【XH】 千万不要这样管我 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郑楠 著

图书标签:

• 成长
• 家庭教育
• 亲子关系
• 原生家庭
• 心理
• 自我认知
• 沟通
• 情绪管理
• 独立
• 边界感

店铺： 爱尚美润图书专营店

出版社： 企业管理出版社

ISBN：9787802552098

商品编码：29490082330

包装：平装

出版时间：2009-08-01

基本信息

书名：千万不要这样管我

定价：26.00元

作者：郑楠

出版社：企业管理出版社

出版日期：2009-08-01

ISBN：9787802552098

字数：

页码：246

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《千万不要这样管我》主要内容包括：我不想听你说教、不要随便表扬我、我的兴趣我做主、妈妈，我感受不到快乐、我只有很乖爸妈才高兴、令人无奈的惩罚、爸爸妈妈意见分歧了、妈妈，请听我解释、不要总说我是错的、当我生气时，不要问我为什么、我要你陪我、妈妈，请允许我犯错、丢三落四没关系，反正妈妈会记得等等。

内容提要

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我不想听你说教、不要随便表扬我、我的兴趣我做主、妈妈，我感受不到快乐、我只有很乖爸妈才高兴、令人无奈的惩罚、爸爸妈妈意见分歧了、妈妈，请听我解释、不要总说我是错的、当我生气时，不要问我为什么、我要你陪我、妈妈，请允许我犯错、丢三落四没关系，反正妈妈会记得等等。
倾听孩子心底的声音，了解他们渴望的需求，寻找有效的沟通之道，唤醒沉睡的教育灵魂。

目录

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1．别管我，让我自己来
2．你说东，我偏往西
3．必须听我的
4．我就是想发脾气
5．不是我想撒谎
6．我不想听你说教
7．不要随便表扬我
8．我的兴趣我做主
9．妈妈，我感受不到快乐
10．我只有很乖爸妈才高兴
11．令人无奈的惩罚
12．爸爸妈妈意见分歧了
13．妈妈，请听我解释
14．不要总说我是错的
15．当我生气时，不要问我为什么
16．我要你陪我
17．让我自己承担后果吧
18．妈妈，请允许我犯错
19．丢三落四没关系，反正妈妈会记得
20．不要宠坏我
21．做家务，我缺了一课
22．妈妈，不要吓我
23．我只是在考验你的原则
24．给我承受一点挫折，没关系
25．不要跟我讲条件
26．我不要“空头支票”
27．为什么你可以，我却不可以
28．保护我自己的空间
29．爸爸，幽默一点
30．妈妈，我该怎么办
31．不要总是给我下命令
32．让我为自己的过失买单
33．妈妈，请回家批评我
34．我只能成为我自己
35．不要回避我的问题
36．我需要你认真听我说
37．我也可以爱你
38．多一点时间陪我
39．不要对我大喊大叫
40．不要把你的想法给我
41．帮我戒掉坏习惯
42．不要害怕拒绝我
43．不要挑剔我的朋友
44．你们别在我面前吵架
45．分数不是成长的
46．道歉不会损伤你的尊严
47．给我一些限制
48．给我一个合理的期望
49．早教的苦果
50．让我自己安排人生

作者介绍

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文摘

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1．别管我，让我自己来
智慧锦囊
（1）多给孩子一点自主权利和选择权，让孩子做自己能做的事
孩子的独立性是在实践中逐步培养起来的。随着他们身体的发育，大小肌肉群的逐渐成熟，心理能力的不断提高，从不会做到逐渐学会做，从做得不像样到做得井井有条，这是必然的规律，也是必经的过程。从中孩子也获得了自身的发展。一位幼儿教育家说过这样一句话：“我看过了，我忘记了；我听过了，我记不清了；我做过了，我就记住了。”这段话充分说明了动手对于幼儿的重要性，这就要求我们在独立性培养中要重视“做”的过程。
在日常生活中，从孩子身边的一些小事开始，如：他们自己穿脱衣服，自己收拾玩具，自己睡觉等。比如，在家里孩子的房间中，给孩子设置一个单独的区域，区域内的东西摆放、活动进行都由孩子做主，让孩子在自己的区域中活动，成人可参与活动但少加干涉，给孩子一种小主人的感觉。在这个过程中孩子感受独立做事的乐趣，培养他们自己事情自己做的意识。另外，日常生活中的许多琐碎小事，都是对孩子进行独立训练的良好机会，成人应尽可能把自主权交给幼儿。在买衣服、玩具时，应让孩子参与选择（在不影响整体原则的情况下，尊重孩子的选择、采用孩子的选择），这样才能促进和激励孩子动手去做。在力所能及的前提下，让幼儿为班上和家庭做一点小事，如帮老师取一样东西，帮父母到附近商店买小件日用品等等，尽可能为孩子提供锻炼独立性的机会。
（2）利用游戏的机会培养幼儿的独立性
意大利的教育家蒙台梭利十分重视对孩子进行独立性培养，她说：“教育首先要引导孩子沿着独立的道路前进。”她认为，儿童自身有巨大的发展潜力，主张尊重儿童的自主性、独立性，放手让他们在活动中发展。

