具体描述
基本信息
书名:你若不伤 爱就无恙
定价：39.9元
售价：27.1元,便宜12.8元,折扣67
作者:李爱玲（笔名：桃花马上石榴裙）
出版社：光明日报出版社
出版日期：2015-08-01
ISBN：9787511289001
字数：100000
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：32开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
★百万粉丝公众号“桃花马上石榴裙”李爱玲新作。代表作《哪有女人天生会当妈》《你不是直，只是太自私》。人民日报、十点读书、二更食堂、灵魂有香气的女子等各大微信公众号联合推荐，阅读量千万次。爱情HR，揭秘爱情、婚姻、自我成长中“高回报率与选育用留”的关系。
★《灵魂有香气的女子》《美女都是狠角色》作者李筱懿深情推荐！“你以为她是朝天椒，其实她是粒薄荷糖。辣头甜尾，充满善意和温存。”★用错的爱来成长 用对的爱来绽放。自己的强大和盛放，才是*好的安全感。不吝惜努力，不放弃争取。不丧失力量，不惧怕改变。
★双色图文装帧，豆瓣知名插画师手绘20余幅情境插画。历经颠沛流离才得岁月静好。如果生命注定是一条颠沛流离的河，唯有坚强地活下去，才是对生命高度的敬意，才是对伤痛无惧的回击。
★李爱玲的文字是洪水猛兽，它会刷新你的三观，直至明心见性。除全部妖魔，平所有坎坷，度一切苦厄。你若不伤，爱就无恙。
★这本书可以送给自己，也可作为礼物，送给你在乎的人，感谢他（她）陪你从风景看透到细水长流。愿你在时间的无情里，做个有情的过客。
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href='#' target='_blank'>《婚姻里的十万个为什么》
内容提要
自己的强大和盛放，才是真正的安全感
我们活在一个有史以来不易成婚的年代。
未经磨砺的婚姻，对于年轻的我们，就是一件我们尚且配不上也养不起的品，经不起轻微磕碰，更耐不住太多矫情。
青春不给他，留着喂狗吗？
谁说错爱就是瞎了眼，白白浪费了时间？
青春就是要为一个人奋不顾身。不是这个人，就是那个人。
女为己悦容，让男为己悦者穷
不要相信总有一天，会有人来爱你备受摧残的容颜。
就男人来说，难看又没钱的单身汉，未必比高富帅更靠谱。
就女人来说，有钱不好看和没钱不好看，难嫁指数旗鼓相当。
盛装当女王，披甲上战场
在颠沛流离之后，依然有着独立清醒的人格，乐观坚定的自我。真正的女王，从来无惧上战场。
外遇是种不义之爱
外遇如同一笔不义之财，让每个寂寞贪婪的人眼前一亮双目放光。而一旦挪用，就要付出千百倍的代价。
目录
作者介绍
李爱玲（笔名：桃花马上石榴裙），情感作家，80后妈妈，职场HR，身肩重负的女汉子，石榴裙骑着桃花马。在夜里写字，关于女人，关于情爱，关于婚姻。只愿在时间的无情里，做个有情的过客。个人微信公众号：桃花马上石榴裙。
文摘
你若不伤，爱就无恙
我们在逐爱的途中累积的爱与恩情，便是我们所求取的真经，除全部妖魔，平所有坎坷，度一切苦厄。
——题记
（一）
大丽是我们发小圈里的大姐大。生就一副典型山东大嫚的健硕身板，又性情豪爽行侠仗义，被我们几个面黄肌瘦的豆芽菜环绕身边，深受爱戴。
毕业后大丽就回到我们老家，在小镇上找到一份安稳踏实的公务员工作。
大丽仅年长我两岁，却在结婚生子的革命征程上早于我五年。新婚时我们去她家中聚会，小两口抱肩搂腰，甜蜜洋溢。
而两年后的某天，大丽突然说要离婚。她在 上给我留言：这个月我瘦了十斤。真的不想跟他过了。等见面再说吧，怕一说掉泪，在单位呢，不想让同事看着。
我一时无措，脑子乱转：出轨？家暴？意外？婆媳矛盾？财产纠纷？
后来我得知，并没有我所猜测的事件。
只是激情退去，甜蜜过期，生性要强的大丽和普通妇女并无二致。日子变成一地鸡毛蒜皮后，长久同处屋檐下的矛盾龃龉，牙齿舌头磕碰带来的意乱心烦全部爆发，演变成争吵、怒骂、激战。
