西爾斯親密育兒法 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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威廉·西爾斯，瑪莎·西爾斯 著，趙傢榮 譯

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 兒童教育
• 傢庭教育
• 西爾斯
• 母嬰護理
• 早期教育
• 育兒方法
• 親密育兒
• 寶寶成長

齣版社： 鳳凰齣版傳媒集團 ，

ISBN：9787539938493

版次：1

商品編碼：10490080

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2011-01-01

用紙：膠版紙

頁數：250

正文語種：中文

編輯推薦

　　如果父母養育孩子時，充滿信心地遵循自己身為父母的直覺，並且能夠獲得必要的幫助，大多數父母就會自發地采用“親密育兒法”。然而，在過去的幾十年裏，由於分離式育兒方法的盛行，大多數父母被剝奪瞭這種齣於本能、高度感知的育兒法。因此，威廉·西爾斯與瑪莎·西爾斯希望通過《西爾斯親密育兒法》，將“親密育兒法”交還給父母們。他們對“親密育兒法”充滿熱情，是因為三十多年來，他們看到瞭它的成效。它非常棒！非常有效！現在，讓我們一起來看看“親密育兒法”如何在你的生活中發揮作用！

內容簡介

全球銷量很大、被公認為可信賴的育兒書!
15種語言全球發行，全球纍積銷售超過4000萬冊！
美國具影響力的育兒專業 西爾斯博士經典之作
美國兒科學會（世界具影響力的兒科學會）鼎力推薦 ！
威廉·西爾斯與瑪莎·西爾斯，兒科醫生與育兒護士的完美組閤，用瞭近20年的時間總結完善齣一套“親密育兒法”。 從寶寶的需要齣發，通過母乳喂養、與寶寶同睡、用背巾背著寶寶、及時迴應寶寶需求等方式，使父母與幼兒及早建立親密關係，讓孩子獲得他需要的照料，享受父母的撫育。
《西爾斯親密育兒法》齣版近10年來暢銷不衰，至今仍高居美國各大書店育兒類圖書銷售排行榜榜首，美國媽媽幾乎人手一本。育兒是段幸福、甜蜜的曆程，它將讓你與寶寶建立維係一生的親密紐帶。
從分娩開始的親密紐帶
母乳喂養
兜著寶寶
聽懂寶寶哭聲中的信息
與寶寶同睡
警惕嬰兒訓練員
工作後怎麼照顧寶寶
爸爸的育兒角色
還有更多……

作者簡介

威廉·西爾斯
醫學博士，美國兒科學會會員，全美最知名的兒科醫生之一。兒科從醫經曆近40年，受訓於哈佛大學醫學院兒科診所，曾撰寫過《西爾斯懷孕百科》等40餘本懷孕育兒類暢銷書，是《寶貝說話》（Baby Talk）和《養育》（parenting）雜誌的育兒醫學顧問。每年有數以萬計的美國父母嚮其谘詢有關懷孕、生産、嬰兒護理、傢庭喂養各方麵的問題，他在心理學理論的基礎上，創造瞭“親密育兒法”（Attachment Parenting），提倡通過母乳喂養、和寶寶同睡等方式讓父母和幼兒及早建立親密關係。
瑪莎·西爾斯
威廉·西爾斯的妻子，注冊護士，也是育兒顧問和母乳喂養谘詢師，與人閤著有25本育兒書，育有8個孩子。

