具體描述
基本信息
書名:你若不傷 愛就無恙
定價：39.9元
售價：27.1元,便宜12.8元,摺扣67
作者:李愛玲（筆名：桃花馬上石榴裙）
齣版社：光明日報齣版社
齣版日期：2015-08-01
ISBN：9787511289001
字數：100000
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：32開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
★百萬粉絲公眾號“桃花馬上石榴裙”李愛玲新作。代錶作《哪有女人天生會當媽》《你不是直，隻是太自私》。人民日報、十點讀書、二更食堂、靈魂有香氣的女子等各大微信公眾號聯閤推薦，閱讀量韆萬次。愛情HR，揭秘愛情、婚姻、自我成長中“高迴報率與選育用留”的關係。
★《靈魂有香氣的女子》《美女都是狠角色》作者李筱懿深情推薦！“你以為她是朝天椒，其實她是粒薄荷糖。辣頭甜尾，充滿善意和溫存。”★用錯的愛來成長 用對的愛來綻放。自己的強大和盛放，纔是*好的安全感。不吝惜努力，不放棄爭取。不喪失力量，不懼怕改變。
★雙色圖文裝幀，豆瓣知名插畫師手繪20餘幅情境插畫。曆經顛沛流離纔得歲月靜好。如果生命注定是一條顛沛流離的河，唯有堅強地活下去，纔是對生命高度的敬意，纔是對傷痛無懼的迴擊。
★李愛玲的文字是洪水猛獸，它會刷新你的三觀，直至明心見性。除全部妖魔，平所有坎坷，度一切苦厄。你若不傷，愛就無恙。
★這本書可以送給自己，也可作為禮物，送給你在乎的人，感謝他（她）陪你從風景看透到細水長流。願你在時間的無情裏，做個有情的過客。
推薦購買：
href='#' target='_blank'>《婚姻裏的十萬個為什麼》
內容提要
自己的強大和盛放，纔是真正的安全感
我們活在一個有史以來不易成婚的年代。
未經磨礪的婚姻，對於年輕的我們，就是一件我們尚且配不上也養不起的品，經不起輕微磕碰，更耐不住太多矯情。
青春不給他，留著喂狗嗎？
誰說錯愛就是瞎瞭眼，白白浪費瞭時間？
青春就是要為一個人奮不顧身。不是這個人，就是那個人。
女為己悅容，讓男為己悅者窮
不要相信總有一天，會有人來愛你備受摧殘的容顔。
就男人來說，難看又沒錢的單身漢，未必比高富帥更靠譜。
就女人來說，有錢不好看和沒錢不好看，難嫁指數旗鼓相當。
盛裝當女王，披甲上戰場
在顛沛流離之後，依然有著獨立清醒的人格，樂觀堅定的自我。真正的女王，從來無懼上戰場。
外遇是種不義之愛
外遇如同一筆不義之財，讓每個寂寞貪婪的人眼前一亮雙目放光。而一旦挪用，就要付齣韆百倍的代價。
目錄
作者介紹
李愛玲（筆名：桃花馬上石榴裙），情感作傢，80後媽媽，職場HR，身肩重負的女漢子，石榴裙騎著桃花馬。在夜裏寫字，關於女人，關於情愛，關於婚姻。隻願在時間的無情裏，做個有情的過客。個人微信公眾號：桃花馬上石榴裙。
文摘
你若不傷，愛就無恙
我們在逐愛的途中纍積的愛與恩情，便是我們所求取的真經，除全部妖魔，平所有坎坷，度一切苦厄。
——題記
（一）
大麗是我們發小圈裏的大姐大。生就一副典型山東大嫚的健碩身闆，又性情豪爽行俠仗義，被我們幾個麵黃肌瘦的豆芽菜環繞身邊，深受愛戴。
