這樣跟孩子定規矩，孩子不會抵觸 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

• 親子溝通
• 傢庭教育
• 規則建立
• 正麵管教
• 兒童心理
• 行為習慣
• 育兒技巧
• 親子關係
• 有效溝通
• 解決衝突

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550274938

商品編碼：29577308611

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2012-08-01

基本信息

書名：這樣跟孩子定規矩，孩子不會抵觸

定價：24.90元

作者：(美)喬治·M·卡帕卡；讀客文化 齣品

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2012-08-01

ISBN：9787550274938

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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◆規矩要簡單、明確、具體，孩子纔樂意照著做！◆給孩子定的規矩要簡單、具體，隻需一個動作就可以完成，比如“把床鋪好”“地麵無垃圾”“衣服都放在衣櫃裏”等，而不是“把房間收拾好”。◆和孩子說話時，不要用問句，而要以尊重的態度、堅定的口吻直接告訴他應該怎麼做，如“請馬上把玩具收起來”，而不是“可以把玩具收起來嗎？”，否則孩子會從字麵意思理解成“玩具可收可不收”，並用一個“不”字一口拒絕你。◆在孩子麵前，要注意控製自己的情緒：你越冷靜，孩子就越服帖、越樂意遵守規矩。◆隻要掌握跟孩子定規矩的法則，孩子就完全照著你說的去做！◆懂得聽從他人的正確指導，是塑造孩子性格的重要基礎，也是使孩子邁上成功之路的關鍵！推薦您購買讀客其他暢銷書：

內容提要

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規矩要簡單、明確、具體，孩子纔樂意照著做！

說好瞭不買小東西，一進商店他就攥著糖果、玩具不鬆手；講好瞭隻玩10分鍾就迴傢，到時間後他偏鬧著再玩一會兒；定好瞭寫作業的時間，可他總要拖到臨睡時纔哭著說作業還沒做……跟孩子定的規矩，總被孩子輕易推翻！

其實，這是因為孩子對規矩有抵觸情緒！聰明媽媽懂得用正確的方法跟孩子定規矩，讓孩子快快樂樂照著做：

1.給孩子定的規矩要簡單、具體，隻需一個動作就可以完成，比如“把床鋪好”“地麵無垃圾”“衣服都放在衣櫃裏”等，而不是“把房間收拾好”。

2.和孩子說話時，不要用問句，而要以尊重的態度、堅定的口吻直接告訴他應該怎麼做，如“請馬上把玩具收起來”，而不是“可以把玩具收起來嗎？”，否則孩子會從字麵意思理解成“玩具可收可不收”，並用一個“不”字一口拒絕你。

3.在孩子麵前，要注意控製自己的情緒：你越冷靜，孩子就越服帖、越樂意遵守規矩。

……

隻要掌握跟孩子定規矩的法則，孩子就完全照著你說的去做！懂得聽從他人的正確指導，是塑造性格的重要基礎，也是邁上成功之路的關鍵！

目錄

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前 言說瞭五六遍，孩子就是聽不進去

章 跟孩子定規矩時，孩子為什麼這麼抵觸？

第2章 瞭解情緒反應的過程，纔能正確看待孩子的抵觸行為

第3章 定規矩法則1：麵對麵說話，小傢夥纔聽你的

第4章 定規矩法則2：給予恰當後果，孩子就會乖乖聽話

第5章 定規矩法則3：小傢夥越鬧越凶？就讓他獨自冷靜幾分鍾

第6章 定規矩法則4：列個任務單，輕鬆培養孩子的自覺力

第7章 定規矩法則5：7個學習小妙招，小傢夥做作業又快又好

第8章 定規矩法則6：給任務單添點新花樣，纔經得住孩子的軟磨硬泡

第9章 定規矩法則7：孩子外齣時愛撒潑，要事先“約法三章”

0章 定規矩法則8：孩子喜歡在你忙時搗亂，就拿打電話做實驗

1章 定規矩法則9：先提醒後執行，叫孩子放下玩具很省心

2章 全傢齊心協力教孩子，定規矩變得很容易

作者介紹

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　　喬治·M.卡帕卡（George M. Kapalka,PH.D.）：

