经典胎教大百科 吴光弛著 9787506483551 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴光弛著 著

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• 胎教
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• 0-3岁
• 吴光弛
• 经典
• 百科
• 亲子关系

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506483551

商品编码：29691857267

包装：平装

出版时间：2014-03-01

基本信息

书名：经典胎教大百科

定价：39.80元

作者：吴光弛著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2014-03-01

ISBN：9787506483551

字数：219000

页码：269

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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读者调查显示胎教相关内容当中，读者需要的就是胎教素材的内容，这方面的内容既难找到，又难以在没有详细指导下科学选择。本书就是一本胎教素材的大全集，包括音乐素材（胎教音乐中外名曲的名字和介绍，以及对宝宝的作用），绘画素材（适合胎教的中外名画及简单介绍），影音素材（包括各类适合孕妈妈看的影视剧介绍），故事素材（各种胎教故事和儿歌），以及剪纸、手工、小游戏等，同时介绍不同孕妈妈根据自身情况，选择适合自己的内容。

内容提要

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读者调查显示胎教相关内容当中，读者需要的就是胎教素材的内容，这方面的内容既难找到，又难以在没有详细指导下科学选择。本书就是一本胎教素材的大全集。包括音乐素材（胎教音乐中外名曲的名字和介绍，以及对宝宝的作用），绘画素材（适合胎教的中外名画及简单介绍），影音素材（包括各类适合孕妈妈看的电影介绍），故事素材（各种胎教故事和儿歌），以及剪纸、手工、小游戏等，准妈妈可根据自身情况，选择适合自己的内容。

目录

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作者介绍

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吴光驰，首都儿科研究所主任医师，从事孕产育儿研究、教育、临床工作60多年。中国优生科学协会理事。首都儿科研究所营养研究室主任 、研究员、硕士生导师。中国优生科学协会儿童营养专业委员会委员。享受国家特殊津贴。发表论文80余篇，科技著作3册，科普著作25册。

