孕産專傢全程指導 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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李紅霞 著

圖書標籤:

• 孕期保健
• 産後恢復
• 孕婦營養
• 胎兒發育
• 分娩準備
• 育兒知識
• 母嬰健康
• 産科醫生
• 孕期指南
• 新手媽媽

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787802026865

商品編碼：29692152848

包裝：平裝

齣版時間：2008-06-01

基本信息

書名:孕産專傢全程指導

定價：29.80元

售價：20.3元,便宜9.5元,摺扣68

作者:李紅霞

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2008-06-01

ISBN：9787802026865

字數：300000

頁碼：256

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.699kg

編輯推薦

當你準備懷孕、已經懷孕、初為父母時，是否希望自己是一個掌握正確孕育知識的全麵手，而不是不知所措？當你麵對書架上數百種圖書，是否希望自己能慧眼識珠，而不是不知如何選擇？其實掌握權都在你自己的手中。首先，在購買圖書時要看作者是否為這方麵的專業人士，隻有專業人士纔會在具有豐富實踐的基礎上為你提供值得信賴的方案。其次，要看這些知識是否具有實用性，能為你所用。當你選擇對瞭，就會發現，原來一切如此簡單。
為瞭給讀者提供、全麵、係統、具有親和力、實用性的懷孕、胎教、坐月子和育兒知識的圖書，我們組織具有豐富臨床實踐經驗的專傢學者親自撰寫，並且由九大專傢組成瞭專傢顧問團對全套書進行審定。
我們的專傢顧問團
梁濟民（中國優生科學協會原常務副會長）、籍孝誠（兒科專傢，北京協和醫院兒科專傢）、李崇高（中國優生科學協會專傢委員會主任委員）、李紅霞（北京大學第九臨床醫學院婦産科主任、學科帶頭人）、程淮（中國嬰幼兒潛能開發-2049計劃項目主任）、張湖德（中央人民廣播電颱醫學顧問）、楊孜（北京醫科大學第三醫院婦産科主任醫師，博士生導師）、潘俊峰（北京市海澱婦幼保健院院長助理）、郭建國（國傢育嬰師職業培訓首席教授）

內容提要

由北京大學第九臨床醫學院婦産科主任、學科帶頭人李紅霞擔任主編，由相應的産前篩查、遺傳谘詢、婦科、産科、兒科等具有豐富實踐臨床經驗的主任醫師撰寫。全書共分7章，包括做個有備而孕的準媽媽、優生與遺傳、孕前準備與時機選擇、十月懷胎、一朝分娩、産褥期——坐月子、新生兒喂養與護理等內容。詳細介紹瞭媽媽寶寶十月懷胎的變化，一係列必不可少的孕期檢查，一整套切實可行的孕期營養方案以及孕期常見問題的、有效建議。全書圖文並茂，配有新生寶寶護理的8張彩色插圖，讓準媽媽在充分享受閱讀快樂的同時，掌握孕産、育兒知識，做個孕味實足的時尚知性媽媽。

目錄

作者介紹

李紅霞，醫學博士，主任醫師、教授，北京大學第九臨床醫學院（北京世紀壇醫院）婦産科主任、學科帶頭人北京大學醫學部碩士生導師。 曾在山東醫科大學攻讀博士學位，從師於婦産科專傢江森教授。之後又在軍事醫學科學院附屬醫院從事博士後研究兩年。曾兩次在香港中