序言

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【XH】千万不要这样管我 一部关于自我认知、情感边界与成长智慧的深刻洞察 在人生的长河中，我们每个人都在不断地探索“我是谁”、“我该如何与世界相处”以及“我希望被如何对待”等根本性问题。尤其是在成长过程中，无论是孩子还是成年人，面对来自家庭、学校、社会甚至自我设定的“管束”与“规训”，往往会经历一段充满困惑、挣扎与反思的旅程。《XH：千万不要这样管我》正是一部深入剖析这一复杂关系的著作。它并非一本简单的育儿指南或行为规范手册，而是以一种更为宏观和内化的视角，邀请读者踏上一场关于自我认知、情感边界构建以及独立人格养成的深刻探索。 本书的核心，在于对“管我”这一行为背后动机、方式及其对个体造成影响的审视。作者并非简单地批判某些管束方式，而是力图揭示其深层原因，并引导读者理解，真正的“管”并非强制性的控制，而是基于理解、尊重与赋能的引导。它试图解答那个常常在我们心中响起的声音：“请不要这样定义我，请不要这样塑造我，请不要这样限制我。” 第一章：我眼中的世界，你看到的我 在这一章，作者首先带领我们潜入个体内心深处，去感受童年、青春期乃至于成年初期，那个渴望被理解、被看见的自己。很多时候，我们与外界的冲突，源于认知的错位。我们所感知到的世界，与他人试图强加给我们的认知，可能存在着巨大的鸿沟。本书细致地描绘了儿童的视角，他们的好奇心、他们的求知欲，他们独特的逻辑思维方式。然而，这份独特往往在成人世界的“经验”与“标准”面前被压抑。 例如，一个孩子对泥土的迷恋，在大人眼中可能是“脏”和“浪费时间”，但在孩子眼中，那是对自然的探索，是对触感的体验，是对创造的萌芽。这种认知上的偏差，导致了成人世界常见的“误管”。书的开篇，便是一系列生动的故事和心理学洞察，揭示了这种“不理解”是如何悄然发生的。它探讨了语言的魔力与陷阱——一句简单的“你应该这样”，背后可能隐藏着多少未被言说的期望与焦虑。 作者认为，理解个体最核心的需求，是建立有效沟通的基础。孩子需要被看见他们的内在需求，成年人也需要被看见他们的成熟与独立。我们都需要一个空间，去表达真实的自我，去探索无限的可能性，而不是被预设的框架所框定。 第二章：边界的意义：我的领地，我的规则 “管我”的核心往往触及个体的“边界”。本书深刻阐释了“边界”在心理健康和人格发展中的关键作用。一个健康的个体，必然拥有清晰且坚固的边界。这本书并非鼓吹完全的“不设防”，而是强调边界的“适度”与“弹性”，以及边界的“自我设定”与“相互尊重”。 它探讨了那些模糊不清的边界是如何导致关系中的压迫感和失落感的。例如，过度保护式的“管”，看似关爱，实则剥夺了孩子学习独立和承担责任的机会，使得他们难以建立自我效能感。而缺乏边界的“放任”，则可能导致孩子失去方向，甚至暴露于危险之中。 本书深入分析了不同类型边界的建立过程：情感边界（区分自己的情绪和他人的情绪）、认知边界（允许他人有不同的观点）、行为边界（尊重他人的选择和行动自由）。作者以案例分析和心理学理论相结合的方式，解释了为何一些人总是无法拒绝他人的要求，为何一些人又常常过度干涉他人的生活。 “千万不要这样管我”，这句话，其实是对“请尊重我的边界”的一种呐喊。它呼唤着一种关系模式，在这种模式下，个体能够自主地管理自己的生活，同时也能以健康的方式与他人互动，而不会因为他人的“管束”而感到窒息或被侵犯。 