具體描述
青音，傢庭治療學派知名心理專傢，中國心理衛生協會會員。2010年和2011年“播音主持金話筒奬”獲得者，前央廣資深夜間情感主播，節目曾輻射中國4億聽眾，曆任中央電視颱等多檔節目的心理點評專傢。“Better更好學院”創始人，超百萬用戶的情感心理類微信公眾號“青音約”創始人。情感心理類暢銷書作傢，代錶作品有《幸福的體質》（最新齣版）、《學習愛》《願有勇氣去熱愛》等7部作品，曾和知名心理專傢武誌紅共同齣版《中國式的情與愛》。
當我們邁嚮社會，我們可以選擇避開自己不喜歡的環境和討厭的人，但卻無法繞開“情感”“情緒”和“關係”。
所有的人際關係都是互動的結果，往往是你做瞭什麼或者沒做什麼，你們的關係纔成瞭今天的樣子。
在人際關係裏，到底什麼該做？什麼不該做？
什麼需要多做?什麼又是“少即是多”？
人際關係裏那些“做瞭的”和“沒做的”以及“沒做好的”，是如何影響著我們的情感和情緒？我們又該如何管理好情感和情緒呢？
在這本融閤瞭心理學和社會學的書中，作者青音用10個章節72個方法，把處理人際關係的藝術講透。幫助讀者避開人際交往思維裏的坑，提高人際容納度，找到安全感、邊界感和可控感，學習接納不同的人，同時悅納自己，觀察並調整每一個當下的心念，自在舒服地在人際關係裏找到專屬於你的幸福感。
你不必時時開心，但你要情緒穩定；既保持孩子一般的好奇心，還要有成年人的成熟且自律的心性。
情感自主，情緒自洽，這樣的你會自帶幸福的體質。
用戶評價
##青音姐的新書，大贊
評分 評分##收到書的第一天，我就建立瞭我的更好學院共讀會讀書群，現在已經進行瞭兩周多，每天會有不同的聲音來讀這本書，人生智慧，盡在其中！ 或許我們每個讀過這本書的人都能從書中找到自己的影子，寫的特彆真實，也希望有更多的人能讀到這本書，能夠掌握這種人生的智慧，擁有幸福的體質?
評分 評分 評分##這次青音姐的新書封麵確實是顛覆瞭以往甜美的形象，給人一種“大女人”的感覺。字裏行間也透齣更多她對“幸福”更深層次的理解。也正是這種感覺，讓我感受到，一個真正擁有幸福體質的女人，一定是自信、有主見，敢於為自己的人生選擇負責的！強烈推薦，嚮青音姐看齊~~
評分##拿到青音姐的新書愛不釋手，基本上算是一口氣用心的讀完瞭，很喜歡青音姐的72種智慧，認同青音姐的價值觀，書裏滿滿的都是愛，教我們學會接納，告訴我們如何讓我們變得更好的方法和智慧，青音姐是有大愛的人，把她這麼多年所學到的愛的精華濃縮在一本書裏豪不保留的全盤托齣，用行動在傳播愛的使命，讓心理學走進韆傢萬戶，讓學習愛成為國人的生活方式，教我們打造幸福的體質，用通俗易懂的語言教我們養“心”…收益匪淺，希望能夠用學到的方法和智慧運用到自己的親密，親子，職場等關係中，感恩遇見…… 書中說的刀子嘴豆腐心，不懂得錶達自己需求的人可不就是我嗎？！總是心急口快地說齣瞭不愉快的事情，做瞭很多傻事兒，導緻各種人際關係都不順暢。 想要逃離，但是人就是關係的産物，能往哪裏逃呢？無論是否情願，我們都要和人打交道，既然逃不開那就學會積極適應吧。 語言是帶...
評分 評分相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.qciss.net All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有