女人的心，大多是死在细枝末节日积月累的失望上。
终于在某个大吵后的深夜，男人酩酊大醉，耍一通酒疯后摔门而去，电话不接，短信不回。
女儿尚在襁褓，公婆年事已高。
她看着毫不知情的熟睡的女儿，泪如雨下。那个曾经惜你如珠爱你如命的男人，如今令你心坠谷底暗无天日。
两天后男人酒醒归来。大丽提出离婚。
婆婆个跳出来：你们闹什么闹啊，就不能消停过日子吗？就不能让老人省点心啊？
在祖辈们看来，这点事算什么，男人耍点酒疯很平常，女人受点委屈更正常。
后来的过程我并不知晓。虽有千般埋怨万般不满，还是按七姑六婆们所说：罪不致离。
我知道大丽为什么会给我留言。这样的事，说给爹妈是添堵，说给同事是笑谈。唯有亲密的挚友，能让她剖开表面的刀口，展示血淋淋的内伤。
（二）
三年前的春节，大丽搬了新家，邀请我们做客。 而此时，我正挣扎在黎明前黑暗的阶段。动辄为孩子屎尿屁跟男人怄气冷战。我决定独自赴约，将婚内各种纷争不满一吐为快。我甚至想象出酒过三巡菜过五味后，大丽拉着我的手，以过来人的身份现身说法，从拿照片忆当年开始，围绕养儿的辛苦、女人的付出、男人的冷漠、婆媳的不睦，展开轰轰烈烈的集体声讨，以她当年鸡飞狗跳的陈年旧事做案例分析，将各自男人一顿痛批，回顾当初那些泪流满面的事件关键点，找出导致满意度缺的核心问题，教我如何驯猫驯狗驯男人，防火防盗防小三，后以她的惨痛经验为我指明纠正预防措施，为婚内的PDCA改进画一个闭合的圆。
可是，我的吐槽才刚开始，就被大丽制止：“你这脾气啊，得改一改了，别动不动就不过了，闹什么闹啊！”
咦？这话好熟悉。把我想说的生生噎了回去。
大丽拉着我从餐桌转战到沙发上，她老公体贴又殷勤地收拾杯盘。我试探着提起当年她半夜痛哭给我留言一事。这家伙竟然没心没肺地笑起来：“还有这样的事？我怎么不记得了，哈哈哈……”
看她笑得花枝乱颤，我确信她是真的忘了那件事，那些留言，那个暗夜里流的泪，那个令她绝望的阶段。
很久以后我才想明白，在大丽庸常琐碎的婚姻里，若无这样的自我修复，那么现在的她，绝不是眼前的岁月静好，极有可能是个离异的单身怨妇。
遗忘，本身就是一种原谅。是善待自己，也是宽待对方。
谁不曾历经这样的场面：你争我吵互不相让，牙尖嘴利硝烟弥漫，吵嚷之后狼藉一片。
谁不曾有过这些绝望瞬间：在争吵后深夜里各自背过身去，在意见分歧时他并不与你在同一战壕里，你的辛苦劳碌得不到更多理解疼爱和体恤，你生气时他只顾自己玩手机，你疲惫归来发现他在喝茶上网玩游戏，你渴望拥抱却只等到他头沾枕头就睡着……
婚姻里有太多无法满足我们期望的时刻，让我们孤独、挫败，让我们质疑当初的选择是否正确，现在的付出是否值得。
可围城内外，谁又能永不孤独， 永不失望？
那种遗忘，或许不是真的忘。而是滤掉新仇旧怨，只留朝夕日暖。不去反复咀嚼悲伤，不去强化负面能量。不让瞬间的绝望演变成无休无止的伤害，不让怨恨的种子生根发芽疯长成林海。迅速翻过这一篇，让生活继续向前。
（三）
2007年，CCTV5 主持人张斌妻子胡紫薇大闹央视新闻发布会现场。当着众人的面，揭发张斌有小三。闹剧之后，风波未起。
2014年，文章在马伊琍刚为他生下第二个孩子时被爆出轨。马伊琍只发一句“且行且珍惜”，再无埋怨。
在所有人都以为他们山崩地裂鱼死网破的时候，他们却息事宁人，雨消云散。
相形见绌，我们那点鸡零狗碎算什么？
精明强悍如胡紫薇，大气得体如马伊琍，再会演戏，也未必没有心碎神伤，怆痛绝望。但她们敢于咽下血泪，收拾残局。挣扎过后，快速代谢，消除残存，重拾希望。
你若不伤，爱就无恙。
婚后七年，我终于也到了可以坐而论道的阶段。
上个月装修，去选门窗的路上发生争执，我竟然丝毫没有掉头就走绝尘而去的念头，架该吵还得吵，事该办还得办。不能因芝麻谷子耽误正事，不能因一个趔趄放弃康庄大道，那是本末倒置得不偿失。
即使吵了架再次摔门而去，也记得带着钱包手机钥匙，顺便倒了垃圾。
（四）
婚姻是旧席子上纵横交错的竹篾，经纬交织层层叠叠，将我们长进彼此的生命，铺设成打断骨头连着筋的恩情。
身在爱里，就不要咄咄逼人苛责对方。学着宽容某个刹那的否定，允许某个阶段的质疑，原谅某个瞬间的动摇，遗忘某些时刻的绝望。