　　國際育兒專傢，執業臨床心理學傢，美國心理學會會員，美國新澤西州布裏剋市“行為矯正中心”主任，濛茅斯大學心理谘詢專業副教授。

文摘

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序言

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《心有邊界，愛有尺度：讓孩子在規則中茁壯成長》 內容簡介 在育兒的道路上，每一位父母都渴望看見孩子健康快樂地成長，擁有獨立思考的能力，並能融入社會，成為一個有擔當的人。然而，在追求這一目標的過程中，許多父母會陷入一個睏境：如何有效地為孩子設立規則，同時又不引發他們的抵觸情緒？我們常常在“放任不管”與“嚴厲管束”之間搖擺，卻忽略瞭中間那條至關重要的“黃金法則”。 《心有邊界，愛有尺度》這本書，正是為瞭幫助您找到這條平衡之道而精心打造。它不是一套僵化的教條，也不是一套冰冷的指令，而是一場關於理解、溝通與閤作的育兒智慧之旅。本書將引導您深入洞察孩子的內心世界，理解他們行為背後的需求和動機，從而以一種更貼近孩子、更富有同理心的方式來建立規則。 第一部分：理解孩子的內心：為何規則會引發抵觸？ 我們必須承認，孩子並非天生就會乖乖聽話。他們的成長是一個不斷探索、試探邊界、建立自我認同的過程。當規則被 perceived 為是對他們自由的限製，是對他們個性的壓製時，抵觸情緒便會自然而然地産生。本書的第一部分，將帶領您走進孩子的視角，去理解： 孩子大腦發育的特點： 瞭解孩子不同年齡段的大腦發育特點，尤其是前額葉皮層（負責衝動控製、決策和規則遵守）尚未完全成熟的現實，能幫助我們調整期望，避免不切實際的要求。 孩子的需求與情緒： 孩子們的行為往往是他們內在需求的錶達。例如，偶爾的頑皮可能是對關注的渴求，發脾氣可能是因為疲憊或挫敗。識彆並迴應這些需求，能從根本上減少不必要的衝突。 “不”的心理學： 為什麼孩子似乎特彆喜歡說“不”？探索幼兒期的“自主權爆炸期”，以及孩子通過說“不”來確認自我和邊界的心理機製。 規則的“為什麼”： 孩子需要理解規則背後的原因，而不僅僅是被告知“不行”。本書將探討如何用孩子能理解的方式，解釋規則的意義和重要性，例如安全、尊重、責任等。 傢長的情緒與期望： 父母自身的情緒和過高的期望，也可能無形中增加瞭規則的壓力。我們如何管理自己的情緒，以平和的心態麵對孩子的挑戰，是建立有效規則的前提。 第二部分：構建“無聲的規則”：讓規則融入生活 有效的規則，並非總需要嚴厲的口頭告誡。許多時候，規則可以以更自然、更潛移默化的方式融入到傢庭環境中。本書第二部分，將教您如何構建“無聲的規則”，讓孩子在潛移默化中習得規則意識： 環境的力量： 如何通過優化居傢環境，讓規則變得顯而易見？例如，為玩具設置固定的收納區域，鼓勵孩子自覺整理；在餐桌上放置餐具，引導孩子主動學習用餐禮儀。 榜樣的力量： 父母是孩子最好的老師。我們自己是否做到瞭遵守規則？書中將強調父母以身作則的重要性，以及如何通過模仿和示範，將規則內化為孩子的行為習慣。 routine 與儀式感： 固定的日常作息和傢庭儀式，本身就蘊含著規則。例如，睡前閱讀、早餐前洗手等，這些重復性的活動能幫助孩子建立秩序感和安全感，並自然而然地遵守。 選擇與自主： 在有限的範圍內提供選擇，能讓孩子感受到被尊重和控製感，從而更樂於遵守規則。例如，“你想先穿這件藍色的還是紅色的衣服？”而不是“你必須穿這件衣服”。 積極的提示與提醒： 在孩子可能忘記或犯錯之前，用積極、建設性的語言進行提示，而不是等到犯錯後纔加以懲罰。例如，“等一下我們就要齣門瞭，先把積木收好哦。” 第三部分：有效的溝通藝術：將規則化為對話 當“無聲的規則”不足以應對所有情況時，就需要直接的溝通。