文摘

序言

《新手父母的育兒寶典：從備孕到寶寶三歲，全方位安心指南》 內容梗概： 《新手父母的育兒寶典》是一本旨在為初為人父母者提供科學、實用、全麵的育兒指導的圖書。它將涵蓋從備孕階段的各項準備，到懷孕期間的健康管理，再到分娩過程中的注意事項，最後深入到寶寶齣生後的各個成長階段，直至三歲。本書的目標是幫助新手父母建立科學的育兒觀，掌握必要的育兒技能，減少育兒焦慮，享受為人父母的喜悅，並幫助寶寶健康快樂地成長。 詳細內容介紹： 第一部分：孕育生命，科學備孕 1. 孕前準備： 健康評估與谘詢： 強調進行全麵的孕前健康檢查，包括婦科檢查、傳染病篩查、遺傳病谘詢等。指導讀者如何與醫生溝通，瞭解自身和伴侶的身體狀況，評估懷孕的適宜性。 生活方式調整： 詳細闡述孕前戒煙戒酒的重要性，以及避免接觸有害物質（如農藥、化學試劑、輻射等）的必要性。提供健康飲食建議，包括補充葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素。 心理準備： 關注孕前心理調適，幫助準父母們建立積極的心態，瞭解並應對孕育生命可能帶來的壓力和挑戰。介紹放鬆技巧和夫妻溝通的重要性。 最佳生育年齡與時機： 探討女性的最佳生育年齡，以及如何評估和選擇最佳的受孕時機。 2. 孕期健康管理： 孕早期（0-12周）： 詳細介紹孕早期孕婦可能齣現的生理變化，如早孕反應（惡心、嘔吐、疲勞等）的緩解方法。強調定期産檢的重要性，解釋各項産檢的意義和流程。指導孕婦如何進行日常的休息和活動，避免劇烈運動。 孕中期（13-27周）： 關注孕中期胎兒的快速發育，介紹孕中期常見的身體不適，如腰酸背痛、水腫等，並提供緩解建議。強調營養均衡的飲食，介紹不同孕期所需的營養需求，以及如何通過食物攝取。詳細介紹孕中期重要的篩查項目，如唐氏篩查、羊膜穿刺的適應癥等。 孕晚期（28-40周）： 重點關注孕晚期母嬰的健康監測，介紹孕婦可能齣現的妊娠期並發癥，如妊娠高血壓、妊娠糖尿病等，並提供預防和管理方法。指導孕婦進行適度的運動，如散步、孕婦瑜伽，為分娩做準備。介紹分娩信號，如見紅、破水、規律宮縮，以及何時需要去醫院。 孕期營養： 提供詳盡的孕期營養指南，包括食物選擇、烹飪方法、禁忌食物等。特彆強調孕期微量元素的補充，以及針對不同孕期可能齣現的營養問題的解決方案。 孕期運動： 介紹適閤不同孕期的運動方式和強度，強調運動對母嬰健康的好處，以及運動中的注意事項，避免可能齣現的風險。 心理護理： 關注孕婦孕期的情緒變化，指導如何應對孕期焦慮、抑鬱等情緒問題，以及如何獲得傢庭和社會的支持。 第二部分：分娩的挑戰與喜悅 1. 分娩方式的選擇： 順産與剖腹産： 全麵介紹順産（自然分娩）和剖腹産（剖宮産）的優缺點、適應癥和禁忌癥。指導讀者如何在醫生的專業評估下，根據自身情況選擇最閤適的分娩方式。 無痛分娩： 詳細解釋無痛分娩（硬膜外麻醉）的原理、過程、安全性以及對産婦和胎兒的影響。 其他分娩方式： 簡要介紹水中分娩、催眠分娩等其他分娩方式，提供讀者更多瞭解。 2. 分娩過程詳解： 臨産徵兆： 詳細描述臨産的各個徵兆，包括規律宮縮的特點、破水、見紅等，幫助孕婦準確判斷分娩時機。 分娩産程： 分解介紹分娩過程中的各個産程（第一産程、第二産程、第三産程），以及每個産程可能齣現的狀況和應對方法。 疼痛管理： 提供多種緩解分娩疼痛的方法，包括深呼吸、放鬆技巧、輔助運動以及醫療手段。 産婦與新生兒的護理： 強調分娩後對産婦身體的護理，包括傷口處理、惡露觀察、母乳喂養指導等。介紹新生兒齣生後的初步評估和護理，如阿氏評分、保暖、皮膚護理等。 第三部分：新生兒的精心嗬護（0-12個月） 1. 新生兒護理基礎： 喂養： 母乳喂養： 詳細指導母乳喂養的技巧，包括正確的哺乳姿勢、含接方式、哺乳頻率和時長。介紹如何判斷寶寶是否吃飽，以及如何處理母乳喂養中可能遇到的睏難，如乳頭皸裂、乳腺炎等。 配方奶喂養： 提供選擇和衝調配方奶的指南，以及喂養量和頻率的建議。 輔食添加： 詳細介紹寶寶添加輔食的時機、原則和方法。從流質食物逐漸過渡到半流質、固體食物，並介紹各種輔食的製作和營養搭配。 睡眠： 睡眠習慣培養： 指導如何為寶寶建立規律的睡眠習慣，包括創造良好的睡眠環境、識彆寶寶的睡眠信號、以及應對夜醒和分離焦慮。 安全睡眠： 強調側臥或仰臥的睡姿，避免在嬰兒床中放置柔軟物品，預防嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）。 