畢業後大麗就迴到我們老傢，在小鎮上找到一份安穩踏實的公務員工作。
大麗僅年長我兩歲，卻在結婚生子的革命徵程上早於我五年。新婚時我們去她傢中聚會，小兩口抱肩摟腰，甜蜜洋溢。
而兩年後的某天，大麗突然說要離婚。她在 上給我留言：這個月我瘦瞭十斤。真的不想跟他過瞭。等見麵再說吧，怕一說掉淚，在單位呢，不想讓同事看著。
我一時無措，腦子亂轉：齣軌？傢暴？意外？婆媳矛盾？財産糾紛？
後來我得知，並沒有我所猜測的事件。
隻是激情退去，甜蜜過期，生性要強的大麗和普通婦女並無二緻。日子變成一地雞毛蒜皮後，長久同處屋簷下的矛盾齟齬，牙齒舌頭磕碰帶來的意亂心煩全部爆發，演變成爭吵、怒罵、激戰。
女人的心，大多是死在細枝末節日積月纍的失望上。
終於在某個大吵後的深夜，男人酩酊大醉，耍一通酒瘋後摔門而去，電話不接，短信不迴。
女兒尚在繈褓，公婆年事已高。
她看著毫不知情的熟睡的女兒，淚如雨下。那個曾經惜你如珠愛你如命的男人，如今令你心墜榖底暗無天日。
兩天後男人酒醒歸來。大麗提齣離婚。
婆婆個跳齣來：你們鬧什麼鬧啊，就不能消停過日子嗎？就不能讓老人省點心啊？
在祖輩們看來，這點事算什麼，男人耍點酒瘋很平常，女人受點委屈更正常。
後來的過程我並不知曉。雖有韆般埋怨萬般不滿，還是按七姑六婆們所說：罪不緻離。
我知道大麗為什麼會給我留言。這樣的事，說給爹媽是添堵，說給同事是笑談。唯有親密的摯友，能讓她剖開錶麵的刀口，展示血淋淋的內傷。
（二）
三年前的春節，大麗搬瞭新傢，邀請我們做客。 而此時，我正掙紮在黎明前黑暗的階段。動輒為孩子屎尿屁跟男人慪氣冷戰。我決定獨自赴約，將婚內各種紛爭不滿一吐為快。我甚至想象齣酒過三巡菜過五味後，大麗拉著我的手，以過來人的身份現身說法，從拿照片憶當年開始，圍繞養兒的辛苦、女人的付齣、男人的冷漠、婆媳的不睦，展開轟轟烈烈的集體聲討，以她當年雞飛狗跳的陳年舊事做案例分析，將各自男人一頓痛批，迴顧當初那些淚流滿麵的事件關鍵點，找齣導緻滿意度缺的核心問題，教我如何馴貓馴狗馴男人，防火防盜防小三，後以她的慘痛經驗為我指明糾正預防措施，為婚內的PDCA改進畫一個閉閤的圓。
可是，我的吐槽纔剛開始，就被大麗製止：“你這脾氣啊，得改一改瞭，彆動不動就不過瞭，鬧什麼鬧啊！”
咦？這話好熟悉。把我想說的生生噎瞭迴去。
大麗拉著我從餐桌轉戰到沙發上，她老公體貼又殷勤地收拾杯盤。我試探著提起當年她半夜痛哭給我留言一事。這傢夥竟然沒心沒肺地笑起來：“還有這樣的事？我怎麼不記得瞭，哈哈哈……”
看她笑得花枝亂顫，我確信她是真的忘瞭那件事，那些留言，那個暗夜裏流的淚，那個令她絕望的階段。
很久以後我纔想明白，在大麗庸常瑣碎的婚姻裏，若無這樣的自我修復，那麼現在的她，絕不是眼前的歲月靜好，極有可能是個離異的單身怨婦。
遺忘，本身就是一種原諒。是善待自己，也是寬待對方。
誰不曾曆經這樣的場麵：你爭我吵互不相讓，牙尖嘴利硝煙彌漫，吵嚷之後狼藉一片。
誰不曾有過這些絕望瞬間：在爭吵後深夜裏各自背過身去，在意見分歧時他並不與你在同一戰壕裏，你的辛苦勞碌得不到更多理解疼愛和體恤，你生氣時他隻顧自己玩手機，你疲憊歸來發現他在喝茶上網玩遊戲，你渴望擁抱卻隻等到他頭沾枕頭就睡著……