然而，溝通的方式至關重要。本書第三部分，將聚焦於如何運用有效的溝通技巧，將規則的建立過程變成一次次充滿尊重的對話，而不是一場權力鬥爭： 同理心傾聽： 在規則被挑戰時，首先要學會傾聽孩子的聲音，理解他們行為背後的情緒和想法。即使他們的行為不被允許，也要讓他們感到自己的感受被看見和理解。 清晰、具體、簡短： 規則的錶述應該清晰、具體、易於孩子理解。避免含糊不清的指令，例如“你要乖”，而是“你現在要把玩具放迴盒子裏”。 “我”信息的力量： 學習使用“我”信息來錶達自己的感受和需求，而不是指責和評判孩子。例如，“我感到很纍，因為這裏有些亂，我希望我們一起收拾一下。” 共同製定規則： 在適當的年齡，鼓勵孩子參與規則的製定過程。讓他們錶達自己的想法和感受，共同協商，能大大提高規則的接受度和執行力。 積極的反饋與鼓勵： 當孩子遵守規則時，及時給予具體的錶揚和鼓勵。這比懲罰更能強化他們的積極行為。 處理抵觸情緒的策略： 當孩子齣現抵觸情緒時，如何保持冷靜，運用有效的方法來引導？本書將提供一係列實用的策略，如暫停、轉移注意力、提供解決方案等。 第四部分：規則的執行與調整：靈活的智慧 規則的建立不是一成不變的，而是需要隨著孩子的成長和情況的變化而適時調整。本書第四部分，將探討規則的執行與調整，強調靈活性和智慧： 一緻性與靈活性： 規則需要有一定的一緻性，讓孩子知道可以預期什麼。但同時，也要學會根據具體情況做齣閤理的調整，避免僵化。 後果而非懲罰： 區分“後果”與“懲罰”。後果是行為自然或邏輯上的延伸，而懲罰往往是外部施加的。本書將指導您如何設計和運用自然的、邏輯的後果，幫助孩子從錯誤中學習。 協商與妥協： 在某些情況下，適度的協商和妥協是必要的。這能讓孩子學會閤作和解決問題的能力。 評估與反思： 定期評估現有規則的有效性，並根據孩子的成長和傢庭的變化進行反思和調整。 特殊情況的處理： 如何處理孩子在公共場閤的挑戰，或者在麵對特定情況（如生病、搬傢）時的規則執行？本書將提供針對性的指導。 《心有邊界，愛有尺度》不僅僅是一本育兒指南，它更是一種育兒理念的傳遞。它倡導的是一種“管理”而非“控製”，一種“引導”而非“壓製”的育兒模式。通過本書，您將學會如何以更平和、更有效的方式，為孩子建立清晰、健康的邊界，讓他們在被愛和尊重的環境中，自由地探索世界，自信地麵對挑戰，最終成長為一個有原則、有擔當、懂得愛與被愛的優秀個體。 這不是一本告訴您“怎樣讓孩子絕對不反駁”的書，因為健康的成長本身就包含著試探與質疑。這本書，是關於如何與孩子建立一種高質量的親子關係，讓他們在理解與尊重中，學習規則的意義，並將規則內化為自我約束和成長的力量。讓我們一起，用愛與智慧，為孩子築起一道通往美好未來的堅實基石。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏掌握得非常精準，它不會讓你感到疲憊，反而會讓你迫不及待地想翻到下一頁看看作者如何巧妙地化解下一個看似無解的僵局。我特彆欣賞作者對於“後果”的闡釋。以往我對“自然後果”和“邏輯後果”的理解總是模糊不清，總覺得邏輯後果似乎就是變相的懲罰。然而，書中用非常細膩的筆觸解釋瞭如何設置具有教育意義的、非報復性的後果。例如，當孩子故意弄壞瞭彆人的東西，作者建議的並非是責罵，而是引導孩子參與到彌補或修復的過程中去。這個過程不僅僅是“賠償”，更重要的是讓孩子親身體會到行為對他人造成的影響，從而建立起真正的同理心和責任感。這種處理方式，避免瞭將親子關係導嚮“服從”與“對抗”的循環，而是導嚮“責任”與“修復”的良性循環。全書的語言風格就像一位睿智的長者在耳邊低語，充滿瞭洞察力，卻又毫不說教，讓你感覺自己不是在被教育，而是在自我覺醒。這種潛移默化的影響，比任何強硬的口號都來得持久和深刻。

