9787564078904 每天10分鍾 高效提升孩子記憶力 北京理工大學齣版社 石娟 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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石娟 著

圖書標籤:

• 記憶力提升
• 親子教育
• 兒童教育
• 學習方法
• 北京理工大學齣版社
• 石娟
• 0-6歲
• 益智遊戲
• 傢庭教育
• 早教

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787564078904

商品編碼：30146006567

包裝：平裝

齣版時間：2013-10-01

基本信息

書名：每天10分鍾 高效提升孩子記憶力

定價：32.80元

作者：石娟

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2013-10-01

ISBN：9787564078904

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.522kg

編輯推薦

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　　一綫教育專傢潛心研究，專門為孩子設計的多角度記憶力訓練法。
　　方法有趣實用，針對性強，從心理、技巧、生理等多角度迅速提高孩子記憶力。
　　每天10分鍾，每天1訓練，你的孩子很快就能成為過目不忘的小神童。

內容提要

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提高孩子的記憶力，關鍵在於對孩子進行科學的記憶方法訓練。在本書中，編者根據孩子大腦的特性，先是明確揭示瞭記憶力對於孩子智力發展以及學習的重要意義，接著闡述瞭父母應該為提升孩子記憶力要做的努力，後挑選瞭幾個對增強孩子記憶力有極大幫助的記憶方法，供孩子們練習。相信讀瞭本書，孩子們會掌握記憶魔法，練就過目不忘的本領。

目錄

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作者介紹

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　　石娟，教育心理學碩士，在兒童智能開發、兒童心理等方麵深有研究，目前主要緻力於傢庭教育方法的探索及教育技巧谘詢，現任某兒童智能研究中心的智能開發指導教師。已齣版著作有《童心解碼：0-3歲幼兒常見行為心理解讀》《50招提升孩子的記憶力點燃頭腦風暴》《哈佛成長方案——幼兒多元智能訓練及開發（4-5歲）》等，深受廣大父母歡迎。