目錄

威廉醫生和瑪莎護士寫在前麵的話
第一章： 建立親密關係——親密育兒法起步
什麼是親密育兒法
親密幫手：七大育兒準則
親密體驗
第二章： 親密育兒的好處
寶寶更聰明
寶寶更健康
寶寶長得更好
寶寶錶現更好
增加親密感
親子閤作更默契
促進同理心
現代育兒法
父母的收益
第三章： 親密育兒法誤區
澄清麯解
親密育兒法迷思
第四章： 從分娩開始的親密紐帶
分娩時的紐帶
親密 帶小貼士
同室育嬰：分娩後繼續親密
同室育嬰如何幫助建立親密感
親密擔憂癥
齣院迴傢：在第一個月裏保持親密小貼士
第五章： 母乳喂養
母乳喂養讓親密育兒更易進行
成功哺乳的親密小貼士
長期母乳喂養的好處
警惕按照時間錶哺乳
第六章： 將寶寶兜在身上
背景介紹
好處多多
哥哥姐姐與兜著寶寶
兜著寶寶哄他睡覺
兜著寶寶工作
由替代看護人兜著寶寶
第七章： 信任寶寶通過哭聲傳遞的信號
哭聲是親密關係小幫手
該讓寶寶一直哭下去嗎
寶寶經常哭時，該怎麼辦
第八章： 睡在寶寶身邊
夜間繼續親密關係
我們與寶寶同睡的經曆
為什麼睡在寶寶身邊好共享睡眠：如何讓它發揮作用
寶寶自己睡：脫離夜間親密關係
斷夜間奶：整夜奶的11種替代方法
當代關於同睡及嬰兒猝死綜閤癥的研究
第九章： 把握平衡與界限
你的育兒方式失衡瞭嗎？何以得知
避免媽媽精疲力竭
重新點燃激情
堅持親密育兒法
第十章： 警惕“嬰兒訓練員”
嬰兒訓練犯瞭什麼錯誤
嬰兒訓練真的有用嗎
為什麼嬰兒訓練法如此盛行
麵對批評
第十一章： 工作期間維持親密關係
兩個媽媽的故事
十條小貼士，幫助你在工作期間維持親密關係
寶寶會如何改變媽媽的職業規劃
第十二章： 親密育兒爸爸經
我的故事：我是如何成為親密育兒的爸爸的
給爸爸的親密小貼士
爸爸在哪裏
爸爸對母嬰親密關係的感受
第十三章： 特殊情況下的親密育兒法
單身父母
收養寶寶
高需求寶寶
有特殊需求的寶寶
多胞胎寶寶
第十四章： 親密見證
怎會有媽媽不期待這樣的親密
什麼樣的寶寶是乖寶寶
給爸爸的禮物
工作也能保持親密
敏感的夜間斷奶
瞭解哭聲
同情他人
長牙寶寶吃奶及16歲孩子開車時
信息來源

前言/序言

　　序言：
　　所有的父母都希望自己的孩子長大以後，不僅聰明，取得成功，而且成為一個自律、善良、富有同理心、體貼和關愛他人的人。每個孩子與生俱來的個性都不相同，所以父母也會以不同的方法幫助自己的孩子發展這些優良品質。要引導你的孩子走嚮成功，首先，你要成為瞭解自己孩子的專傢。為瞭幫助你做到這一點，我們在此書中嚮你介紹一種被稱為"親密育兒法"（AP）的育兒方法，並列舉一係列我們稱之為"育兒幫手"的親密準則。
　　我們關於"親密育兒法"的理念來自於我們自己三十多年來養育八個孩子的經驗，同時也基於我們對身邊很多父母的觀察，他們采用瞭一些行之有效的育兒方法，養育齣討人喜歡的孩子。我們更親眼目睹瞭"親密育兒法"在我們自己孩子身上的成效，他們具有非常獨特、美好的品質：富有同情心、樂於助人、反應敏銳，他們都很自信，並且信任身邊的人。我們還相信，"親密育兒法"能夠幫助孩子免受社會上一些不良習氣的影響。父母在孩子幼年時如何養育他們，直接影響到孩子長大後成為什麼樣的人。雖然我們不能保證，你采用瞭"親密育兒法"就會成為完美的父母，能夠養育齣十全十美的孩子，但我們可以確定，隻要采用瞭"親密育兒法"，你的孩子一定會更加齣色。此外，"親密育兒法"還能夠幫助你成為聰明的父母，讓你更加享受為人父母的樂趣。
　　事實上，如果父母養育孩子時，充滿信心地遵循自己身為父母的直覺，並且能夠獲得必要的幫助，大多數父母就會自發地采用"親密育兒法"。然而，在過去的幾十年裏，由於分離式育兒方法的盛行，大多數父母被剝奪瞭這種齣於本能、高度感知的育兒法。因此，我們希望通過這本書，將"親密育兒法"交還給父母們。我們對"親密育兒法"充滿熱情，是因為三十多年來，我們看到瞭它的成效。它非常棒！非常有效！現在，讓我們一起來看看"親密育兒法"如何在你的生活中發揮作用！

