西尔斯亲密育儿法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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威廉·西尔斯，玛莎·西尔斯 著，赵家荣 译

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 儿童教育
• 家庭教育
• 西尔斯
• 母婴护理
• 早期教育
• 育儿方法
• 亲密育儿
• 宝宝成长

出版社： 凤凰出版传媒集团 ，

ISBN：9787539938493

版次：1

商品编码：10490080

包装：平装

开本：16开

出版时间：2011-01-01

用纸：胶版纸

页数：250

正文语种：中文

编辑推荐

　　如果父母养育孩子时，充满信心地遵循自己身为父母的直觉，并且能够获得必要的帮助，大多数父母就会自发地采用“亲密育儿法”。然而，在过去的几十年里，由于分离式育儿方法的盛行，大多数父母被剥夺了这种出于本能、高度感知的育儿法。因此，威廉·西尔斯与玛莎·西尔斯希望通过《西尔斯亲密育儿法》，将“亲密育儿法”交还给父母们。他们对“亲密育儿法”充满热情，是因为三十多年来，他们看到了它的成效。它非常棒！非常有效！现在，让我们一起来看看“亲密育儿法”如何在你的生活中发挥作用！

内容简介

全球销量很大、被公认为可信赖的育儿书!
15种语言全球发行，全球累积销售超过4000万册！
美国具影响力的育儿专业 西尔斯博士经典之作
美国儿科学会（世界具影响力的儿科学会）鼎力推荐 ！
威廉·西尔斯与玛莎·西尔斯，儿科医生与育儿护士的完美组合，用了近20年的时间总结完善出一套“亲密育儿法”。 从宝宝的需要出发，通过母乳喂养、与宝宝同睡、用背巾背着宝宝、及时回应宝宝需求等方式，使父母与幼儿及早建立亲密关系，让孩子获得他需要的照料，享受父母的抚育。
《西尔斯亲密育儿法》出版近10年来畅销不衰，至今仍高居美国各大书店育儿类图书销售排行榜榜首，美国妈妈几乎人手一本。育儿是段幸福、甜蜜的历程，它将让你与宝宝建立维系一生的亲密纽带。
从分娩开始的亲密纽带
母乳喂养
兜着宝宝
听懂宝宝哭声中的信息
与宝宝同睡
警惕婴儿训练员
工作后怎么照顾宝宝
爸爸的育儿角色
还有更多……

作者简介

威廉·西尔斯
医学博士，美国儿科学会会员，全美最知名的儿科医生之一。儿科从医经历近40年，受训于哈佛大学医学院儿科诊所，曾撰写过《西尔斯怀孕百科》等40余本怀孕育儿类畅销书，是《宝贝说话》（Baby Talk）和《养育》（parenting）杂志的育儿医学顾问。每年有数以万计的美国父母向其咨询有关怀孕、生产、婴儿护理、家庭喂养各方面的问题，他在心理学理论的基础上，创造了“亲密育儿法”（Attachment Parenting），提倡通过母乳喂养、和宝宝同睡等方式让父母和幼儿及早建立亲密关系。
玛莎·西尔斯
威廉·西尔斯的妻子，注册护士，也是育儿顾问和母乳喂养咨询师，与人合著有25本育儿书，育有8个孩子。

