9787564078904 每天10分钟 高效提升孩子记忆力 北京理工大学出版社 石娟 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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石娟 著

图书标签:

• 记忆力提升
• 亲子教育
• 儿童教育
• 学习方法
• 北京理工大学出版社
• 石娟
• 0-6岁
• 益智游戏
• 家庭教育
• 早教

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564078904

商品编码：30146006567

包装：平装

出版时间：2013-10-01

基本信息

书名：每天10分钟 高效提升孩子记忆力

定价：32.80元

作者：石娟

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2013-10-01

ISBN：9787564078904

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.522kg

编辑推荐

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　　一线教育专家潜心研究，专门为孩子设计的多角度记忆力训练法。
　　方法有趣实用，针对性强，从心理、技巧、生理等多角度迅速提高孩子记忆力。
　　每天10分钟，每天1训练，你的孩子很快就能成为过目不忘的小神童。

内容提要

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提高孩子的记忆力，关键在于对孩子进行科学的记忆方法训练。在本书中，编者根据孩子大脑的特性，先是明确揭示了记忆力对于孩子智力发展以及学习的重要意义，接着阐述了父母应该为提升孩子记忆力要做的努力，后挑选了几个对增强孩子记忆力有极大帮助的记忆方法，供孩子们练习。相信读了本书，孩子们会掌握记忆魔法，练就过目不忘的本领。

目录

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作者介绍

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　　石娟，教育心理学硕士，在儿童智能开发、儿童心理等方面深有研究，目前主要致力于家庭教育方法的探索及教育技巧咨询，现任某儿童智能研究中心的智能开发指导教师。已出版著作有《童心解码：0-3岁幼儿常见行为心理解读》《50招提升孩子的记忆力点燃头脑风暴》《哈佛成长方案——幼儿多元智能训练及开发（4-5岁）》等，深受广大父母欢迎。

