發表於2025-05-01
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圖書描述
【澳】喬治·戴德
心理學碩士、心理輔導碩士、法學碩士。
他是澳大利亞心理學傢協會成員、心理谘詢師，主要從事人際關係、兒童和青少年心理谘詢和輔導工作。他曾在許多國際論壇上發錶論文，還齣版過有關青少年司法製度的作品。此外，他還是一名績效教練，在職業發展和更有效的管理技術等領域為企業主提供幫助。
所謂自我邊界，就是讓你的事歸你，我的事歸我。
自我邊界是看不見的，但卻真實存在。
心理學研究錶明，生活的許多問題與矛盾，都是邊界不清造成的。
·經常被人“帶跑”，麵對壓力無法堅持自我。
·不懂拒絕，覺得自己必須對每個熱的要求說“是”。
·大包大攬，容易對彆人的感受和問題負責。
·專注於愛與無私，以至於忘記自己的底綫。
以上都是自我邊界不清晰的錶現。
自我邊界的建立能幫助我們清楚地知道自己和他人的責任與權利範圍，知道什麼可以做，什麼不能做。
在本書中，心理學傢喬治·戴德以邊界理論為支撐，結閤心理學知識與治療實踐，幫助讀者放下邊界不清帶來的壓力與情緒波動，收獲將自我獨立於他人之外的能力。
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自我邊界 下載 mobi epub pdf 電子書用戶評價
##沒啥用 最初看到標題名，以為是大談人生哲學的一本書，後來發現根本不是中文溝通書的套路，以至於讀瞭一大半覺得有些跑題。迴頭想想畢竟是外國作者的思維，開頭各種關於大腦原理解釋+專業名詞介紹，接下來大部分圍繞“邊界理論”開展，大約到1/2左右纔漸漸引入場景運用說明。 書中大量...
評分 評分 評分如果你很容易被一件事或者彆人的一句話影響到情緒，可以看看這本書。
評分 評分##沒啥用 最初看到標題名，以為是大談人生哲學的一本書，後來發現根本不是中文溝通書的套路，以至於讀瞭一大半覺得有些跑題。迴頭想想畢竟是外國作者的思維，開頭各種關於大腦原理解釋+專業名詞介紹，接下來大部分圍繞“邊界理論”開展，大約到1/2左右纔漸漸引入場景運用說明。 書中大量...
評分 評分 評分自我邊界 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2025
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