具体描述
【澳】乔治·戴德
心理学硕士、心理辅导硕士、法学硕士。
他是澳大利亚心理学家协会成员、心理咨询师，主要从事人际关系、儿童和青少年心理咨询和辅导工作。他曾在许多国际论坛上发表论文，还出版过有关青少年司法制度的作品。此外，他还是一名绩效教练，在职业发展和更有效的管理技术等领域为企业主提供帮助。
所谓自我边界，就是让你的事归你，我的事归我。
自我边界是看不见的，但却真实存在。
心理学研究表明，生活的许多问题与矛盾，都是边界不清造成的。
·经常被人“带跑”，面对压力无法坚持自我。
·不懂拒绝，觉得自己必须对每个热的要求说“是”。
·大包大揽，容易对别人的感受和问题负责。
·专注于爱与无私，以至于忘记自己的底线。
以上都是自我边界不清晰的表现。
自我边界的建立能帮助我们清楚地知道自己和他人的责任与权利范围，知道什么可以做，什么不能做。
在本书中，心理学家乔治·戴德以边界理论为支撑，结合心理学知识与治疗实践，帮助读者放下边界不清带来的压力与情绪波动，收获将自我独立于他人之外的能力。
用户评价
##虽然没有太多新鲜的信息，倒是也温故了很多心理学小tips ; 重新理解了前不久别人对我说的“你让我感觉很有压力”这句话 。 也深刻理解到心理学知识总是说给自己听的，因为自我合理化与个人边界的存在。所以如何把握“识时务”和“亲密有间”呢？这个可能得去其他书找答案。
评分##没啥用 最初看到标题名，以为是大谈人生哲学的一本书，后来发现根本不是中文沟通书的套路，以至于读了一大半觉得有些跑题。回头想想毕竟是外国作者的思维，开头各种关于大脑原理解释+专业名词介绍，接下来大部分围绕“边界理论”开展，大约到1/2左右才渐渐引入场景运用说明。 书中大量...
评分 评分##《自我边界》这本书，对我最大的影响是，认真了解了这么一种基于边界的思考方向，对很难拒绝别人的讨好型人格、经常因为边界问题而痛苦的中国人来说，私以为确实能解决人生里的很多问题—特指情绪问题。 首先，愿意看这本书因为慢慢不想成为一个丝毫不愿意设计自己生活的人，不...
评分##原著、翻译、我的阅读理解力……这三者一定至少有一个出了问题。主题不清晰，结构散乱，想到哪说到哪，读着难受的烂书。
评分##1：保护自己的安全 如果不能确认自己是安全的，我们什么都做不了。当人们感受到自己的生存安全受到威胁时，第一要务就是保护自己的安全，为此保持愤怒或是恐惧，甚至于焦虑。 都说安全感是自己给自己的。在婴儿时期，安全感的确立，我们逐渐确认自己与世界直接的关系，认识到对...
评分 评分##最近，阿文偶然在网上看到张很有意思的图片——茂密森林里仰望高空，树与树之间存在着清晰的界限。这让阿文百思不得其解，树与树之间不是应该抢夺领地，获取更多的光照和生存空间，什么时候变成相互礼让了？ 原来，这种现象叫做“树冠羞避”。树冠羞避是种有趣的自然现象，在某...
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.qciss.net All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有