目录

威廉医生和玛莎护士写在前面的话
第一章： 建立亲密关系——亲密育儿法起步
什么是亲密育儿法
亲密帮手：七大育儿准则
亲密体验
第二章： 亲密育儿的好处
宝宝更聪明
宝宝更健康
宝宝长得更好
宝宝表现更好
增加亲密感
亲子合作更默契
促进同理心
现代育儿法
父母的收益
第三章： 亲密育儿法误区
澄清曲解
亲密育儿法迷思
第四章： 从分娩开始的亲密纽带
分娩时的纽带
亲密 带小贴士
同室育婴：分娩后继续亲密
同室育婴如何帮助建立亲密感
亲密担忧症
出院回家：在第一个月里保持亲密小贴士
第五章： 母乳喂养
母乳喂养让亲密育儿更易进行
成功哺乳的亲密小贴士
长期母乳喂养的好处
警惕按照时间表哺乳
第六章： 将宝宝兜在身上
背景介绍
好处多多
哥哥姐姐与兜着宝宝
兜着宝宝哄他睡觉
兜着宝宝工作
由替代看护人兜着宝宝
第七章： 信任宝宝通过哭声传递的信号
哭声是亲密关系小帮手
该让宝宝一直哭下去吗
宝宝经常哭时，该怎么办
第八章： 睡在宝宝身边
夜间继续亲密关系
我们与宝宝同睡的经历
为什么睡在宝宝身边好共享睡眠：如何让它发挥作用
宝宝自己睡：脱离夜间亲密关系
断夜间奶：整夜奶的11种替代方法
当代关于同睡及婴儿猝死综合症的研究
第九章： 把握平衡与界限
你的育儿方式失衡了吗？何以得知
避免妈妈精疲力竭
重新点燃激情
坚持亲密育儿法
第十章： 警惕“婴儿训练员”
婴儿训练犯了什么错误
婴儿训练真的有用吗
为什么婴儿训练法如此盛行
面对批评
第十一章： 工作期间维持亲密关系
两个妈妈的故事
十条小贴士，帮助你在工作期间维持亲密关系
宝宝会如何改变妈妈的职业规划
第十二章： 亲密育儿爸爸经
我的故事：我是如何成为亲密育儿的爸爸的
给爸爸的亲密小贴士
爸爸在哪里
爸爸对母婴亲密关系的感受
第十三章： 特殊情况下的亲密育儿法
单身父母
收养宝宝
高需求宝宝
有特殊需求的宝宝
多胞胎宝宝
第十四章： 亲密见证
怎会有妈妈不期待这样的亲密
什么样的宝宝是乖宝宝
给爸爸的礼物
工作也能保持亲密
敏感的夜间断奶
了解哭声
同情他人
长牙宝宝吃奶及16岁孩子开车时
信息来源

前言/序言

　　序言：
　　所有的父母都希望自己的孩子长大以后，不仅聪明，取得成功，而且成为一个自律、善良、富有同理心、体贴和关爱他人的人。每个孩子与生俱来的个性都不相同，所以父母也会以不同的方法帮助自己的孩子发展这些优良品质。要引导你的孩子走向成功，首先，你要成为了解自己孩子的专家。为了帮助你做到这一点，我们在此书中向你介绍一种被称为"亲密育儿法"（AP）的育儿方法，并列举一系列我们称之为"育儿帮手"的亲密准则。
　　我们关于"亲密育儿法"的理念来自于我们自己三十多年来养育八个孩子的经验，同时也基于我们对身边很多父母的观察，他们采用了一些行之有效的育儿方法，养育出讨人喜欢的孩子。我们更亲眼目睹了"亲密育儿法"在我们自己孩子身上的成效，他们具有非常独特、美好的品质：富有同情心、乐于助人、反应敏锐，他们都很自信，并且信任身边的人。我们还相信，"亲密育儿法"能够帮助孩子免受社会上一些不良习气的影响。父母在孩子幼年时如何养育他们，直接影响到孩子长大后成为什么样的人。虽然我们不能保证，你采用了"亲密育儿法"就会成为完美的父母，能够养育出十全十美的孩子，但我们可以确定，只要采用了"亲密育儿法"，你的孩子一定会更加出色。此外，"亲密育儿法"还能够帮助你成为聪明的父母，让你更加享受为人父母的乐趣。
　　事实上，如果父母养育孩子时，充满信心地遵循自己身为父母的直觉，并且能够获得必要的帮助，大多数父母就会自发地采用"亲密育儿法"。然而，在过去的几十年里，由于分离式育儿方法的盛行，大多数父母被剥夺了这种出于本能、高度感知的育儿法。因此，我们希望通过这本书，将"亲密育儿法"交还给父母们。我们对"亲密育儿法"充满热情，是因为三十多年来，我们看到了它的成效。它非常棒！非常有效！现在，让我们一起来看看"亲密育儿法"如何在你的生活中发挥作用！

