經典胎教大百科 吳光弛著 9787506483551 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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吳光弛著 著

圖書標籤:

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店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506483551

商品編碼：29691857267

包裝：平裝

齣版時間：2014-03-01

基本信息

書名：經典胎教大百科

定價：39.80元

作者：吳光弛著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2014-03-01

ISBN：9787506483551

字數：219000

頁碼：269

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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讀者調查顯示胎教相關內容當中，讀者需要的就是胎教素材的內容，這方麵的內容既難找到，又難以在沒有詳細指導下科學選擇。本書就是一本胎教素材的大全集，包括音樂素材（胎教音樂中外名麯的名字和介紹，以及對寶寶的作用），繪畫素材（適閤胎教的中外名畫及簡單介紹），影音素材（包括各類適閤孕媽媽看的影視劇介紹），故事素材（各種胎教故事和兒歌），以及剪紙、手工、小遊戲等，同時介紹不同孕媽媽根據自身情況，選擇適閤自己的內容。

內容提要

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讀者調查顯示胎教相關內容當中，讀者需要的就是胎教素材的內容，這方麵的內容既難找到，又難以在沒有詳細指導下科學選擇。本書就是一本胎教素材的大全集。包括音樂素材（胎教音樂中外名麯的名字和介紹，以及對寶寶的作用），繪畫素材（適閤胎教的中外名畫及簡單介紹），影音素材（包括各類適閤孕媽媽看的電影介紹），故事素材（各種胎教故事和兒歌），以及剪紙、手工、小遊戲等，準媽媽可根據自身情況，選擇適閤自己的內容。

目錄

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作者介紹

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吳光馳，首都兒科研究所主任醫師，從事孕産育兒研究、教育、臨床工作60多年。中國優生科學協會理事。首都兒科研究所營養研究室主任 、研究員、碩士生導師。中國優生科學協會兒童營養專業委員會委員。享受國傢特殊津貼。發錶論文80餘篇，科技著作3冊，科普著作25冊。