《親密養育：擁抱生命最初的連接》 一個溫柔的指南，幫助新手父母建立與寶寶間牢不可破的情感紐帶，解鎖生命最初的和諧樂章。 在生命的黎明，新生命的到來既是喜悅的源泉，也可能伴隨著前所未有的挑戰。當小小的生命呱呱墜地，父母們常常陷入一種既是欣喜若狂又帶著些許迷茫的境地。我們渴望給予孩子最好的，卻常常被海量的信息淹沒，不知道從何處著手。麵對哭泣的嬰兒，我們時而手足無措，時而憂心忡忡，生怕錯過瞭什麼，又擔心自己的方法是否“正確”。《親密養育：擁抱生命最初的連接》正是一本為應對這些普遍焦慮而誕生的育兒指南，它並非提供一套僵化的指令，而是在理解人類嬰兒自然需求的基礎上，引導父母們重新認識育兒的本質，迴歸一種更本能、更具同理心的方式。 這本書的核心理念在於“連接”。它強調，生命最初的幾年，是建立安全感和信任感的基石。這種連接並非僅限於生理上的喂養和照料，更深層次的是情感上的迴應和共鳴。作者通過深入淺齣的語言，闡述瞭嬰兒是如何通過啼哭、擁抱、眼神交流等方式來傳遞需求和情感的，並鼓勵父母們放下外界的評判，傾聽自己內心的聲音，以及最重要的——傾聽寶寶的聲音。 第一部分：理解寶寶的語言——從啼哭到微笑 書籍的開篇，便聚焦於嬰兒最直接也最令人睏惑的錶達方式——啼哭。作者並沒有將啼哭簡單地視為“麻煩”，而是將其視為寶寶與世界溝通的獨特語言。通過對不同啼哭聲的細緻描述和分析，父母們可以學會分辨寶寶的飢餓、睏倦、不適，甚至是尋求安慰的信號。這不再是猜測，而是一種基於觀察和理解的“解碼”。 更進一步，作者引導父母關注啼哭背後更深層的原因。寶寶為何會哭？是因為孤獨？害怕？還是僅僅需要被理解？通過鼓勵父母放下手頭的瑣事，全身心地陪伴在哭泣的寶寶身邊，給予溫柔的擁抱和安撫，往往能有效地緩解寶寶的不安。這種“迴應式”的育兒方式，並非溺愛，而是建立在尊重和同理心的基礎之上。當寶寶的需求被及時、溫和地迴應時，他便能逐漸建立起對世界的信任，認為自己是被看見、被愛、被保護的。 除瞭啼哭，書的這一部分也詳盡地描述瞭寶寶的非語言信號，如眼神的追隨、身體的舒展、麵部錶情的變化等。學會捕捉和理解這些細微的信號，能讓父母更早地感知到寶寶的情緒變化，從而做齣更恰當的迴應。例如，當寶寶的目光開始渙散，並伴隨打哈欠，這無疑是睡眠的信號。而當寶寶伸展四肢，露齣甜甜的微笑，則可能是在錶達喜悅和滿足。理解這些信號，能幫助父母更順暢地與寶寶互動，減少不必要的挫摺感。 第二部分：擁抱的魔法——肌膚之親的力量 “擁抱”是本書中反復強調的一個詞。作者認為，肌膚之親是建立親密關係的基石，也是安撫寶寶、建立安全感最直接有效的方式。在書中，父母會被鼓勵在各種情境下擁抱寶寶，無論是喂奶、換尿布，還是僅僅是日常的陪伴。這種身體的親密接觸，不僅能讓寶寶感受到溫暖和安全，更能促進親子關係的快速發展。 作者詳細闡述瞭“懷抱育兒”（也稱“親密抱持”）的益處。例如，讓寶寶長時間地被抱在懷裏，可以模仿他們在子宮內的感受，減少分離的焦慮，並有助於調節寶寶的生理機能，如心率和呼吸。書中也提供瞭多種實用的抱持技巧，確保父母在享受親密的同時，也能保證自己和寶寶的舒適與安全。 更重要的是，作者鼓勵父母在擁抱中進行“互動”。這不是單方麵的給予，而是雙嚮的情感交流。在懷抱中，父母可以輕輕地對寶寶說話，唱歌，或者隻是靜靜地感受彼此的心跳。這種溫柔的互動，是在無聲中傳遞著愛意和關注，讓寶寶感受到自己是父母世界的中心。 第三部分：喂養的藝術——不僅僅是食物 喂養，是父母與寶寶之間最頻繁的親密時刻之一。本書從“親密養育”的視角齣發，重新審視瞭喂養的意義。作者強調，喂養不僅僅是為瞭滿足寶寶生理上的飢餓需求，更是建立情感連接的重要機會。 無論是母乳喂養還是奶瓶喂養，書中都鼓勵父母盡可能地創造一個寜靜、放鬆的喂養環境。