《亲密养育：拥抱生命最初的连接》 一个温柔的指南，帮助新手父母建立与宝宝间牢不可破的情感纽带，解锁生命最初的和谐乐章。 在生命的黎明，新生命的到来既是喜悦的源泉，也可能伴随着前所未有的挑战。当小小的生命呱呱坠地，父母们常常陷入一种既是欣喜若狂又带着些许迷茫的境地。我们渴望给予孩子最好的，却常常被海量的信息淹没，不知道从何处着手。面对哭泣的婴儿，我们时而手足无措，时而忧心忡忡，生怕错过了什么，又担心自己的方法是否“正确”。《亲密养育：拥抱生命最初的连接》正是一本为应对这些普遍焦虑而诞生的育儿指南，它并非提供一套僵化的指令，而是在理解人类婴儿自然需求的基础上，引导父母们重新认识育儿的本质，回归一种更本能、更具同理心的方式。 这本书的核心理念在于“连接”。它强调，生命最初的几年，是建立安全感和信任感的基石。这种连接并非仅限于生理上的喂养和照料，更深层次的是情感上的回应和共鸣。作者通过深入浅出的语言，阐述了婴儿是如何通过啼哭、拥抱、眼神交流等方式来传递需求和情感的，并鼓励父母们放下外界的评判，倾听自己内心的声音，以及最重要的——倾听宝宝的声音。 第一部分：理解宝宝的语言——从啼哭到微笑 书籍的开篇，便聚焦于婴儿最直接也最令人困惑的表达方式——啼哭。作者并没有将啼哭简单地视为“麻烦”，而是将其视为宝宝与世界沟通的独特语言。通过对不同啼哭声的细致描述和分析，父母们可以学会分辨宝宝的饥饿、困倦、不适，甚至是寻求安慰的信号。这不再是猜测，而是一种基于观察和理解的“解码”。 更进一步，作者引导父母关注啼哭背后更深层的原因。宝宝为何会哭？是因为孤独？害怕？还是仅仅需要被理解？通过鼓励父母放下手头的琐事，全身心地陪伴在哭泣的宝宝身边，给予温柔的拥抱和安抚，往往能有效地缓解宝宝的不安。这种“回应式”的育儿方式，并非溺爱，而是建立在尊重和同理心的基础之上。当宝宝的需求被及时、温和地回应时，他便能逐渐建立起对世界的信任，认为自己是被看见、被爱、被保护的。 除了啼哭，书的这一部分也详尽地描述了宝宝的非语言信号，如眼神的追随、身体的舒展、面部表情的变化等。学会捕捉和理解这些细微的信号，能让父母更早地感知到宝宝的情绪变化，从而做出更恰当的回应。例如，当宝宝的目光开始涣散，并伴随打哈欠，这无疑是睡眠的信号。而当宝宝伸展四肢，露出甜甜的微笑，则可能是在表达喜悦和满足。理解这些信号，能帮助父母更顺畅地与宝宝互动，减少不必要的挫折感。 第二部分：拥抱的魔法——肌肤之亲的力量 “拥抱”是本书中反复强调的一个词。作者认为，肌肤之亲是建立亲密关系的基石，也是安抚宝宝、建立安全感最直接有效的方式。在书中，父母会被鼓励在各种情境下拥抱宝宝，无论是喂奶、换尿布，还是仅仅是日常的陪伴。这种身体的亲密接触，不仅能让宝宝感受到温暖和安全，更能促进亲子关系的快速发展。 作者详细阐述了“怀抱育儿”（也称“亲密抱持”）的益处。例如，让宝宝长时间地被抱在怀里，可以模仿他们在子宫内的感受，减少分离的焦虑，并有助于调节宝宝的生理机能，如心率和呼吸。书中也提供了多种实用的抱持技巧，确保父母在享受亲密的同时，也能保证自己和宝宝的舒适与安全。 更重要的是，作者鼓励父母在拥抱中进行“互动”。这不是单方面的给予，而是双向的情感交流。在怀抱中，父母可以轻轻地对宝宝说话，唱歌，或者只是静静地感受彼此的心跳。这种温柔的互动，是在无声中传递着爱意和关注，让宝宝感受到自己是父母世界的中心。 第三部分：喂养的艺术——不仅仅是食物 喂养，是父母与宝宝之间最频繁的亲密时刻之一。本书从“亲密养育”的视角出发，重新审视了喂养的意义。作者强调，喂养不仅仅是为了满足宝宝生理上的饥饿需求，更是建立情感连接的重要机会。 无论是母乳喂养还是奶瓶喂养，书中都鼓励父母尽可能地创造一个宁静、放松的喂养环境。这意味着放下手机，关掉电视，全身心地投入到与宝宝的喂养互动中。在喂养的过程中，父母可以看着宝宝的眼睛，温柔地对他们说话，抚摸他们的头发。这些看似微小的举动，都在悄无声息地巩固着亲子之间的情感纽带。 作者还特别提到了“需求喂养”的重要性，即根据宝宝发出的饥饿信号（而非固定的时间表）来喂养。这种方式尊重了宝宝的自然节奏，有助于建立宝宝的自主感和信任感，让他们知道自己的需求会被满足。书中也探讨了如何识别宝宝的饱腹信号，避免过度喂养，保护宝宝的消化系统。 第四部分：睡眠的智慧——和谐共眠的奥秘 睡眠，是育儿过程中另一大挑战。本书并没有提供“科学”的睡眠训练方法，而是从亲密连接的角度，探讨了如何与宝宝建立更和谐的睡眠模式。 作者鼓励父母尝试“亲密共眠”（与宝宝同睡一室或同床），并详细阐述了其潜在的益处，如方便夜间喂养和安抚，增强宝宝的安全感，以及促进母婴的情感交流。当然，书中也详细介绍了如何安全地进行亲密共眠，以避免潜在的风险。 对于不选择亲密共眠的父母，书中也提供了基于亲密育儿理念的安抚和睡前习惯建议。这包括建立一套温和、有规律的睡前仪式，用轻柔的语言、舒缓的音乐来帮助宝宝放松，以及在宝宝感到不安时，给予及时的安抚和陪伴。核心在于，即使宝宝独自入睡，也能感受到父母的爱和支持。 第五部分：探索与成长——给予宝宝自由的空间 随着宝宝的成长，他们开始对周围的世界产生好奇，并渴望探索。本书的这一部分，着眼于如何在给予宝宝足够安全感的同时，鼓励他们进行自主探索，并在此过程中获得成长。 作者强调了“环境创设”的重要性。一个安全、充满刺激的环境，能让宝宝自由地爬行、玩耍，发现新事物。这并不意味着需要购买昂贵的玩具，而是利用家中现有的物品，创造一个适合宝宝探索的空间。 更重要的是，书中鼓励父母成为宝宝探索过程中的“支持者”，而非“控制者”。这意味着，当宝宝遇到小小的挫折时，给予鼓励和支持，而不是立即介入。当宝宝表现出独立的意愿时，给予他们尝试的机会。这种“放手”的艺术，能培养宝宝的自信心、解决问题的能力以及独立性。 结语：回归本能，享受育儿的美好 《亲密养育：拥抱生命最初的连接》最终想要传达的是一种育儿的哲学：育儿并非一项任务，而是一段充满爱与连接的旅程。在这个旅程中，父母并非完美无瑕的圣人，而是一个与宝宝一同成长的学习者。这本书的目的，是帮助父母们放下焦虑，回归自己的直觉，倾听宝宝的需求，并在这个过程中，发现育儿所带来的最纯粹的喜悦。它鼓励父母们相信自己的能力，相信自己与宝宝之间天然的连接力量，最终，与自己的孩子一起，绘制出一幅和谐美好的生命画卷。

