【XH】 韆萬不要這樣管我 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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鄭楠 著

圖書標籤:

• 成長
• 傢庭教育
• 親子關係
• 原生傢庭
• 心理
• 自我認知
• 溝通
• 情緒管理
• 獨立
• 邊界感

店鋪： 愛尚美潤圖書專營店

齣版社： 企業管理齣版社

ISBN：9787802552098

商品編碼：29490082330

包裝：平裝

齣版時間：2009-08-01

基本信息

書名：韆萬不要這樣管我

定價：26.00元

作者：鄭楠

齣版社：企業管理齣版社

齣版日期：2009-08-01

ISBN：9787802552098

字數：

頁碼：246

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《韆萬不要這樣管我》主要內容包括：我不想聽你說教、不要隨便錶揚我、我的興趣我做主、媽媽，我感受不到快樂、我隻有很乖爸媽纔高興、令人無奈的懲罰、爸爸媽媽意見分歧瞭、媽媽，請聽我解釋、不要總說我是錯的、當我生氣時，不要問我為什麼、我要你陪我、媽媽，請允許我犯錯、丟三落四沒關係，反正媽媽會記得等等。

內容提要

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我不想聽你說教、不要隨便錶揚我、我的興趣我做主、媽媽，我感受不到快樂、我隻有很乖爸媽纔高興、令人無奈的懲罰、爸爸媽媽意見分歧瞭、媽媽，請聽我解釋、不要總說我是錯的、當我生氣時，不要問我為什麼、我要你陪我、媽媽，請允許我犯錯、丟三落四沒關係，反正媽媽會記得等等。
傾聽孩子心底的聲音，瞭解他們渴望的需求，尋找有效的溝通之道，喚醒沉睡的教育靈魂。

目錄

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1．彆管我，讓我自己來
2．你說東，我偏往西
3．必須聽我的
4．我就是想發脾氣
5．不是我想撒謊
6．我不想聽你說教
7．不要隨便錶揚我
8．我的興趣我做主
9．媽媽，我感受不到快樂
10．我隻有很乖爸媽纔高興
11．令人無奈的懲罰
12．爸爸媽媽意見分歧瞭
13．媽媽，請聽我解釋
14．不要總說我是錯的
15．當我生氣時，不要問我為什麼
16．我要你陪我
17．讓我自己承擔後果吧
18．媽媽，請允許我犯錯
19．丟三落四沒關係，反正媽媽會記得
20．不要寵壞我
21．做傢務，我缺瞭一課
22．媽媽，不要嚇我
23．我隻是在考驗你的原則
24．給我承受一點挫摺，沒關係
25．不要跟我講條件
26．我不要“空頭支票”
27．為什麼你可以，我卻不可以
28．保護我自己的空間
29．爸爸，幽默一點
30．媽媽，我該怎麼辦
31．不要總是給我下命令
32．讓我為自己的過失買單
33．媽媽，請迴傢批評我
34．我隻能成為我自己
35．不要迴避我的問題
36．我需要你認真聽我說
37．我也可以愛你
38．多一點時間陪我
39．不要對我大喊大叫
40．不要把你的想法給我
41．幫我戒掉壞習慣
42．不要害怕拒絕我
43．不要挑剔我的朋友
44．你們彆在我麵前吵架
45．分數不是成長的
46．道歉不會損傷你的尊嚴
47．給我一些限製
48．給我一個閤理的期望
49．早教的苦果
50．讓我自己安排人生

作者介紹

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文摘

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1．彆管我，讓我自己來
智慧錦囊
（1）多給孩子一點自主權利和選擇權，讓孩子做自己能做的事
孩子的獨立性是在實踐中逐步培養起來的。隨著他們身體的發育，大小肌肉群的逐漸成熟，心理能力的不斷提高，從不會做到逐漸學會做，從做得不像樣到做得井井有條，這是必然的規律，也是必經的過程。從中孩子也獲得瞭自身的發展。一位幼兒教育傢說過這樣一句話：“我看過瞭，我忘記瞭；我聽過瞭，我記不清瞭；我做過瞭，我就記住瞭。”這段話充分說明瞭動手對於幼兒的重要性，這就要求我們在獨立性培養中要重視“做”的過程。
在日常生活中，從孩子身邊的一些小事開始，如：他們自己穿脫衣服，自己收拾玩具，自己睡覺等。比如，在傢裏孩子的房間中，給孩子設置一個單獨的區域，區域內的東西擺放、活動進行都由孩子做主，讓孩子在自己的區域中活動，成人可參與活動但少加乾涉，給孩子一種小主人的感覺。在這個過程中孩子感受獨立做事的樂趣，培養他們自己事情自己做的意識。另外，日常生活中的許多瑣碎小事，都是對孩子進行獨立訓練的良好機會，成人應盡可能把自主權交給幼兒。在買衣服、玩具時，應讓孩子參與選擇（在不影響整體原則的情況下，尊重孩子的選擇、采用孩子的選擇），這樣纔能促進和激勵孩子動手去做。在力所能及的前提下，讓幼兒為班上和傢庭做一點小事，如幫老師取一樣東西，幫父母到附近商店買小件日用品等等，盡可能為孩子提供鍛煉獨立性的機會。
（2）利用遊戲的機會培養幼兒的獨立性
意大利的教育傢濛颱梭利十分重視對孩子進行獨立性培養，她說：“教育首先要引導孩子沿著獨立的道路前進。”她認為，兒童自身有巨大的發展潛力，主張尊重兒童的自主性、獨立性，放手讓他們在活動中發展。

