这样跟孩子定规矩，孩子不会抵触 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 亲子沟通
• 家庭教育
• 规则建立
• 正面管教
• 儿童心理
• 行为习惯
• 育儿技巧
• 亲子关系
• 有效沟通
• 解决冲突

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550274938

商品编码：29577308611

包装：平装-胶订

出版时间：2012-08-01

基本信息

书名：这样跟孩子定规矩，孩子不会抵触

定价：24.90元

作者：(美)乔治·M·卡帕卡；读客文化 出品

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2012-08-01

ISBN：9787550274938

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

◆规矩要简单、明确、具体，孩子才乐意照着做！◆给孩子定的规矩要简单、具体，只需一个动作就可以完成，比如“把床铺好”“地面无垃圾”“衣服都放在衣柜里”等，而不是“把房间收拾好”。◆和孩子说话时，不要用问句，而要以尊重的态度、坚定的口吻直接告诉他应该怎么做，如“请马上把玩具收起来”，而不是“可以把玩具收起来吗？”，否则孩子会从字面意思理解成“玩具可收可不收”，并用一个“不”字一口拒绝你。◆在孩子面前，要注意控制自己的情绪：你越冷静，孩子就越服帖、越乐意遵守规矩。◆只要掌握跟孩子定规矩的法则，孩子就完全照着你说的去做！◆懂得听从他人的正确指导，是塑造孩子性格的重要基础，也是使孩子迈上成功之路的关键！推荐您购买读客其他畅销书：

内容提要

---

规矩要简单、明确、具体，孩子才乐意照着做！

说好了不买小东西，一进商店他就攥着糖果、玩具不松手；讲好了只玩10分钟就回家，到时间后他偏闹着再玩一会儿；定好了写作业的时间，可他总要拖到临睡时才哭着说作业还没做……跟孩子定的规矩，总被孩子轻易推翻！

其实，这是因为孩子对规矩有抵触情绪！聪明妈妈懂得用正确的方法跟孩子定规矩，让孩子快快乐乐照着做：

1.给孩子定的规矩要简单、具体，只需一个动作就可以完成，比如“把床铺好”“地面无垃圾”“衣服都放在衣柜里”等，而不是“把房间收拾好”。

2.和孩子说话时，不要用问句，而要以尊重的态度、坚定的口吻直接告诉他应该怎么做，如“请马上把玩具收起来”，而不是“可以把玩具收起来吗？”，否则孩子会从字面意思理解成“玩具可收可不收”，并用一个“不”字一口拒绝你。

3.在孩子面前，要注意控制自己的情绪：你越冷静，孩子就越服帖、越乐意遵守规矩。

……

只要掌握跟孩子定规矩的法则，孩子就完全照着你说的去做！懂得听从他人的正确指导，是塑造性格的重要基础，也是迈上成功之路的关键！

目录

---

前 言说了五六遍，孩子就是听不进去

章 跟孩子定规矩时，孩子为什么这么抵触？

第2章 了解情绪反应的过程，才能正确看待孩子的抵触行为

第3章 定规矩法则1：面对面说话，小家伙才听你的

第4章 定规矩法则2：给予恰当后果，孩子就会乖乖听话

第5章 定规矩法则3：小家伙越闹越凶？就让他独自冷静几分钟

第6章 定规矩法则4：列个任务单，轻松培养孩子的自觉力

第7章 定规矩法则5：7个学习小妙招，小家伙做作业又快又好

第8章 定规矩法则6：给任务单添点新花样，才经得住孩子的软磨硬泡

第9章 定规矩法则7：孩子外出时爱撒泼，要事先“约法三章”