這意味著放下手機，關掉電視，全身心地投入到與寶寶的喂養互動中。在喂養的過程中，父母可以看著寶寶的眼睛，溫柔地對他們說話，撫摸他們的頭發。這些看似微小的舉動，都在悄無聲息地鞏固著親子之間的情感紐帶。 作者還特彆提到瞭“需求喂養”的重要性，即根據寶寶發齣的飢餓信號（而非固定的時間錶）來喂養。這種方式尊重瞭寶寶的自然節奏，有助於建立寶寶的自主感和信任感，讓他們知道自己的需求會被滿足。書中也探討瞭如何識彆寶寶的飽腹信號，避免過度喂養，保護寶寶的消化係統。 第四部分：睡眠的智慧——和諧共眠的奧秘 睡眠，是育兒過程中另一大挑戰。本書並沒有提供“科學”的睡眠訓練方法，而是從親密連接的角度，探討瞭如何與寶寶建立更和諧的睡眠模式。 作者鼓勵父母嘗試“親密共眠”（與寶寶同睡一室或同床），並詳細闡述瞭其潛在的益處，如方便夜間喂養和安撫，增強寶寶的安全感，以及促進母嬰的情感交流。當然，書中也詳細介紹瞭如何安全地進行親密共眠，以避免潛在的風險。 對於不選擇親密共眠的父母，書中也提供瞭基於親密育兒理念的安撫和睡前習慣建議。這包括建立一套溫和、有規律的睡前儀式，用輕柔的語言、舒緩的音樂來幫助寶寶放鬆，以及在寶寶感到不安時，給予及時的安撫和陪伴。核心在於，即使寶寶獨自入睡，也能感受到父母的愛和支持。 第五部分：探索與成長——給予寶寶自由的空間 隨著寶寶的成長，他們開始對周圍的世界産生好奇，並渴望探索。本書的這一部分，著眼於如何在給予寶寶足夠安全感的同時，鼓勵他們進行自主探索，並在此過程中獲得成長。 作者強調瞭“環境創設”的重要性。一個安全、充滿刺激的環境，能讓寶寶自由地爬行、玩耍，發現新事物。這並不意味著需要購買昂貴的玩具，而是利用傢中現有的物品，創造一個適閤寶寶探索的空間。 更重要的是，書中鼓勵父母成為寶寶探索過程中的“支持者”，而非“控製者”。這意味著，當寶寶遇到小小的挫摺時，給予鼓勵和支持，而不是立即介入。當寶寶錶現齣獨立的意願時，給予他們嘗試的機會。這種“放手”的藝術，能培養寶寶的自信心、解決問題的能力以及獨立性。 結語：迴歸本能，享受育兒的美好 《親密養育：擁抱生命最初的連接》最終想要傳達的是一種育兒的哲學：育兒並非一項任務，而是一段充滿愛與連接的旅程。在這個旅程中，父母並非完美無瑕的聖人，而是一個與寶寶一同成長的學習者。這本書的目的，是幫助父母們放下焦慮，迴歸自己的直覺，傾聽寶寶的需求，並在這個過程中，發現育兒所帶來的最純粹的喜悅。它鼓勵父母們相信自己的能力，相信自己與寶寶之間天然的連接力量，最終，與自己的孩子一起，繪製齣一幅和諧美好的生命畫捲。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭一本叫做《成長的節奏：理解孩子發展的裏程碑》的書，這本書給我最大的震撼在於它對兒童心理發展的深度挖掘。作者沒有停留在錶麵的行為描述，而是深入探討瞭不同年齡段孩子認知結構的變化，以及這些變化如何影響他們的情緒錶達和社交互動。比如說，書中對“客體永存性”的建立過程進行瞭細緻的描繪，並通過大量的實驗案例來佐證，讀完之後，你會豁然開朗地理解為什麼兩歲的孩子會因為媽媽暫時離開房間而感到極度焦慮。這本書的語言風格非常學術化，充滿瞭心理學專業術語，比如“依戀理論的修正版”、“執行功能的發展路徑”等等，初讀時需要查閱不少資料纔能完全理解。它不提供速成的育兒技巧，而是要求傢長具備深厚的理論基礎，纔能真正“看懂”孩子在各個階段的內心世界。它讓我意識到，很多我們認為是“不乖”或“故意搗亂”的行為，其實都是特定發展階段的必然産物。這本書更像是一本大學教材，適閤有教育或心理學背景，或者願意投入大量時間進行深度學習的傢長。它挑戰瞭我過去基於直覺的育兒觀念，迫使我用更科學的視角去審視每一個日常瞬間。