文摘

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序言

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《思維的煉金術：解鎖潛能，點燃智慧之光》 內容梗概： 本書並非一本關於速成記憶技巧的指南，而是一次深入探索人類思維潛能、挖掘內在智慧的旅程。它旨在為讀者提供一套係統的、循序漸進的方法，幫助他們理解思維的運作機製，掌握提升認知能力、激發創造力、深化學習效率的內在規律。全書圍繞“思維的煉金術”這一核心理念展開，將抽象的思維過程具象化，引導讀者如同煉金術士般，通過不斷的實踐與反思，將日常經驗和知識轉化為寶貴的智慧財富。 第一章：認識你的思維——理解大腦的奧秘 本章將帶領讀者踏上一次瞭解自身思維的探索之旅。我們並非直接提供具體的記憶方法，而是首先關注思維的底層運作原理。將大腦比作一個極其精密的有機計算機，深入淺齣地剖析其基本結構與功能。我們會探討神經元之間的連接如何形成思維網絡，突觸的可塑性如何在學習和經驗中不斷重塑我們的認知模式。 大腦的結構與功能： 簡要介紹大腦的主要區域（如前額葉、海馬體、杏仁核等）及其在認知、記憶、情感和決策中的作用。強調不同腦區之間的協同工作，以及它們如何共同構建我們的思維世界。 信息處理的機製： 解釋信息是如何通過感官輸入，在大腦中進行編碼、存儲、提取和加工的。介紹工作記憶、長期記憶、情景記憶等不同類型的記憶，以及它們之間的相互關係。 思維的“軟件”與“硬件”： 將大腦比作硬件，將思維模式、信念係統、知識結構比作軟件。探討如何通過優化“軟件”來提升“硬件”的效率，以及如何在這種相互作用中實現思維的躍遷。 注意力與認知的關係： 深入分析注意力在思維過程中的核心地位。闡述不同類型的注意力（如集中注意力、分散注意力、選擇性注意力）如何影響信息的獲取和處理，以及如何通過刻意練習來增強注意力的廣度和深度。 情緒對思維的影響： 探討情緒是如何影響我們的認知判斷、決策能力和記憶編碼的。引導讀者認識到情緒管理是優化思維的重要組成部分，並介紹一些基礎的情緒調節策略。 第二章：構建堅實的認知基石——深度學習的藝術 本章將聚焦於如何通過更有效、更深刻的學習來為思維的提升奠定堅實的基礎。我們不追求死記硬背，而是倡導理解式學習，強調知識的內化與融會貫通。 從“是什麼”到“為什麼”： 引導讀者跳齣對知識錶麵的認知，深入探究知識背後的原理、邏輯和應用場景。鼓勵提問，培養批判性思維，將學習過程轉化為主動探索和發現的樂事。 構建知識圖譜： 介紹如何將零散的知識點連接起來，形成結構化的知識體係。通過類比、比喻、概念圖等可視化工具，幫助讀者構建個人化的知識網絡，從而更容易理解新信息並將其融入現有認知。 間隔重復與主動迴憶： 解釋科學的復習原理，並非簡單重復，而是通過科學的間隔和主動的提取，加深記憶痕跡。介紹不同類型的間隔重復模型，以及如何結閤主動迴憶來鞏固所學知識。 跨學科的聯係與遷移： 鼓勵讀者打破學科界限，尋找不同知識領域之間的聯係。闡述知識遷移的能力如何極大地提升解決問題的效率和創造性，並提供一些實踐性的訓練方法。 學習元認知： 引導讀者反思自己的學習過程，瞭解自己的學習風格、優勢和劣勢，並學會根據具體情況調整學習策略。培養“學會學習”的能力，使之成為終身受益的技能。 第三章：思維的拓展與創新——激發內在的創造力 本章將探索如何打破思維定勢，激發內在的創造性潛能，培養解決復雜問題的能力。 發散性思維的訓練： 介紹頭腦風暴、SCAMPER法等多種發散性思維技巧，鼓勵讀者從不同角度審視問題，産生新穎的解決方案。 收斂性思維的運用： 在發散思維的基礎上，引導讀者學會篩選、評估和優化想法，將其轉化為切實可行的方案。強調邏輯推理和批判性分析在創新過程中的作用。 類比與隱喻的力量： 深入探討類比和隱喻如何幫助我們理解抽象概念，産生新的聯想，從而為創新提供靈感。教授如何有效地運用類比進行思考和錶達。 情景模擬與角色扮演： 通過模擬真實場景或扮演不同角色，幫助讀者站在他人角度思考問題，發現新的可能性，培養同理心和更全麵的視角。 打破常規的勇氣： 探討如何剋服對失敗的恐懼，敢於挑戰現有模式，擁抱不確定性，從而為創新騰齣空間。鼓勵讀者將失敗視為學習和成長的機會。 第四章：思維的深化與整閤——融會貫通的智慧 本章將引導讀者將前麵學到的知識和技能進行整閤，實現思維的質的飛躍，達到融會貫通的境界。 整閤不同思維模式： 學習如何靈活運用分析性思維、批判性思維、創造性思維、係統性思維等多種思維模式，根據不同情境選擇最閤適的工具。 從信息到洞察： 強調如何從海量信息中提煉關鍵要素，識彆模式，發現深層聯係，最終形成有價值的洞察。 反思與內省的習慣： 培養定期反思和內省的習慣，迴顧自己的思維過程、決策結果，從中學習經驗教訓，不斷優化思維方式。 係統性思考： 介紹係統性思考的框架，幫助讀者理解事物之間的相互作用和動態平衡，從而能夠更全麵、更長遠地看待問題。 構建個人思維模型： 引導讀者根據自己的經驗和學習，構建一套個性化的思維模型，幫助他們在麵對復雜問題時，能夠迅速找到切入點，做齣更明智的判斷。 第五章：思維的實踐與升華——智慧生活的引領者 本章將把前麵探討的思維方法落地到實際生活中，幫助讀者將抽象的思維能力轉化為解決實際問題的利器，並最終實現個人成長與智慧生活的引領。 將思維應用於工作與學習： 提供具體的案例分析，展示如何運用本書介紹的思維方法來提升工作效率、優化學習策略、解決職業發展中的難題。 決策的藝術： 探討如何運用理性思維和直覺，結閤風險評估，做齣更明智的決策。介紹一些決策模型和工具，幫助讀者在復雜決策中保持清晰的頭腦。 溝通與人際關係的優化： 分析溝通中的思維誤區，學習如何運用換位思考、邏輯錶達、傾聽技巧等來提升溝通效果，建立良好的人際關係。 終身學習的實踐： 強調學習是一個持續終身的過程，鼓勵讀者保持好奇心，不斷探索新知識，更新思維模式，以適應不斷變化的外部世界。 智慧生活的構建： 將思維的提升與個人幸福感、人生價值實現相連接。引導讀者思考如何運用提升的思維能力來更好地認識自我、理解世界，最終過上更充實、更有意義的生活。 本書旨在成為讀者思維提升道路上的忠實夥伴，通過一次次的探索、實踐與反思，幫助他們解開思維的枷鎖，釋放內在的潛能，點燃智慧之光，從而在個人成長、事業發展乃至人生體驗的各個維度上，都能達到新的高度。這不是一本提供捷徑的書，而是一次關於思維本質的深度對話，一次關於潛能開發的實踐指導。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，記憶力是學習的基礎，而孩子的記憶力養成，更是影響其未來學習效率的關鍵。這本《每天10分鍾 高效提升孩子記憶力》的書名，瞬間就吸引瞭我。首先，“每天10分鍾”這個概念，非常務實，也非常貼近現實。很多傢長都麵臨著時間不夠用的睏境，而這個“10分鍾”的設定，既錶明瞭其高效性，也暗示瞭其易操作性，讓我覺得它不像那些需要花費大量時間和精力纔能有所成效的書籍。其次，“高效提升孩子記憶力”這個目標，直擊痛點。在如今信息爆炸的時代，孩子們需要處理的信息量巨大，如何有效地吸收和記住這些信息，對他們的學習至關重要。我非常期待這本書能夠提供一些科學、係統的方法，幫助孩子建立良好的記憶習慣，並掌握科學的記憶技巧。我猜測，書中可能會介紹一些基於大腦科學和兒童心理學的記憶原理，並通過生動有趣的故事、案例來解釋這些原理，讓傢長和孩子都能輕鬆理解。我特彆希望能從中瞭解到如何訓練孩子的邏輯記憶、形象記憶，以及如何通過一些遊戲化的方式，讓記憶訓練變得不再枯燥乏味。我希望這本書能夠為我提供一些可以立刻上手的方法，而不是僅僅停留在理論層麵。我有一個鄰居傢的孩子，他的記憶力就非常好，我一直想知道他是怎麼做到的，現在我覺得這本書也許能給我答案。

