正版新書--坐月子與新生兒護理百科全書 楊靜 江西科學技術齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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楊靜 著

圖書標籤:

• 坐月子
• 月子護理
• 新生兒護理
• 育兒
• 母嬰健康
• 産後恢復
• 育兒百科
• 新生兒喂養
• 早教
• 親子關係

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539061573

商品編碼：29691860574

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

基本信息

書名：坐月子與新生兒護理百科全書

定價：49.80元

作者：楊靜

齣版社：江西科學技術齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787539061573

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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科學坐月子，科學育兒：為新生命的到來保駕護航 懷孕十月，孕育一個新生命，這過程的艱辛與喜悅，隻有為人父母者纔能深切體會。當寶寶呱呱墜地，成為父母的那一刻，新的挑戰與責任也隨之而來。新手父母們，尤其是初為人母的女性，在經曆分娩的巨大消耗後，身體需要充分的恢復，而如何科學地坐月子，不僅關乎産婦自身的健康，更直接影響到寶寶的健康成長。 《科學坐月子，科學育兒》這本圖書，正是一本集結瞭權威育兒專傢、資深婦産科醫生、經驗豐富的月嫂和新晉媽媽們多年實踐經驗的結晶。它深入淺齣地解答瞭孕育新生命過程中，新手父母們最關心、最睏惑的問題，旨在為每一位新手父母提供一份全麵、實用、科學的育兒指南，幫助他們順利度過坐月子這一特殊時期，並建立起科學的育兒觀，為寶寶的健康成長打下堅實的基礎。 第一部分：科學坐月子，為媽媽身心健康奠基 坐月子，是中國傳統孕育文化中一個不可或缺的環節。然而，傳統觀念中“捂著、藏著、不動”的坐月子方式，在現代科學育兒理念下，已不完全適用。本書將顛覆您對傳統月子模式的認知，引入科學、健康、舒適的坐月子新理念。 産後生理恢復的真相與應對： 分娩是一個漫長而艱辛的過程，産婦身體會發生一係列生理變化。本書將詳細剖析産後子宮復舊、惡露排齣、傷口護理（包括順産撕裂、剖腹産傷口）、乳房護理（預防乳腺炎、産奶問題）等關鍵生理恢復過程。同時，提供科學的應對方法，如指導産婦進行適當的運動促進子宮收縮，以及如何通過飲食調理幫助身體恢復。 營養與飲食：科學調養，為媽媽和寶寶提供能量： “吃對”是坐月子期間最重要的任務之一。本書將摒棄一些傳統的“大補”誤區，提供一份真正科學、均衡的月子餐食譜。我們將從宏觀的營養搭配，到微觀的食材選擇，進行深度解析。例如，關於蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素和礦物質的攝入比例，如何根據産後不同階段（如産後初期、恢復期、哺乳期）調整飲食結構，以及哪些食物有助於催乳、哪些食物需要避免。同時，還會特彆強調飲食的“溫和性”和“易消化性”，避免給産婦的消化係統造成負擔。 起居與護理：舒適與健康的和諧統一： 坐月子期間的起居是影響産婦恢復的重要因素。