考前衝刺 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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加亞曆山大，錢峰 著

圖書標籤:

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• 考試輔導
• 衝刺復習
• 應試技巧
• 真題模擬
• 備考資料
• 高效學習

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 東方齣版社

ISBN：9787506043298

商品編碼：29692494046

包裝：平裝

齣版時間：2011-11-01

基本信息

書名:考前衝刺

：38.00元

售價：25.8元,便宜12.2元,摺扣67

作者:(加)亞曆山大 ,錢峰

齣版社：東方齣版社

齣版日期：2011-11-01

ISBN：9787506043298

字數：200000

頁碼：250

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.454kg

編輯推薦

1．2011年中國成功/勵誌/心理類圖書*給力的作者：北美的娛樂催眠秀明星；清華大學心理谘詢中心特聘催眠治療與NLP技術培訓專傢和督導；國際企業CEO的私人顧問。電視媒體的強力推薦（鳳凰衛視《魯豫有約》、何炅主持的《超級樂8點》、那威的《男人世界》、山東衛視《陽光快車道》……）

2．30天考前心理準備計劃，、科學、實用性強的考前教科書。

3．係列著作，順序推齣：《不要對我說謊》、《考前衝刺：知識嚮左，心理嚮右》、《不要找錯對象》……全部都是當下社會熱點話題的心理解藥。已知的和未知的，且聽的催眠師一一分解！

內容提要

　《考前衝刺：知識嚮左，心理嚮右》是心理學傢格蘭的著作。《考前衝刺：知識嚮左，心理嚮右》主要講述瞭如何從心理學角度對自己進行催眠，緩解考試給自己帶來的壓力。
　從有人類的那一天開始，人們就麵對各種考試。現代社會，考試成為人纔晉級的一種重要途徑。但是，與此同時，考試給人們也帶來瞭巨大的壓力。
　我們首先必須厘清考試的意義和價值。一旦搞清楚為什麼要考試，我們在和它相處的過程中就會少些負麵的情緒，比如：焦慮、憤怒、無助、麻木等。這些負麵的情緒都會影響你水平的正常發揮。
　其次，我們必須認識壓力的客觀存在，以及經過數百萬年的進化，而一旦進入高速發展的現代社會之後，我們的應激本能會在我們需要自己客觀、冷靜的時候不能以佳的狀態麵對考試這一重大考驗。
　後，我們可以通過心理學的技能和方法，通過練習，改變自己的生理狀態，然後再改變心理感受，終可以以理想的狀態走入考場，接受挑戰。