评分☆☆☆☆☆

我最近看的一本育儿书，名字叫《跨文化家庭的育儿融合之道》，这本书的视角非常独特，它聚焦于那些拥有不同文化背景的父母如何建立一致的育儿标准。书中探讨了大量的文化差异在育儿观念上的体现，比如在集体主义文化中，强调“服从集体”的教育方式，与个人主义文化中提倡的“个性张扬”之间的张力。作者并没有试图提出一个普适的“最佳”方案，而是提供了一套“对话与协商模型”。核心思想是鼓励伴侣双方在每一个关键的育儿决策点上，坦诚地剖析自己文化背景对决策的影响，然后共同构建一套双方都能接受的“第三种”育儿哲学。书中有很多关于如何向孩子解释文化差异的案例分析，比如如何平衡中西方的礼仪教育，或者在节日庆祝方式上的取舍。这本书的论述充满了对多元性的尊重和深刻的洞察力，它教会我，育儿的“正确性”往往是相对的，而“共识性”才是家庭和谐的关键。对于任何希望在复杂社会背景下稳定家庭教育的父母来说，这本书提供了必要的语言和框架去处理那些潜在的文化冲突。

评分☆☆☆☆☆

我手头有一本叫《家庭的仪式与传承》的育儿书，它给我的感受是，育儿远不止是满足生理需求和基础教育那么简单，它更关乎于构建一个独特的家庭文化。这本书没有谈论任何关于作息时间表或者辅食添加的细节，而是集中笔墨探讨了如何通过家庭内部的微小仪式来强化亲子联结和代际认同。比如，书中详细描述了如何设计“周五晚上的故事时间”，不仅仅是读书，而是融入特定的音乐、灯光甚至是自制的“仪式性小点心”，让这个时间段成为孩子心中不可替代的安全港湾。又比如，它探讨了如何将祖辈的传统手艺或家庭食谱，以一种充满情感的方式传承给下一代，让孩子在动手和分享中理解“家”的意义。这本书的文笔非常抒情，充满了画面感和温暖的氛围，读起来就像是在听一位充满智慧的长辈娓娓道来人生的经验。它让我开始反思，我们每天忙碌的生活中，究竟为孩子留下了多少值得珍藏的“情感记忆碎片”。这本书的价值在于提醒我们，物质的富足和知识的灌输，都抵不过那些渗透在日常生活中的、充满爱意的、重复的仪式感。