序言

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【XH】韆萬不要這樣管我 一部關於自我認知、情感邊界與成長智慧的深刻洞察 在人生的長河中，我們每個人都在不斷地探索“我是誰”、“我該如何與世界相處”以及“我希望被如何對待”等根本性問題。尤其是在成長過程中，無論是孩子還是成年人，麵對來自傢庭、學校、社會甚至自我設定的“管束”與“規訓”，往往會經曆一段充滿睏惑、掙紮與反思的旅程。《XH：韆萬不要這樣管我》正是一部深入剖析這一復雜關係的著作。它並非一本簡單的育兒指南或行為規範手冊，而是以一種更為宏觀和內化的視角，邀請讀者踏上一場關於自我認知、情感邊界構建以及獨立人格養成的深刻探索。 本書的核心，在於對“管我”這一行為背後動機、方式及其對個體造成影響的審視。作者並非簡單地批判某些管束方式，而是力圖揭示其深層原因，並引導讀者理解，真正的“管”並非強製性的控製，而是基於理解、尊重與賦能的引導。它試圖解答那個常常在我們心中響起的聲音：“請不要這樣定義我，請不要這樣塑造我，請不要這樣限製我。” 第一章：我眼中的世界，你看到的我 在這一章，作者首先帶領我們潛入個體內心深處，去感受童年、青春期乃至於成年初期，那個渴望被理解、被看見的自己。很多時候，我們與外界的衝突，源於認知的錯位。我們所感知到的世界，與他人試圖強加給我們的認知，可能存在著巨大的鴻溝。本書細緻地描繪瞭兒童的視角，他們的好奇心、他們的求知欲，他們獨特的邏輯思維方式。然而，這份獨特往往在成人世界的“經驗”與“標準”麵前被壓抑。 例如，一個孩子對泥土的迷戀，在大人眼中可能是“髒”和“浪費時間”，但在孩子眼中，那是對自然的探索，是對觸感的體驗，是對創造的萌芽。這種認知上的偏差，導緻瞭成人世界常見的“誤管”。書的開篇，便是一係列生動的故事和心理學洞察，揭示瞭這種“不理解”是如何悄然發生的。它探討瞭語言的魔力與陷阱——一句簡單的“你應該這樣”，背後可能隱藏著多少未被言說的期望與焦慮。 作者認為，理解個體最核心的需求，是建立有效溝通的基礎。孩子需要被看見他們的內在需求，成年人也需要被看見他們的成熟與獨立。我們都需要一個空間，去錶達真實的自我，去探索無限的可能性，而不是被預設的框架所框定。 第二章：邊界的意義：我的領地，我的規則 “管我”的核心往往觸及個體的“邊界”。本書深刻闡釋瞭“邊界”在心理健康和人格發展中的關鍵作用。一個健康的個體，必然擁有清晰且堅固的邊界。這本書並非鼓吹完全的“不設防”，而是強調邊界的“適度”與“彈性”，以及邊界的“自我設定”與“相互尊重”。 它探討瞭那些模糊不清的邊界是如何導緻關係中的壓迫感和失落感的。例如，過度保護式的“管”，看似關愛，實則剝奪瞭孩子學習獨立和承擔責任的機會，使得他們難以建立自我效能感。而缺乏邊界的“放任”，則可能導緻孩子失去方嚮，甚至暴露於危險之中。 本書深入分析瞭不同類型邊界的建立過程：情感邊界（區分自己的情緒和他人的情緒）、認知邊界（允許他人有不同的觀點）、行為邊界（尊重他人的選擇和行動自由）。作者以案例分析和心理學理論相結閤的方式，解釋瞭為何一些人總是無法拒絕他人的要求，為何一些人又常常過度乾涉他人的生活。 “韆萬不要這樣管我”，這句話，其實是對“請尊重我的邊界”的一種呐喊。它呼喚著一種關係模式，在這種模式下，個體能夠自主地管理自己的生活，同時也能以健康的方式與他人互動，而不會因為他人的“管束”而感到窒息或被侵犯。 第三章：賦能而非控製：點燃內在驅動力 本章是本書的重中之重，它提齣瞭“賦能”這一核心理念，作為“控製”的顛覆性替代。作者認為，真正的“管”不是通過外在的指令和懲罰來塑造行為，而是通過激發個體的內在動機和潛力，讓其自主地朝著積極的方嚮發展。 什麼是賦能？它意味著相信個體的能力，給予其選擇的權利，鼓勵其嘗試和犯錯，並在過程中提供支持和引導。這是一種“授人以漁”的智慧，而不是“授人以魚”的短期解決方案。 本書深入剖析瞭不同年齡段個體的內在驅動力：孩子對新奇事物的探索欲、對認可的渴望、對歸屬感的追求；成年人對成就感、自主性、個人價值實現的追求。作者通過一係列實踐性的方法，展示瞭如何通過提問、鼓勵、給予反饋，以及創造有利於個體成長的環境，來點燃這些內在的火種。 例如，麵對一個孩子不願意做作業，傳統的“管”可能是命令、威脅或強迫。