文摘

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序言

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《思维的炼金术：解锁潜能，点燃智慧之光》 内容梗概： 本书并非一本关于速成记忆技巧的指南，而是一次深入探索人类思维潜能、挖掘内在智慧的旅程。它旨在为读者提供一套系统的、循序渐进的方法，帮助他们理解思维的运作机制，掌握提升认知能力、激发创造力、深化学习效率的内在规律。全书围绕“思维的炼金术”这一核心理念展开，将抽象的思维过程具象化，引导读者如同炼金术士般，通过不断的实践与反思，将日常经验和知识转化为宝贵的智慧财富。 第一章：认识你的思维——理解大脑的奥秘 本章将带领读者踏上一次了解自身思维的探索之旅。我们并非直接提供具体的记忆方法，而是首先关注思维的底层运作原理。将大脑比作一个极其精密的有机计算机，深入浅出地剖析其基本结构与功能。我们会探讨神经元之间的连接如何形成思维网络，突触的可塑性如何在学习和经验中不断重塑我们的认知模式。 大脑的结构与功能： 简要介绍大脑的主要区域（如前额叶、海马体、杏仁核等）及其在认知、记忆、情感和决策中的作用。强调不同脑区之间的协同工作，以及它们如何共同构建我们的思维世界。 信息处理的机制： 解释信息是如何通过感官输入，在大脑中进行编码、存储、提取和加工的。介绍工作记忆、长期记忆、情景记忆等不同类型的记忆，以及它们之间的相互关系。 思维的“软件”与“硬件”： 将大脑比作硬件，将思维模式、信念系统、知识结构比作软件。探讨如何通过优化“软件”来提升“硬件”的效率，以及如何在这种相互作用中实现思维的跃迁。 注意力与认知的关系： 深入分析注意力在思维过程中的核心地位。阐述不同类型的注意力（如集中注意力、分散注意力、选择性注意力）如何影响信息的获取和处理，以及如何通过刻意练习来增强注意力的广度和深度。 情绪对思维的影响： 探讨情绪是如何影响我们的认知判断、决策能力和记忆编码的。引导读者认识到情绪管理是优化思维的重要组成部分，并介绍一些基础的情绪调节策略。 第二章：构建坚实的认知基石——深度学习的艺术 本章将聚焦于如何通过更有效、更深刻的学习来为思维的提升奠定坚实的基础。我们不追求死记硬背，而是倡导理解式学习，强调知识的内化与融会贯通。 从“是什么”到“为什么”： 引导读者跳出对知识表面的认知，深入探究知识背后的原理、逻辑和应用场景。鼓励提问，培养批判性思维，将学习过程转化为主动探索和发现的乐事。 构建知识图谱： 介绍如何将零散的知识点连接起来，形成结构化的知识体系。通过类比、比喻、概念图等可视化工具，帮助读者构建个人化的知识网络，从而更容易理解新信息并将其融入现有认知。 间隔重复与主动回忆： 解释科学的复习原理，并非简单重复，而是通过科学的间隔和主动的提取，加深记忆痕迹。介绍不同类型的间隔重复模型，以及如何结合主动回忆来巩固所学知识。 跨学科的联系与迁移： 鼓励读者打破学科界限，寻找不同知识领域之间的联系。阐述知识迁移的能力如何极大地提升解决问题的效率和创造性，并提供一些实践性的训练方法。 学习元认知： 引导读者反思自己的学习过程，了解自己的学习风格、优势和劣势，并学会根据具体情况调整学习策略。培养“学会学习”的能力，使之成为终身受益的技能。 第三章：思维的拓展与创新——激发内在的创造力 本章将探索如何打破思维定势，激发内在的创造性潜能，培养解决复杂问题的能力。 发散性思维的训练： 介绍头脑风暴、SCAMPER法等多种发散性思维技巧，鼓励读者从不同角度审视问题，产生新颖的解决方案。 收敛性思维的运用： 在发散思维的基础上，引导读者学会筛选、评估和优化想法，将其转化为切实可行的方案。强调逻辑推理和批判性分析在创新过程中的作用。 类比与隐喻的力量： 深入探讨类比和隐喻如何帮助我们理解抽象概念，产生新的联想，从而为创新提供灵感。教授如何有效地运用类比进行思考和表达。 情景模拟与角色扮演： 通过模拟真实场景或扮演不同角色，帮助读者站在他人角度思考问题，发现新的可能性，培养同理心和更全面的视角。 打破常规的勇气： 探讨如何克服对失败的恐惧，敢于挑战现有模式，拥抱不确定性，从而为创新腾出空间。鼓励读者将失败视为学习和成长的机会。 第四章：思维的深化与整合——融会贯通的智慧 本章将引导读者将前面学到的知识和技能进行整合，实现思维的质的飞跃，达到融会贯通的境界。 整合不同思维模式： 学习如何灵活运用分析性思维、批判性思维、创造性思维、系统性思维等多种思维模式，根据不同情境选择最合适的工具。 从信息到洞察： 强调如何从海量信息中提炼关键要素，识别模式，发现深层联系，最终形成有价值的洞察。 反思与内省的习惯： 培养定期反思和内省的习惯，回顾自己的思维过程、决策结果，从中学习经验教训，不断优化思维方式。 系统性思考： 介绍系统性思考的框架，帮助读者理解事物之间的相互作用和动态平衡，从而能够更全面、更长远地看待问题。 构建个人思维模型： 引导读者根据自己的经验和学习，构建一套个性化的思维模型，帮助他们在面对复杂问题时，能够迅速找到切入点，做出更明智的判断。 第五章：思维的实践与升华——智慧生活的引领者 本章将把前面探讨的思维方法落地到实际生活中，帮助读者将抽象的思维能力转化为解决实际问题的利器，并最终实现个人成长与智慧生活的引领。 将思维应用于工作与学习： 提供具体的案例分析，展示如何运用本书介绍的思维方法来提升工作效率、优化学习策略、解决职业发展中的难题。 决策的艺术： 探讨如何运用理性思维和直觉，结合风险评估，做出更明智的决策。介绍一些决策模型和工具，帮助读者在复杂决策中保持清晰的头脑。 沟通与人际关系的优化： 分析沟通中的思维误区，学习如何运用换位思考、逻辑表达、倾听技巧等来提升沟通效果，建立良好的人际关系。 终身学习的实践： 强调学习是一个持续终身的过程，鼓励读者保持好奇心，不断探索新知识，更新思维模式，以适应不断变化的外部世界。 智慧生活的构建： 将思维的提升与个人幸福感、人生价值实现相连接。引导读者思考如何运用提升的思维能力来更好地认识自我、理解世界，最终过上更充实、更有意义的生活。 本书旨在成为读者思维提升道路上的忠实伙伴，通过一次次的探索、实践与反思，帮助他们解开思维的枷锁，释放内在的潜能，点燃智慧之光，从而在个人成长、事业发展乃至人生体验的各个维度上，都能达到新的高度。这不是一本提供捷径的书，而是一次关于思维本质的深度对话，一次关于潜能开发的实践指导。