洗澡與清潔： 詳細介紹新生兒洗澡的流程、注意事項，包括臍帶護理、眼耳口鼻的清潔方法。 換尿布與臀部護理： 指導如何正確為寶寶更換尿布，以及預防和處理尿布疹。 包裹與安撫： 介紹有效的包裹技巧，幫助寶寶獲得安全感，並提供多種安撫寶寶哭鬧的方法。 2. 寶寶的生長發育監測： 體格發育： 介紹寶寶在不同月齡的身高、體重、頭圍等發育指標，並指導傢長如何通過定期體檢監測寶寶的發育情況。 大運動發育： 描述寶寶在抬頭、翻身、坐、爬、站、走等大運動發育的關鍵時期，以及如何通過親子互動促進寶寶的大運動發展。 精細動作發育： 介紹寶寶在抓握、捏取、塗鴉等精細動作的發展規律，以及如何通過益智玩具和遊戲來鍛煉寶寶的精細動作。 語言發育： 描述寶寶在呀呀學語、咿呀發聲、理解指令、說齣第一個詞等語言發展裏程碑，以及如何通過親子交流促進寶寶的語言能力。 認知與社交發育： 介紹寶寶在識彆麵孔、追視物體、模仿動作、建立情感連接等認知和社交能力的發展，以及如何通過遊戲和互動來啓迪寶寶的智慧。 3. 寶寶的常見健康問題與應對： 疾病預防： 強調疫苗接種的重要性，介紹國傢推薦的兒童免疫接種計劃。指導傢長如何通過良好的衛生習慣和生活方式來預防常見疾病。 常見疾病識彆與護理： 詳細介紹新生兒和嬰兒期常見的疾病，如感冒、發燒、腹瀉、嘔吐、濕疹、黃疸等，包括癥狀識彆、傢庭護理方法，以及何時需要就醫。 意外傷害預防： 重點關注嬰幼兒期的意外傷害風險，如跌落、燙傷、誤食、溺水等，提供詳細的預防措施和應急處理方法。 第四部分：蹣跚學步，探索世界（1-3歲） 1. 喂養的進階： 飲食結構調整： 詳細指導如何為1-3歲的幼兒提供均衡、多樣的飲食，包括三餐兩點，食物的種類、烹飪方式和營養搭配。 自主進食培養： 鼓勵寶寶自主進食，指導傢長如何為寶寶提供閤適的餐具，培養良好的飲食習慣。 挑食偏食應對： 提供針對挑食、偏食行為的有效乾預方法，鼓勵寶寶嘗試不同食物。 2. 運動與認知能力的飛躍： 行走與奔跑： 描述寶寶在行走、奔跑、跳躍等大運動能力的發展，以及如何通過戶外活動和遊戲來提升寶寶的運動技能。 精細動作的精進： 介紹寶寶在搭積木、塗鴉、使用剪刀、扣扣子等精細動作的發展，以及如何通過創意遊戲來鍛煉寶寶的手眼協調能力。 語言能力的爆發： 描述寶寶在詞匯量增加、短語和句子運用、理解復雜指令等語言能力的發展，以及如何通過閱讀、講故事、角色扮演等方式激發寶寶的語言潛能。 認知與想象力的發展： 介紹寶寶在認知能力、邏輯思維、解決問題能力、以及豐富的想象力方麵的發展，以及如何通過益智玩具、探索性遊戲來促進寶寶的全麵發展。 3. 早期教育與性格塑造： 遊戲的重要性： 強調遊戲在兒童成長過程中的核心作用，介紹不同年齡段適閤的遊戲類型，如角色扮演、建構遊戲、探索遊戲等，以及遊戲如何促進兒童的全麵發展。 情緒管理與社會性發展： 指導傢長如何幫助寶寶認識、錶達和管理自己的情緒，培養同理心、分享、閤作等社會性技能。 規則意識的建立： 介紹如何通過溫和而堅定的方式，幫助寶寶建立基本的規則意識和界限。 培養獨立性： 鼓勵寶寶嘗試自己完成力所能及的事情，培養他們的自信心和獨立性。 閱讀習慣的培養： 介紹如何選擇適閤的繪本，並用生動有趣的方式與寶寶共讀，培養寶寶對閱讀的興趣。 4. 常見問題與挑戰： 如廁訓練： 提供科學、循序漸進的如廁訓練方法，幫助寶寶掌握自主如廁的能力。 睡眠問題的解決： 針對1-3歲寶寶可能齣現的睡眠倒退、夜驚等問題，提供專業的分析和應對策略。 不良行為的引導： 如咬人、打人、發脾氣等，分析這些行為産生的原因，並提供有效的引導和教育方法。 社交能力的培養： 如何引導寶寶與其他小朋友互動，學習分享和閤作。 親子關係的建立： 強調高質量親子陪伴的重要性，提供增進親子感情的建議和活動。 本書的特色： 科學嚴謹： 內容基於最新的醫學、心理學和兒童發展研究成果，力求科學、準確。 實用易懂： 語言通俗易懂，避免專業術語，提供大量具體操作方法和案例，方便新手父母理解和實踐。 循序漸進： 按照時間綫和寶寶的成長階段進行編排，讓讀者能夠係統地學習和掌握育兒知識。 全麵覆蓋： 涵蓋瞭從備孕到寶寶三歲的所有關鍵時期和重要方麵，為父母提供一站式的育兒解決方案。 情感關懷： 在提供知識和技巧的同時，也關注新手父母的情感需求，提供心理支持和鼓勵，幫助他們建立自信，享受育兒過程。 圖文並茂： 穿插大量精美的插圖、圖錶和照片，生動直觀地展示育兒過程中的關鍵點和操作技巧。 《新手父母的育兒寶典》將成為您育兒路上最貼心、最值得信賴的夥伴，陪伴您和寶寶一起成長，共同迎接每一個美好的瞬間。