文摘

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序言

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孕育生命，开启智慧：一本关于生命最初旅程的详尽指南 生命，是宇宙间最奇妙的馈赠。而孕育一个新生命，更是这段旅程中至臻至美的篇章。从受精卵的形成到婴儿呱呱坠地，这十月怀胎的漫长时光，不仅是生理上的巨大变化，更是一段充满神秘、期待与无限可能的奇遇。本书，并非直接指向某一特定书籍的介绍，而是希望通过对生命孕育过程的全面梳理，激发读者对这一神圣过程的深刻认知与尊重，并从中汲取孕育新生命的宝贵知识与智慧。 生命的萌芽：从精卵结合到胚胎初现 一切生命的起源，都始于一次精妙绝伦的相遇——精子与卵子的结合。每一次成功的结合，都标志着一个全新生命的诞生。在这个微小的起点上，细胞分裂、分化，生命的第一部交响曲悄然奏响。受精卵沿着输卵管，向子宫缓缓移动，途中经历着细胞的快速增殖，逐渐形成囊胚。这个过程，虽然肉眼不可见，却蕴含着生命的全部潜能。 抵达子宫后，囊胚如同在温暖港湾中找到归宿，着床于子宫内膜，生命由此真正扎根。此时，胚胎开始快速发育，心脏开始跳动，脑部和神经系统初步形成，微小的肢体开始显现。这是一个细胞高度活跃、生命力蓬勃迸发的阶段。每一个细胞都在精确的指令下，扮演着至关重要的角色，共同编织着生命的蓝图。 生命的长成：孕期各阶段的细致观察与呵护 孕期，是一个动态而复杂的旅程，每个阶段都有其独特的意义和挑战。 孕早期（1-3个月）：谨慎呵护，建立稳定 这段时期，是胚胎最脆弱但也最为关键的时期。各种器官系统开始迅速发育，同时也容易受到外界因素的影响。孕妇身体会经历剧烈的变化，如孕吐、疲劳、情绪波动等，这些都是生命在悄然孕育过程中的正常反应。科学的饮食、规律的作息、避免接触有害物质，以及适度的休息，都对稳定胚胎、促进其健康发育至关重要。同时，建立良好的心态，积极应对孕早期可能出现的不适，是顺利度过这一阶段的关键。 孕中期（4-6个月）：稳定发展，感知生命 随着胚胎的发育，身体的不适感通常会逐渐减轻，取而代之的是一种逐渐增长的喜悦。胎儿的器官系统更加完善，胎动也开始变得明显，孕妇能够真切地感受到新生命的活力。骨骼发育加速，皮肤逐渐形成，毛发开始生长。此时，孕妇需要更加关注营养的均衡摄入，为胎儿的快速生长提供充足的“建筑材料”。适度的运动，如散步、孕妇瑜伽，不仅有助于孕妇保持健康，也能促进胎儿的血液循环和骨骼发育。 孕晚期（7-10个月）：期待与准备，迎接新生命 进入孕晚期，胎儿的体型快速增长，为出生做最后的准备。肺部功能趋于成熟，大脑发育也进入了关键时期。孕妇的身体负担加重，可能出现水肿、腰酸背痛等不适。这个阶段，重点在于监测胎儿的健康状况，如胎位、羊水量等，为分娩做好充分的准备。学习分娩知识，了解不同的分娩方式，有助于缓解焦虑，建立信心。同时，开始为迎接新生儿做物质和心理上的准备，如布置婴儿房、准备衣物等。 孕期营养：为生命提供坚实的能量基石 孕期营养是生命健康发育的基石。孕妇需要摄入全面、均衡的营养，以满足自身和胎儿不断增长的需求。 蛋白质： 是构成胎儿细胞和组织的重要原料，建议摄入鱼、禽、蛋、奶、豆类等优质蛋白质。 碳水化合物： 提供能量，是胎儿大脑发育的重要能量来源。选择全麦制品、薯类等复合碳水化合物，有助于稳定血糖。 脂肪： 提供能量，帮助吸收脂溶性维生素，并对胎儿大脑和神经系统的发育至关重要。选择富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、坚果等。 维生素和矿物质： 种类繁多，作用广泛。例如，叶酸对预防神经管缺陷至关重要；钙是骨骼和牙齿发育的基础；铁是预防孕期贫血的关键。确保饮食多样化，必要时遵医嘱补充。 微量元素： 如锌、碘等，同样对胎儿的健康发育不可或缺。 孕期运动：适度锻炼，身心双益 适度的孕期运动，是保持孕妇身心健康，促进胎儿健康发育的有效途径。 好处： 缓解孕期不适，如腰酸背痛、水肿；增强心肺功能，提高耐力；改善睡眠质量；有助于控制体重增长；为分娩积蓄体力；缓解孕期焦虑情绪，保持积极乐观的心态。 适宜运动： 散步、游泳、孕妇瑜伽、凯格尔运动等。 注意事项： 运动前咨询医生，根据自身情况选择合适的运动方式和强度，避免剧烈运动和可能造成跌倒的活动，运动过程中注意补充水分。 孕期心理：积极心态，传递温暖 孕期，不仅是生理上的变化，更是心理上的巨大调整。激素水平的变化、对未来的担忧、身体的不适，都可能导致孕妇情绪不稳定。 保持积极心态： 认识到孕期是生命中一个特殊的阶段，积极面对孕期的变化。 充足的睡眠与休息： 保证身心得到充分的恢复。 与家人沟通： 分享内心的感受，获得理解与支持。 寻求专业帮助： 如果出现持续的情绪低落或焦虑，及时寻求心理咨询师的帮助。 享受孕育过程： 感受生命的成长，与未出生的宝宝互动，传递爱与温暖。 胎教的意义：生命最初的启蒙与互动 生命始于孕育，而孕育的过程，本身就是生命最初的启蒙。从医学和科学的角度来看，胎教并非神秘的仪式，而是父母通过各种方式与腹中胎儿进行积极互动，为胎儿营造一个良好的生长发育环境，促进其身心健康发展的过程。 听觉刺激： 胎儿在孕中期就已具备听力，能够听到母体外的声音。温和、愉悦的音乐，父母温柔的对话，都能成为胎儿感知外界的窗口，促进其大脑发育。 视觉刺激： 虽然胎儿的视觉发育尚未完全，但适度的光线变化也能引起胎儿的反应。 情感交流： 父母的爱与关怀，是胎儿最需要的“营养”。通过抚摸腹部，与胎儿对话，传递积极的情感，有助于建立母婴之间的情感链接。 语言启蒙： 经常与胎儿“交流”，为他们朗读故事，哼唱歌曲，为日后的语言学习打下基础。 生命的美好，始于孕育。 这段旅程，充满了挑战，但也承载着无与伦比的喜悦与希望。愿每一位准父母，都能在这段旅程中，以科学的知识为指引，以深沉的爱为动力，悉心呵护，静待新生命的到来，共同开启一段生命中最动人的篇章。

