　　精彩的人生由无数个大大小小的决策过程所组成。从事什么样的工作，怎样打理一宗生意，该和谁结婚，怎样将孩子抚养成人，要不要去竞争更高一级的位置……这些决策往往需要人们深思熟虑才能得到较好的结果，但如果让冲动去支配这些决策结果会如何呢？培根说：“冲动，就像地雷，碰到任何东西都一同毁灭。“如果你不注意培养自己冷静理智，心平气和的性情，培养交往中必要的沉着，一旦碰到”导火线“就暴跳如雷，情绪失控。就会把你的人生全部炸掉，让自己陷入自我的囹圄。本书旨在帮助人们认识焦虑、紧张、愤怒等负面情绪，用6秒原理引导人们将心理产生的消极弱化，帮助人们调节情绪，走向成功人生。

作者简介

　　刘瑞军，东方华智教育集团特约讲师。经管作家，特约撰稿人，甘肃天水人士，现居郑州。郑州预言文化创始人，多年来主要从事经管、自媒体研究工作。主要作品有：《自媒体营销实战全攻略》《别说你不懂客户》《别说你不懂客户2》《做上司左右手的8项修炼》等。

内页插图

精彩书摘

　　原始和文明只隔6秒
　　人类情绪进化史
　　前段时间有新闻报道说，美国一位摄影爱好者乘坐直升机在亚马逊森林的深处拍到了原始人的照片。照片显示，有好几个原始人穿着类似树叶的衣服，躲在大树后面拿着长矛、弓箭，盯着空中的直升机，时刻准备攻击。
　　就原始人这样的行为举动，你是不是觉得很可笑呢？直升机是钢铁做成的，长矛或者弓箭根本对其造不成伤害。那么，为什么他们还要准备用长矛、弓箭来攻击直升机呢？
　　简单地讲，他们与我们最大的不同是原始人与现代人的区别。不错，原因就在这里，他们与现代人相比，缺乏对事物的深入思考和认知。心理学家曾在这方面有过深入的研究，他们发现，人的大脑中，最古老的边缘系统主管情绪，后来进化的大脑皮层主管着认知。也就是说，人类在最早的时候大脑皮层的功能是非常微弱的，和其他动物一样，外界给出反应，然后做出相应反应，不会进行深入的认知或思考。后来，随着人类的发展，对事物环境的深入，大脑皮层慢慢进化，开始对事物有了客观的认知和深思熟虑的意识。
　　当外界事情发生之后，边缘系统首先会做出情绪反应，你首先会产生这样的情绪：如让你恐惧、愤怒、喜悦等，大约6秒钟之后，这种情绪会传递到大脑皮层，开始做认知处理，也就是客观的思考与分析。所以人们常说，冲动是原始人的行为，深思熟虑才是现代人应该做的。
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