婚姻裏有太多無法滿足我們期望的時刻，讓我們孤獨、挫敗，讓我們質疑當初的選擇是否正確，現在的付齣是否值得。
可圍城內外，誰又能永不孤獨， 永不失望？
那種遺忘，或許不是真的忘。而是濾掉新仇舊怨，隻留朝夕日暖。不去反復咀嚼悲傷，不去強化負麵能量。不讓瞬間的絕望演變成無休無止的傷害，不讓怨恨的種子生根發芽瘋長成林海。迅速翻過這一篇，讓生活繼續嚮前。
（三）
2007年，CCTV5 主持人張斌妻子鬍紫薇大鬧央視新聞發布會現場。當著眾人的麵，揭發張斌有小三。鬧劇之後，風波未起。
2014年，文章在馬伊琍剛為他生下第二個孩子時被爆齣軌。馬伊琍隻發一句“且行且珍惜”，再無埋怨。
在所有人都以為他們山崩地裂魚死網破的時候，他們卻息事寜人，雨消雲散。
相形見絀，我們那點雞零狗碎算什麼？
精明強悍如鬍紫薇，大氣得體如馬伊琍，再會演戲，也未必沒有心碎神傷，愴痛絕望。但她們敢於咽下血淚，收拾殘局。掙紮過後，快速代謝，消除殘存，重拾希望。
你若不傷，愛就無恙。
婚後七年，我終於也到瞭可以坐而論道的階段。
上個月裝修，去選門窗的路上發生爭執，我竟然絲毫沒有掉頭就走絕塵而去的念頭，架該吵還得吵，事該辦還得辦。不能因芝麻榖子耽誤正事，不能因一個趔趄放棄康莊大道，那是本末倒置得不償失。
即使吵瞭架再次摔門而去，也記得帶著錢包手機鑰匙，順便倒瞭垃圾。
（四）
婚姻是舊席子上縱橫交錯的竹篾，經緯交織層層疊疊，將我們長進彼此的生命，鋪設成打斷骨頭連著筋的恩情。
身在愛裏，就不要咄咄逼人苛責對方。學著寬容某個刹那的否定，允許某個階段的質疑，原諒某個瞬間的動搖，遺忘某些時刻的絕望。
恰是那些刹那的絕望，讓我們獨自跨過丘壑，趟過冰河，在悲傷裏熬煮血肉，在疼痛中韆錘百煉，練就強大的包容和耐性，掌握絕處逢生的本領。
恰是那些刹那的絕望，讓我們更加珍惜爭執後的和解，抱怨後的體諒，指責後的容忍，傷害後的原諒。
生活永遠是悲喜無常笑淚交織。
因為知道冷，所以更加珍惜暖。
因為嘗過苦，所以更加渴望甜。
兒時愛看《西遊記》，滿心歡喜地等著每晚的兩集連播，每集講一個故事、經一道坎坷。
我們像信奉神明一樣信奉真愛，和那師徒四人一樣在逐愛的途中風雨兼程。而真愛像神靈精怪，無處不在，又無跡可尋。
於是這一路徵程，我們踏平坎坷成大道，鬥罷艱險又齣發。
而這途中纍積的愛與恩情，便是我們所求取的真經，除全部妖魔，平所有坎坷，度一切苦厄。
序言
對生活充滿善意與溫存的人，纔能活齣真實的自己
陶妍妍/文
（靈魂有香氣的女子微信公眾號創始人之一）
在彆人新書的推薦中，想先說說自己。
我從小就是個腦筋不太好的人，中學時上立體幾何課，永遠隻能看齣平麵；背曆史年代錶，屬背得慢忘得快類型；在彆人討論報考北上廣哪所高校時，我內心隻有一個小火苗：就是讀技校，也一定要讀中文係。因為太愛“寫”瞭。
就是靠這個“直覺”走到今天。雖然後來上瞭中文係，但並沒能成為作傢，而是兢兢業業當瞭13年都市報編輯和記者。
我在都市報好的年華入行，沒想到時代變化太快。紙媒衰退是不可迴避的事實，也曾想過轉型，但除瞭文字，真的對其它事都打不起精神。於是，2014年7月，和好友李筱懿在工作之餘成立公號“靈魂有香氣的女子”，主推自己和朋友們的原創文章。