0章 定规矩法则8：孩子喜欢在你忙时捣乱，就拿打电话做实验

1章 定规矩法则9：先提醒后执行，叫孩子放下玩具很省心

2章 全家齐心协力教孩子，定规矩变得很容易

作者介绍

---

　　乔治·M.卡帕卡（George M. Kapalka,PH.D.）：

　　国际育儿专家，执业临床心理学家，美国心理学会会员，美国新泽西州布里克市“行为矫正中心”主任，蒙茅斯大学心理咨询专业副教授。

文摘

---

序言

---

《心有边界，爱有尺度：让孩子在规则中茁壮成长》 内容简介 在育儿的道路上，每一位父母都渴望看见孩子健康快乐地成长，拥有独立思考的能力，并能融入社会，成为一个有担当的人。然而，在追求这一目标的过程中，许多父母会陷入一个困境：如何有效地为孩子设立规则，同时又不引发他们的抵触情绪？我们常常在“放任不管”与“严厉管束”之间摇摆，却忽略了中间那条至关重要的“黄金法则”。 《心有边界，爱有尺度》这本书，正是为了帮助您找到这条平衡之道而精心打造。它不是一套僵化的教条，也不是一套冰冷的指令，而是一场关于理解、沟通与合作的育儿智慧之旅。本书将引导您深入洞察孩子的内心世界，理解他们行为背后的需求和动机，从而以一种更贴近孩子、更富有同理心的方式来建立规则。 第一部分：理解孩子的内心：为何规则会引发抵触？ 我们必须承认，孩子并非天生就会乖乖听话。他们的成长是一个不断探索、试探边界、建立自我认同的过程。当规则被 perceived 为是对他们自由的限制，是对他们个性的压制时，抵触情绪便会自然而然地产生。本书的第一部分，将带领您走进孩子的视角，去理解： 孩子大脑发育的特点： 了解孩子不同年龄段的大脑发育特点，尤其是前额叶皮层（负责冲动控制、决策和规则遵守）尚未完全成熟的现实，能帮助我们调整期望，避免不切实际的要求。 孩子的需求与情绪： 孩子们的行为往往是他们内在需求的表达。例如，偶尔的顽皮可能是对关注的渴求，发脾气可能是因为疲惫或挫败。识别并回应这些需求，能从根本上减少不必要的冲突。 “不”的心理学： 为什么孩子似乎特别喜欢说“不”？探索幼儿期的“自主权爆炸期”，以及孩子通过说“不”来确认自我和边界的心理机制。 规则的“为什么”： 孩子需要理解规则背后的原因，而不仅仅是被告知“不行”。本书将探讨如何用孩子能理解的方式，解释规则的意义和重要性，例如安全、尊重、责任等。 家长的情绪与期望： 父母自身的情绪和过高的期望，也可能无形中增加了规则的压力。我们如何管理自己的情绪，以平和的心态面对孩子的挑战，是建立有效规则的前提。 第二部分：构建“无声的规则”：让规则融入生活 有效的规则，并非总需要严厉的口头告诫。许多时候，规则可以以更自然、更潜移默化的方式融入到家庭环境中。本书第二部分，将教您如何构建“无声的规则”，让孩子在潜移默化中习得规则意识： 环境的力量： 如何通过优化居家环境，让规则变得显而易见？例如，为玩具设置固定的收纳区域，鼓励孩子自觉整理；在餐桌上放置餐具，引导孩子主动学习用餐礼仪。 榜样的力量： 父母是孩子最好的老师。我们自己是否做到了遵守规则？书中将强调父母以身作则的重要性，以及如何通过模仿和示范，将规则内化为孩子的行为习惯。 routine 与仪式感： 固定的日常作息和家庭仪式，本身就蕴含着规则。