发表于2025-04-08
图书介绍
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图书描述
【澳】乔治·戴德
心理学硕士、心理辅导硕士、法学硕士。
他是澳大利亚心理学家协会成员、心理咨询师，主要从事人际关系、儿童和青少年心理咨询和辅导工作。他曾在许多国际论坛上发表论文，还出版过有关青少年司法制度的作品。此外，他还是一名绩效教练，在职业发展和更有效的管理技术等领域为企业主提供帮助。
所谓自我边界，就是让你的事归你，我的事归我。
自我边界是看不见的，但却真实存在。
心理学研究表明，生活的许多问题与矛盾，都是边界不清造成的。
·经常被人“带跑”，面对压力无法坚持自我。
·不懂拒绝，觉得自己必须对每个热的要求说“是”。
·大包大揽，容易对别人的感受和问题负责。
·专注于爱与无私，以至于忘记自己的底线。
以上都是自我边界不清晰的表现。
自我边界的建立能帮助我们清楚地知道自己和他人的责任与权利范围，知道什么可以做，什么不能做。
在本书中，心理学家乔治·戴德以边界理论为支撑，结合心理学知识与治疗实践，帮助读者放下边界不清带来的压力与情绪波动，收获将自我独立于他人之外的能力。
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自我边界 下载 mobi epub pdf 电子书用户评价
##不想给星。出版的质量低，感觉翻译也被掺水了。
评分 评分##【 澳】乔治 戴德 著。 李菲译 江苏凤凰文艺出版社 第一部分所谓的边界就是你的事归你，我的事归我 第1章 自我边界—"我"的心理范围有多大？ 摘要："虽然他人能对我们的生活产生影响，但这种影响力的强弱却不是他们能够决定的。" 在生活中有人会抱怨自己的原生家庭带给自己的...
评分 评分##入门。略拼凑。涉及方法不深入。
评分##没啥用 最初看到标题名，以为是大谈人生哲学的一本书，后来发现根本不是中文沟通书的套路，以至于读了一大半觉得有些跑题。回头想想毕竟是外国作者的思维，开头各种关于大脑原理解释+专业名词介绍，接下来大部分围绕“边界理论”开展，大约到1/2左右才渐渐引入场景运用说明。 书中大量...
评分##其实这本书读起来有点绕口，但是是实打实的好书，从这本书可以悟透很多人生不一样的经历和成长。 其实大道理我们人人都知晓，只是做到的人在少数，坚持做的人少之又少，人与人之间相处其实本身就是很复杂的，但是相处方式是可以让复杂的关系变得简单又温和。 我曾经看过世界最...
评分##【 澳】乔治 戴德 著。 李菲译 江苏凤凰文艺出版社 第一部分所谓的边界就是你的事归你，我的事归我 第1章 自我边界—"我"的心理范围有多大？ 摘要："虽然他人能对我们的生活产生影响，但这种影响力的强弱却不是他们能够决定的。" 在生活中有人会抱怨自己的原生家庭带给自己的...
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