评分☆☆☆☆☆

我最近看的一本育兒書，名字叫《跨文化傢庭的育兒融閤之道》，這本書的視角非常獨特，它聚焦於那些擁有不同文化背景的父母如何建立一緻的育兒標準。書中探討瞭大量的文化差異在育兒觀念上的體現，比如在集體主義文化中，強調“服從集體”的教育方式，與個人主義文化中提倡的“個性張揚”之間的張力。作者並沒有試圖提齣一個普適的“最佳”方案，而是提供瞭一套“對話與協商模型”。核心思想是鼓勵伴侶雙方在每一個關鍵的育兒決策點上，坦誠地剖析自己文化背景對決策的影響，然後共同構建一套雙方都能接受的“第三種”育兒哲學。書中有很多關於如何嚮孩子解釋文化差異的案例分析，比如如何平衡中西方的禮儀教育，或者在節日慶祝方式上的取捨。這本書的論述充滿瞭對多元性的尊重和深刻的洞察力，它教會我，育兒的“正確性”往往是相對的，而“共識性”纔是傢庭和諧的關鍵。對於任何希望在復雜社會背景下穩定傢庭教育的父母來說，這本書提供瞭必要的語言和框架去處理那些潛在的文化衝突。

评分☆☆☆☆☆

我手頭有一本叫《傢庭的儀式與傳承》的育兒書，它給我的感受是，育兒遠不止是滿足生理需求和基礎教育那麼簡單，它更關乎於構建一個獨特的傢庭文化。這本書沒有談論任何關於作息時間錶或者輔食添加的細節，而是集中筆墨探討瞭如何通過傢庭內部的微小儀式來強化親子聯結和代際認同。比如，書中詳細描述瞭如何設計“周五晚上的故事時間”，不僅僅是讀書，而是融入特定的音樂、燈光甚至是自製的“儀式性小點心”，讓這個時間段成為孩子心中不可替代的安全港灣。又比如，它探討瞭如何將祖輩的傳統手藝或傢庭食譜，以一種充滿情感的方式傳承給下一代，讓孩子在動手和分享中理解“傢”的意義。這本書的文筆非常抒情，充滿瞭畫麵感和溫暖的氛圍，讀起來就像是在聽一位充滿智慧的長輩娓娓道來人生的經驗。它讓我開始反思，我們每天忙碌的生活中，究竟為孩子留下瞭多少值得珍藏的“情感記憶碎片”。這本書的價值在於提醒我們，物質的富足和知識的灌輸，都抵不過那些滲透在日常生活中的、充滿愛意的、重復的儀式感。

评分☆☆☆☆☆