例如，睡前阅读、早餐前洗手等，这些重复性的活动能帮助孩子建立秩序感和安全感，并自然而然地遵守。 选择与自主： 在有限的范围内提供选择，能让孩子感受到被尊重和控制感，从而更乐于遵守规则。例如，“你想先穿这件蓝色的还是红色的衣服？”而不是“你必须穿这件衣服”。 积极的提示与提醒： 在孩子可能忘记或犯错之前，用积极、建设性的语言进行提示，而不是等到犯错后才加以惩罚。例如，“等一下我们就要出门了，先把积木收好哦。” 第三部分：有效的沟通艺术：将规则化为对话 当“无声的规则”不足以应对所有情况时，就需要直接的沟通。然而，沟通的方式至关重要。本书第三部分，将聚焦于如何运用有效的沟通技巧，将规则的建立过程变成一次次充满尊重的对话，而不是一场权力斗争： 同理心倾听： 在规则被挑战时，首先要学会倾听孩子的声音，理解他们行为背后的情绪和想法。即使他们的行为不被允许，也要让他们感到自己的感受被看见和理解。 清晰、具体、简短： 规则的表述应该清晰、具体、易于孩子理解。避免含糊不清的指令，例如“你要乖”，而是“你现在要把玩具放回盒子里”。 “我”信息的力量： 学习使用“我”信息来表达自己的感受和需求，而不是指责和评判孩子。例如，“我感到很累，因为这里有些乱，我希望我们一起收拾一下。” 共同制定规则： 在适当的年龄，鼓励孩子参与规则的制定过程。让他们表达自己的想法和感受，共同协商，能大大提高规则的接受度和执行力。 积极的反馈与鼓励： 当孩子遵守规则时，及时给予具体的表扬和鼓励。这比惩罚更能强化他们的积极行为。 处理抵触情绪的策略： 当孩子出现抵触情绪时，如何保持冷静，运用有效的方法来引导？本书将提供一系列实用的策略，如暂停、转移注意力、提供解决方案等。 第四部分：规则的执行与调整：灵活的智慧 规则的建立不是一成不变的，而是需要随着孩子的成长和情况的变化而适时调整。本书第四部分，将探讨规则的执行与调整，强调灵活性和智慧： 一致性与灵活性： 规则需要有一定的一致性，让孩子知道可以预期什么。但同时，也要学会根据具体情况做出合理的调整，避免僵化。 后果而非惩罚： 区分“后果”与“惩罚”。后果是行为自然或逻辑上的延伸，而惩罚往往是外部施加的。本书将指导您如何设计和运用自然的、逻辑的后果，帮助孩子从错误中学习。 协商与妥协： 在某些情况下，适度的协商和妥协是必要的。这能让孩子学会合作和解决问题的能力。 评估与反思： 定期评估现有规则的有效性，并根据孩子的成长和家庭的变化进行反思和调整。 特殊情况的处理： 如何处理孩子在公共场合的挑战，或者在面对特定情况（如生病、搬家）时的规则执行？本书将提供针对性的指导。 《心有边界，爱有尺度》不仅仅是一本育儿指南，它更是一种育儿理念的传递。它倡导的是一种“管理”而非“控制”，一种“引导”而非“压制”的育儿模式。通过本书，您将学会如何以更平和、更有效的方式，为孩子建立清晰、健康的边界，让他们在被爱和尊重的环境中，自由地探索世界，自信地面对挑战，最终成长为一个有原则、有担当、懂得爱与被爱的优秀个体。 这不是一本告诉您“怎样让孩子绝对不反驳”的书，因为健康的成长本身就包含着试探与质疑。这本书，是关于如何与孩子建立一种高质量的亲子关系，让他们在理解与尊重中，学习规则的意义，并将规则内化为自我约束和成长的力量。让我们一起，用爱与智慧，为孩子筑起一道通往美好未来的坚实基石。