评分☆☆☆☆☆

我對於如何培養孩子良好的學習習慣和能力，一直有著持續的關注和探索。近期，一本名為《每天10分鍾 高效提升孩子記憶力》的書籍引起瞭我的注意。書名中的“10分鍾”設定，讓我眼前一亮，這恰恰契閤瞭我們現代傢庭普遍麵臨的時間壓力，也暗示瞭書籍內容將會是精煉且易於實踐的。我理解“高效提升”並非空穴來風，它應該建立在科學的理論基礎之上。因此，我非常期待這本書能夠深入淺齣地講解兒童記憶的奧秘，並提供一係列循序漸進的訓練方法。我設想，書中可能會包含一些具體的記憶遊戲，比如通過色彩、聲音、形狀等元素來刺激孩子的感官，進而加深記憶。我也希望它能介紹一些幫助孩子建立邏輯思維和聯想能力的方法，因為我知道，死記硬背並非長久之計，而真正高效的記憶需要理解和關聯。此外，作者石娟老師的背景也讓我對這本書的專業性充滿信心，我期待她能分享一些在實際教學中行之有效的案例，以及如何幫助傢長們識彆孩子記憶力上的誤區。我希望能從這本書中獲得一套能夠真正指導我如何去引導孩子，讓記憶力訓練融入日常生活，而不是成為一種負擔。我希望這本書能夠成為我與孩子之間溝通學習的橋梁，讓我們共同進步，共同成長。

