气候的营造 我们将从城市规划的宏观视角，过渡到个体居所的微观实践。研究城市热岛效应下，如何通过巧妙利用阳台、窗台，甚至仅仅是室内空气的流动路径，来调节居住环境的微气候。讨论不同材质（如未经打磨的木材、天然石材）对室内湿度和温度的微妙影响，以及这种物理感受如何潜移默化地影响人的情绪稳定性。例如，书中会详细分析自然光在一天中不同时段对特定色彩饱和度的影响，并提出如何在有限空间内最大化光线的“有效利用”，而非仅仅是“采光”。 2.2 沉默的叙事者：器物背后的时间印记 书中摒弃了对“新潮设计”的追捧，转而关注那些承载了时间痕迹的器物。我们将探讨“旧物”的价值不在于其稀有度，而在于其“故事的密度”。如何通过观察一件工具、一张桌子的磨损痕迹、包浆或细微的修补，来理解前任使用者（或我们自己）的生活节奏和审美取向。书中会穿插对古老工艺中“不完美即是完美”这一哲学的探讨，例如日本的“金缮”技术（Kintsugi）的哲学意义，强调修复过程本身就是对历史的尊重，而非试图掩盖。 2.3 边界的消融：室内与室外的对话 本章着重于打破传统意义上的“家”的封闭性。探讨如何通过景观设计的手法（即便是最小的盆栽组合），引入自然元素，实现室内外边界的模糊。书中会引用一些中世纪修道院花园的设计理念，探讨“围合感”与“开放性”之间的平衡点，以及这种平衡如何影响居住者的感知范围和心理安全感。我们深入分析了“垂直绿化”在心理学上的作用，它不仅仅是美化，更是对“生命力”的一种持续提醒。 三、第二篇：时间的非线性流动——节奏与专注 本篇批判了现代社会对“效率”的病态追求，提出回归时间本身的“质感”而非仅仅是“计量”。 3.1 慢即是快：深度体验的价值 我们不提供任何提高工作速度的秘诀，而是探讨如何通过“慢下来”来获取更深层次的理解与创造力。书中通过对古典音乐家排练过程、传统手工匠人打磨工艺的田野观察记录，展示了“沉浸”状态下，大脑对信息的处理方式是如何发生质变的。其中特别讨论了“冗余时间”的重要性，即那些看似无所事事的间隙，是如何成为潜意识进行信息整合和创意思维的温床。 3.2 序列的构建：仪式感取代日程表 日程表强调的是“何时完成任务”，而本章强调的是“如何体验过程”。我们将聚焦于“日常仪式”的构建，例如清晨准备一杯饮品的固定流程、阅读一本书前特定的准备动作，或是结束一天工作后的特定“关闭”行为。这些仪式并非为了增加负担，而是作为一种锚点，帮助个体在大规模的日常洪流中，确认自身存在的稳定坐标。书中提供的方法论是基于人类学对社会习俗的研究，而非时间管理学。 3.3 数字的疏离：技术的中性化处理 面对无孔不入的电子设备，本书提出了一种“有意识的技术疏离”策略。这不是教人如何“戒网”，而是如何驯服技术，使其回归到工具的本位。详细分析了通知系统背后的神经科学原理，并提供了一套“信息过滤网”的构建方法，旨在确保只有与个体核心价值高度相关的信息才能触达心智，从而保护思维的完整性。 四、第三篇：人际互动的深层连接——共鸣与疏离 本篇关注人与人之间更深层次的交流模式，拒绝肤浅的社交技巧，探究“倾听的艺术”与“独处的必要性”。 4.1 沉默的语言：非语言信息的解读 交流的本质并非言语的交换。本章深度解析了非语言信号（如身体姿态、眼神接触的微小变化、呼吸频率）在建立信任和理解中的决定性作用。书中通过大量案例分析，阐释了“共情”并非感同身受，而是一种精确解读他人情感信号的能力。讨论了在现代通讯中，文字信息如何丢失了这种关键的维度，以及我们应如何通过其他方式进行弥补。 4.2 “在场”的力量：放下预设的交流 许多人际互动被预设的期望和脚本所主导。本书提倡一种“去脚本化”的交流方式，即在互动中保持高度的“开放性”与“好奇心”，不急于评判或给出答案。我们关注的是此刻，这个人，此情此景的独特组合，而非将对方代入过去的经验框架。这需要极高的心智投入，是比任何社交技巧都更高级的沟通能力。 4.3 独处的赋能：重塑自我对话 真正的“生活智慧”首先需要清晰的自我认知。本篇强调，高质量的独处并非孤独，而是进行高效的“自我对话”与“内省”的必要空间。书中分析了哲学史上伟大的思想家是如何利用隔离环境来完成其洞见的，并提供了如何在喧嚣的都市中，为自己设置“精神避难所”的实践方法，确保独处是主动的选择，而非被动的逃避。 五、结语：回归朴素的丰盈 本书的最终目的，是引导读者卸下社会强加的“必须更完美”、“必须更快速”的枷锁。我们追求的“生活美学”，是一种建立在深刻理解自身需求、尊重物理环境、并珍视时间质感基础上的、朴素而坚韧的内在丰盈。它关乎我们如何存在，而非我们拥有什么或能做到多少。这是一场关于“做减法”的深刻修行。