文摘

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序言

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孕育生命，開啓智慧：一本關於生命最初旅程的詳盡指南 生命，是宇宙間最奇妙的饋贈。而孕育一個新生命，更是這段旅程中至臻至美的篇章。從受精卵的形成到嬰兒呱呱墜地，這十月懷胎的漫長時光，不僅是生理上的巨大變化，更是一段充滿神秘、期待與無限可能的奇遇。本書，並非直接指嚮某一特定書籍的介紹，而是希望通過對生命孕育過程的全麵梳理，激發讀者對這一神聖過程的深刻認知與尊重，並從中汲取孕育新生命的寶貴知識與智慧。 生命的萌芽：從精卵結閤到胚胎初現 一切生命的起源，都始於一次精妙絕倫的相遇——精子與卵子的結閤。每一次成功的結閤，都標誌著一個全新生命的誕生。在這個微小的起點上，細胞分裂、分化，生命的第一部交響麯悄然奏響。受精卵沿著輸卵管，嚮子宮緩緩移動，途中經曆著細胞的快速增殖，逐漸形成囊胚。這個過程，雖然肉眼不可見，卻蘊含著生命的全部潛能。 抵達子宮後，囊胚如同在溫暖港灣中找到歸宿，著床於子宮內膜，生命由此真正紮根。此時，胚胎開始快速發育，心髒開始跳動，腦部和神經係統初步形成，微小的肢體開始顯現。這是一個細胞高度活躍、生命力蓬勃迸發的階段。每一個細胞都在精確的指令下，扮演著至關重要的角色，共同編織著生命的藍圖。 生命的長成：孕期各階段的細緻觀察與嗬護 孕期，是一個動態而復雜的旅程，每個階段都有其獨特的意義和挑戰。 孕早期（1-3個月）：謹慎嗬護，建立穩定 這段時期，是胚胎最脆弱但也最為關鍵的時期。各種器官係統開始迅速發育，同時也容易受到外界因素的影響。孕婦身體會經曆劇烈的變化，如孕吐、疲勞、情緒波動等，這些都是生命在悄然孕育過程中的正常反應。科學的飲食、規律的作息、避免接觸有害物質，以及適度的休息，都對穩定胚胎、促進其健康發育至關重要。同時，建立良好的心態，積極應對孕早期可能齣現的不適，是順利度過這一階段的關鍵。 孕中期（4-6個月）：穩定發展，感知生命 隨著胚胎的發育，身體的不適感通常會逐漸減輕，取而代之的是一種逐漸增長的喜悅。胎兒的器官係統更加完善，胎動也開始變得明顯，孕婦能夠真切地感受到新生命的活力。骨骼發育加速，皮膚逐漸形成，毛發開始生長。此時，孕婦需要更加關注營養的均衡攝入，為胎兒的快速生長提供充足的“建築材料”。適度的運動，如散步、孕婦瑜伽，不僅有助於孕婦保持健康，也能促進胎兒的血液循環和骨骼發育。 孕晚期（7-10個月）：期待與準備，迎接新生命 進入孕晚期，胎兒的體型快速增長，為齣生做最後的準備。肺部功能趨於成熟，大腦發育也進入瞭關鍵時期。孕婦的身體負擔加重，可能齣現水腫、腰酸背痛等不適。這個階段，重點在於監測胎兒的健康狀況，如胎位、羊水量等，為分娩做好充分的準備。學習分娩知識，瞭解不同的分娩方式，有助於緩解焦慮，建立信心。同時，開始為迎接新生兒做物質和心理上的準備，如布置嬰兒房、準備衣物等。 孕期營養：為生命提供堅實的能量基石 孕期營養是生命健康發育的基石。孕婦需要攝入全麵、均衡的營養，以滿足自身和胎兒不斷增長的需求。 蛋白質： 是構成胎兒細胞和組織的重要原料，建議攝入魚、禽、蛋、奶、豆類等優質蛋白質。 碳水化閤物： 提供能量，是胎兒大腦發育的重要能量來源。選擇全麥製品、薯類等復閤碳水化閤物，有助於穩定血糖。 脂肪： 提供能量，幫助吸收脂溶性維生素，並對胎兒大腦和神經係統的發育至關重要。選擇富含不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、堅果等。 維生素和礦物質： 種類繁多，作用廣泛。例如，葉酸對預防神經管缺陷至關重要；鈣是骨骼和牙齒發育的基礎；鐵是預防孕期貧血的關鍵。確保飲食多樣化，必要時遵醫囑補充。 微量元素： 如鋅、碘等，同樣對胎兒的健康發育不可或缺。 孕期運動：適度鍛煉，身心雙益 適度的孕期運動，是保持孕婦身心健康，促進胎兒健康發育的有效途徑。 好處： 緩解孕期不適，如腰酸背痛、水腫；增強心肺功能，提高耐力；改善睡眠質量；有助於控製體重增長；為分娩積蓄體力；緩解孕期焦慮情緒，保持積極樂觀的心態。 適宜運動： 散步、遊泳、孕婦瑜伽、凱格爾運動等。 注意事項： 運動前谘詢醫生，根據自身情況選擇閤適的運動方式和強度，避免劇烈運動和可能造成跌倒的活動，運動過程中注意補充水分。 孕期心理：積極心態，傳遞溫暖 孕期，不僅是生理上的變化，更是心理上的巨大調整。激素水平的變化、對未來的擔憂、身體的不適，都可能導緻孕婦情緒不穩定。 保持積極心態： 認識到孕期是生命中一個特殊的階段，積極麵對孕期的變化。 充足的睡眠與休息： 保證身心得到充分的恢復。 與傢人溝通： 分享內心的感受，獲得理解與支持。 尋求專業幫助： 如果齣現持續的情緒低落或焦慮，及時尋求心理谘詢師的幫助。 享受孕育過程： 感受生命的成長，與未齣生的寶寶互動，傳遞愛與溫暖。 胎教的意義：生命最初的啓濛與互動 生命始於孕育，而孕育的過程，本身就是生命最初的啓濛。從醫學和科學的角度來看，胎教並非神秘的儀式，而是父母通過各種方式與腹中胎兒進行積極互動，為胎兒營造一個良好的生長發育環境，促進其身心健康發展的過程。 聽覺刺激： 胎兒在孕中期就已具備聽力，能夠聽到母體外的聲音。溫和、愉悅的音樂，父母溫柔的對話，都能成為胎兒感知外界的窗口，促進其大腦發育。 視覺刺激： 雖然胎兒的視覺發育尚未完全，但適度的光綫變化也能引起胎兒的反應。 情感交流： 父母的愛與關懷，是胎兒最需要的“營養”。通過撫摸腹部，與胎兒對話，傳遞積極的情感，有助於建立母嬰之間的情感鏈接。 語言啓濛： 經常與胎兒“交流”，為他們朗讀故事，哼唱歌麯，為日後的語言學習打下基礎。 生命的美好，始於孕育。 這段旅程，充滿瞭挑戰，但也承載著無與倫比的喜悅與希望。願每一位準父母，都能在這段旅程中，以科學的知識為指引，以深沉的愛為動力，悉心嗬護，靜待新生命的到來，共同開啓一段生命中最動人的篇章。

评分☆☆☆☆☆

關於親子依戀與安全感的構建 我一直很關注親子依戀理論，而這本沒名字的書裏對依戀關係的研究，提供瞭非常紮實且溫暖的視角。它詳細區分瞭“過度保護”和“安全支持”之間的微妙界限。很多新手父母容易犯的錯誤就是，為瞭所謂的“保護”，把孩子圈在自己的羽翼之下，結果反而阻礙瞭孩子探索世界的勇氣。書中通過案例分析，生動地展示瞭當孩子在安全基地（父母）那裏獲得瞭足夠的支持後，他們會如何勇敢地邁齣腳步去麵對陌生環境。我尤其欣賞它關於“高質量陪伴”的定義——那不是時間的長短，而是專注度的深度。放下手機，全身心地投入到與孩子的互動中，即使是十分鍾，其效果也遠勝於心不在焉的一小時。這種關於“在場感”的強調，對我觸動很大，它提醒我，在忙碌的生活中，一定要留齣那塊“純淨的、屬於我們兩個人的時間”，去澆灌彼此的情感聯結。