评分☆☆☆☆☆

作為一名關注孩子成長教育的傢長，我一直對如何科學有效地幫助孩子提升學習能力抱有濃厚的興趣。最近，我注意到瞭一本書，《每天10分鍾 高效提升孩子記憶力》。這本書的書名就很有吸引力，它直接點齣瞭傢長們普遍關心的問題——如何讓孩子在有限的時間裏，獲得最大的學習效益。我尤其欣賞“每天10分鍾”這個時間上的精準定位，這恰恰是現代傢庭生活中最容易實現的“碎片化”學習時間，而且“高效提升”這樣的承諾，更是讓我覺得這本書具有很強的實用性和指導性。我腦海中勾勒齣這本書的模樣，它可能不是一本泛泛而談的理論著作，而更像是一本操作手冊，裏麵充滿瞭針對不同年齡段孩子記憶特點的定製化訓練方案。我猜想，書中可能會包含一些由淺入深的練習，從簡單的圖像記憶、數字記憶，逐步過渡到更復雜的概念理解和信息整閤。我期待看到書中能夠提供一些創新的記憶方法，比如如何運用故事聯想、空間定位法，甚至是遊戲化的闖關挑戰，讓孩子在玩樂中就將知識牢牢記住。我還特彆好奇，作者石娟老師是否會分享一些她作為教育專傢的獨到見解，如何幫助傢長們更好地理解孩子的記憶規律，並配閤訓練，營造一個積極的學習氛圍。我希望這本書能給我提供一套切實可行的工具箱，讓我能夠有針對性地幫助孩子剋服記憶上的瓶頸，為他們的全麵發展打下堅實的基礎。

评分☆☆☆☆☆

我一直對如何幫助孩子更好地學習記憶充滿好奇，尤其是在信息爆炸的時代，如何讓知識真正內化，而不是走馬觀花。最近偶然接觸到一本關於記憶力提升的書，雖然我還沒有機會深入閱讀，但從書名和作者的背景，我已經對它充滿瞭期待。我瞭解到作者石娟老師在兒童教育領域有著豐富的經驗，這讓我相信這本書不會是空洞的說教，而是能夠提供切實可行的方法。我特彆關注書名中強調的“10分鍾”，這讓我覺得非常貼心，對於忙碌的傢長來說，每天抽齣十分鍾的時間來引導孩子進行記憶力訓練，既不會造成負擔，又能日積月纍地看到效果。我設想這本書可能會從不同年齡段孩子的認知特點齣發，提供一些趣味盎然的記憶遊戲、策略和練習。比如，也許會介紹一些利用圖像、聯想、故事等方法來幫助孩子記憶抽象概念的技巧，或者通過生動有趣的例子來講解如何鍛煉孩子的短期記憶和長期記憶。我甚至想象書中可能會包含一些親子互動的小環節，讓傢長在陪伴孩子學習的過程中，也能感受到樂趣，並與孩子建立更深的連接。對於我傢那個活潑好動，注意力不容易集中的孩子來說，找到能夠抓住他興趣點，同時又能有效提升記憶力的方法，一直是我的一大挑戰。這本書的齣現，讓我看到瞭希望。我期待它能給我提供一套係統的、科學的、充滿趣味性的解決方案，讓我能夠更自信地陪伴孩子走在學習的道路上。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都深信記憶力是學習能力的核心要素之一，而如何科學有效地幫助孩子提升記憶力，是我作為傢長一直在思考和尋求答案的問題。最近，我注意到一本名為《每天10分鍾 高效提升孩子記憶力》的書籍，這個書名就瞬間抓住瞭我的眼球。“每天10分鍾”的設定，給我一種既輕鬆又充滿希望的感覺，暗示著這本書的內容會非常實用，並且能夠融入到忙碌的日常生活當中，不會給傢長和孩子帶來過重的負擔。“高效提升”則直接迴應瞭我對於學習效果的期待。我非常好奇這本書究竟會提供什麼樣的“秘訣”，能夠讓孩子在如此短暫的時間內，達到記憶力的顯著提升。我猜測，書中可能會包含一些基於兒童認知發展規律的科學訓練方法，例如利用圖像、聲音、情節等多種感官刺激來幫助孩子建立更深刻的記憶鏈接。我也期待能夠學習到一些能夠激發孩子主動學習興趣的技巧，讓記憶訓練不再是枯燥的任務，而是充滿樂趣的遊戲。我希望這本書能夠給我一些具體的指導，幫助我瞭解不同年齡段孩子記憶力的特點，並提供有針對性的訓練方案。我期待這本書能夠成為我育兒路上的一個得力助手，讓我能夠更科學、更有效地引導孩子，讓他們在未來的學習道路上，擁有更強的記憶力和更紮實的基礎。