评分☆☆☆☆☆

最近翻阅一本名为《少年心智的航向》的书，这本书的重点完全放在了青春期前的过渡阶段——小学阶段。它非常侧重于培养孩子的“内在驱动力”，而不是外部激励。作者的观点非常鲜明，认为这个年龄段的孩子最需要的是“自主权”和“胜任感”。书中提供了一套“任务分配与自主选择系统”，鼓励家长放手让孩子去承担力所能及的家务，并且让他们对完成任务的方式拥有最终决定权。比如，关于整理房间，与其规定“必须把书放在书架第三层”，不如设定“所有书籍必须在晚餐前归位”，而孩子可以选择堆放、平放或斜放。这本书的论述风格非常坚决且务实，少有煽情，多为条分缕析的论据和可操作的建议。它特别强调了“有意义的失败”对于建立韧性的重要性，鼓励家长在孩子面临困难时，退后一步，提供支持而非直接解决问题。这本书让我这个习惯事无巨细的家长学会了“忍住不帮忙”，这对我来说是一个巨大的挑战，但实践下来，看到孩子因为自己解决了问题而产生的眼神中的光芒，确实比我代劳要有效得多。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了一本叫做《成长的节奏：理解孩子发展的里程碑》的书，这本书给我最大的震撼在于它对儿童心理发展的深度挖掘。作者没有停留在表面的行为描述，而是深入探讨了不同年龄段孩子认知结构的变化，以及这些变化如何影响他们的情绪表达和社交互动。比如说，书中对“客体永存性”的建立过程进行了细致的描绘，并通过大量的实验案例来佐证，读完之后，你会豁然开朗地理解为什么两岁的孩子会因为妈妈暂时离开房间而感到极度焦虑。这本书的语言风格非常学术化，充满了心理学专业术语，比如“依恋理论的修正版”、“执行功能的发展路径”等等，初读时需要查阅不少资料才能完全理解。它不提供速成的育儿技巧，而是要求家长具备深厚的理论基础，才能真正“看懂”孩子在各个阶段的内心世界。它让我意识到，很多我们认为是“不乖”或“故意捣乱”的行为，其实都是特定发展阶段的必然产物。这本书更像是一本大学教材，适合有教育或心理学背景，或者愿意投入大量时间进行深度学习的家长。它挑战了我过去基于直觉的育儿观念，迫使我用更科学的视角去审视每一个日常瞬间。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名听起来就很吸引人，让人不禁联想到那种充满爱与连接的育儿方式。我最近入手了一本育儿指南，名叫《育儿的智慧与实践》，说实话，它给我的感觉和预想中那种温馨的亲子互动画面有点不一样。这本书更侧重于科学的、有条理的育儿方法，从婴儿时期的睡眠训练到学龄前的行为引导，都有详细的步骤和理论支撑。比如，它对“夜醒”的处理，就提供了一套非常具体的、基于睡眠周期的干预方案，那种感觉就像是在遵循一个精密的时间表，而不是随性地去回应宝宝的需求。我记得有一章专门讲到了正面管教，书中强调了设定清晰界限的重要性，并且提供了一系列“后果导向”的策略，而不是单纯的表扬和奖励。对于新手父母来说，这种清晰的指引无疑是很有帮助的，它提供了一种安全感，让我们知道在面对育儿挑战时，有一套成熟的“工具箱”可以使用。不过，有时候，我也会觉得这种过于结构化的方法，似乎少了那么一点点人与人之间自然流露的情感交流，更像是在执行一项任务，而不是享受为人父母的旅程。整体来看，它更像是一本工具书，而非情感抚慰手册，适合那些偏爱逻辑和计划的家长。

评分☆☆☆☆☆

书本内容丰富、生动、形象，深入浅出的讲述了很多道理，我受益非浅～

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

该书质量不错，内容挺好，值得一看

评分☆☆☆☆☆

还不错挺实惠

评分☆☆☆☆☆

学到很多育儿知识，不错

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

东西很好用，好评，正品。

评分☆☆☆☆☆

还没看，

评分☆☆☆☆☆

很好，对新妈妈很有用～～～～～～～