恰是那些刹那的绝望，让我们独自跨过丘壑，趟过冰河，在悲伤里熬煮血肉，在疼痛中千锤百炼，练就强大的包容和耐性，掌握绝处逢生的本领。
恰是那些刹那的绝望，让我们更加珍惜争执后的和解，抱怨后的体谅，指责后的容忍，伤害后的原谅。
生活永远是悲喜无常笑泪交织。
因为知道冷，所以更加珍惜暖。
因为尝过苦，所以更加渴望甜。
儿时爱看《西游记》，满心欢喜地等着每晚的两集连播，每集讲一个故事、经一道坎坷。
我们像信奉神明一样信奉真爱，和那师徒四人一样在逐爱的途中风雨兼程。而真爱像神灵精怪，无处不在，又无迹可寻。
于是这一路征程，我们踏平坎坷成大道，斗罢艰险又出发。
而这途中累积的爱与恩情，便是我们所求取的真经，除全部妖魔，平所有坎坷，度一切苦厄。
序言
对生活充满善意与温存的人，才能活出真实的自己
陶妍妍/文
（灵魂有香气的女子微信公众号创始人之一）
在别人新书的推荐中，想先说说自己。
我从小就是个脑筋不太好的人，中学时上立体几何课，永远只能看出平面；背历史年代表，属背得慢忘得快类型；在别人讨论报考北上广哪所高校时，我内心只有一个小火苗：就是读技校，也一定要读中文系。因为太爱“写”了。
就是靠这个“直觉”走到今天。虽然后来上了中文系，但并没能成为作家，而是兢兢业业当了13年都市报编辑和记者。
我在都市报好的年华入行，没想到时代变化太快。纸媒衰退是不可回避的事实，也曾想过转型，但除了文字，真的对其它事都打不起精神。于是，2014年7月，和好友李筱懿在工作之余成立公号“灵魂有香气的女子”，主推自己和朋友们的原创文章。
很快要迎来这个小小公号一周岁的生日，订阅用户也已突破30万。有人称赞牛掰，我想说的是：真的是凭“直觉”走到今天的。
我常说一句话：小事靠理性，大事靠直觉。并不是句戏谑，而是直觉会告诉一个人，做什么、怎么做，才是舒服快乐的状态，只有乐在其中的状态，才能坚持久。
埋那么多伏笔，一是想告诉正在读这本书的你，我和本书作者李爱玲是如何认识的；还有就是，一个做HR的女性是如何成为畅销书作家的。
因为是原创文章平台，每天会收到大量来稿，李爱玲是我一眼相中的金子。
从纸媒编辑角度看，李爱玲有自己的文风，语言节奏感很好，她的文字读起来像念Rap，嘎嘣脆生，充满韵律感，文字本身就有阅读快感。
从网络编辑角度来看，李爱玲的文章观点鲜明，从不拖泥带水，无论是《哪有女人天生会当妈》，还是《婆媳亦是相才相见》都是旗帜鲜明一开场就表明观点。符合网络传播观点鲜明的特点。
从选题角度来看，李爱玲是个扎根于生活的作者，因为做过企业HR，管人事工作，有很多机会接触很多人以及人事难题，所以能写出《世界那么大，先过好当下》《你不是太直，你只是自私》这样职场人际类文章；因为是个情感丰沛的女人，所以《你若不伤，爱就无恙》《至亲至疏是夫妻》这种情感类文章也很拿手；因为是个焦虑与幸福并存的新手妈妈，所以能写出《当妈所谓的“慢生活”》
从热爱的角度看，因为她真的爱用写作来梳理自己的人生，抚平气息的不顺，宽慰人性的坎坷，才会一点点挤出珍贵的私人时间，精心打造个人公号“桃花马上石榴裙”，也正因这份热爱，才能频频出手众多100000+点击率的热稿，才能在短短时间内，签约出版社，推出自己的新书。
重要的是：你以为她是一颗朝天椒，后来才发现，她是一粒薄荷糖，辣头甜尾，对生活充满善意与温存。
我一直觉得生活在一个很好的时代。和父辈价值观扁平的时代不同，这个时代更像钻石，被切割出很多侧面，从而折射出璀璨光芒。
这也的确是个有梦想的时代，当下的社会价值观推崇个人品牌打造，也肯定个人价值，并确信我们生活在一个有希望的时代。这更是中国女性成长快的时代，在工作机会、家庭地位、个人成长等方面，的平等、多样。
我们谁也无法预料生活未来的样子。好在，有你，有我，有好文字相伴。
2015年7月
用户评价