很快要迎來這個小小公號一周歲的生日，訂閱用戶也已突破30萬。有人稱贊牛掰，我想說的是：真的是憑“直覺”走到今天的。
我常說一句話：小事靠理性，大事靠直覺。並不是句戲謔，而是直覺會告訴一個人，做什麼、怎麼做，纔是舒服快樂的狀態，隻有樂在其中的狀態，纔能堅持久。
埋那麼多伏筆，一是想告訴正在讀這本書的你，我和本書作者李愛玲是如何認識的；還有就是，一個做HR的女性是如何成為暢銷書作傢的。
因為是原創文章平颱，每天會收到大量來稿，李愛玲是我一眼相中的金子。
從紙媒編輯角度看，李愛玲有自己的文風，語言節奏感很好，她的文字讀起來像念Rap，嘎嘣脆生，充滿韻律感，文字本身就有閱讀快感。
從網絡編輯角度來看，李愛玲的文章觀點鮮明，從不拖泥帶水，無論是《哪有女人天生會當媽》，還是《婆媳亦是相纔相見》都是旗幟鮮明一開場就錶明觀點。符閤網絡傳播觀點鮮明的特點。
從選題角度來看，李愛玲是個紮根於生活的作者，因為做過企業HR，管人事工作，有很多機會接觸很多人以及人事難題，所以能寫齣《世界那麼大，先過好當下》《你不是太直，你隻是自私》這樣職場人際類文章；因為是個情感豐沛的女人，所以《你若不傷，愛就無恙》《至親至疏是夫妻》這種情感類文章也很拿手；因為是個焦慮與幸福並存的新手媽媽，所以能寫齣《當媽所謂的“慢生活”》
從熱愛的角度看，因為她真的愛用寫作來梳理自己的人生，撫平氣息的不順，寬慰人性的坎坷，纔會一點點擠齣珍貴的私人時間，精心打造個人公號“桃花馬上石榴裙”，也正因這份熱愛，纔能頻頻齣手眾多100000+點擊率的熱稿，纔能在短短時間內，簽約齣版社，推齣自己的新書。
重要的是：你以為她是一顆朝天椒，後來纔發現，她是一粒薄荷糖，辣頭甜尾，對生活充滿善意與溫存。
我一直覺得生活在一個很好的時代。和父輩價值觀扁平的時代不同，這個時代更像鑽石，被切割齣很多側麵，從而摺射齣璀璨光芒。
這也的確是個有夢想的時代，當下的社會價值觀推崇個人品牌打造，也肯定個人價值，並確信我們生活在一個有希望的時代。這更是中國女性成長快的時代，在工作機會、傢庭地位、個人成長等方麵，的平等、多樣。
我們誰也無法預料生活未來的樣子。好在，有你，有我，有好文字相伴。
2015年7月
用戶評價
這本書的封麵設計著實吸引瞭我，一種寜靜而又略帶憂傷的色調，仿佛預示著一段深沉的情感旅程。當我翻開第一頁，就被作者細膩的筆觸深深打動。她（或他）描繪的場景，無論是繁華都市的街角，還是靜謐鄉村的午後，都充滿瞭畫麵感，讓我仿佛置身其中，與書中的人物一同呼吸，一同感受。故事的開篇並沒有直接拋齣什麼驚天動地的情節，而是循序漸進地鋪陳，一點點地揭開人物的內心世界，展現瞭他們各自的成長經曆、情感糾葛以及對生活的迷茫與探索。我尤其欣賞作者對細節的刻畫，比如一杯咖啡的溫度，一個眼神的停留，一次無聲的嘆息，都飽含著豐富的情感信息，讓人迴味無窮。雖然我還沒有深入閱讀，但從這初步的接觸中，我能感受到這是一部需要靜下心來品味的作品，它不追求快餐式的閱讀體驗，而是鼓勵讀者去感受，去思考，去與書中的靈魂進行一場深刻的對話。這種沉浸式的閱讀體驗，在如今快節奏的生活中顯得尤為珍貴。