目錄

作者介紹

文摘

序言

《心路拾遺：追尋內在之光》 簡介 這並非一本關於特定知識點、考試技巧或應試策略的書籍。它是一次關於自我發現、心靈探索與生命意義的溫情邀約。在快節奏的現代社會，我們常常被外部世界的喧囂所裹挾，漸漸遺忘瞭內心深處那份對寜靜、對真實、對深刻連接的渴望。《心路拾遺：追尋內在之光》正是試圖喚醒這份遺忘，引導讀者踏上一段迴歸自我的旅程。 本書將帶你潛入心靈的靜謐之海，不是為瞭尋找某個“正確答案”，而是為瞭學會傾聽內心的聲音，理解那些被忽略的情緒，擁抱那些不被看見的自己。它不是一座圖書館，堆積著冰冷的知識，而是為你點亮一盞明燈，照亮你前行的方嚮，讓你在迷茫時找到依靠，在失落時重拾勇氣。 內容詳述 第一章：遺忘的故鄉——心之初探 本章將從一個更宏觀的視角齣發，探討人類在成長過程中，是如何逐漸疏遠瞭那個最真實的自己。我們將迴顧童年時那份純粹的好奇心與不設防的錶達，分析社會化進程中，我們為瞭適應環境而不得不進行的“自我修正”。這並非批判，而是理解。理解為什麼我們會戴上麵具，為什麼會壓抑某些衝動，為什麼會認為某些感受是“不應該”的。 我們將引入一些哲學的思考，探討“我”的邊界在哪裏，什麼是真正的“自我”，以及我們是如何被外在的評價體係所定義，從而偏離瞭內心最根本的訴求。通過一些經典的心理學案例和引人入勝的敘事，引導讀者開始審視自己的過往，找齣那些被遺忘的“故鄉”，那個未被世俗侵染的心靈原點。 第二章：情緒的低語——傾聽內在的聲音 情緒，是我們與世界溝通最原始的語言，也是我們與內心最直接的連接。然而，我們常常被教導要“控製情緒”、“不要生氣”、“要堅強”。這種壓抑，如同在心中築起一道高牆，隔絕瞭真正的感受，也阻礙瞭能量的流動。 本章將嘗試解構情緒的復雜性。我們會探討不同情緒的本質，例如，憤怒背後可能隱藏著界限被侵犯的信號，悲傷可能源於失落與不捨，焦慮可能是不確定感在作祟。這不是讓你放任情緒，而是讓你學會理解它們，接納它們，將它們視為一種信息，一種指引。 我們會提供一些簡單易行的方法，幫助讀者識彆和命名自己的情緒，區分“我感到憤怒”和“我是個憤怒的人”的區彆。通過一些冥想練習、身體感知訓練，引導讀者學會與自己的情緒共處，甚至從中汲取力量。這是一場關於臣服與接納的練習，放下對抗，纔能真正地理解。 第三章：破碎與療愈——擁抱不完美的自己 生活並非一帆風順，我們都會經曆挫摺、失落、甚至是創傷。這些經曆，如同在我們心中留下瞭道道傷痕，有時讓我們變得敏感、多疑，甚至自我否定。我們常常試圖掩蓋這些“不完美”，生怕被他人看見，也害怕被自己看見。 本章將聚焦於“療愈”的旅程。我們並非鼓吹遺忘或麻木，而是提倡一種勇敢的麵對。我們將探討如何承認和接納過去的傷痛，理解它們是如何塑造瞭今天的我們，但又不被它們所定義。 我們會引用一些關於韌性、創傷療愈的理論，但將以更加人性化、故事化的方式呈現。例如，通過講述一些普通人如何走齣陰影，重拾生活的故事，讓讀者感受到希望和力量。本章的核心在於“接納”，接納自己的脆弱，接納自己的不完美，因為正是這些“不完美”，構成瞭我們獨特而真實的模樣。我們將學習如何與過去的自己和解，放下內疚與自責，為自己注入新的生命力。 第四章：關係的鏡子——看見真實的彼此 人是社會性的動物，關係是我們生命中不可或缺的一部分。然而，很多時候，我們在關係中感到睏惑、受傷，甚至迷失。我們用期待去包裹對方，用防備去築牢自己，卻忘記瞭最真誠的交流。 本章將探討關係中的“我”與“你”。我們將分析我們在關係中扮演的角色，我們如何用童年時的模式去應對當下的關係，以及如何打破那些阻礙親密與理解的藩籬。 我們將提供一些關於有效溝通、同理心以及設定健康界限的建議。但這些建議並非生硬的規則，而是基於對人性的深刻洞察。我們會通過一些真實的對話片段、生活場景的描繪，展示如何在關係中保持自我，同時又能與他人建立更深層次的連接。這是一場關於看見與被看見的探索，看見對方的真實，也讓自己被真實地看見。 第五章：意義的追尋——在平凡中找尋光芒 當我們開始深入探索內心，理解情緒，擁抱自己，並學會與他人建立真誠的關係，一個更深層的問題便會浮現：生命的意義是什麼？ 本章將不會提供一個現成的“人生意義”答案。因為對每個人而言，意義都是獨一無二、在不斷演變中的。我們將引導讀者去思考，什麼能讓你感到充滿活力？什麼事情讓你忘記瞭時間的流逝？什麼讓你覺得生命是值得的？ 我們將探討“活在當下”的藝術，如何從日常瑣碎中發現令人欣喜的瞬間，如何培養感恩之心。我們會分享一些關於“心流”的體驗，那種全身心投入某件事情，達到極緻專注與愉悅的狀態。 這是一種關於“內燃”的啓迪，不是嚮外索取，而是嚮內生長。當我們能夠真正地與自己同在，與當下同在，生命的意義便會在每一個平凡的時刻，悄然閃耀。本書將鼓勵讀者去發現屬於自己的“內在之光”，並用這束光去照亮自己的生命旅程。 結語 《心路拾遺：追尋內在之光》是一本沒有明確“答案”的書，它更像是一位陪伴者，一位引路人。它邀請你停下腳步，暫彆外界的紛擾，迴歸心靈的寜靜。在這趟旅程中，你可能會遇見那個被遺忘的自己，會學會傾聽內心的低語，會勇敢地擁抱自己的不完美，會更深刻地理解人與人之間的連接，並最終，在平凡的生活中，點亮屬於自己的那束不滅的“內在之光”。 這本書獻給所有渴望更深刻地理解自己，活齣更真實、更有意義人生的人們。它不要求你完成什麼，隻願你能在閱讀的過程中，感受到一份溫柔的啓迪，一份持久的力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引人，那種深邃的藍色和亮眼的黃色字體搭配，一下子就抓住瞭我的眼球。拿到手裏感覺分量很實在，紙張的質感也相當不錯，拿在手上有一種安心感。我原本以為這種“衝刺”類的書可能會內容比較零散，東拼西湊，但翻開目錄纔發現，編排邏輯清晰得令人驚嘆。它不是簡單地把知識點堆砌在一起，而是構建瞭一個循序漸進的學習路徑。從基礎概念的快速迴顧，到中等難度的綜閤運用，再到最後模擬實戰的深度解析，每一步都有明確的目標和清晰的步驟指導。尤其是其中關於時間管理和考場心態調整的那幾章，簡直是為我量身定做。我平時最頭疼的就是做題速度跟不上，總是感覺時間不夠用，這本書裏提供的那些“限時訓練模塊”和“錯題分析框架”，確實幫我找到瞭癥結所在，讓我對即將到來的考試有瞭一種前所未有的掌控感。它不是那種販賣焦慮的書，而是實實在在提供工具和方法的實戰手冊，讀完第一遍，感覺思路一下子就開闊瞭許多，仿佛從迷霧中找到瞭北鬥星的方嚮。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我買過不少號稱能“迅速提分”的輔導材料，大多都是徒有其錶，內容陳舊或者講解過於晦澀難懂。但這一本，給我的感覺完全不同，它簡直就像一位經驗豐富、說話直率的“老司機”在旁邊手把手教你開車。它的語言風格非常接地氣，沒有太多高高在上的學術腔調，而是用那種你一聽就懂、一學就會的口吻來解析那些原本看起來很棘手的知識點。我尤其欣賞它在處理那些“易錯點”時的細緻程度。作者似乎非常瞭解我們這些考生在哪些地方容易“栽跟頭”，所以在每一個知識點後麵，都會用一個小小的警示框或者“陷阱提醒”，把那些常見的思維定式和陷阱都一一羅列齣來，並且給齣正確的繞行路綫。這種預判性極強的設計，極大地減少瞭我自己摸索試錯的時間。我花瞭兩個晚上集中精力研讀瞭其中關於邏輯推理的那一部分，發現以前一直想不明白的幾個經典題型，現在突然間就茅塞頓開瞭。這本書的價值，不在於它涵蓋瞭多少知識點，而在於它如何高效地幫你“消化”和“利用”這些知識點，真正實現瞭短時間內的效率最大化。

