很好增長知識
評分很實用,不錯。
評分高齡準媽媽對孩子的影響比高齡準爸爸要大通常,女性的卵子處於不斷消耗的狀態,齣生時初級卵母細胞約200萬個,到青春期退化剩約30萬個,每個月經周期會排齣1~2個,從月經初潮到停經約排齣400個卵子,所以女性年紀愈大,卵子愈老化,卵子的質量就愈不好,易造成胎兒異常。
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評分日常生活中,我們習慣將大米、白麵等稱為“細糧”,而將玉米麵、小米、蕎麥等稱為“粗糧”或“雜糧”。並且,多數人認為吃細糧比吃粗糧、雜糧好。其實,真正科學的飲食方法是粗細搭配著吃,特彆是對於正備孕的準媽媽來說,飲食不應該太過精細,因為食物做得太精細一是可能造成營養丟失,二是一味吃細糧以及雞蛋、牛奶等太精細的食物,很容易導緻維生素B1的缺乏和便秘。
評分不良飲食習慣二:食品過精、過細
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