怀孕这样调(怀得上 生得顺 养得好) 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：怀孕这样调(怀得上 生得顺 养得好)

定价：29.80元

作者：宋卫云

出版社：科学技术文献出版社

出版日期：2015-11-01

ISBN：9787518907533

字数：185000

页码：230

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

孕育，是一件平凡而又神圣的事情，也是一个充满了复杂因素的神秘过程，有太多关于孕育的问题会应“孕”而生。从备孕、十月怀胎、分娩到哺乳期，每一个不可预知的意外其实都是有科学道理和预防措施的。
　　《怀孕这样调：怀得上生得顺养得好》在呵护胎儿的基础上，从准妈角度出发，以怀得上、生得顺、养得好为主线，详细讲解各阶段可能会遇到的大大小小的问题及解决方法，想准妈妈所想，及准妈妈所及，帮助准妈妈轻松孕育健康宝宝。

目录

作者介绍

文摘

《怀孕这样调（怀得上 生得顺 养得好）》：
　　孕期抑郁症，及时缓解很重要通常来说，孕期是女性一生中感觉幸福的时期之一。但实际情况是，将近10％的女性在孕期会感觉到不同程度的抑郁。也许正因为人们都坚信怀孕对女人来说是一种幸福，所以甚至很多妇科医生都忽视了对孕期抑郁症的诊断和治疗，而简单地把准妈沮丧抑郁归咎于一时的情绪失调。其实，如果没有得到充分重视和及时治疗，孕期抑郁症也相当危险，它会使准妈妈照料自己和胎儿的能力受到影响，给妇婴带来不良后果。一些情况较复杂或有危险性，需要长期卧床静养或进行多次遗传基因测试的怀孕（比如说双胞胎或多胞胎），会使准妈妈备受精神和肉体的折磨。此类准妈妈较易受到孕期抑郁症的困扰，应特别注意。
　　1.孕期抑郁症的表现形式不能集中注意力，焦虑，易怒，睡眠不好，易疲劳，不停地想吃东西或者毫无食欲，对什么都不感兴趣，总是提不起精神，持续的情绪低落、想哭或情绪起伏很大、喜怒无常。
　　（1）思维迟缓这一类抑郁症中，患者的思维联想过程受抑制，反应迟钝，主要症状为主动性言语减少，语速明显减慢，思考问题费力。在情绪低落的影响下，患者自我评价低，有无用感和无价值感，进而产生悲观厌世和自杀打算。在躯体不适基础上则会出现疑病观念，认为自己患了不治之症。
　　（2）意志活动减退该抑郁症的症状表现是患者在患病后的一些主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。危险的是反复出现自杀企图和行为。
　　2.孕期抑郁症原因怀孕期间体内激素水平的显著变化可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。准妈妈可能在怀孕6—10周时初次经历这些变化，然后当身体开始为分娩作准备时，会再次体验到这些变化。激素的变化将会使准妈妈比以往更容易感觉焦虑，因此这是怀孕期间的正常反应，无须为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。另一些容易导致孕期抑郁症的诱因包括家族或个人的抑郁史及人际关系上的问题。如果准妈家族或本人曾有过抑郁史，患上孕期抑郁症的概率就更高；如果准妈妈与配偶关系紧张，并且已无法自行解决问题，那么好立即找有关专家进行咨询。因为孩子的到来会增加夫妻关系的压力，只有通过咨询，找出相应的办法，才是解决问题的积极手段。
　　3.高发孕期抑郁症的准妈妈人群（1）怀孕具有危险性的准妈妈一些情况较复杂或有危险性，需要长期卧床静养或进行多次遗传基因测试的怀孕（比如说双胞胎或多胞胎），会使准妈妈备受精神和肉体的折磨。她们一方面要忍受怀孕带来的肉体痛苦，另一方面还要为其结果而担惊受怕，所以这一类准妈妈较易受到孕期抑郁症的困扰，应特别注意。
　　（2）通过药物怀孕的准妈妈如果从前有倾向，并且通过服用药物来使自己怀孕，则在服药过程中，必须成年累月地忍受由于药物不良反应而导致的内分泌失调及由此引发的情绪不稳，一旦怀孕之后，又将面临万一失去这个千辛万苦得来的胎儿的担忧和恐惧，这一人群也极易罹患孕期抑郁症。
　　（3）有过流产经历的准妈妈如果准妈妈过去有过流产经历，那么在这次怀孕中可能会为胎儿的安全而担忧。如果上次流产与本次怀孕相隔不久，或者在一年中有多次流产经历，那么准妈身体可能还没有从上次流产中完全复原，在精神和肉体上相对脆弱，因而更容易引发孕期抑郁症。
　　（4）生活有重大变动的准妈妈准妈妈是否为了更好地迎接宝宝的来临而新换了更大的居所呢？或者因为怀孕等原因在工作中遇到困难？怀孕期间生活上的任何重大变动，如搬家、离婚、失业、失去亲友等都可能使准妈妈陷人孕期抑郁症。
　　（5）有过痛苦经历的准妈妈怀孕可能触发准妈妈对于从前所经受的情感、性、肉体或语言虐待的痛苦记忆。此时准妈妈身体的变化已不受自己意志的控制，这种由身体变化而引起的失控感，可能会使准妈妈回想起受到虐待时所感受到的失控，并且使其长时间地抑郁不欢。
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序言