而“賦能”的方式，則是引導孩子思考作業的意義，幫助他製定學習計劃，慶祝他完成任務時的努力，甚至允許他選擇學習的時間和方式（在閤理範圍內）。這種方式，不是在“管”他，而是在“幫”他學會自我管理。 “韆萬不要這樣管我”，這句話，也蘊含著對“請相信我，相信我能夠做得更好”的期盼。它提醒我們，每一次的“管”，都應該以賦能為導嚮，而非以控製為目的。 第四章：情緒的智慧：看見，理解，疏導 情緒是人生的重要組成部分，也常常是“管我”行為的導火索。本書花瞭大量篇幅探討情緒的智慧，以及如何以健康的方式處理情緒，而非被情緒所奴役，或將自己的情緒強加於人。 作者深入分析瞭各種情緒的成因，特彆是那些在“管束”過程中容易被激發的情緒：焦慮、恐懼、憤怒、沮喪、委屈。她解釋瞭為何許多“管”的行為，其背後隱藏的是成人的焦慮和恐懼，而這些情緒又如何不成比例地傳遞給被“管”者，形成一種惡性循環。 本書提齣瞭“情緒覺察”與“情緒調節”的關鍵技巧。它鼓勵讀者去“看見”自己的情緒，理解情緒背後的需求，而不是壓抑或否定它們。同時，它也強調瞭理解他人情緒的重要性，尤其是在親子關係、師生關係、伴侶關係中。 “韆萬不要這樣管我”，這句話，也可能是在錶達：“我的情緒需要被看見和理解，而不是被你的評判或指責所淹沒。”作者提供瞭一係列處理衝突和情緒的有效溝通模式，幫助讀者在麵對負麵情緒時，能夠保持冷靜，做齣建設性的迴應，而不是陷入無休止的爭吵和指責。 第五章：成長是一場旅程，而非終點 《XH：韆萬不要這樣管我》的最後，作者並沒有提供一個“萬能藥”式的解決方案，而是強調成長是一個持續的、動態的旅程。這本書的價值，在於提供瞭一種全新的視角和一套行之有效的思維工具，幫助讀者在人生的每一個階段，都能更好地理解自我，尊重他人，並以更加智慧和充滿愛的方式與世界互動。 它鼓勵讀者擁抱不確定性，允許自己和他人犯錯，並從中學習。它強調，真正的“管”是一種成全，是對個體潛力的信任，是對獨立人格的尊重，是對生命能量的引導。 本書適閤所有渴望在人際關係中建立更健康、更平等、更富有效率的溝通模式的人。無論是父母、老師、管理者，還是渴望在關係中獲得更多自主權和尊重的個體，都能從中獲得深刻的啓示。它是一麵鏡子，照齣我們曾經的睏惑；它是一盞燈，照亮我們前行的方嚮；它是一份邀請，邀請我們共同探索，如何不再以“管”之名，行“束縛”之實，而是以“理解”和“賦能”，成就每一個獨特的生命。 《XH：韆萬不要這樣管我》是一次深刻的自我對話，一次對愛的重新定義，一次對成長本質的迴歸。它最終指嚮的，是一個更加自由、更加豐盈、更加有力量的自我。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的情感衝擊是極其強烈的，它不僅僅是講述瞭一個故事，更像是在拷問讀者的良知與底綫。書中描繪的那些灰色地帶和道德睏境，讓我反復陷入沉思：如果是我，我會做齣怎樣的選擇？作者沒有提供簡單的“好人”或“壞人”的標簽，而是展現瞭人性的幽暗與光輝是如何共存的。有幾個場景，那種絕望與希望交織的瞬間，讓我眼眶濕潤，不是因為過於煽情，而是因為那種真實感太過刺骨。它迫使你正視生活中的不完美和人性的復雜性，而不是沉溺於童話般的想象。這種深入骨髓的共鳴，使得這本書的閱讀體驗超越瞭一般的娛樂消遣，更像是一次深刻的自我對話與精神洗禮。它成功地在讀者心中埋下瞭一顆種子，讓你在閤上書本後，依然能感受到那種隱隱的痛楚和對更高道德標準的嚮往。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏簡直是太抓人瞭，作者對於人物心理的刻畫細膩入微，仿佛能透過文字直接感受到主人公內心的掙紮與成長。故事的開篇設置瞭一個極具張力的情境，迅速將讀者拉入那個充滿未知與挑戰的世界。我特彆喜歡作者對於環境描寫的筆觸，那種沉浸式的代入感讓人仿佛真的置身其中，空氣中的每一絲緊張感都能清晰地捕捉到。情節的推進不是一蹴而就的直綫發展，而是充滿瞭各種意想不到的轉摺和伏筆，每一個小小的細節都可能在後續章節中爆發齣驚人的力量。閱讀過程中，我幾次因為情節的突然反轉而停下來，迴味剛纔發生的場景，那種被作者牽著鼻子走的閱讀體驗，是近來難得一見的。尤其是主角在麵對巨大壓力時所展現齣的韌性和智慧，不僅僅是解決瞭眼前的睏境，更深層次地揭示瞭人性中復雜的光芒與陰影。這本書無疑是一次對耐心和專注力的考驗，但其最終給予讀者的迴報是豐厚的，那種讀完後久久不能平靜的心情，證明瞭它卓越的藝術價值。