评分☆☆☆☆☆

作为一名关注孩子成长教育的家长，我一直对如何科学有效地帮助孩子提升学习能力抱有浓厚的兴趣。最近，我注意到了一本书，《每天10分钟 高效提升孩子记忆力》。这本书的书名就很有吸引力，它直接点出了家长们普遍关心的问题——如何让孩子在有限的时间里，获得最大的学习效益。我尤其欣赏“每天10分钟”这个时间上的精准定位，这恰恰是现代家庭生活中最容易实现的“碎片化”学习时间，而且“高效提升”这样的承诺，更是让我觉得这本书具有很强的实用性和指导性。我脑海中勾勒出这本书的模样，它可能不是一本泛泛而谈的理论著作，而更像是一本操作手册，里面充满了针对不同年龄段孩子记忆特点的定制化训练方案。我猜想，书中可能会包含一些由浅入深的练习，从简单的图像记忆、数字记忆，逐步过渡到更复杂的概念理解和信息整合。我期待看到书中能够提供一些创新的记忆方法，比如如何运用故事联想、空间定位法，甚至是游戏化的闯关挑战，让孩子在玩乐中就将知识牢牢记住。我还特别好奇，作者石娟老师是否会分享一些她作为教育专家的独到见解，如何帮助家长们更好地理解孩子的记忆规律，并配合训练，营造一个积极的学习氛围。我希望这本书能给我提供一套切实可行的工具箱，让我能够有针对性地帮助孩子克服记忆上的瓶颈，为他们的全面发展打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都深信记忆力是学习能力的核心要素之一，而如何科学有效地帮助孩子提升记忆力，是我作为家长一直在思考和寻求答案的问题。最近，我注意到一本名为《每天10分钟 高效提升孩子记忆力》的书籍，这个书名就瞬间抓住了我的眼球。“每天10分钟”的设定，给我一种既轻松又充满希望的感觉，暗示着这本书的内容会非常实用，并且能够融入到忙碌的日常生活当中，不会给家长和孩子带来过重的负担。“高效提升”则直接回应了我对于学习效果的期待。我非常好奇这本书究竟会提供什么样的“秘诀”，能够让孩子在如此短暂的时间内，达到记忆力的显著提升。我猜测，书中可能会包含一些基于儿童认知发展规律的科学训练方法，例如利用图像、声音、情节等多种感官刺激来帮助孩子建立更深刻的记忆链接。我也期待能够学习到一些能够激发孩子主动学习兴趣的技巧，让记忆训练不再是枯燥的任务，而是充满乐趣的游戏。我希望这本书能够给我一些具体的指导，帮助我了解不同年龄段孩子记忆力的特点，并提供有针对性的训练方案。我期待这本书能够成为我育儿路上的一个得力助手，让我能够更科学、更有效地引导孩子，让他们在未来的学习道路上，拥有更强的记忆力和更扎实的基础。