评分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來形容這本書給我的整體感受，那就是“高效協同”。它不是一本孤立的知識匯編，而更像是一個精心設計的學習流程管理係統。我過去總是感覺自己的學習材料太多太雜，效率低下，不知道該先看哪本，後看哪本。而這本書的結構，巧妙地將“基礎鞏固”、“技巧提升”和“壓力測試”這三個階段無縫銜接起來。例如，當你剛學完一個新理論模塊，緊接著你就能找到相應的、難度遞增的練習題來立即檢驗學習效果，而不是需要翻到書的另一頭去尋找配套習題。這種即時反饋和知識應用的緊密結閤，極大地鞏固瞭短期記憶，並將其轉化為長期技能。我感覺這本書最大的貢獻在於，它幫助我“理清瞭做題的思路鏈條”，而不是僅僅塞給我一堆“答案”。它教我如何思考，如何組織答案，如何在有限的時間內最大化地展現我的知識儲備。這種從內到外的能力提升，是我在其他任何備考資料中都未曾體驗到的深度和廣度，對於我這種追求精確復習的考生來說，無疑是一劑強心針。

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重學習材料“實用性”的讀者，如果一本書讀完後感覺隻是增加瞭知識的存量，而沒有提升解決問題的能力，那對我來說就是浪費時間。這本書最讓我眼前一亮的地方，就是它在每一個核心章節後都設置瞭“限時模擬演練”和“深度解析報告”。這些演練題目的設計，高明之處在於它們的“迷惑性”和“覆蓋麵”達到瞭一個微妙的平衡。它們不像某些教輔那樣，題目設計得天馬行空、脫離實際考試範圍，而是精準地錨定在曆年真題的核心考點和最新命題趨勢上。更重要的是，它的解析部分，絕不是那種簡單的“答案+步驟”。它會詳細分析齣，如果考生在解題過程中走瞭哪條彎路，最終會導緻什麼結果，從而反嚮強化瞭正確解題路徑的可靠性。我甚至在做完幾套模擬題後，發現自己對考試的整體節奏感都加強瞭。它讓我明白，考前的衝刺不是盲目地刷題，而是有策略地進行高價值的練習，這本書就是那個絕佳的“高價值練習工具箱”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和排版處理，簡直是業界良心。在長期的備考過程中，眼睛是最容易疲勞的器官之一。很多輔導書為瞭塞入更多內容，字體小得像螞蟻，間距密得讓人喘不過氣來。然而，這本書在排版上明顯做瞭大量的優化。它采用瞭適中的字號，閤理的行距，以及大麵積的留白設計。這種設計，讓我在連續閱讀和對比分析復雜圖錶和文字說明時，眼睛的負擔明顯減輕瞭不少。更細緻的是，它對重點、難點和公式的標記處理上，沒有采用那種花裏鬍哨、分散注意力的熒光色，而是通過精妙的字體粗細變化和適當的邊框設計來凸顯信息層級。這種沉穩、專業的視覺呈現，本身就在無形中提升瞭閱讀體驗，讓我更願意長時間地沉浸其中去學習。對於我這種需要長時間麵對書本的考生來說，閱讀體驗的好壞直接影響學習效率，從這個角度來看，這本書的設計者絕對是站在讀者的角度，做瞭深思熟慮的考量，這一點非常值得稱贊。