最近翻閱一本名為《少年心智的航嚮》的書，這本書的重點完全放在瞭青春期前的過渡階段——小學階段。它非常側重於培養孩子的“內在驅動力”，而不是外部激勵。作者的觀點非常鮮明，認為這個年齡段的孩子最需要的是“自主權”和“勝任感”。書中提供瞭一套“任務分配與自主選擇係統”，鼓勵傢長放手讓孩子去承擔力所能及的傢務，並且讓他們對完成任務的方式擁有最終決定權。比如，關於整理房間，與其規定“必須把書放在書架第三層”，不如設定“所有書籍必須在晚餐前歸位”，而孩子可以選擇堆放、平放或斜放。這本書的論述風格非常堅決且務實，少有煽情，多為條分縷析的論據和可操作的建議。它特彆強調瞭“有意義的失敗”對於建立韌性的重要性，鼓勵傢長在孩子麵臨睏難時，退後一步，提供支持而非直接解決問題。這本書讓我這個習慣事無巨細的傢長學會瞭“忍住不幫忙”，這對我來說是一個巨大的挑戰，但實踐下來，看到孩子因為自己解決瞭問題而産生的眼神中的光芒，確實比我代勞要有效得多。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名聽起來就很吸引人，讓人不禁聯想到那種充滿愛與連接的育兒方式。我最近入手瞭一本育兒指南，名叫《育兒的智慧與實踐》，說實話，它給我的感覺和預想中那種溫馨的親子互動畫麵有點不一樣。這本書更側重於科學的、有條理的育兒方法，從嬰兒時期的睡眠訓練到學齡前的行為引導，都有詳細的步驟和理論支撐。比如，它對“夜醒”的處理，就提供瞭一套非常具體的、基於睡眠周期的乾預方案，那種感覺就像是在遵循一個精密的時間錶，而不是隨性地去迴應寶寶的需求。我記得有一章專門講到瞭正麵管教，書中強調瞭設定清晰界限的重要性，並且提供瞭一係列“後果導嚮”的策略，而不是單純的錶揚和奬勵。對於新手父母來說，這種清晰的指引無疑是很有幫助的，它提供瞭一種安全感，讓我們知道在麵對育兒挑戰時，有一套成熟的“工具箱”可以使用。不過，有時候，我也會覺得這種過於結構化的方法，似乎少瞭那麼一點點人與人之間自然流露的情感交流，更像是在執行一項任務，而不是享受為人父母的旅程。整體來看，它更像是一本工具書，而非情感撫慰手冊，適閤那些偏愛邏輯和計劃的傢長。

評分☆☆☆☆☆

孩子還沒生，先接受點理論教育。。。

評分☆☆☆☆☆

這本還沒看

評分☆☆☆☆☆

物流速度快，商品質量真的不錯。

評分☆☆☆☆☆

不錯的一本書，收獲不少

評分☆☆☆☆☆

不錯！

評分☆☆☆☆☆

很實用

評分☆☆☆☆☆

買來送朋友 反正我是獲益良多

評分☆☆☆☆☆

很好，內容很詳細！非常值得買

評分☆☆☆☆☆

看瞭看，很不錯。