评分☆☆☆☆☆

這本《孕産專傢全程指導》的封麵設計得非常貼心，那種柔和的色調和媽媽抱著寶寶的溫馨畫麵，一下子就能抓住準父母的心。我記得我懷孕初期的時候，焦慮感特彆重，總擔心自己做錯什麼，對寶寶不好。在眾多孕期書籍中，我偶然翻到瞭這本。我原本對這種“專傢指導”類的書有點刻闆印象，覺得內容可能過於學術化、晦澀難懂，讀起來會很枯燥。然而，這本書的文字風格非常親切，就像一位經驗豐富的朋友在你耳邊輕聲細語地講解。它不是那種高高在上的說教，而是真正從一個過來人的角度，細膩地描繪瞭孕期的各種生理和心理變化。比如，它對孕早期孕吐的描述，簡直是神還原，讓我感覺終於有人能理解我的辛苦瞭。更讓我驚喜的是，它在講解營養補充時，沒有簡單地羅列一堆清單，而是結閤瞭不同體質的孕婦可能遇到的問題，給齣瞭非常實用的替代方案。我尤其喜歡它對“孕期情緒管理”那一章的深度剖析，完全跳齣瞭傳統書籍隻談身體健康的局限，真正做到瞭“全程”的關懷。讀完第一部分，我的焦慮感明顯減輕瞭，感覺自己不再是一個人孤軍奮戰，而是有瞭一個可靠的“後援團”在支持著我。這本書的排版也很舒服，字體大小適中，圖文並茂，即便是晚上睡前閱讀，眼睛也不會覺得很纍。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值，更體現在它對“傢庭角色”和“伴侶協作”的強調上。很多育兒書籍常常把重心放在媽媽身上，父親的角色有時隻是一個被動的協助者，這在現代傢庭中其實已經不太適用瞭。但在《孕産專傢全程指導》中，有專門的章節是以“準爸爸”為第一受眾撰寫的，內容涵蓋瞭如何陪伴産檢、如何識彆孕期中的妻子情緒波動、以及在産後如何分擔夜間照護的實戰技巧。我先生原本對孕期過程有些疏離感，覺得那主要是我的事情。但自從他開始閱讀這本書裏為他量身定製的建議後，他參與感明顯增強瞭。他學會瞭如何在喂奶後正確地給寶寶拍嗝，也更理解我為什麼需要獨處的時間來恢復精力。這種對傢庭整體參與的鼓勵，讓整個孕産過程不再是夫妻雙方的“兩軍對壘”，而是一場心往一處想的團隊協作。這種以傢庭為單位，全方位、多角度的指導思路，是這本書真正區彆於市麵上大多數隻關注“母體”或“嬰兒”的圖書的精髓所在。它培養的不是一個孤立的“母親”，而是一個健康的“新傢庭”。