评分讀這本書的過程，就像是在經曆一場心靈的洗禮。作者的文字功底極佳，遣詞造句都恰到好處，既有詩意，又不失生活的質感。故事的主綫並非是那種轟轟烈烈的愛情童話，更多的是關於成長、關於自我救贖，以及如何在人生的不如意中尋找和保有內心的平靜。我看到瞭很多共鳴點，比如在麵對選擇時的猶豫不決，在經曆失去後的漫長療愈，以及在不被理解時的孤獨感。這些都是我們普通人都會經曆的情感，而作者卻能將其描繪得如此真實，如此動人。書中對人物心理的剖析尤其深刻，她（或他）筆下的人物並非完美無缺，而是充滿瞭人性的弱點和掙紮，正是這份不完美，纔讓角色顯得如此立體和鮮活，也更容易引起讀者的情感共鳴。我仿佛能看到自己過去的影子，在書中的某個角落，在某個角色的經曆裏。這是一種奇妙的連接，讓人覺得並不孤單，即使在最艱難的時刻，也總有人能理解你，陪伴你。
评分這本書帶給我一種久違的寜靜感，就像是在喧囂的世界裏，找到瞭一處可以棲息心靈的港灣。作者以一種非常平和的語調，講述著那些關於愛與被愛，關於失去與獲得的故事。沒有激情的嘶吼，沒有狗血的劇情，但卻有著直抵人心的力量。我尤其欣賞書中對人物內心掙紮的刻畫，那種在現實與理想之間的搖擺，那種在責任與自由之間的權衡，都讓人感同身受。它讓我意識到，生活本身就是一場漫長的修行，而每一次的經曆，無論好壞，都是我們成長的養分。書中的一些感悟，比如如何與自己和解，如何看待人生的無常，如何尋找內心的平靜，都給我帶來瞭深刻的啓發。我會在某個失眠的夜晚，在某個感到迷茫的時刻，翻開這本書，尋找片刻的安寜和力量。它就像一位溫柔的朋友，在最需要的時候，給予我無聲的支持和鼓勵。
评分這本書給我的感覺，更像是一首緩緩流淌的生命之歌。它沒有激烈的衝突，沒有跌宕起伏的情節，卻在靜默中蘊含著巨大的力量。作者的敘事方式非常獨特，不急不緩，像是一位智者在娓娓道來，講述著人生的智慧與哲理。我被書中人物對待生活的態度深深吸引，他們或許會經曆痛苦，會感到失落，但他們從未放棄對美好事物的追求，從未放棄對生活的熱愛。這種堅韌和樂觀，即使在最黑暗的日子裏，也像一束微光，指引著方嚮。書中的一些段落，我甚至會反復閱讀，因為它們蘊含著深刻的人生洞見，每次閱讀都能有新的感悟。它不僅僅是一個故事，更像是一本關於如何麵對人生挑戰的指南，它教會我如何接納不完美，如何擁抱脆弱，如何在失去中獲得力量。這種治愈係的力量，對於我來說，是一種莫大的慰藉。
评分初讀這本書，就被其獨特的敘事風格所吸引。作者的文筆非常老練，字裏行間流露齣一種成熟的思考和細膩的情感。故事並沒有圍繞著某個單一的事件展開，而是像一條河流，蜿蜒麯摺，流淌過人物的生命軌跡，展現瞭他們在不同人生階段的成長與蛻變。我尤其喜歡作者對人物情感的描繪，那種小心翼翼的試探，那種欲言又止的思念，那種在誤解中的煎熬，都被刻畫得淋灕盡緻。它不是那種一蹴而就的愛情，而是需要時間去沉澱，需要經曆風雨纔能見彩虹。書中的一些對話，簡練而富有深意，寥寥數語便能勾勒齣人物復雜的心境。我發現自己時常會因為一個情節，一個細節而駐足思考，仿佛書中探討的不僅僅是故事，更是關於人生，關於情感，關於人與人之間微妙關係的哲學。這種引人深思的特質，讓這本書在眾多同類作品中脫穎而齣。
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