具体描述
【澳】乔治·戴德
心理学硕士、心理辅导硕士、法学硕士。
他是澳大利亚心理学家协会成员、心理咨询师，主要从事人际关系、儿童和青少年心理咨询和辅导工作。他曾在许多国际论坛上发表论文，还出版过有关青少年司法制度的作品。此外，他还是一名绩效教练，在职业发展和更有效的管理技术等领域为企业主提供帮助。
所谓自我边界，就是让你的事归你，我的事归我。
自我边界是看不见的，但却真实存在。
心理学研究表明，生活的许多问题与矛盾，都是边界不清造成的。
·经常被人“带跑”，面对压力无法坚持自我。
·不懂拒绝，觉得自己必须对每个热的要求说“是”。
·大包大揽，容易对别人的感受和问题负责。
·专注于爱与无私，以至于忘记自己的底线。
以上都是自我边界不清晰的表现。
自我边界的建立能帮助我们清楚地知道自己和他人的责任与权利范围，知道什么可以做，什么不能做。
在本书中，心理学家乔治·戴德以边界理论为支撑，结合心理学知识与治疗实践，帮助读者放下边界不清带来的压力与情绪波动，收获将自我独立于他人之外的能力。
用户评价
如果你很容易被一件事或者别人的一句话影响到情绪，可以看看这本书。
评分##把精力放到可以控制的事情上，而不是把别人的问题纳入自己的，纳入自己的系统，不断消耗自己，去控制不在个人能控制的事情。界限感就讲了这些。 从最基本的感受界限说起。所有人的感受都由自己孔控制，不是别人导致的。别人对你暴跳如雷，或者别人做了什么，让你暴跳如雷，是因为各自的内隐记忆和经历让人有这样的感受，和对方说了什么做了什么没有很大关系。所以常识应该换成，我对我自己的感受负责。 感受是人过去的鬼魂。人在婴幼儿时候遇到不顺心事情往往不记得事情始末，却会保留下当时的感受。当成年之后，经过类似事情的触发，感受会重新被激发。
评分 评分##今年读的一百来本书里TOP5。从心理 大脑 社会关系 相处模式 身体 情绪 行为这些角度 健康状态与不健康倾向讲解的完整而深度。清晰，图例特别好，也很幽默。其实夸大点说，你个人内在与世界的连接问题基本分类穷尽解决了。
评分##把精力放到可以控制的事情上，而不是把别人的问题纳入自己的，纳入自己的系统，不断消耗自己，去控制不在个人能控制的事情。界限感就讲了这些。 从最基本的感受界限说起。所有人的感受都由自己孔控制，不是别人导致的。别人对你暴跳如雷，或者别人做了什么，让你暴跳如雷，是因为各自的内隐记忆和经历让人有这样的感受，和对方说了什么做了什么没有很大关系。所以常识应该换成，我对我自己的感受负责。 感受是人过去的鬼魂。人在婴幼儿时候遇到不顺心事情往往不记得事情始末，却会保留下当时的感受。当成年之后，经过类似事情的触发，感受会重新被激发。
评分 评分 评分 评分这本书其实我看得并不太明白，我对边界的理解有两个：我们与人的边界，以及与事务的边界。 与事务的边界即那些让我们烦恼的事务是于我们身外的，它们不会攻击我们，不必为此焦虑，去解决即可。 关于与人的边界，我在这本书中并没有太懂，我找不到人与人之间的那个“界”到底在...
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