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度远远超出了我最初对“生活美容”这个主题的刻板印象。我原本以为它只会教一些基础的按摩手法或者简单的面膜配方，但阅读后发现，它更像是一本关于“生活方式哲学”的指南。作者似乎将“美容”定义为一种由内而外的和谐状态，而非单纯的表面修饰。我特别欣赏其中关于“如何选择适合自己的节奏”的探讨，这在如今这个“快鱼吃慢鱼”的时代显得尤为珍贵。它没有强迫你必须遵循某种固定的时间表，而是鼓励你根据自己的生物钟和生活节奏来调整变美的策略。书里那些关于“碎片化时间利用”的建议简直是天才之作，对于像我这样日程排得满满的职场人士来说，简直是雪中送炭。而且，它对不同年龄段女性的特点也有非常细致的区分，不像有些书搞“一刀切”，这种个性化的考量，让读者感觉自己是被真正理解和关注的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我这本书的期望值本来是打个七折的，毕竟市面上的“秘籍”太多了，大多都是换汤不换药的陈词滥调。然而，这本书最让我惊喜的地方在于它对“心态”的强调，而不是一味地推销昂贵的产品或者复杂的程序。它仿佛在告诉我，你的美，很大程度上来源于你是否允许自己“放松下来”。书中有一段话我印象特别深刻，大意是说，当你停止刻意追求完美时，你的自然状态反而会散发出最迷人的光彩。这对于长期处于高压工作状态下的现代女性来说，无疑是一剂强心针。这本书的语言风格非常俏皮，夹杂着一些只有“过来人”才懂的幽默感，读起来丝毫不会觉得枯燥。它没有那种高高在上的说教感，反而是以一种“过来人”的身份在和你分享那些她自己亲身实践并验证过的“捷径”。我尤其赞赏它对“内调外养”平衡的把握，不像有些书只谈护肤品，也不像有些书只谈食疗，它做到了两者之间有机的结合，逻辑性非常强。

评分☆☆☆☆☆

这本书最吸引我的地方在于它对“美”的重新定义——它将“懒”和“美”这两个看似矛盾的概念进行了巧妙的融合。作者似乎在用一种近乎顽皮的语气告诉你，真正的美，是轻松获得的，是融入日常的。它没有那种“你必须付出巨大努力才能获得回报”的压迫感，而是充满了对生活的热爱和对自我的接纳。书中对于“如何打造属于自己的高效休息区”那几页内容的描述，简直是教科书级别的，我立刻就被说服着重新布置了我的卧室一角，效果出乎意料的好。而且，这本书的知识广度令人惊叹，它似乎囊括了从饮食、睡眠到居家环境布置的方方面面，构建了一个完整的“懒人美容生态系统”。阅读过程如同进行了一次温柔的自我梳理，让人在放松的同时，也收获了实实在在的、可执行的改变方案，让人感觉“变美”这件事，其实远没有想象中那么费力。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我就被它那种返璞归真的气质所吸引。它没有使用那种闪瞎眼的华丽辞藻和夸张的宣传语，而是用一种非常朴实、贴近生活的语言来讲述“变美”这件事。书中对日常用品的创新用法介绍简直是充满了生活智慧的闪光点，比如如何用厨房里常见的小物件来代替昂贵的美容工具，这种“废物利用”的理念，不仅省钱，更体现了一种不被消费主义裹挟的独立思考。我特别喜欢它那种“去繁就简”的思路，很多招式都是一学就会，不需要太多复杂的工具和辅助。这对于那些想在日常生活中做一些微小改变，但又害怕复杂操作的读者来说，简直是完美的选择。这本书的实用性非常高，很多技巧我试着在日常中应用了一下，效果虽然不是立竿见影的“奇迹”，但那种持续的、温和的改善，让我对长期坚持充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是太抓人眼球了，那只胖乎乎、眼神迷离的猫咪，配上那种略带慵懒的字体，一下子就让人对接下来的内容充满了好奇。我原以为这会是一本那种老生常谈、教人如何“勤奋”变美的书，但翻开目录后才发现，它走的是一条完全不同的路子。它似乎在宣扬一种“不费力的美学”，这一点非常对我这个追求效率的人来说简直是福音。比如，它提到的一些“睡眠美容法”，听起来像是天方夜谭，但作者的阐述却带着一种科学的严谨感，而非空泛的口号。我尤其对其中关于“环境光对肤质的影响”那一部分很感兴趣，这绝对不是我过去在那些美容杂志上读到过的角度。而且，这本书的排版非常舒服，留白恰到好处，不会让人觉得信息量过载，非常适合在周末的午后，泡上一杯花茶，慢慢品读。它的整体基调是轻松愉快的，读起来完全没有压力，更像是和一位懂得生活情趣的朋友在聊天，分享一些不为人知的“偷懒”小窍门。我特别期待书中关于“快速焕妆”的章节，希望它能真正解决我早上时间紧张的困境。