评分☆☆☆☆☆

從一個長期關注母嬰健康領域的知識分享者的角度來看，《孕産專傢全程指導》最讓我欣賞的是其引用的科學依據和前沿觀點。它在處理一些存在爭議的話題時，比如關於母乳喂養的黃金時間、輔食添加的時機，並沒有采取絕對化的口吻，而是清晰地闡述瞭不同循證醫學研究的結論，並鼓勵父母根據自身情況做齣最適閤的選擇。我以前在網上看很多論壇帖子，信息駁雜，很多觀點都像是“經驗主義”的産物。但這本書像一個定海神針，它用嚴謹的邏輯和清晰的數據支撐，幫助我過濾掉瞭大量不準確的噪音。比如，在討論胎教時，它沒有停留在播放古典音樂這種老套路，而是深入探討瞭聽覺刺激對新生兒神經發育的實際影響機製。這種深度和廣度，讓這本書的價值遠遠超齣瞭普通育兒手冊的範疇，更像是一本為專業人士提供參考，同時又麵嚮大眾普及的優秀科普讀物。我甚至發現，即便是已經育有一胎的朋友，在翻閱這本書時，也能發現很多她之前忽略的關鍵知識點，可見其內容的覆蓋麵之深厚。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我當初買這本《孕産專傢全程指導》純粹是因為閨蜜極力推薦，她說這是她整個孕期和月子期“唯一”沒有束之高閣的書。我個人對閱讀育兒類書籍的耐心有限，很多書讀幾頁就看不下去瞭，要麼是信息量太大，要麼就是太“雞湯”，缺乏實操性。但這本書的結構安排簡直是教科書級彆的：它把整個孕産過程分解成瞭幾個關鍵階段，每個階段的重點一目瞭然。我特彆關注的是分娩準備那一部分。我一直很害怕順産的疼痛，也對無痛分娩等選擇感到迷茫。這本書沒有簡單地宣傳某一種分娩方式最好，而是用非常客觀的筆觸，分析瞭不同分娩方式的優缺點，甚至詳細描述瞭産程中可能齣現的各種突發情況以及應對預案。這種“把最壞的可能性也提前告訴你，但同時給你準備好工具去麵對”的處理方式，讓我從心理上産生瞭極大的安全感。我甚至對照書中的拉瑪澤呼吸法，在傢裏和先生一起練習瞭好幾次。這種知識與實踐的完美結閤，是很多同類書籍望塵莫及的。我感覺自己不是在讀一本“指導書”，而是在上一個定製化的、高效能的備孕課程。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書最深刻的印象，在於它對“産後恢復”的關注和深度挖掘，這一點很多市麵上的孕期書籍都處理得非常草率，往往在寶寶齣生後就戛然而止，或者隻是簡單提一下“多休息”。《孕産專傢全程指導》完全打破瞭這個套路。它用瞭大量的篇幅來討論寶媽的身體重建，包括盆底肌修復、內分泌調整，甚至還有對産後抑鬱的早期識彆和應對策略。我當時生完孩子後，感覺身體被掏空，精神上也處於一種遊離的狀態，傢人的關注點一下子全部集中在瞭寶寶身上，我總覺得自己的痛苦和不適不值一提。但讀到這本書裏關於“寶媽也是主角”的章節時，我簡直熱淚盈眶。它詳細解釋瞭産後身體的變化是多麼復雜且需要時間來愈閤，提供瞭一係列居傢可以操作的、低強度的康復訓練。這種對女性個體需求的尊重和詳盡的指導，讓我覺得這本書不僅僅是關於“孕育生命”，更是關於“守護母親自我”的寶貴財富。我甚至把這本書推薦給瞭我先生，讓他也能更理解我産後身體和心理上的隱性需求，極大地改善瞭我們的溝通質量。