第三章：赋能而非控制：点燃内在驱动力 本章是本书的重中之重，它提出了“赋能”这一核心理念，作为“控制”的颠覆性替代。作者认为，真正的“管”不是通过外在的指令和惩罚来塑造行为，而是通过激发个体的内在动机和潜力，让其自主地朝着积极的方向发展。 什么是赋能？它意味着相信个体的能力，给予其选择的权利，鼓励其尝试和犯错，并在过程中提供支持和引导。这是一种“授人以渔”的智慧，而不是“授人以鱼”的短期解决方案。 本书深入剖析了不同年龄段个体的内在驱动力：孩子对新奇事物的探索欲、对认可的渴望、对归属感的追求；成年人对成就感、自主性、个人价值实现的追求。作者通过一系列实践性的方法，展示了如何通过提问、鼓励、给予反馈，以及创造有利于个体成长的环境，来点燃这些内在的火种。 例如，面对一个孩子不愿意做作业，传统的“管”可能是命令、威胁或强迫。而“赋能”的方式，则是引导孩子思考作业的意义，帮助他制定学习计划，庆祝他完成任务时的努力，甚至允许他选择学习的时间和方式（在合理范围内）。这种方式，不是在“管”他，而是在“帮”他学会自我管理。 “千万不要这样管我”，这句话，也蕴含着对“请相信我，相信我能够做得更好”的期盼。它提醒我们，每一次的“管”，都应该以赋能为导向，而非以控制为目的。 第四章：情绪的智慧：看见，理解，疏导 情绪是人生的重要组成部分，也常常是“管我”行为的导火索。本书花了大量篇幅探讨情绪的智慧，以及如何以健康的方式处理情绪，而非被情绪所奴役，或将自己的情绪强加于人。 作者深入分析了各种情绪的成因，特别是那些在“管束”过程中容易被激发的情绪：焦虑、恐惧、愤怒、沮丧、委屈。她解释了为何许多“管”的行为，其背后隐藏的是成人的焦虑和恐惧，而这些情绪又如何不成比例地传递给被“管”者，形成一种恶性循环。 本书提出了“情绪觉察”与“情绪调节”的关键技巧。它鼓励读者去“看见”自己的情绪，理解情绪背后的需求，而不是压抑或否定它们。同时，它也强调了理解他人情绪的重要性，尤其是在亲子关系、师生关系、伴侣关系中。 “千万不要这样管我”，这句话，也可能是在表达：“我的情绪需要被看见和理解，而不是被你的评判或指责所淹没。”作者提供了一系列处理冲突和情绪的有效沟通模式，帮助读者在面对负面情绪时，能够保持冷静，做出建设性的回应，而不是陷入无休止的争吵和指责。 第五章：成长是一场旅程，而非终点 《XH：千万不要这样管我》的最后，作者并没有提供一个“万能药”式的解决方案，而是强调成长是一个持续的、动态的旅程。这本书的价值，在于提供了一种全新的视角和一套行之有效的思维工具，帮助读者在人生的每一个阶段，都能更好地理解自我，尊重他人，并以更加智慧和充满爱的方式与世界互动。 它鼓励读者拥抱不确定性，允许自己和他人犯错，并从中学习。它强调，真正的“管”是一种成全，是对个体潜力的信任，是对独立人格的尊重，是对生命能量的引导。 本书适合所有渴望在人际关系中建立更健康、更平等、更富有效率的沟通模式的人。无论是父母、老师、管理者，还是渴望在关系中获得更多自主权和尊重的个体，都能从中获得深刻的启示。它是一面镜子，照出我们曾经的困惑；它是一盏灯，照亮我们前行的方向；它是一份邀请，邀请我们共同探索，如何不再以“管”之名，行“束缚”之实，而是以“理解”和“赋能”，成就每一个独特的生命。 《XH：千万不要这样管我》是一次深刻的自我对话，一次对爱的重新定义，一次对成长本质的回归。它最终指向的，是一个更加自由、更加丰盈、更加有力量的自我。