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对早期认知启蒙的深度思考 这本书的另一部分内容，着重探讨了如何科学地进行婴幼儿的认知能力启蒙，这方面的内容确实比我之前看过的许多早教读物都要深入和系统。它并没有一味地推崇早慧或超前学习，而是非常强调“顺应天性”和“兴趣驱动”。书中用大量的篇幅分析了不同感官在早期学习中的作用，比如视觉、听觉、触觉是如何构建孩子早期世界观的。我特别记住了关于“环境创设”的章节，它建议家长不要把家里变成一个“学习的角斗场”，而是要将生活空间设计成一个充满探索欲的“小型自然博物馆”。比如，如何利用日常的厨房用具来激发孩子对物理原理的好奇心，如何通过简单的绘本故事来培养他们的逻辑思维。这种不刻意、不功利的学习方式，让我对“寓教于乐”有了更深层次的理解。它告诉我们，最好的教育，是让孩子觉得学习本身就是一件极其有趣的事情，而不是被灌输知识的苦差事。

评分☆☆☆☆☆

读后感悟：心灵的触动与成长的期许 最近翻阅了一本关于儿童早期教育的书籍，尽管书名和作者我记不太清了，但其中关于如何培养孩子良好性格的论述，却深深地触动了我。作者用非常细腻的笔触，描绘了孩子在不同成长阶段可能出现的心理波动，并给出了极具操作性的建议。比如，书中强调了“共情”在亲子关系中的重要性，它不仅仅是理解孩子的情绪，更是要让孩子感受到被全然接纳。我尤其欣赏它提出的“暂停式教育”理念，即在孩子犯错时，家长首先需要控制自己的情绪，给予彼此一个冷静思考的空间，然后再进行引导。这种不急不躁、以身作则的教育方式，让我这个初为人父母者茅塞顿开。它不再是空洞的说教，而是将抽象的理论转化为了生活中的一个个鲜活的场景，让我仿佛能看到自己未来可能遇到的挑战，并提前做好了心理建设。读完这部分内容，我对自己未来的育儿之路充满了信心，也更加认识到，教育孩子，首先要学会教育自己。

评分☆☆☆☆☆

关于亲子依恋与安全感的构建 我一直很关注亲子依恋理论，而这本没名字的书里对依恋关系的研究，提供了非常扎实且温暖的视角。它详细区分了“过度保护”和“安全支持”之间的微妙界限。很多新手父母容易犯的错误就是，为了所谓的“保护”，把孩子圈在自己的羽翼之下，结果反而阻碍了孩子探索世界的勇气。书中通过案例分析，生动地展示了当孩子在安全基地（父母）那里获得了足够的支持后，他们会如何勇敢地迈出脚步去面对陌生环境。我尤其欣赏它关于“高质量陪伴”的定义——那不是时间的长短，而是专注度的深度。放下手机，全身心地投入到与孩子的互动中，即使是十分钟，其效果也远胜于心不在焉的一小时。这种关于“在场感”的强调，对我触动很大，它提醒我，在忙碌的生活中，一定要留出那块“纯净的、属于我们两个人的时间”，去浇灌彼此的情感联结。

评分☆☆☆☆☆

构建积极家庭文化的蓝图 最后，这本书给我最大的收获是，它不仅仅关注孩子个体的发展，更着眼于整个家庭作为一个“生态系统”的健康运作。它提出了“家庭文化”的概念，认为家庭的氛围和价值观，才是对孩子影响最深远的隐形课程。作者很巧妙地将家庭的沟通模式、冲突解决机制、以及对失败的态度，都纳入了文化建设的范畴。比如，书中建议家庭要定期举行“家庭会议”，即使孩子很小，也要让他们参与到家庭规则的制定和讨论中来，这极大地培养了他们的责任感和归属感。这种强调共同参与、共同维护的家庭建设方式，远比单向度的“服从式教育”来得更有生命力。读完后，我不再把育儿看作是孩子一个人的“任务”，而是我们夫妻需要共同努力、持续维护的“家庭工程”。它提供了一种宏观的、可持续的家庭幸福蓝图。

评分☆☆☆☆☆

处理孩子“坏习惯”的哲学思辨 说实话，我最头疼的就是处理孩子一些看似难以改变的小毛病，比如发脾气、不分享等等。市面上很多书只会给出“惩罚”或“奖励”的二元对立方案，让人感到无力和焦虑。然而，这本书提供了一种更具哲学思辨的解决路径。它认为“坏习惯”往往是孩子在特定情境下寻找满足感或表达需求的一种“笨拙方式”。所以，关键不是去“消灭”习惯本身，而是去“理解”习惯背后隐藏的需求。比如孩子打人，可能不是单纯的攻击性，而是他不知道如何用语言表达愤怒。书里提供的“命名情绪”和“提供替代方案”的方法，非常具有建设性。它教会我，面对孩子的负面行为时，首先要成为孩子的“情绪翻译官”，帮助他们准确地识别自己的感受，然后再共同探索更恰当的行为表达方式。这种尊重个体成长的教育观，让人感到非常平和且有效。