这本书的封面设计着实吸引了我，一种宁静而又略带忧伤的色调，仿佛预示着一段深沉的情感旅程。当我翻开第一页，就被作者细腻的笔触深深打动。她（或他）描绘的场景，无论是繁华都市的街角，还是静谧乡村的午后，都充满了画面感，让我仿佛置身其中，与书中的人物一同呼吸，一同感受。故事的开篇并没有直接抛出什么惊天动地的情节，而是循序渐进地铺陈，一点点地揭开人物的内心世界，展现了他们各自的成长经历、情感纠葛以及对生活的迷茫与探索。我尤其欣赏作者对细节的刻画，比如一杯咖啡的温度，一个眼神的停留，一次无声的叹息，都饱含着丰富的情感信息，让人回味无穷。虽然我还没有深入阅读，但从这初步的接触中，我能感受到这是一部需要静下心来品味的作品，它不追求快餐式的阅读体验，而是鼓励读者去感受，去思考，去与书中的灵魂进行一场深刻的对话。这种沉浸式的阅读体验，在如今快节奏的生活中显得尤为珍贵。
评分读这本书的过程，就像是在经历一场心灵的洗礼。作者的文字功底极佳，遣词造句都恰到好处，既有诗意，又不失生活的质感。故事的主线并非是那种轰轰烈烈的爱情童话，更多的是关于成长、关于自我救赎，以及如何在人生的不如意中寻找和保有内心的平静。我看到了很多共鸣点，比如在面对选择时的犹豫不决，在经历失去后的漫长疗愈，以及在不被理解时的孤独感。这些都是我们普通人都会经历的情感，而作者却能将其描绘得如此真实，如此动人。书中对人物心理的剖析尤其深刻，她（或他）笔下的人物并非完美无缺，而是充满了人性的弱点和挣扎，正是这份不完美，才让角色显得如此立体和鲜活，也更容易引起读者的情感共鸣。我仿佛能看到自己过去的影子，在书中的某个角落，在某个角色的经历里。这是一种奇妙的连接，让人觉得并不孤单，即使在最艰难的时刻，也总有人能理解你，陪伴你。
评分这本书带给我一种久违的宁静感，就像是在喧嚣的世界里，找到了一处可以栖息心灵的港湾。作者以一种非常平和的语调，讲述着那些关于爱与被爱，关于失去与获得的故事。没有激情的嘶吼，没有狗血的剧情，但却有着直抵人心的力量。我尤其欣赏书中对人物内心挣扎的刻画，那种在现实与理想之间的摇摆，那种在责任与自由之间的权衡，都让人感同身受。它让我意识到，生活本身就是一场漫长的修行，而每一次的经历，无论好坏，都是我们成长的养分。书中的一些感悟，比如如何与自己和解，如何看待人生的无常，如何寻找内心的平静，都给我带来了深刻的启发。我会在某个失眠的夜晚，在某个感到迷茫的时刻，翻开这本书，寻找片刻的安宁和力量。它就像一位温柔的朋友，在最需要的时候，给予我无声的支持和鼓励。
评分初读这本书，就被其独特的叙事风格所吸引。作者的文笔非常老练，字里行间流露出一种成熟的思考和细腻的情感。故事并没有围绕着某个单一的事件展开，而是像一条河流，蜿蜒曲折，流淌过人物的生命轨迹，展现了他们在不同人生阶段的成长与蜕变。我尤其喜欢作者对人物情感的描绘，那种小心翼翼的试探，那种欲言又止的思念，那种在误解中的煎熬，都被刻画得淋漓尽致。它不是那种一蹴而就的爱情，而是需要时间去沉淀，需要经历风雨才能见彩虹。书中的一些对话，简练而富有深意，寥寥数语便能勾勒出人物复杂的心境。我发现自己时常会因为一个情节，一个细节而驻足思考，仿佛书中探讨的不仅仅是故事，更是关于人生，关于情感，关于人与人之间微妙关系的哲学。这种引人深思的特质，让这本书在众多同类作品中脱颖而出。
评分这本书给我的感觉，更像是一首缓缓流淌的生命之歌。它没有激烈的冲突，没有跌宕起伏的情节，却在静默中蕴含着巨大的力量。作者的叙事方式非常独特，不急不缓，像是一位智者在娓娓道来，讲述着人生的智慧与哲理。我被书中人物对待生活的态度深深吸引，他们或许会经历痛苦，会感到失落，但他们从未放弃对美好事物的追求，从未放弃对生活的热爱。这种坚韧和乐观，即使在最黑暗的日子里，也像一束微光，指引着方向。书中的一些段落，我甚至会反复阅读，因为它们蕴含着深刻的人生洞见，每次阅读都能有新的感悟。它不仅仅是一个故事，更像是一本关于如何面对人生挑战的指南，它教会我如何接纳不完美，如何拥抱脆弱，如何在失去中获得力量。这种治愈系的力量，对于我来说，是一种莫大的慰藉。
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