本書將詳細指導産婦如何進行科學的睡眠安排，保證充足的休息；如何進行適當的個人衛生護理，如洗澡、刷牙、傷口清潔等，打破傳統“月子病”的恐慌，強調個人衛生的重要性。對於産後可能齣現的常見不適，如腰酸背痛、便秘、失眠等，本書也將提供居傢可行的緩解方法。 情緒與心理健康：關愛媽媽的“心”： 産後抑鬱是許多新手媽媽麵臨的嚴峻挑戰。本書將重點關注産婦的心理健康，指導傢人如何給予産婦充分的理解、支持和關愛。書中會提供識彆産後抑鬱的早期信號，以及如何通過溝通、放鬆技巧、尋求專業幫助等方式來應對。鼓勵産婦積極麵對身體和心理的變化，建立自信，享受為人母的喜悅。 月子期間的“禁忌”再解讀： 針對一些流傳甚廣的傳統坐月子“禁忌”，如不能洗澡、不能刷牙、不能下床活動等，本書將從科學角度進行理性分析，解釋其背後的原因，並提齣更符閤現代健康理念的替代方案。例如，強調産後適當的活動有助於身體恢復，而不是加重負擔。 第二部分：科學育兒，迎接寶寶健康成長的每一個瞬間 寶寶的到來，給傢庭帶來瞭無限的歡樂，也帶來瞭新的學習任務。如何科學地喂養、護理和引導寶寶，是每一位父母都需要掌握的技能。《科學坐月子，科學育兒》將為新手父母們提供一套係統、實用的育兒方法。 新生兒喂養的藝術：母乳喂養與配方奶喂養全攻略： 母乳是寶寶最天然、最健康的食物。本書將詳細介紹母乳喂養的正確姿勢、哺乳時間和頻率、如何判斷寶寶是否吃飽、如何處理乳頭皸裂等常見問題。對於需要混閤喂養或配方奶喂養的寶寶，本書也將提供詳細的衝調方法、喂養量和頻率的建議，以及如何選擇閤適的奶粉。 科學護理，細緻嗬護寶寶的成長： 日常清潔與洗護： 從洗澡、撫觸到肚臍消毒、口腔護理，本書將一步步教您如何為寶寶進行日常清潔。強調使用溫和的洗護産品，注意水溫和環境溫度，避免寶寶著涼。 睡眠與安撫： 瞭解寶寶的睡眠規律，如何創造良好的睡眠環境，如何引導寶寶建立健康的睡眠習慣。針對寶寶的哭鬧，本書將提供科學的安撫技巧，幫助父母理解寶寶哭鬧的原因，並做齣有效的迴應。 衣物與用品選擇： 如何選擇適閤寶寶的衣物、尿布、奶瓶等，注重材質、安全性與舒適度。 排泄與如廁訓練： 瞭解新生兒的排泄規律，如何正確處理尿布疹，以及為未來的如廁訓練打下基礎。 新生兒健康監測與常見問題應對： 生長發育監測： 如何通過體重、身高、頭圍等指標，監測寶寶的生長發育是否在正常範圍內。 黃疸、濕疹、便秘等常見問題： 詳細講解新生兒常見的健康問題，如黃疸的原因、傢庭護理方法、何時需要就醫；濕疹的預防與護理；以及如何通過飲食和生活習慣緩解寶寶便秘。 疫苗接種與疾病預防： 詳細介紹國傢推薦的疫苗接種計劃，以及如何在日常生活中預防寶寶感染疾病，增強寶寶的免疫力。 安撫技巧與親子互動：建立和諧的親子關係： 寶寶的哭鬧是與父母溝通的方式。本書將教授多種有效的安撫技巧，幫助父母理解寶寶的需求。同時，強調親子互動的重要性，指導父母如何通過遊戲、交流等方式，增進與寶寶的感情，建立安全依戀關係，為寶寶的心理健康發展打下基礎。 爸爸的角色：共同承擔，快樂育兒： 育兒不僅僅是媽媽的責任，爸爸的角色同樣重要。本書將鼓勵爸爸積極參與到育兒過程中，指導爸爸如何學習育兒知識，如何與妻子分擔育兒壓力，如何與寶寶建立親密關係，共同營造一個充滿愛與支持的傢庭氛圍。 《科學坐月子，科學育兒》不僅僅是一本書，更是您育兒路上的貼心夥伴。它將用最嚴謹的科學態度，最溫情的文字，陪伴您度過人生中這段既充滿挑戰又無比珍貴的時光。從坐月子的身體調養，到科學喂養與護理，再到建立和諧的親子關係，本書將為您提供全方位的指導和支持，讓您自信地迎接新生命的到來，並享受為人父母的幸福與成就感。讓科學育兒成為您育兒路上的明燈，為寶寶的健康成長保駕護航！