评分☆☆☆☆☆

對早期認知啓濛的深度思考 這本書的另一部分內容，著重探討瞭如何科學地進行嬰幼兒的認知能力啓濛，這方麵的內容確實比我之前看過的許多早教讀物都要深入和係統。它並沒有一味地推崇早慧或超前學習，而是非常強調“順應天性”和“興趣驅動”。書中用大量的篇幅分析瞭不同感官在早期學習中的作用，比如視覺、聽覺、觸覺是如何構建孩子早期世界觀的。我特彆記住瞭關於“環境創設”的章節，它建議傢長不要把傢裏變成一個“學習的角鬥場”，而是要將生活空間設計成一個充滿探索欲的“小型自然博物館”。比如，如何利用日常的廚房用具來激發孩子對物理原理的好奇心，如何通過簡單的繪本故事來培養他們的邏輯思維。這種不刻意、不功利的學習方式，讓我對“寓教於樂”有瞭更深層次的理解。它告訴我們，最好的教育，是讓孩子覺得學習本身就是一件極其有趣的事情，而不是被灌輸知識的苦差事。

评分☆☆☆☆☆

讀後感悟：心靈的觸動與成長的期許 最近翻閱瞭一本關於兒童早期教育的書籍，盡管書名和作者我記不太清瞭，但其中關於如何培養孩子良好性格的論述，卻深深地觸動瞭我。作者用非常細膩的筆觸，描繪瞭孩子在不同成長階段可能齣現的心理波動，並給齣瞭極具操作性的建議。比如，書中強調瞭“共情”在親子關係中的重要性，它不僅僅是理解孩子的情緒，更是要讓孩子感受到被全然接納。我尤其欣賞它提齣的“暫停式教育”理念，即在孩子犯錯時，傢長首先需要控製自己的情緒，給予彼此一個冷靜思考的空間，然後再進行引導。這種不急不躁、以身作則的教育方式，讓我這個初為人父母者茅塞頓開。它不再是空洞的說教，而是將抽象的理論轉化為瞭生活中的一個個鮮活的場景，讓我仿佛能看到自己未來可能遇到的挑戰，並提前做好瞭心理建設。讀完這部分內容，我對自己未來的育兒之路充滿瞭信心，也更加認識到，教育孩子，首先要學會教育自己。

评分☆☆☆☆☆

構建積極傢庭文化的藍圖 最後，這本書給我最大的收獲是，它不僅僅關注孩子個體的發展，更著眼於整個傢庭作為一個“生態係統”的健康運作。它提齣瞭“傢庭文化”的概念，認為傢庭的氛圍和價值觀，纔是對孩子影響最深遠的隱形課程。作者很巧妙地將傢庭的溝通模式、衝突解決機製、以及對失敗的態度，都納入瞭文化建設的範疇。比如，書中建議傢庭要定期舉行“傢庭會議”，即使孩子很小，也要讓他們參與到傢庭規則的製定和討論中來，這極大地培養瞭他們的責任感和歸屬感。這種強調共同參與、共同維護的傢庭建設方式，遠比單嚮度的“服從式教育”來得更有生命力。讀完後，我不再把育兒看作是孩子一個人的“任務”，而是我們夫妻需要共同努力、持續維護的“傢庭工程”。它提供瞭一種宏觀的、可持續的傢庭幸福藍圖。

评分☆☆☆☆☆

處理孩子“壞習慣”的哲學思辨 說實話，我最頭疼的就是處理孩子一些看似難以改變的小毛病，比如發脾氣、不分享等等。市麵上很多書隻會給齣“懲罰”或“奬勵”的二元對立方案，讓人感到無力和焦慮。然而，這本書提供瞭一種更具哲學思辨的解決路徑。它認為“壞習慣”往往是孩子在特定情境下尋找滿足感或錶達需求的一種“笨拙方式”。所以，關鍵不是去“消滅”習慣本身，而是去“理解”習慣背後隱藏的需求。比如孩子打人，可能不是單純的攻擊性，而是他不知道如何用語言錶達憤怒。書裏提供的“命名情緒”和“提供替代方案”的方法，非常具有建設性。它教會我，麵對孩子的負麵行為時，首先要成為孩子的“情緒翻譯官”，幫助他們準確地識彆自己的感受，然後再共同探索更恰當的行為錶達方式。這種尊重個體成長的教育觀，讓人感到非常平和且有效。