评分☆☆☆☆☆

从整体设计来看，这本书的实用性体现在它的可操作性上。它不像有些理论书那样，读完后感觉云里雾里，不知道从何处下手去实践。这本书的每一章末尾，都有清晰的“行动清单”和“自我反思问卷”，这些设计非常贴心。它鼓励读者进行小步快跑式的尝试，比如先在一个领域（比如用餐礼仪）应用一种新的沟通方式，观察一周效果，然后再根据反馈进行调整。这种循序渐进的引导方式，完美地契合了忙碌的现代父母的节奏。我个人认为，这本书的价值在于它将高深的教育心理学原理，转化为日常生活中随处可见、随时可用的“小技巧”。它让我明白了，所谓“定规矩”，其实是关于“连接”而非“控制”。当我们真正连接到孩子，明白了他们行为背后的需求时，那些原本需要费力气维持的“规矩”，自然而然地就会被孩子接纳和遵守。读完此书，我感觉自己手中握着的不只是一本书，而是一份通往更和谐、更有爱的亲子关系的地图。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计相当吸引人，那种柔和的色调和充满希望的排版，让人一眼就能感受到它想传达的亲子沟通的温度。我一直很困惑于如何在不挫伤孩子自尊心的前提下，建立清晰的界限。市面上的育儿书籍汗牛充栋，大多强调“要这样做”或者“绝对不要那样做”，读起来总觉得有些僵硬和教条。这本书的结构很特别，它不是那种纯粹的理论堆砌，而更像是一位经验丰富的朋友在和你并肩散步，分享她一路摸索出来的“心法”。它没有给我那种“我必须立刻成为完美的父母”的压力，反而让我开始反思自己过去处理冲突时的情绪反应。我记得其中一个章节详细阐述了“有效倾听”的技巧，不是那种敷衍地点头，而是真正去捕捉孩子言语背后的需求和感受。这个部分对我触动很大，因为我意识到很多时候孩子表现出“不配合”的行为，根源只是因为他们觉得自己的想法不被重视。这本书的文字流畅自然，没有太多艰涩的心理学术语，即便是初次接触正面管教理念的父母，也能轻松领会其精髓。它更像是一本“工具箱”，里面装的不是冷冰冰的规则手册，而是充满智慧和同理心的沟通钥匙，期待能帮助我开启与孩子更顺畅的交流通道。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏掌握得非常精准，它不会让你感到疲惫，反而会让你迫不及待地想翻到下一页看看作者如何巧妙地化解下一个看似无解的僵局。我特别欣赏作者对于“后果”的阐释。以往我对“自然后果”和“逻辑后果”的理解总是模糊不清，总觉得逻辑后果似乎就是变相的惩罚。然而，书中用非常细腻的笔触解释了如何设置具有教育意义的、非报复性的后果。例如，当孩子故意弄坏了别人的东西，作者建议的并非是责骂，而是引导孩子参与到弥补或修复的过程中去。这个过程不仅仅是“赔偿”，更重要的是让孩子亲身体会到行为对他人造成的影响，从而建立起真正的同理心和责任感。这种处理方式，避免了将亲子关系导向“服从”与“对抗”的循环，而是导向“责任”与“修复”的良性循环。全书的语言风格就像一位睿智的长者在耳边低语，充满了洞察力，却又毫不说教，让你感觉自己不是在被教育，而是在自我觉醒。这种潜移默化的影响，比任何强硬的口号都来得持久和深刻。

评分☆☆☆☆☆

读完第一部分，我最大的感受是作者在构建规则时所秉持的“弹性思维”。我过去总习惯于一刀切，制定了规则就必须雷打不动地执行，结果往往是收效甚微，最后只能诉诸吼叫或惩罚，场面非常难看。这本书巧妙地提出了“为什么”比“是什么”更重要的观点。它引导我思考，我们为什么要设立这条规矩？是为了安全？习惯养成？还是为了培养责任感？一旦明确了背后的核心价值，在具体执行层面，我们就能根据孩子当下的心境和环境做出微调，而不是僵硬地套用模板。这种灵活性让我这个习惯了“标准操作流程”的家长感到眼前一亮。书中提供的案例分析也非常接地气，很多场景都是我日常生活中真实发生过的，比如关于电子产品使用时间的争执，或者玩具收纳的问题。作者没有提供标准答案，而是提供了一套分析问题的框架，让我能够自己去摸索出最适合我们家庭的平衡点。与其说这是一本教你“管教”孩子的书，不如说它是一本教你“理解孩子在特定情境下如何思考”的书，这种由内而外的转变，远比外部强制要求有效得多。我发现，当我不再把定规矩看作是权力斗争，而是看作是一种共同协商和成长的过程时，我自己的焦虑感也大大降低了。

评分☆☆☆☆☆

让我印象深刻的是关于“一致性”的讨论。很多家长抱怨，夫妻双方在教育理念上不统一，导致孩子钻了空子。这本书并没有简单地要求父母“保持一致”，而是深入剖析了“不一致”背后的深层原因——往往是父母自身情绪的不稳定和教育理念的不清晰。作者提供了一套“家庭共识建立工作坊”的思路，非常实用。它建议父母双方坐下来，不是指责对方，而是共同填写一份关于“我们希望孩子成为什么样的人”的愿景清单，再根据这个愿景反推哪些日常行为规范是必须坚守的底线。这个过程非常有助于消除夫妻间的隔阂，将教育焦点从“谁对谁错”转移到“我们共同的目标是什么”。我按照书中的建议，和伴侣进行了一次坦诚的沟通，效果出乎意料地好。我们不再因为小事互相拆台，而是形成了一个更统一的战线，这种外部支持的增强，极大地提升了我在日常管教中的底气和效率。这本书提供的不仅仅是针对孩子的策略，更是对整个家庭系统稳定性的维护和加强。