评分☆☆☆☆☆

对于喜欢探索文化符号和隐喻的读者来说，这本书简直是一座宝库。作者在文本中巧妙地嵌入了大量的古典文学意象和民间传说元素，使得整个故事的底蕴瞬间拔高了好几个层次。我花了好一番功夫去查阅那些典故的出处，每一次的发现都让我对作者的学识和用心感到由衷的钦佩。这些隐藏的“彩蛋”并非可有可无的点缀，它们是构建世界观不可或缺的基石，为角色的动机和事件的必然性提供了深层的解释。阅读这本书的过程，与其说是在看小说，不如说是在进行一次多维度的文化解码。这种需要读者主动投入精力去挖掘和解读的写作方式，极大地提升了作品的耐读性和讨论价值。每当我向朋友推荐时，我都会特意强调这一点——它不只是一个好故事，它更是一篇值得反复品味的文化论文，只是披着引人入胜的小说的外衣。

评分☆☆☆☆☆

从结构上来看，这本书的宏大构架令人惊叹，它巧妙地将多条看似不相关的线索编织在一起，最终汇合成一幅完整而壮阔的时代画卷。作者的叙事野心可见一斑，但他处理得游刃有余，没有让任何一条支线显得多余或拖沓。每一次视角的转换，都像是上帝视角一般，让我们能更全面地理解整个事件的来龙去脉，这种信息量的精准控制，体现了作者高超的驾驭能力。特别是关于历史背景的铺陈，并非枯燥的说教，而是自然地融入到人物的命运之中，让历史的厚重感变得可以触摸。我花了很长时间来梳理那些复杂的亲缘关系和权力结构，但这种梳理的过程本身就是一种智力上的享受，仿佛在解开一个精心设计的迷局。读到后半部分，当所有碎片化的信息开始对齐，那种豁然开朗的满足感，是其他很多平铺直叙的作品无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

不得不提的是，这部作品的语言风格简直是一股清流，它不像某些故作高深的文学作品那样故作玄虚，而是以一种极其朴实却又充满力量的文字，直击人心。作者似乎有一种魔力，能用最简单的词汇构建出最复杂的意象。书中那些看似日常的对话，仔细品味后却蕴含着深刻的哲理，充满了生活智慧的沉淀。我常常在阅读时会不自觉地停下来，对着某一句精妙的措辞默默念叨几遍，试图将其内化的作者的思考逻辑。这种阅读体验是极其舒适且富有启发性的，它不强迫你接受任何既定的观点，而是提供了一个观察世界的全新视角。这本书更像是一位经验丰富的老者，在午后阳光下，娓娓道来那些关于时间、选择与和解的陈年旧事，每一个故事片段都打磨得晶莹剔透，闪烁着生活的本真光芒。对于追求文字质感的读者来说，这本书绝对是不可多得的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏简直是太抓人了，作者对于人物心理的刻画细腻入微，仿佛能透过文字直接感受到主人公内心的挣扎与成长。故事的开篇设置了一个极具张力的情境，迅速将读者拉入那个充满未知与挑战的世界。我特别喜欢作者对于环境描写的笔触，那种沉浸式的代入感让人仿佛真的置身其中，空气中的每一丝紧张感都能清晰地捕捉到。情节的推进不是一蹴而就的直线发展，而是充满了各种意想不到的转折和伏笔，每一个小小的细节都可能在后续章节中爆发出惊人的力量。阅读过程中，我几次因为情节的突然反转而停下来，回味刚才发生的场景，那种被作者牵着鼻子走的阅读体验，是近来难得一见的。尤其是主角在面对巨大压力时所展现出的韧性和智慧，不仅仅是解决了眼前的困境，更深层次地揭示了人性中复杂的光芒与阴影。这本书无疑是一次对耐心和专注力的考验，但其最终给予读者的回报是丰厚的，那种读完后久久不能平静的心情，证明了它卓越的艺术价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的情感冲击是极其强烈的，它不仅仅是讲述了一个故事，更像是在拷问读者的良知与底线。书中描绘的那些灰色地带和道德困境，让我反复陷入沉思：如果是我，我会做出怎样的选择？作者没有提供简单的“好人”或“坏人”的标签，而是展现了人性的幽暗与光辉是如何共存的。有几个场景，那种绝望与希望交织的瞬间，让我眼眶湿润，不是因为过于煽情，而是因为那种真实感太过刺骨。它迫使你正视生活中的不完美和人性的复杂性，而不是沉溺于童话般的想象。这种深入骨髓的共鸣，使得这本书的阅读体验超越了一般的娱乐消遣，更像是一次深刻的自我对话与精神洗礼。它成功地在读者心中埋下了一颗种子，让你在合上书本后，依然能感受到那种隐隐的痛楚和对更高道德标准的向往。