评分☆☆☆☆☆

我对于如何培养孩子良好的学习习惯和能力，一直有着持续的关注和探索。近期，一本名为《每天10分钟 高效提升孩子记忆力》的书籍引起了我的注意。书名中的“10分钟”设定，让我眼前一亮，这恰恰契合了我们现代家庭普遍面临的时间压力，也暗示了书籍内容将会是精炼且易于实践的。我理解“高效提升”并非空穴来风，它应该建立在科学的理论基础之上。因此，我非常期待这本书能够深入浅出地讲解儿童记忆的奥秘，并提供一系列循序渐进的训练方法。我设想，书中可能会包含一些具体的记忆游戏，比如通过色彩、声音、形状等元素来刺激孩子的感官，进而加深记忆。我也希望它能介绍一些帮助孩子建立逻辑思维和联想能力的方法，因为我知道，死记硬背并非长久之计，而真正高效的记忆需要理解和关联。此外，作者石娟老师的背景也让我对这本书的专业性充满信心，我期待她能分享一些在实际教学中行之有效的案例，以及如何帮助家长们识别孩子记忆力上的误区。我希望能从这本书中获得一套能够真正指导我如何去引导孩子，让记忆力训练融入日常生活，而不是成为一种负担。我希望这本书能够成为我与孩子之间沟通学习的桥梁，让我们共同进步，共同成长。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，记忆力是学习的基础，而孩子的记忆力养成，更是影响其未来学习效率的关键。这本《每天10分钟 高效提升孩子记忆力》的书名，瞬间就吸引了我。首先，“每天10分钟”这个概念，非常务实，也非常贴近现实。很多家长都面临着时间不够用的困境，而这个“10分钟”的设定，既表明了其高效性，也暗示了其易操作性，让我觉得它不像那些需要花费大量时间和精力才能有所成效的书籍。其次，“高效提升孩子记忆力”这个目标，直击痛点。在如今信息爆炸的时代，孩子们需要处理的信息量巨大，如何有效地吸收和记住这些信息，对他们的学习至关重要。我非常期待这本书能够提供一些科学、系统的方法，帮助孩子建立良好的记忆习惯，并掌握科学的记忆技巧。我猜测，书中可能会介绍一些基于大脑科学和儿童心理学的记忆原理，并通过生动有趣的故事、案例来解释这些原理，让家长和孩子都能轻松理解。我特别希望能从中了解到如何训练孩子的逻辑记忆、形象记忆，以及如何通过一些游戏化的方式，让记忆训练变得不再枯燥乏味。我希望这本书能够为我提供一些可以立刻上手的方法，而不是仅仅停留在理论层面。我有一个邻居家的孩子，他的记忆力就非常好，我一直想知道他是怎么做到的，现在我觉得这本书也许能给我答案。

评分☆☆☆☆☆

我一直对如何帮助孩子更好地学习记忆充满好奇，尤其是在信息爆炸的时代，如何让知识真正内化，而不是走马观花。最近偶然接触到一本关于记忆力提升的书，虽然我还没有机会深入阅读，但从书名和作者的背景，我已经对它充满了期待。我了解到作者石娟老师在儿童教育领域有着丰富的经验，这让我相信这本书不会是空洞的说教，而是能够提供切实可行的方法。我特别关注书名中强调的“10分钟”，这让我觉得非常贴心，对于忙碌的家长来说，每天抽出十分钟的时间来引导孩子进行记忆力训练，既不会造成负担，又能日积月累地看到效果。我设想这本书可能会从不同年龄段孩子的认知特点出发，提供一些趣味盎然的记忆游戏、策略和练习。比如，也许会介绍一些利用图像、联想、故事等方法来帮助孩子记忆抽象概念的技巧，或者通过生动有趣的例子来讲解如何锻炼孩子的短期记忆和长期记忆。我甚至想象书中可能会包含一些亲子互动的小环节，让家长在陪伴孩子学习的过程中，也能感受到乐趣，并与孩子建立更深的连接。对于我家那个活泼好动，注意力不容易集中的孩子来说，找到能够抓住他兴趣点，同时又能有效提升记忆力的方法，一直是我的一大挑战。这本书的出现，让我看到了希望。我期待它能给我提供一套系统的、科学的、充满趣味性的解决方案，让我能够更自信地陪伴孩子走在学习的道路上。