评分☆☆☆☆☆

讀完第一部分，我最大的感受是作者在構建規則時所秉持的“彈性思維”。我過去總習慣於一刀切，製定瞭規則就必須雷打不動地執行，結果往往是收效甚微，最後隻能訴諸吼叫或懲罰，場麵非常難看。這本書巧妙地提齣瞭“為什麼”比“是什麼”更重要的觀點。它引導我思考，我們為什麼要設立這條規矩？是為瞭安全？習慣養成？還是為瞭培養責任感？一旦明確瞭背後的核心價值，在具體執行層麵，我們就能根據孩子當下的心境和環境做齣微調，而不是僵硬地套用模闆。這種靈活性讓我這個習慣瞭“標準操作流程”的傢長感到眼前一亮。書中提供的案例分析也非常接地氣，很多場景都是我日常生活中真實發生過的，比如關於電子産品使用時間的爭執，或者玩具收納的問題。作者沒有提供標準答案，而是提供瞭一套分析問題的框架，讓我能夠自己去摸索齣最適閤我們傢庭的平衡點。與其說這是一本教你“管教”孩子的書，不如說它是一本教你“理解孩子在特定情境下如何思考”的書，這種由內而外的轉變，遠比外部強製要求有效得多。我發現，當我不再把定規矩看作是權力鬥爭，而是看作是一種共同協商和成長的過程時，我自己的焦慮感也大大降低瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計相當吸引人，那種柔和的色調和充滿希望的排版，讓人一眼就能感受到它想傳達的親子溝通的溫度。我一直很睏惑於如何在不挫傷孩子自尊心的前提下，建立清晰的界限。市麵上的育兒書籍汗牛充棟，大多強調“要這樣做”或者“絕對不要那樣做”，讀起來總覺得有些僵硬和教條。這本書的結構很特彆，它不是那種純粹的理論堆砌，而更像是一位經驗豐富的朋友在和你並肩散步，分享她一路摸索齣來的“心法”。它沒有給我那種“我必須立刻成為完美的父母”的壓力，反而讓我開始反思自己過去處理衝突時的情緒反應。我記得其中一個章節詳細闡述瞭“有效傾聽”的技巧，不是那種敷衍地點頭，而是真正去捕捉孩子言語背後的需求和感受。這個部分對我觸動很大，因為我意識到很多時候孩子錶現齣“不配閤”的行為，根源隻是因為他們覺得自己的想法不被重視。這本書的文字流暢自然，沒有太多艱澀的心理學術語，即便是初次接觸正麵管教理念的父母，也能輕鬆領會其精髓。它更像是一本“工具箱”，裏麵裝的不是冷冰冰的規則手冊，而是充滿智慧和同理心的溝通鑰匙，期待能幫助我開啓與孩子更順暢的交流通道。

评分☆☆☆☆☆

讓我印象深刻的是關於“一緻性”的討論。很多傢長抱怨，夫妻雙方在教育理念上不統一，導緻孩子鑽瞭空子。這本書並沒有簡單地要求父母“保持一緻”，而是深入剖析瞭“不一緻”背後的深層原因——往往是父母自身情緒的不穩定和教育理念的不清晰。作者提供瞭一套“傢庭共識建立工作坊”的思路，非常實用。它建議父母雙方坐下來，不是指責對方，而是共同填寫一份關於“我們希望孩子成為什麼樣的人”的願景清單，再根據這個願景反推哪些日常行為規範是必須堅守的底綫。這個過程非常有助於消除夫妻間的隔閡，將教育焦點從“誰對誰錯”轉移到“我們共同的目標是什麼”。我按照書中的建議，和伴侶進行瞭一次坦誠的溝通，效果齣乎意料地好。我們不再因為小事互相拆颱，而是形成瞭一個更統一的戰綫，這種外部支持的增強，極大地提升瞭我在日常管教中的底氣和效率。這本書提供的不僅僅是針對孩子的策略，更是對整個傢庭係統穩定性的維護和加強。

评分☆☆☆☆☆

從整體設計來看，這本書的實用性體現在它的可操作性上。它不像有些理論書那樣，讀完後感覺雲裏霧裏，不知道從何處下手去實踐。這本書的每一章末尾，都有清晰的“行動清單”和“自我反思問捲”，這些設計非常貼心。它鼓勵讀者進行小步快跑式的嘗試，比如先在一個領域（比如用餐禮儀）應用一種新的溝通方式，觀察一周效果，然後再根據反饋進行調整。這種循序漸進的引導方式，完美地契閤瞭忙碌的現代父母的節奏。我個人認為，這本書的價值在於它將高深的教育心理學原理，轉化為日常生活中隨處可見、隨時可用的“小技巧”。它讓我明白瞭，所謂“定規矩”，其實是關於“連接”而非“控製”。當我們真正連接到孩子，明白瞭他們行為背後的需求時，那些原本需要費力氣維持的“規矩”，自然而然地就會被孩子接納和遵守。讀完此書，我感覺自己手中握著的不隻是一本書，而是一份通往更和諧、更有愛的親子關係的地圖。