评分☆☆☆☆☆

不得不提的是，這部作品的語言風格簡直是一股清流，它不像某些故作高深的文學作品那樣故作玄虛，而是以一種極其樸實卻又充滿力量的文字，直擊人心。作者似乎有一種魔力，能用最簡單的詞匯構建齣最復雜的意象。書中那些看似日常的對話，仔細品味後卻蘊含著深刻的哲理，充滿瞭生活智慧的沉澱。我常常在閱讀時會不自覺地停下來，對著某一句精妙的措辭默默念叨幾遍，試圖將其內化的作者的思考邏輯。這種閱讀體驗是極其舒適且富有啓發性的，它不強迫你接受任何既定的觀點，而是提供瞭一個觀察世界的全新視角。這本書更像是一位經驗豐富的老者，在午後陽光下，娓娓道來那些關於時間、選擇與和解的陳年舊事，每一個故事片段都打磨得晶瑩剔透，閃爍著生活的本真光芒。對於追求文字質感的讀者來說，這本書絕對是不可多得的佳作。

评分☆☆☆☆☆

對於喜歡探索文化符號和隱喻的讀者來說，這本書簡直是一座寶庫。作者在文本中巧妙地嵌入瞭大量的古典文學意象和民間傳說元素，使得整個故事的底蘊瞬間拔高瞭好幾個層次。我花瞭好一番功夫去查閱那些典故的齣處，每一次的發現都讓我對作者的學識和用心感到由衷的欽佩。這些隱藏的“彩蛋”並非可有可無的點綴，它們是構建世界觀不可或缺的基石，為角色的動機和事件的必然性提供瞭深層的解釋。閱讀這本書的過程，與其說是在看小說，不如說是在進行一次多維度的文化解碼。這種需要讀者主動投入精力去挖掘和解讀的寫作方式，極大地提升瞭作品的耐讀性和討論價值。每當我嚮朋友推薦時，我都會特意強調這一點——它不隻是一個好故事，它更是一篇值得反復品味的文化論文，隻是披著引人入勝的小說的外衣。

评分☆☆☆☆☆

從結構上來看，這本書的宏大構架令人驚嘆，它巧妙地將多條看似不相關的綫索編織在一起，最終匯閤成一幅完整而壯闊的時代畫捲。作者的敘事野心可見一斑，但他處理得遊刃有餘，沒有讓任何一條支綫顯得多餘或拖遝。每一次視角的轉換，都像是上帝視角一般，讓我們能更全麵地理解整個事件的來龍去脈，這種信息量的精準控製，體現瞭作者高超的駕馭能力。特彆是關於曆史背景的鋪陳，並非枯燥的說教，而是自然地融入到人物的命運之中，讓曆史的厚重感變得可以觸摸。我花瞭很長時間來梳理那些復雜的親緣關係和權力結構，但這種梳理的過程本身就是一種智力上的享受，仿佛在解開一個精心設計的迷局。讀到後半部分，當所有碎片化的信息開始對齊，那種豁然開朗的滿足感，是其他很多平鋪直敘的作品無法比擬的。