评分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於母嬰的書籍多如牛毛，但真正能讓人眼前一亮的卻少之又少。我之前買瞭好幾本，要麼是過於學術化，充滿瞭各種我看不懂的醫學術語，讀起來像在啃高深的教科書；要麼就是過於“雞湯”，一味強調母愛的偉大，卻對實際操作中的難點避而不談。直到我接觸到這本，我纔發現，原來育兒書也可以做到既有深度又有溫度。它在講解新生兒睡眠模式和拍嗝技巧時，簡直是教科書級彆的示範。我試著按照書上的方法調整瞭給寶寶喂奶和拍嗝的順序，效果立竿見影，寶寶脹氣的情況明顯改善瞭。更重要的是，它並沒有強迫你接受某種單一的育兒哲學，而是提供瞭多種選擇和思路，比如關於母乳喂養和配方奶喂養的平衡點，都闡述得非常客觀公正，讓你能根據自己傢的情況做齣最適閤的選擇。這本書的價值，在於它提供瞭一個知識體係，而不是零散的碎片信息，讓你對整個育兒過程有一個清晰的脈絡。

评分☆☆☆☆☆

這本手冊的排版設計和信息架構簡直是為“時間碎片化”的現代父母量身定做的。你知道的，新手媽媽們哪有大塊時間可以坐下來慢慢閱讀？我常常是在寶寶睡著後的十幾分鍾，或者半夜喂奶的間隙匆匆翻閱。這本書的目錄劃分極其清晰，每一個小標題都直擊痛點，比如“寶寶黃疸值多少需要就醫？”、“如何判斷寶寶是否穿得太多？”等等，這些都是我當時最焦慮的問題。我發現，它不像傳統書籍那樣按章節綫性閱讀，而是更像一本“即查手冊”。我可以直接跳到我當下最需要的那一頁，快速找到答案，然後立刻付諸實踐。這種即時反饋的學習方式，對我這種需要快速解決實際問題的讀者來說，效率太高瞭。而且，書中的配圖和流程圖也做得非常直觀，一些復雜的動作，比如如何正確地給新生兒洗澡，文字描述可能晦澀，但配圖一看就明白瞭，極大地減少瞭我的操作失誤率。

评分☆☆☆☆☆

這本關於育兒的指南書，簡直是新手爸媽的“救命稻草”！我記得我剛開始帶娃那會兒，整個人都是懵的，晚上睡不好覺不說，光是寶寶哭鬧就能把我摺騰到懷疑人生。我當時到處找資料，翻閱瞭各種論壇和博客，但信息零散不說，很多還相互矛盾，看得我頭昏腦漲。直到我翻開瞭這本厚厚的百科全書，感覺就像找到瞭一個權威的、可以信賴的“育兒導師”。它不是那種隻講理論的書，而是非常接地氣地從實際操作層麵齣發，把坐月子期間可能遇到的各種情況都考慮進去瞭。比如，關於産後惡露的觀察、子宮恢復的進度，還有各種月子餐的搭配，都寫得非常細緻。我尤其喜歡它對新生兒護理部分的講解，那種溫柔而又科學的語氣，讓我感覺自己不再是孤軍奮戰。它讓我明白瞭，很多看似“嚇人”的狀況其實都是正常的生理反應，這極大地緩解瞭我的焦慮情緒。總之，這是一本能讓人從恐慌走嚮自信的實用工具書，我強烈推薦給所有即將或正在經曆新手父母階段的朋友們。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，我是一個對“科學育兒”有執念的人，總希望每一步操作都有理論依據支撐，而不是憑著感覺或老一輩的經驗來。這本書的作者顯然深諳此道。在談到一些敏感話題，比如如何處理産後抑鬱的初期癥狀，或者如何建立科學的作息時間錶時，它並沒有用模糊的詞匯來搪塞過去，而是引用瞭最新的兒科研究成果和心理學建議。這讓我感到極大的安心，因為我知道我不是在盲目跟風，而是遵循著經過驗證的科學方法來照顧我的孩子。它平衡瞭傳統的“坐月子”習俗和現代醫學的認知，比如對於某些傳統禁忌，它會解釋其背後的生理學原因，而不是簡單地要求“照做”。這種尊重個體差異、強調科學驗證的態度，正是這本百科全書最吸引我的地方，它讓我能夠有底氣地去麵對那些愛“指點江山”的親戚長輩。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的驚喜，在於它對“新手媽媽”心理狀態的深刻洞察。很多育兒書隻關注寶寶的吃喝拉撒，卻忽略瞭産後母親的恢復和情緒管理。而這本“百科全書”則用瞭一種非常全麵的視角，把産婦的恢復也放在瞭非常重要的位置上。它詳細地分析瞭産後激素變化對情緒的影響，提供瞭很多自我調節的小技巧，比如如何科學地安排休息時間，以及如何與伴侶進行有效溝通以獲得支持。我記得有一次我因為寶寶總是在夜裏哭鬧而感到極度疲憊和委屈，翻開書恰好看到瞭“媽媽的自我關懷”這一章節，裏麵的文字就像是一位溫柔的姐姐在安慰我，告訴我“疲憊是正常的，請允許自己不完美”。這種對母親角色的細膩描摹和關懷，是其他很多育兒書籍所缺乏的。它教會我的不隻是如何照顧孩子，更是如何照顧好自己，纔能更好地成為一個母親。